প্রাপ্তবয়স্ক শিশুর ক্ষতি

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

এই নিবন্ধটি একটি দুvingখী মায়ের প্রশ্নের উত্তর হিসাবে হাজির হয়েছিল, যিনি এক বছর আগে তার সন্তানকে হারিয়েছিলেন - "কীভাবে পাগল হবেন না?" যে কোন বয়সে সন্তান হারানো একজন পিতামাতার জন্য, একজন মায়ের জন্য একটি বড় ট্র্যাজেডি। বিশেষ করে যখন এটি ইতিমধ্যেই বড়, যখন জীবনে স্থিতিশীলতার অনুভূতি থাকে - সর্বোপরি, ছোট বাচ্চাদের চারপাশে আর সেই সমস্যাগুলি নেই, এবং কঠিন কৈশোরও আমাদের পিছনে রয়েছে। একটি প্রাপ্তবয়স্ক শিশুর ইতিমধ্যেই তার নিজের জীবন আছে - সম্ভবত তার ইতিমধ্যেই একটি পরিবার বা প্রিয়জন আছে, ক্যারিয়ারের কিছু ধাপ আছে, কোন কিছুতে কোন ধরণের সাফল্য আছে। আমরা ইতিমধ্যে অনেকটা একসাথে বসবাস করেছি, অনেক আশা এবং প্রত্যাশা ছিল, সামনে একটি বিশাল বিস্ময়কর জীবনের অনুভূতি … এবং এটি সব রাতারাতি শেষ হয়ে গেল।

কিভাবে এই থেকে বেঁচে থাকা এবং পাগল না? দুর্ভাগ্যক্রমে, এখানে কোনও সাধারণ নির্দেশিকা নেই, তবে আমাকে কিছু পরামর্শ প্রকাশ করতে দিন যা আপনার পক্ষে কার্যকর হতে পারে।

1. বিজ্ঞান মনে করে দু griefখের পর্যায়গুলি সংজ্ঞায়িত করে যে প্রথম বার্ষিকীর পরে, ক্ষতির যন্ত্রণা কমতে শুরু করে। এটি সেই ধারণাগুলির মধ্যে একটি যা "সময় নিরাময় করে"। এটা অনুমান করা হয় যে বার্ষিকীর পরে একটি কঠিন অভিজ্ঞতার ক্ষেত্রে, আমরা প্যাথলজিকাল দু griefখের বিকাশ সম্পর্কে কথা বলতে পারি, যখন শুধুমাত্র প্রিয়জনদের সমর্থন প্রয়োজন হয় না, তবে বিশেষ (মনস্তাত্ত্বিক, ওষুধ এবং থেরাপিউটিক)।

আমার ব্যক্তিগত মতামত হল যে এখানে সময়কালের উপর নয়, ব্যক্তির অবস্থার দিকে মনোনিবেশ করা গুরুত্বপূর্ণ। দু griefখের কাজ একটি খুব স্বতন্ত্র প্রক্রিয়া, আমি একে বলি "আমার ব্যথার কূপ যা নীচে ড্রেজ করা দরকার", কখনও কখনও এটি রোগগত প্রক্রিয়াতে পরিণত না হয়ে এক বছরেরও বেশি সময় নেয়। যাইহোক, এখানে এমন শর্ত রয়েছে যা সতর্ক করা উচিত, এবং যার জন্য বিশেষজ্ঞের দ্বারা বাধ্যতামূলক পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন, বিশেষত যদি অনুভূতিগুলি "হিমায়িত" করার প্রবণতা থাকে:

- উদীয়মান স্বাস্থ্য সমস্যা, বিশেষত কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, পেট, অন্ত্র, শ্বাসযন্ত্র থেকে;

- অবিচ্ছিন্ন চিন্তাভাবনা, যেন অবসেসিভ, সন্তানের মৃত্যুর বিস্তারিত বিবরণের স্মৃতি, এই ঘটনার চারপাশের দিনগুলি সম্পর্কে; দু nightস্বপ্ন, যে ভয় দেখা দেয়; মনোনিবেশ করতে অসুবিধা, দুর্বল স্মৃতির অভিযোগ; দীর্ঘ স্বপ্নের মতো রাজ্যে নিমজ্জিত, যখন কল্পনায় মনে হয় যে সবকিছু একই রকম;

- ক্লিনিকাল হতাশার লক্ষণ, আপনি বেক পরীক্ষা পাস করে এর উপস্থিতি অনুমান করতে পারেন। আপনি ইন্টারনেটে পরীক্ষার একটি অনলাইন সংস্করণ খুঁজে পেতে পারেন।

- যোগাযোগ এড়ানো, যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করা, একাকীত্বের জন্য প্রচেষ্টা করা, কাজ থেকে বরখাস্ত করা, অ্যালকোহল এবং / অথবা উপশমের অতিরিক্ত ব্যবহার (একজন তত্ত্বাবধায়ক ডাক্তারের তত্ত্বাবধান ছাড়া), নিজের মৃত্যু সম্পর্কে আকাঙ্ক্ষার চিন্তাভাবনা;

- এমন অনুভূতি আছে যে "আগের জীবনে" ফিরে আসা, যখন জীবনের বিভিন্ন রং আবার দেখা যায়, মৃত ব্যক্তির বিশ্বাসঘাতকতা হিসাবে অনুভূত হয়, কারণ "যখন তিনি আর নেই তখন আমি কীভাবে আনন্দিত এবং বেঁচে থাকতে পারি?"

যদি মনে হয় যে উপরের কিছু আছে, অথবা অন্য কিছু আছে যা আশঙ্কাজনক, তাহলে ডাক্তারের কাছে যাওয়া স্থগিত না করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ - একজন সাইকিয়াট্রিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্ট।

মনস্তাত্ত্বিক সহায়তাও প্রাসঙ্গিক রয়ে গেছে, তবে এই ক্ষেত্রে আমরা ওষুধের সহায়তার সাথে একত্রিত হওয়ার কথা বলছি, যা কেবলমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা সরবরাহ করা যেতে পারে।

2. যখন একটি প্রিয়জন, একটি শিশু মারা যায়, অর্থাৎ, এই অনুভূতি যে সমগ্র বিশ্বের একজন ব্যক্তিও বুঝতে পারে না যে এটি কতটা বেদনাদায়ক। মনে হচ্ছে অন্য লোকেরা সহজেই অভিজ্ঞতা লাভ করে, দ্রুত পুনরুদ্ধার করে এবং তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা অতল। হ্যাঁ, অবশ্যই, প্রতিটি ব্যক্তির অভিজ্ঞতা অনন্য, প্রত্যেকের নিজস্ব "ব্যথার কূপ" রয়েছে। সাম্প্রতিককালে, সমর্থন গোষ্ঠীগুলি উপস্থিত হতে শুরু করেছে, যেখানে তাদের সন্তানদের হারানো মানুষ এবং বাবা -মা মিলিত হয়। এই অভিজ্ঞতার অতিরিক্ত মূল্যায়ন করা কঠিন! বোঝার মানুষের সাথে নিরাপদ পরিবেশে ভাগ করে নেওয়ার সুযোগ, কান্না, অন্যদের এটি কীভাবে আছে তা দেখুন, কাউকে সমর্থন করুন, সম্ভবত আলিঙ্গন করুন - সেই পদক্ষেপগুলি যা আপনাকে একক অভিজ্ঞতার সম্ভাব্য "উন্মাদনায় পড়া" থেকে রক্ষা করে।

3।কখনও কখনও কিছু ব্যঞ্জন এলাকার অন্যান্য লোকদের সাহায্য করা হয়। প্রায়শই, যেসব বাবা -মা সন্তান হারিয়েছেন তারা নিজেদের সংগঠিত করেন বা তাদের ক্ষমতার ভিত্তিতে সাহায্য করেন যেমন ক্ষতি - রোগ, আঘাত, দুর্ঘটনা। আপনি আপনার তাত্ক্ষণিক বিশেষত্বের ক্ষেত্রেও সাহায্য করতে পারেন, যদি এটি ব্যবসার জন্য উপকারী হয়, আর্থিকভাবে এবং যেকোন স্বেচ্ছাসেবী কার্যকলাপ হিসাবে, যার সাথে আত্মা থাকে - একটি সামাজিক নেটওয়ার্কে, ফোনে, কারণগুলির জন্য দরকারী ব্যক্তিদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করা, সংযোগ স্থাপন এবং পরিচিতি, এবং অন্যান্য জিনিস। দুর্ভাগ্যবশত, আপনি আপনার সন্তানকে ফিরিয়ে দিতে পারবেন না, কিন্তু তার উজ্জ্বল স্মৃতি কারো ট্র্যাজেডি রোধ করতে সাহায্য করতে পারে, কিছু ক্ষেত্রে এটি একটি নতুন অর্থ খুঁজে বের করার একটি নিরাময় সুযোগ হয়ে দাঁড়ায়।

4. একজন বিশ্বাসী অর্থোডক্স ব্যক্তির জন্য, সান্ত্বনা হল তার মৃত সন্তানের জন্য প্রার্থনা, এবং এই বিশ্বাস যে সেই ভয়াবহ সময়ে কেবল শারীরিক মৃত্যু ঘটেছে, যা অনন্ত জীবনের পথ খুলে দিয়েছে। আমি এই শব্দগুলির সম্ভাব্য পথের জন্য দুizeখিত, একটি খুব কঠিন বিষয়।

Yourselfশ্বরের প্রতি বিরক্তি ও ক্রোধ থাকলেও নিজের প্রতি দয়াশীল হওয়া প্রয়োজন, তিনি যে অনুভূতি ছেড়ে চলে গেছেন, দূরে সরে গেছেন, অনুমোদিত। এই সমস্ত অভিজ্ঞতাগুলি "ব্যথার ব্যক্তিগত কূপ" এর অংশ, যা নতুন অর্থের জন্য একটি জায়গা খোলার জন্য আপনার আধ্যাত্মিক পথে একটি নতুন পথের অভিজ্ঞতাও প্রয়োজন। এই কঠিন সময়ে, একজন বোধগম্য পুরোহিতের সাথে কথা বলা, যিনি নিয়মিত বাক্যাংশগুলি করবেন না, গুরুতর আধ্যাত্মিক সমর্থন প্রদান করতে পারেন।

আপনি মুদ্রণ বা বৈদ্যুতিন সংস্করণে দরকারী সাহিত্য পড়তে পারেন:

- মৃতের জন্য প্রার্থনায় সৌরোজের মহানগর অ্যান্টনির প্রতিফলন, - ফ্রেডেরিকা ডি গ্রাফ "বিচ্ছেদ হবে না"

- ভি। ভোলকান, ই। জিন্টল: “ক্ষতির পর জীবন। শোকের মনোবিজ্ঞান"