নিউরোসিসের অবস্থা আপনি কি নিউরোসিসের কোন রূপ জানেন?

সুচিপত্র:

ভিডিও: নিউরোসিসের অবস্থা আপনি কি নিউরোসিসের কোন রূপ জানেন?

ভিডিও: নিউরোসিসের অবস্থা আপনি কি নিউরোসিসের কোন রূপ জানেন?
ভিডিও: সাইকোসিস নিউরোসিস 2024, মার্চ
নিউরোসিসের অবস্থা আপনি কি নিউরোসিসের কোন রূপ জানেন?
নিউরোসিসের অবস্থা আপনি কি নিউরোসিসের কোন রূপ জানেন?
Anonim

আমি যত বেশি সাইকোথেরাপিস্ট হিসেবে কাজ করি, ততই শব্দ নির্ণয়কে অপছন্দ করি। আমি ডাক্তার হতে পছন্দ করি না (বা চাই না) এর জন্য নয়, কারণ আমি অনেকবার এসেছি এবং কিছু রোগ নির্ণয় নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এমন লোকদের মুখোমুখি হতে থাকি যারা আমার দিকে ফিরে আসে। আমরা একটি এলোমেলোভাবে ছুঁড়ে ফেলা বাক্য, একজন ডাক্তারের ধারণা বা একটি নিয়মিত ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনোসিস পরিচালনার প্রচেষ্টার কথা বলছি। প্রায়শই, যেমন, সাধারণভাবে, যথেষ্ট পর্যাপ্ত বার্তা, যারা ডাক্তারদের কথা শোনে তাদের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে না। অতএব, কিছু সময়ের জন্য এখন আমি স্ট্যাটাস শব্দটি ব্যবহার করা সহজ মনে করি।

কারণ স্থিতি একটি রোগ নির্ণয় নয় এবং কারণ এটি একটি মোবাইল ঘটনা, যা আপনার নিউরোসিস আছে এমন পরিস্থিতিতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আমাকে ব্যাখ্যা করতে দাও. নিউরোসিস হয় একটি নির্দিষ্ট ধরনের ব্যাধির জন্য একটি জেনেরিক নাম। নিউরোসিসকে বলা যেতে পারে প্যানিক অ্যাটাক, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, মানসিক চাপের পটভূমির বিরুদ্ধে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, আবেগপ্রবণ চিন্তাভাবনা, তীব্র উদ্বেগ, ভয় এবং অন্যান্য অনেক অবস্থা। এবং এটি সঠিক পন্থা হবে। সত্য, কিন্তু সাধারণীকরণ।

অনুশীলনে, নিউরোসিসের এক বা অন্য স্থিতিকে একক করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ একটি নিউরোসিসের বিভিন্ন অবস্থার মধ্যে সংশোধনের কৌশল উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক হতে পারে। এবং কিছু নিউরোসিসের ক্ষেত্রে যা কার্যকর তা অন্য ধরনের নিউরোসিসে সম্পূর্ণ বিপরীত ফল দিতে পারে।

সুতরাং, বিশুদ্ধভাবে কার্যত, নিউরোসের নিম্নলিখিত অবস্থাগুলি আলাদা করা যায়:

অবস্থা # 1। উদ্বেগ নিউরোসিস।

যে সমস্ত রাজ্য তীব্র ভয় বা তীব্র উদ্বেগের উপর ভিত্তি করে এই শ্রেণীতে পড়ে। অথবা ব্যাকগ্রাউন্ড অ্যালার্মে। অথবা নির্দিষ্ট ভয়ে (ফোবিয়ার কথা বলা, উদাহরণস্বরূপ, রক্ত, সীমিত স্থান, কুকুর ইত্যাদি)। আপনার শরীরে দুশ্চিন্তার শারীরিক লক্ষণ (হৃদস্পন্দন, চাপ বেড়ে যাওয়া, কাঁপুনি, ঘাম ইত্যাদি) বা আতঙ্কিত আক্রমণের লক্ষণ (স্বতonস্ফূর্ত শরীরের প্রতিক্রিয়া সহ অনিয়ন্ত্রিত ভয়ের স্বতaneস্ফূর্ত আক্রমণ)। একই সময়ে, একা ভয় যথেষ্ট নয়। আপনার উদ্বেগ নিউরোসিস হওয়ার জন্য, আপনার অবশ্যই নিম্নলিখিত স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া থাকতে হবে: নেতিবাচক প্রত্যাশা, পরিহার এবং অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ।

অবস্থা # 2। হাইপোকন্ড্রিয়া।

এই বিভাগে সেই সমস্ত শর্তগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যেখানে আপনি নিয়মিত, সক্রিয়ভাবে এবং উদ্বিগ্নভাবে নিজের মধ্যে নির্দিষ্ট রোগের লক্ষণগুলি সন্ধান করেন। আপনার শরীরের সংকেতগুলি খুব সাবধানে শুনুন। আপনি ক্রমাগত আপনার শরীরের অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন (পরীক্ষা নিন, ডাক্তারের পরামর্শে যান, রক্তচাপ পরিমাপ করুন ইত্যাদি)। আপনার অবস্থা, এর কারণ এবং সম্ভাব্য পরিণতিগুলি বোঝার প্রয়াসে ইন্টারনেটের একটি বিস্তৃত অধ্যয়ন পরিচালনা করুন। আপনার হাইপোকন্ড্রিয়া হওয়ার জন্য, আপনার অবশ্যই নিম্নলিখিত স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া থাকতে হবে: কঠোর উপলব্ধি, লেগে থাকা, নেতিবাচক প্রত্যাশা, পরিহার এবং অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ।

অবস্থা # 3। অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার।

এই বিভাগে সেই সমস্ত শর্তগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যেখানে আপনি নিয়মিতভাবে আবেগপ্রবণ, ভীতিজনক বা বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা বা ক্রিয়াকলাপগুলির মুখোমুখি হন (কোনওভাবে আপনার আবেগের চিন্তাভাবনা মোকাবেলা করতে)। এটি হাত ধোয়া, ঘর পরিষ্কার করা, জিনিসপত্র রাখা, কিছু পরীক্ষা করা বা কিছু এড়ানো, ক্রিয়ার নির্দিষ্ট ক্রম পুনরাবৃত্তি ইত্যাদি বাধ্যতামূলক প্রচেষ্টা হতে পারে। আপনার ওসিডি হওয়ার জন্য, আপনার অবশ্যই নিম্নলিখিত স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া থাকতে হবে: অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ, ভয়ঙ্কর সন্দেহ, আটকে থাকা, এড়ানো।

অবস্থা নং 4। সামাজিক উদ্বেগ (সামাজিক ভয়)

এই শ্রেণীটি এমন রাজ্যকে অন্তর্ভুক্ত করে যেখানে বিভিন্ন সামাজিক যোগাযোগের (কর্মক্ষেত্রে, ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষেত্রে বা অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগের) পটভূমির বিরুদ্ধে উদ্বেগ দেখা দেয়। এই ক্ষেত্রে প্রধান প্রকাশ হল সামাজিক মূল্যায়নের ভয়, নেতিবাচক মূল্যায়নের ভয় এবং / অথবা কারো আচরণের প্রতিক্রিয়ায় নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া।আপনার সামাজিক উদ্বেগ থাকার জন্য, আপনার অবশ্যই নিম্নলিখিত স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া থাকতে হবে: পরিহার, নেতিবাচক প্রত্যাশা, কঠোর উপলব্ধি।

স্ট্যাটাস নং 5। আস্থেনিয়া (নিউরাসথেনিয়া)

এই বিষয়শ্রেণীতে এমন একটি অবস্থা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যেখানে আপনি অনুভূতিশীলতা বাড়িয়ে তুলেন (প্রায়শই - বিরক্তি, অশ্রুপাত), দুর্বলতা অনুভব করেন এবং অভ্যাসগত সক্রিয় শারীরিক এবং বুদ্ধিবৃত্তিক ক্রিয়াকলাপের ক্ষমতা হারান। এই ক্ষেত্রে, বর্ণিত উপসর্গগুলি, যেমন ছিল, নিউরস্থেনিয়ার এক পর্যায় থেকে অন্য পর্যায়ে স্থানান্তর। তাই প্রাথমিক পর্যায়গুলি (যা নিজেরাই বছরের পর বছর স্থায়ী হতে পারে) আরো উত্তেজনা, উত্তেজনা এবং বিরক্তির পরামর্শ দেয় (এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেদনাদায়ক উপসর্গ হল অনিদ্রা, বিরক্তি, ঘনত্ব হ্রাস), পরে দুর্বলতা, উদাসীনতা এবং অত্যধিক তন্দ্রা বিরাজ করে। আপনার নিউরস্থেনিয়া হওয়ার জন্য, আপনার অবশ্যই নিম্নলিখিত স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া থাকতে হবে: সংযম, অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ, নেতিবাচক প্রত্যাশা।

অবস্থা # 6। সাইকোসোমেটিক্স

সেই সমস্ত অবস্থার মধ্যে, যেখানে সাইকোজেনিক কারণগুলির কারণে, আপনি শরীর থেকে উচ্চারিত প্রতিক্রিয়া শুরু করেন, এই বিভাগে পড়ে। এগুলি প্রদর্শনমূলক হতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি গিলতে, স্বাভাবিকভাবে কথা বলার ক্ষমতা হারান বা কারো সাথে দ্বন্দ্বের সময় অবিলম্বে ব্যথা অনুভব করেন)। একটি পূর্ণাঙ্গ শারীরিক অসুস্থতার ছাপ দিতে পারে। প্রায়শই এটি হাঁপানি, উচ্চ রক্তচাপ, পেট বা অন্ত্রের সমস্যা, এক্সট্রাইসিস্টল, মাইগ্রেন, ত্বকের প্রতিক্রিয়া, উদ্বিগ্ন মূত্রাশয়। একই সময়ে, এই জাতীয় রোগের বিকাশের স্বাভাবিক কারণগুলি সনাক্ত করা যায় না (উদাহরণস্বরূপ, এথেরোস্ক্লেরোসিস নেই, যদিও উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে; রক্তে অ্যালার্জির পরিবর্তন নেই, তবে হাঁপানি আছে; মূত্রাশয়ে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া, তবে সিস্টাইটিসের সমস্ত লক্ষণ রয়েছে)। আপনার সাইকোসোমেটিক্স থাকার জন্য, আপনার অবশ্যই নিম্নলিখিত স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া থাকতে হবে: সংযম এবং হাইপারকন্ট্রোল, স্টিকিং।

অবস্থা # 7। বিলম্ব (বিরক্তিকর)

একটি শর্ত এই শ্রেণীর মধ্যে পড়ে, যা অন্য কোন স্থিতির অংশ হতে পারে, কিন্তু যা নিজেই একটি কষ্টকর সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। বিলম্ব হল কিছু সময়ের জন্য (পরে) কিছু স্থগিত করা। একটি বাহ্যিকভাবে ক্ষতিকারক ঘটনা সহজেই সম্পর্ক, কাজ, নিজের ব্যবসা এবং স্ব-বিকাশের বড় সমস্যাগুলির জন্য একটি ট্রিগারিং ফ্যাক্টর হয়ে উঠতে পারে। এটি আপনার আত্মসম্মান নষ্ট করতে পারে, এটি স্ব-পতাকার জন্য ভিত্তি হয়ে ওঠে। আপনার বিলম্বের জন্য, আপনার অবশ্যই নিম্নলিখিত স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া থাকতে হবে: এড়ানো এবং আটকে থাকা।

অবস্থা # 8। স্নায়বিক বিষণ্নতা

একটি শর্ত যা এই বিভাগে পড়ে তা স্বভাবতই ক্লিনিকাল ডিপ্রেশন নয়, কিন্তু যা অনেকটা অনুরূপ কিছু। সাধারণত, স্নায়বিক বিষণ্নতা একটি দীর্ঘমেয়াদী নিউরোসিসের ফলাফল। এটি নিজেকে কম মেজাজ, উদাসীনতা, জীবনের স্বাভাবিক আনন্দ থেকে আনন্দ হারানো, কম শক্তি এবং প্রেরণা হিসাবে প্রকাশ করে। একই সময়ে, সমস্ত উপসর্গ সক্রিয়ভাবে নিজের এবং নিজের অবস্থার উপর মনোযোগ দেওয়ার মুহুর্তে তীব্র হয়, কারও অর্জন এবং কারও সম্ভাবনা মূল্যায়ন করে। কিন্তু শ্রম ক্রিয়াকলাপের মুহুর্তগুলিতে, এই জাতীয় অবস্থা অনেক কম উচ্চারিত হয়। অর্থাৎ, আপনি ব্যস্ত থাকাকালীন, সবকিছু কমবেশি বহনযোগ্য। কিন্তু অবসর সময় উত্তেজনা এবং খারাপ মেজাজের উৎস হয়ে ওঠে। আপনার স্নায়বিক বিষণ্নতা থাকার জন্য, আপনার অবশ্যই নিম্নলিখিত স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া থাকতে হবে: সংযম, কঠোর উপলব্ধি, যদিও অন্য কোন প্রতিক্রিয়া হতে পারে (তবে কম পরিমাণে)

অবস্থা নং 9। স্নায়বিক সম্পর্ক।

এটি এমন একটি রাষ্ট্র নয় যা এই বিভাগে পড়ে, কিন্তু আপনার এবং অন্য ব্যক্তির মধ্যে একটি নির্দিষ্ট ধরনের সম্পর্ক, যার ফলে আপনার প্রয়োজনগুলি তীব্রভাবে নেতিবাচক অঞ্চলে চলে যায়। প্রয়োজনকে বিয়োগে রেখে নেতিবাচক অভিজ্ঞতার একটি ধারা বাড়ে, যা যেকোনো স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া দ্বারা গুণিত হয় (এবং এই ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে, একেবারে সব ধরনের স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া নিজেদের প্রকাশ করতে পারে)।ফলস্বরূপ, আমরা বেরিয়ে আসি একটি বৃত্তের মধ্যে প্রবাহিত অভিজ্ঞতার একটি উচ্চারিত ধারা, যা একটি বিষাক্ত, বিষাক্ত জীবনের অনুভূতি তৈরি করে।

হ্যাঁ, এটি পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ যে নিউরোসিসের বিভিন্ন অবস্থা সহজেই একে অপরের সাথে মিলিত হতে পারে। এবং অন্যের মধ্যে যান (যখন পরিস্থিতি পরিবর্তিত হয় বা সংশোধনের পটভূমির বিরুদ্ধে)। অতএব, আপনার এই মুহূর্তে বিদ্যমান অবস্থা নির্ধারণ করা উচিত।

আপনি যদি নিবন্ধের নীচে "বলুন ধন্যবাদ" বোতামটি ক্লিক করেন তবে আমি খুশি হব, এটি আমাকে পরবর্তীটি লিখতে উত্সাহিত করবে …

আপনার দিনটি শুভ হোক

আপনি এখানে আমার নিবন্ধ এবং ব্লগ পোস্টে সাবস্ক্রাইব করতে পারেন।

আপনি কি আপনার নিউরোসিস পরিচালনা করতে শিখতে চান?

স্বতন্ত্রভাবে বা একটি গ্রুপে একটি অনলাইন সাইকোরেকশন কোর্স নিন!

প্রস্তাবিত: