উদ্বেগ কি আঁকড়ে থাকতে পারে?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

উদ্বেগ চটচটে এবং আঠালো। তিনি তার কাঁধে ঝাঁপিয়ে পড়তে পারেন, অস্টিওকন্ড্রোসিসের সাথে ঘাড় ধরতে পারেন এবং গলা ভেঙে দিতে পারেন।

আপনি যদি দুশ্চিন্তায় মনোযোগ না দেন, নিজের যত্ন না নেন, তাহলে দুশ্চিন্তা আতঙ্কে পরিণত হতে পারে। ট্রমা এবং স্ট্রেস কাঠকয়লা যোগ করতে পারে এবং ফলস্বরূপ, আতঙ্ক প্রতিরক্ষা ভেঙ্গে যায় এবং কিছু অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়াকে আঁকড়ে ধরে নিশ্চিত।

প্রায়শই এগুলি হয়:

- হৃদস্পন্দন;

- শ্বাস;

- চাপ।

এই ক্ষেত্রে, একটি ক্লাসিক প্যানিক আক্রমণ হবে। অবশ্যই, কিছুটা আনন্দদায়ক, কিন্তু অ্যাম্বুলেন্স ডাক্তাররা যেমন বলছেন, "এই থেকে এখনও কেউ মারা যায়নি।" আমি এত আশাবাদী হব না, কারণ অনেক পিএএসের জন্য এটি একটি সুস্থ জীবনের সমাপ্তি।

কম সাধারণভাবে, আতঙ্ক আটকে থাকে:

- ভারসাম্য;

- গ্রাস করা।

ঘন ঘন মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, কাঁপুনি, এবং কাটা স্যুপকে হ্যালো বলুন। এই ধরনের রূপগুলিতে, একটি উজ্জ্বল প্রথম আক্রমণ আছে এবং তারপরে চব্বিশ ঘন্টা নিয়ন্ত্রণ রয়েছে।

গিলে ফেলার সমস্যা একজন ব্যক্তির সুস্থতাকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। ভাজা খাবার শরীরকে ভালভাবে পরিপূর্ণ করে না এবং আনন্দ দেয় না। গিলতে সমস্যা medicationষধ গ্রহণ কার্যত অসম্ভব করে তোলে। এটি অবশ্যই একটি খাওয়ার ব্যাধি নয়, তবে এটি একইভাবে দুর্বল করছে।

এমনকি কম প্রায়ই, আতঙ্ক ব্যাহত হয়:

- হজম;

- প্রস্রাব;

- একটি ইমারত।

এগুলি হল তথাকথিত আইবিএস (আপসেট বাওয়েল সিনড্রোম) এবং ওএবি (ওভারঅ্যাকটিভ ব্লাডার)। এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি এমনকি সন্দেহ করেন না যে মানসিকতা এবং মনোবিজ্ঞানীর কাছে কারণগুলি অনেক ডাক্তার এবং পরীক্ষার পরে আসে।

সবচেয়ে খারাপ, আইবিএস এবং ওএবি একজন ব্যক্তির চলাচল এবং যোগাযোগকে গুরুতরভাবে সীমাবদ্ধ করে, যা দ্রুত বিচ্ছিন্নতা এবং কর্মক্ষমতা হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।

যখন প্যানিক একটি ইমারত আঁকড়ে ধরে, এটি একটি মানুষের আত্মসম্মানকে দৃ affects়ভাবে প্রভাবিত করে এবং লজ্জার অনুভূতি দিয়ে চিকিত্সা জটিল করে তোলে।

মনে হবে যে উপসর্গগুলি এত ভিন্ন, কিন্তু চেহারাটির কারণ এবং ব্যাধিটির অস্তিত্বের নীতিগুলি সর্বদা একই রকম!

মানব দেহ জটিল এবং আমাদের নিজস্ব মস্তিষ্ক অনেক কিছুকে আঁকড়ে ধরে থাকতে পারে, এবং তারপর ক্লিনিকগুলোতে এটি নিয়ে ঘুরে বেড়ায় এবং গুগলে নিজেদের সন্ধান করে। জিজ্ঞাসা করুন মস্তিষ্ক কেমন?

হ্যাঁ, এটা আমাদের মস্তিষ্কই করে! উদ্বেগ এবং আতঙ্ক শরীরের সাথে যুদ্ধের জন্য তার হাতিয়ার। যতটা অসঙ্গত মনে হতে পারে, আমাদের মানসিকতা প্রায়শই আমাদের শরীরের সাথে যুদ্ধ করে।

অহং একটি দখলদার মত আচরণ করে এবং পুরো ব্যক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে এবং প্রাথমিকভাবে পর্যবেক্ষণ করে এবং আগ্রাসন নিষিদ্ধ করে। "রাগ বিপজ্জনক - এটা আমাকে একা ফেলে দিতে পারে!" কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের একাকীত্বের ভয় করা উচিত নয়, এবং মৃত্যু ঠিক!

এখানেই উদ্বেগ, ভয় এবং আতঙ্কের উত্তর রয়েছে। এই সব নিষিদ্ধ আগ্রাসনের উপর প্রত্যাবর্তন। এবং যদি আপনি এই অলৌকিক তালিকায় আপনার উপসর্গগুলি দেখতে পান, তাহলে এটি একটি মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করার এবং সেখানে রাগ করার সময়। সব পরে, এটা রাগ করা স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর!