2023 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-05-24 23:31
আপনার পরিপূর্ণতার আদর্শায়ন - এটি আমাদের গুণাবলীর একটি আদর্শ মডেল, আচরণের স্টেরিওটাইপ, বিশ্বাস, নীতি, অনুভূতি আমাদের দ্বারা একটি মানসিক প্রতিমায় নির্মিত। আসুন এক হাজার সম্ভাব্য জীবনের উদাহরণের মধ্যে একটি দেখি যা আমাদের পরিপূর্ণতার আদর্শকে পুরোপুরি প্রদর্শন করে। আপনার আদর্শ ইমেজে, আপনি সময়ানুবর্তী, আপনি কখনই নিজেকে দেরি করতে দেবেন না। আপনি দেরি না করে অ্যাপয়েন্টমেন্টে থাকা ব্যক্তির জন্য 15 মিনিট অপেক্ষা করুন। আপনি সর্বদা কমপক্ষে আধা ঘন্টা আগে চলে যান এবং রাস্তায় আপনি ক্রমাগত সময়টি দেখেন যাতে দেরি না হয়। এই ধরনের লোকেরা টেনশনে ভ্রমণ করে (কেবল একটি বই পড়ার পরিবর্তে, সোশ্যাল নেটওয়ার্কে সার্ফিং করে, অথবা শুধু কিছু স্বপ্ন দেখে) যতক্ষণ না তারা তাদের গন্তব্যে পৌঁছায়। আপনি হঠাৎ দেরি করলে কি হবে তা কল্পনা করা কঠিন নয় এবং তাতে কিছু আসে যায় না, যা আপনার দোষ নয়। পরিবহনে, আপনি নিজেকে একইভাবে দোষী সাব্যস্ত করবেন, কারণ আপনি ট্রাফিক জ্যাম বা দুর্ঘটনার পূর্বাভাস দেননি, সাধারণভাবে, মজুরি জোর করে। আপনি একজন ব্যক্তিকে বেশ কয়েকবার ফোন করবেন এবং দেরী হওয়ার জন্য ক্ষমা চাইবেন, যখন আপনি কীভাবে এমন ভুল করেছেন, অন্যরা আপনাকে কী ভাববে সে সম্পর্কে আপনার মাথা আক্রমণ করবে, আপনি অন্য লোকদের মধ্যে অ-সময়ানুবর্তিতা একেবারেই গ্রহণ করেন না।, কিন্তু আপনি নিজে কি করলেন?
এর মধ্যে দায়িত্বের আদর্শায়ন (আমি মানুষের জন্য দায়িত্বশীল হওয়া উচিত), আমার যোগ্যতার আদর্শায়ন (আমার ভুল করা উচিত নয়, কারণ আমি সক্ষম), নিয়ন্ত্রণের আদর্শায়ন (আমার সবকিছু নিয়ন্ত্রণে থাকা উচিত, আমি বরং আমি যাকে বিশ্বাস করি তার চেয়ে এটি নিজে করি), ইত্যাদি
আদর্শের মানুষেরা কীভাবে তাদের জীবন নষ্ট করে?
এখানে এটি নিজের কর্মের ভুল সম্পর্কে নয়, বরং তাদের প্রতি আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে। আপনি ক্রমাগত উদ্বেগ, উদ্বেগ, টেনশনে থাকেন। এটা কি বাড়ে? নিরাপত্তাহীনতার বিকাশের জন্য (একটি দুর্দান্ত ধারণা হাজির হয়েছে, কিন্তু আমি এটি বাস্তবায়ন করতে পারি কারণগুলির জন্য …..), সব ধরনের ভয়ের জন্য (আমি ভয় পাচ্ছি যে আমি একটি মেয়ে / ছেলেকে জানব, হঠাৎ সে / সে আমাকে প্রত্যাখ্যান করবে)। এবং দীর্ঘ অভিজ্ঞতার ফলস্বরূপ, হ্যালো বিষণ্নতা।
এই ধরনের আদর্শ থেকে পরিত্রাণ পেতে কী করা উচিত? নিজের সাথে সহজভাবে সম্পর্কযুক্ত। আপনি নিখুঁত নন এবং আপনি কখনই হবেন না। আপনি যতই উন্নতি করুন না কেন, শেষ পর্যন্ত আপনি কখনই নিখুঁত হবেন না। বাস্তবে যেমন আছেন তেমনি নিজেকে গ্রহণ করুন।
সম্ভবত অধিকাংশই বলবে: “তাহলে আপনি আমার মত বিশ্রাম নিতে পারেন এবং থাকতে পারেন। তুচ্ছ বিষয়ে কি বেড়েছে? " একেবারেই না. একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের বিকাশের জন্য সর্বদা সচেষ্ট থাকতে হবে। জীবন ক্লান্ত হয় না, পরিবর্তন করুন, আচরণের ধরন মানায় না, পরিবর্তন করুন, যদি আপনি আপনার বিশ্বাস, নীতি, দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে চান তবে এটি পরিবর্তন করুন। এমনকি এটি করা প্রয়োজন। কিন্তু, একই সময়ে, আপনার মানসিক পটভূমি ইতিবাচক হওয়া উচিত, নেতিবাচক নয় খুব দীর্ঘমেয়াদী অভিজ্ঞতা এবং উদ্বেগের সাথে।
যদি আপনি দেরি করে থাকেন, তাহলে আপনাকে এই ঘটনার জন্য এত তীক্ষ্ণ প্রতিক্রিয়া দেখানোর দরকার নেই, আজকে এইভাবেই ঘটেছে, যদি সে কিছুক্ষণের জন্য আমার জন্য অপেক্ষা করে তবে তার কিছুই হবে না। এটা আমার জন্য নিয়মিত নয়। কর্মক্ষেত্রে ভুল করার ব্যাপারে চিন্তা করার দরকার নেই, আপনি প্রথম স্থানে একজন মানুষ, রোবট নন (আমি এখানে ভুলের গুরুতর মামলা নিচ্ছি না, এটি একটি পৃথক বিষয়)। যদি আপনার কোন ধারণা থাকে, কিন্তু কেউ তা অনুমোদন করেনি, এটি তার দৃষ্টি এবং এটি করার অধিকার তার আছে, মূল বিষয় হল আপনি এই বিষয়ে কি ভাবেন। আপনি এটি পছন্দ করেন, তারপর মূর্ত হন, কিন্তু উদাসীনতা, হতাশায় পড়বেন না, কারণ কেউ অনুমোদন করেনি, এবং আপনি এত আদর্শ, আপনি "কোন বুলশিট" নিয়ে আসতে পারবেন না।
কীভাবে বুঝবেন যে আপনি নিজেকে আদর্শবান করছেন? যদি আপনি দীর্ঘদিন ধরে নেতিবাচক আবেগের সম্মুখীন হচ্ছেন এই কারণে যে আপনি বাস্তবে আপনার চেয়ে সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে অভিনয় করেছিলেন, তাহলে আপনি অবশ্যই নিজের মধ্যে কিছু আদর্শ করছেন। আপনাকে চিন্তা করতে হবে, আপনাকে চিন্তা করতে হবে, আপনাকে করতে হবে।এই আবেগগুলি আমাদের একটি অংশ এবং এগুলি ছাড়া একেবারে কিছুই নেই, এমনকি আমরা চাইলেও। কিন্তু, এই নেতিবাচক দ্বারা নিজেকে নি exhaustশেষিত করবেন না।
