মানসিক ক্ষতি এবং ক্ষতির সম্মুখীন নয়

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমাদের জীবন, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, যন্ত্রণা, হতাশা, ক্ষতি এবং ক্ষতির …

আমাদের জীবনযাপন, আমরা বিভিন্ন ধরনের অভিজ্ঞতা, অনুভূতি, আবেগ অনুভব করি।

যদি এই অনুভূতিগুলি খুব অসহনীয়, জটিল, বোধগম্য এবং ভীতিজনক হয়, তাহলে মানসিকতা এই ধরনের "চাপ" থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারে।

এটি অসুস্থ এবং অপ্রতিরোধ্য সবকিছুকে স্থানচ্যুত করে, যা অনুভব করা যায় না এবং অভিজ্ঞতায় আত্তীকরণ করা যায় না - আমাদের অজ্ঞানতার মধ্যে। এই "গোপন সরবরাহের প্যান্ট্রিতে"। এবং যখন এই "ক্ষমতা" উপচে পড়ছে, "আমানত" আমাদের জীবনকে সবচেয়ে সরাসরি উপায়ে প্রভাবিত করতে শুরু করে।

এটি প্রায়শই ঘটে যে ক্লায়েন্টের অনুরোধ, যা মনোবিজ্ঞানীর কাছে উপস্থাপিত হয় এবং পৃষ্ঠের উপর পড়ে থাকে, তা কেবল "হিমশৈলের টিপ" হিসাবে পরিণত হয়। এবং সমস্যা, আসলে, অনেক গভীরে যায়।

এটি কীভাবে মানসিক ক্ষতি এবং ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত?

বেঁচে থাকা ব্যথা "ক্ষতস্থানে পুঁজ" এর মতো রয়ে যায়, দমন করা মানসিক আঘাত তৈরি করে …

এবং একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে না, উদাহরণস্বরূপ, কেন সে ব্যবসা, কাজ, ব্যবসার প্রতি আগ্রহ হারায় যা একবার তাকে মুগ্ধ করে। এবং অতএব, দেখা যাচ্ছে যে বেঁচে থাকার কোনও সুযোগ ছিল না, যথা সময়ে, দাদী এবং পিতার ক্ষতি … পরিবারে নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ করা, কান্না করা, "দুর্বলতা" দেখানো, মানসিকভাবে ভোগা অসম্ভব ছিল। এবং প্রিয়জনদের হারানো সম্পর্কে সমস্ত আবেগ এবং অনুভূতি দমন করা হয়েছিল এবং অজ্ঞানের গভীরে ঠেলে দেওয়া হয়েছিল।

এবং, আকর্ষণীয়ভাবে, এমনকি একটি আপাতদৃষ্টিতে শালীন সময় পার হয়ে গেছে, এবং ব্যথা দূরে যায়নি … এটা সহজভাবে উপলব্ধি করা যায় না। এবং এটি মেজাজের হতাশাজনক পটভূমিতে নিজেকে প্রকাশ করে, অর্জন করতে অনিচ্ছুক, "কোথাও" গুরুত্বপূর্ণ শক্তি অদৃশ্য হয়ে যায়।

নতুন আকর্ষণ করে না, মুগ্ধ করে না। এর মানে হল যে এটি বিকশিত হয় না … এবং তারপর কৌতূহল ধীরে ধীরে একটি চালিকা শক্তি, আগ্রহ এবং জীবনের জন্য স্বাদ হিসাবে হারিয়ে যায়। কারণ ভেতরের ব্যথা "কাঁদছিল না" এবং কোন আধ্যাত্মিক স্বস্তি ছিল না।

ব্যক্তিগত শক্তি সৃষ্টি এবং গঠনমূলক অর্জনের জন্য ব্যয় করা হয় না, জীবন থেকে আনন্দ পাওয়া যায়, কিন্তু যেন "হিমায়িত" … এই থেকে, শরীর মনোবিজ্ঞান প্রকাশ, বিভিন্ন ধরণের রোগের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে।

সর্বোপরি, শরীরটি সমস্ত অভিজ্ঞ অনুভূতি এবং আবেগের একটি চমৎকার "সংগ্রহস্থল" এবং ম্যাসেজ বিশেষজ্ঞরা এটি ভালভাবে জানেন। তীব্র এবং আঘাতমূলক চাপের পরে, শরীর টানটান, সংকুচিত এবং "শক্ত" হয়ে যায় … শরীরের মধ্যে "নোড" গঠিত হয়, যা শরীরের জন্য নেতিবাচক এবং অত্যধিক বেদনাদায়ক সংবেদনশীল প্রকাশ নিয়ে গঠিত।

যখন একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময় ধরে "রোবট" হওয়ার চেষ্টা করে, নিজেকে অসংবেদনশীল করে তোলে, তখন শরীরটি প্রতিক্রিয়াহীন আবেগ থেকে অতিরিক্ত পরিপূর্ণ হয় এবং সাহায্যের জন্য "কান্না" হিসাবে অসুস্থতার সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়।

অপ্রতিরোধ্য ক্ষতিগুলি সম্পূর্ণ এবং সমৃদ্ধভাবে বাঁচতে দেওয়া হয় না। অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক জীবন, যেমন ছিল, "জমে" এবং খুব ধীর হয়ে যায় … আবেগময় পৃথিবী ধূসর, একঘেয়ে এবং আনন্দহীন হয়ে যায়।

জীবিত অনুভূতির প্রতিক্রিয়া কী দেয়?

অভ্যন্তরীণ শক্তির একটি ভর নির্গত হয়, যা ব্যথা এবং অজ্ঞান যন্ত্রণা নিয়ে গঠিত একটি "ধ্বংসাত্মক কাঠামো" বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয়েছিল। চেতনা বিশুদ্ধ, পরিষ্কার এবং বোধগম্য হয়। আপনি আপনার সত্যিকারের ইচ্ছা এবং চাহিদাগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে শুরু করেন। জীবন এবং এর বিভিন্ন প্রকাশ উপভোগ করুন …

জীবনের কোনো মূল্যবান বা ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তির ক্ষতি হওয়ার সাথে সম্পর্কিত একটি অভিজ্ঞ জীবন পরিস্থিতি একটি সম্পদ এবং অভিজ্ঞতা যা আপনি ভবিষ্যতে নির্ভর করতে পারেন।

এটা কি বেদনাদায়ক এবং অজ্ঞান "অবরোধ" এর "তলদেশে" পৌঁছানো সম্ভব যে মানসিকতা নির্ভরযোগ্যভাবে "লুকিয়ে রাখে", এর জন্য অতিরিক্ত ভোগান্তির অভিজ্ঞতা থেকে নিজেকে রক্ষা করে? এটি একটি কঠিন এবং আবার মানসিকভাবে ব্যয়বহুল পথ …

একটি আরও গঠনমূলক উপায় হল একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া এবং এভাবে নিজেকে অসহনীয়, বেদনাদায়ক এবং "বাধাগ্রস্ত" করে অভ্যন্তরীণ মানসিক "বোঝা" থেকে মুক্তি পেতে।

যদি এটি সম্ভব না হয়, তাহলে আপনাকে আপনার আবেগের অভিজ্ঞতার প্রতিক্রিয়া জানাতে সময় দিতে হবে। আপনার জীবনের ব্যক্তিগত গতি এবং এই অত্যন্ত কঠিন জীবন "পালা" অতিক্রম করার জন্য আপনার নিজের উপায় চয়ন করুন।

তাড়াহুড়ো করবেন না, কৃত্রিমভাবে আপনার ব্যক্তিগত দু griefখের মধ্য দিয়ে জীবনযাপনের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করবেন না … নতুন ইমপ্রেশন এবং সাফল্যের জন্য আপনার অভ্যন্তরীণ বাসস্থানের ক্ষতি এবং মুক্তির সাথে সম্পর্কিত মানসিক যন্ত্রণা থেকে নিজেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য এটি একটি অত্যন্ত কঠিন মানসিক কাজ।.. এর মানে - জীবনের জন্য।