2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আজ নার্সিসিজম সম্পর্কে প্রচুর তথ্য রয়েছে। একদিকে, এটি ভাল, কারণ শিক্ষা সহায়ক।
অন্যদিকে, মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের ১ ম বর্ষের ছাত্রের সিন্ড্রোমের মধ্যে সমাজ ধরা পড়ে, যখন মেডিক্যাল অ্যাসিস্ট্যান্টের হ্যান্ডবুক থেকে নিজের এবং অন্যান্য বিভিন্ন রোগের সন্ধান এবং সনাক্ত করার চেষ্টা করা হয়।
অবমূল্যায়ন নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের অন্যতম বৈশিষ্ট্য।
যাইহোক, কেউ কেউ ইতিমধ্যেই অবমূল্যায়ন হিসাবে গ্রহণ করে যে কোনও ঘটনাকে সমালোচনামূলকভাবে বোঝার চেষ্টা করে।
ফলস্বরূপ, আমরা একটি জ্ঞানীয় বিকৃতির সাথে মোকাবিলা করছি যা সমস্যাটি বোঝার জন্য ব্যক্তির প্রচেষ্টাকে বাধা দেয়, এটি বিশ্লেষণ সাপেক্ষে, চিন্তার স্বাধীনতা এবং আত্মপ্রকাশের স্বাধীনতাকে বাধা দেয়, নিজের স্বার্থের সুরক্ষা, পাশাপাশি সাধারণভাবে সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা, যা একজন ব্যক্তির বাস্তবতা যাচাই করার, তর্ক করার, নতুন সমাধান খোঁজার ক্ষমতার ক্ষেত্রে বড় ভূমিকা পালন করে।
এই ধরনের মানসিক বিকৃতি আছে এমন ব্যক্তিদের মতে, একজন ব্যক্তির কোন কিছুর সমালোচনা করা এড়ানো উচিত, তার সন্দেহ করার কোন অধিকার নেই। সুতরাং, একজন ব্যক্তির সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা, বিশ্লেষণ এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার ক্ষমতা হ্রাস পায়।
এটা স্পষ্ট যে এই ধরনের একজন ব্যক্তি অনেকের জন্য অসুবিধাজনক, অতএব, যিনি তার অবমূল্যায়নের অভিযোগ করেন তিনি নিজেই তার নার্সিস্টিক গুণাবলী তুলে ধরেন, কারণ কোন সমালোচনা তার জন্য বেদনাদায়ক এবং তিনি উপযুক্ত যুক্তি এবং পরামর্শ খুঁজে পান না।
আসুন দেখি কিভাবে সমালোচনা অবচয় থেকে আলাদা।
সমালোচনাও পরিবর্তিত হয়। এক ধরনের মানুষ আছে যারা নির্বিচারে সমালোচনা করে। তাদের সমালোচনা বেশিরভাগ আবেগপ্রবণ এবং কোন যুক্তি দ্বারা সমর্থিত নয়।
একজন ব্যক্তি যিনি গঠনমূলকভাবে সমালোচনা করেন, ঘটনাটিতে নোট করেন না শুধুমাত্র ত্রুটিগুলি, কিন্তু সুবিধাগুলিও তার দৃষ্টিভঙ্গি ব্যাখ্যা করতে পারেন।
সমালোচনা (ওল্ড গ্রীক থেকে ফরাসি সমালোচনা থেকে dis "ডিসাসেম্বলিং আর্ট, রায়") - মানব ক্রিয়াকলাপের যে কোনও ক্ষেত্রের ঘটনা সম্পর্কে বিশ্লেষণ, মূল্যায়ন এবং রায়। সমালোচনার কাজগুলো হলো: দ্বন্দ্ব সনাক্তকরণ; ত্রুটি সনাক্তকরণ এবং তাদের বিশ্লেষণ; বিশ্লেষণ (বিশ্লেষণ), মূল্যায়ন দেওয়ার জন্য কিছু নিয়ে আলোচনা; কিছু সম্পর্কে নেতিবাচক রায়, ত্রুটিগুলির ইঙ্গিত এবং সেগুলি দূর করার উপায় অনুসন্ধান করুন; গবেষণা, নির্ভরযোগ্যতার বৈজ্ঞানিক যাচাই, কোন কিছুর সত্যতা (উদাহরণস্বরূপ, পাঠ্যের সমালোচনা, historicalতিহাসিক উৎসের সমালোচনা); মতামত, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করার জন্য কিছু নিয়ে আলোচনা; শ্রেণী.
সমালোচনা কোন ঘটনাকে নির্মূল করার উদ্দেশ্যে নয়, বরং এটিকে উন্নত করা বা স্পষ্ট করা।
অবচয় - এটি, প্রায়শই না, একটি ব্যক্তির ধ্বংসাত্মক, মানসিক প্রতিরক্ষা যিনি সমালোচনা, ব্যর্থতা, প্রত্যাখ্যানের প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল। অবমূল্যায়ন হচ্ছে ঘটনাটি নির্মূল করার লক্ষ্যে।
অবমূল্যায়নকারী ব্যক্তি সাধারণত তার অবস্থানের জন্য কোন যুক্তি প্রদান করতে পারে না। তার প্রতিরোধ অ-গঠনমূলক, আবেগপ্রবণ, সংবেদনশীল বা নিষ্ক্রিয় আক্রমণাত্মক।
উদাহরণস্বরূপ, যখন কথোপকথক কোন বিষয়ে সন্দেহ পোষণ করে এবং তা আলোচনার জন্য নিয়ে আসে, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, সে অবমূল্যায়ন, আগ্রাসন, উপেক্ষা এবং অন্যান্য বিষাক্ত নিদর্শনগুলির অভিযোগ ব্যতীত অন্য দিক থেকে গঠনমূলক উত্তর পায় না। তারা সম্পূর্ণরূপে আপনার সাথে যোগাযোগ বন্ধ করে দেয়।
অবমূল্যায়িত ব্যক্তি অন্যান্য মানুষের সাফল্য, তাদের ব্যক্তিত্বের ভালো গুণাবলীকেও ধ্বংস করে দেয়।
বাস্তব জীবনের উদাহরণ:
- সেরা পাঁচের জন্য পরীক্ষায় উত্তীর্ণ?
- হ্যাঁ.
- তুমি কি সবার জন্য ফাইভ দিয়েছ?
"তুমি কি করছো? আপনি কি অর্থ উপার্জন করেন? কে তাদের উপার্জন করে না! তুমি একজন মানুষ? সব পুরুষই অর্থ উপার্জন করে।"
"অাপনি একজন মহিলা? সব মহিলা জন্ম দেয় এবং বাচ্চাদের সাথে বসে পরিষ্কার করে এবং রান্না করে! কেন এত ক্লান্ত আপনি?"
"আপনি আপনার থিসিসকে রক্ষা করেছেন - কিন্তু এখন কে একটি থিসিস রক্ষা করছে না?"
"সবকিছু এবং প্রত্যেকের" অবমূল্যায়ন জীবন এবং মানুষের মধ্যে আগ্রহ হ্রাস করতে পারে।
আত্ম-অবমূল্যায়ন একজন ব্যক্তির সাফল্যের অর্জনকে অবরুদ্ধ করে, তাকে প্রবাহের সাথে চলতে বাধ্য করে, তার বাকি দিনগুলি যন্ত্রণায় থাকে।
এমন কিছু ব্যক্তি আছেন যারা হেরফেরের উদ্দেশ্যে, ধ্বংসের জন্য গঠনমূলক নার্সিসিজম ভুল করেন।
গঠনমূলক নার্সিসিজম মানে আপনার নিজের মূল্যকে স্বীকৃতি দেওয়া, অন্য মানুষের প্রতি আগ্রহ হারানো ছাড়া, আপনার প্রচেষ্টা, যুক্তি দিয়ে আত্মপ্রত্যয়ী হওয়ার চেষ্টা করা, এবং অন্যকে অবমাননা না করা, গঠনমূলক, সুপ্রতিষ্ঠিত সমালোচনা বোঝার ক্ষমতা, আপনার ভুল এবং ভুলগুলি সহনশীল হওয়া অন্যদের, যদি তারা মারাত্মক না হয় …
গঠনমূলক নার্সিসিজম সহ একজন ব্যক্তি অন্যদের সাথে কেবল পারস্পরিকতার ভিত্তিতে যোগাযোগ করে, যখন অন্যটি সংলাপ এবং আন্দোলনের দিকে উন্মুক্ত থাকে।
প্রস্তাবিত:
একটি গ্যাসলাইটার দিয়ে বেঁচে থাকুন
জন্ম থেকেই আমাদের অন্য মানুষের মধ্যে নিজেকে প্রতিফলিত করতে হবে। অন্যদের মাধ্যমে, আমরা নিজেদেরকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারি, আমাদের মিল এবং অন্যদের থেকে পার্থক্য, আমাদের সীমানা। যদি প্রতিফলন বাস্তবতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হয়, তাহলে আত্ম-উপলব্ধি বিকৃত হয়। যৌবনে, আমাদেরও অন্যদের মধ্যে নিজেকে প্রতিফলিত করতে হবে। কিন্তু যখন তারা আপনার জন্য বাস্তবতার বিকল্প নেওয়ার চেষ্টা করবে তখন কীভাবে বাঁচবে?
গঠনমূলক সমালোচনা এবং ধ্বংসাত্মক নিরপেক্ষ করার জন্য সুপারিশ
মানুষের প্রায়ই প্রশ্ন থাকে - ম্যানিপুলেশন কি? গঠনমূলক পরামর্শ, গঠনমূলক সমালোচনা থেকে হেরফের কীভাবে আলাদা? এই বিষয়গুলি বোঝার জন্য, প্রথমত, আসুন এই সত্যটি সংজ্ঞায়িত করি যে বিভিন্ন ব্যক্তি তাদের পরামর্শের ক্ষেত্রে ভিন্ন, যেমন পরামর্শযোগ্যতা একজন ব্যক্তির এই বৈশিষ্ট্যগুলি জানা, একটি ম্যানিপুলেটর (এই প্রসঙ্গে - একটি পরামর্শ), বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করে, একজন ব্যক্তির আচরণ পরিবর্তন করতে পারে (এই প্রসঙ্গে - একটি পরামর্শ)। আসুন আমরা ধ্বংসাত্মক সমালোচনার মতো একটি হেরফের কৌশল চাল
সমালোচনা এবং সমালোচক: সচেতনভাবে সমালোচনা কিভাবে মোকাবেলা করবেন?
আজকের প্রবন্ধে, আমাকে আমাদের কিছু টুল থেকে বঞ্চিত করতে হবে যা আমরা চিন্তা না করেই ব্যবহার করি। আমরা এই মনস্তাত্ত্বিক হাতিয়ারটিকে আত্মরক্ষার জন্য ব্যবহার করি, অসচেতনভাবে। আমরা এটা না বুঝে ব্যবহার করি যে আত্মরক্ষার এই পদ্ধতিটি, যা আমাদের বিকাশে বাধা দেয় এবং জীবনে রোবটিক ক্রিয়াকলাপকে বাড়িয়ে তোলে। আমরা সুরক্ষা ব্যবস্থা সম্পর্কে কথা বলছি "
যোগাযোগ দক্ষতা: উষ্ণ শব্দ এবং গঠনমূলক সমালোচনা
আমার বই থেকে একটি টুকরো "আমরা কি দিয়ে প্রেমকে বিভ্রান্ত করি, নাকি এটা প্রেম"। উষ্ণ শব্দ: প্রশংসা এবং কৃতজ্ঞতা উষ্ণ শব্দ দম্পতি আবেগগতভাবে আরামদায়ক রাখে। কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা স্পষ্টভাবে ইঙ্গিত করতে সাহায্য করে যে সঙ্গী মূল্যবান এবং তাদের কর্ম মূল্যবান এবং গুরুত্বপূর্ণ। প্রশংসাও আপনার সঙ্গীকে মূল্যবান, তাৎপর্যপূর্ণ এবং অনন্য বোধ করতে সাহায্য করে। যাইহোক, আপনাকে উষ্ণ শব্দ বলতে শিখতে হবে এবং একটি জোড়ায় পারস্পরিক উপযুক্ত বিকল্পগুলি সন্ধান করতে হবে। কিছু সাধ
ক্লায়েন্টদের অবমূল্যায়ন ও সমালোচনা করা
সমালোচনা এবং অবমূল্যায়ন একই কারণের উপর ভিত্তি করে হতে পারে তা সত্ত্বেও, শেষে তারা মানসিকতার গঠন, ক্লায়েন্টের জীবন পরিস্থিতি এবং অন্যান্য অনেক কারণের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের রূপ নেয়। এই ক্ষেত্রে, আমি তাদের এলোমেলো ক্রমে তালিকাভুক্ত করি, বিভিন্ন পরিভাষার জন্য অনুমতি দেয়, সেইসাথে কিছু প্রক্রিয়া অন্যদের কারণ হতে পারে। প্রথমত, এটি অন্যের আদর্শীকরণ-অবমূল্যায়ন, অন্যের সাথে সম্পর্ক, অন্যদের সমালোচনা, পাশাপাশি নিজের জীবনের সমালোচনা এবং অবমূল্যায়নের একটি জোড়া। এগুলি সবই
