2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
শৈশবে এই গল্পের শুরু, সেইসাথে আরো অনেকের। যখন পরিবারে দ্বন্দ্ব, বা পিতামাতার নেতিবাচক মেজাজ, তখন শিশু নিজেকে বেঁধে রাখে এবং বিশ্বাস করে যে বাবা বা মা তার প্রতি অসন্তুষ্ট।
কেউ তাকে ব্যাখ্যা করেনি যে প্রাপ্তবয়স্করা বিভিন্ন অনুভূতি এবং আবেগ অনুভব করতে পারে এবং কারণগুলি সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে, এবং কেবল শিশুর ভাল বা খারাপ আচরণ নয়।
আজ আমি বিশ্লেষণ, মূল্যায়ন, মন্তব্য ছাড়া করতে চাই। এটি কথোপকথনের সময় ক্লায়েন্টরা নিজেই করেন। শুধু অনুশীলন থেকে কেস।
মনস্তাত্ত্বিক পরিণতি সহ মানসিক সমস্যা।
অনুরোধ: ত্বকে ফুসকুড়ি, মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসুবিধা
আপনি কি চিন্তিত তা আমাদের বলুন
-গ্যালিনা: আমার একটা অনুভূতি আছে যে আমি প্রশংসিত এবং সম্মানিত নই।
-এটা কিভাবে এবং কোন উপায়ে প্রকাশ পায়?
-গ্যালিনা: আমি সবসময় ভুল, সব সময় সব কিছুর জন্য দোষী, কোন কিছুর যোগ্য নই, এবং এটি শূন্যতা, হতাশা এবং এই অনুভূতির জন্ম দেয় যে কাউকে আমার প্রয়োজন নেই। লোকেরা আমাকে প্রশংসা করে না, তারা প্রতিটি অনুষ্ঠানে আমাকে তিরস্কার করে। এই লোকেরা আমাকে হারানোর ভয় পায় না, যার মানে হল যে আমি তাদের কাছে কোন মূল্যবান নই, এই লোকেরা আমার সাথে বা আমাকে ছাড়া কি আছে তা নিয়ে চিন্তা করে না। এবং মেরুদণ্ডে একধরনের সংকোচনের কঠোরতার অনুভূতি।
-এটা কি কিছু নির্দিষ্ট মানুষের সাথে বা সবার সাথে প্রকাশ পেয়েছে?
-গ্যালিনা: এরা বন্ধু, পুরুষ এবং মা
- কোন ক্ষেত্রে মেরুদণ্ডে এই সংবেদন তীব্র হয়?
-গ্যালিনা: এই অনুভূতি তীব্র হয় যখন তারা আমাকে চুপ থাকতে বলে, এবং তাই আমি আমার মাথা আমার কাঁধে টানতে চাই।
একটা অনুভূতি আছে যে আমি খুব ছোট এবং অদৃশ্য এবং আমি অদৃশ্য হতে চাই।
-এই অবস্থা কবে প্রথম দেখা গেল?
-গ্যালিনা: আমি মনে করি এই অবস্থাটি 4 বছর বয়সে উপস্থিত হয়েছিল, আমাকে সবসময় খুব শান্তভাবে আচরণ করতে হয়েছিল, যাতে কেউ (বিশেষত আমার মা) বিরক্ত না হয়, যেহেতু এটা আমার কাছ থেকে ছিল যে তার জীবনে সমস্যা ছিল।
- তোমার মা কি তোমাকে এ ব্যাপারে বলেছে?
-গ্যালিনা: হ্যাঁ
-এবং এই শান্ত আচরণ, এটা আপনার জন্য কি ছিল? মায়ের প্রতি কোন ধরনের মনোভাবের প্রকাশ?
-গ্যালিনা: সম্মান বা এমনকি সহানুভূতি, এটা তার জন্য কঠিন এবং আমি তার জীবনকে সহজ করতে চেয়েছিলাম।
-আমি সঠিকভাবে বুঝতে পেরেছি: কোন আবেগের অনুপস্থিতি এবং চলাফেরায় এই ধরনের কঠোরতা সহানুভূতির প্রকাশ এবং প্রিয়জনের জীবনের সুবিধার সমান?
- গ্যালিনা: হ্যাঁ। আমার মাথায় এখন এই ধরনের শব্দ "পূর্ণ জীবন যাপন করবেন না এবং তারপর এটি অন্যদের জন্য সহজ হবে।"
-আমি সঠিকভাবে বুঝতে পেরেছি: আমাদের একটি সূত্র আছে: সহানুভূতি দেখানো = আপনার আবেগ (ইচ্ছা) এবং উদ্যোগকে দমন করা?
-গ্যালিনা: হ্যাঁ, আমি একটি বিস্তারিত লক্ষ্য করেছি, যখন মানুষের আমার কাছ থেকে কিছু প্রয়োজন হয়, তারা আমার জীবনে আসে, এবং তাই আমার কোন প্রয়োজন নেই এবং তাদের আমার সমস্যাগুলির প্রয়োজন নেই
-আপনি প্রায়শই অনুরূপ ক্ষেত্রে কেমন অনুভব করেন?
- গ্যালিনা- ব্যবহারের চেয়ে দ্রুত, আমি প্রত্যেকের জীবনে হস্তক্ষেপ করি, আমার কেবল একটি সমস্যা আছে এবং আমার সমস্যা নিয়ে কাউকে বোঝানোর অধিকার নেই, আমি সম্মান এবং ভালবাসার যত্ন পাওয়ার যোগ্য নই। আমি যন্ত্রণা, কষ্ট, সমস্যার উৎস, আমি অপ্রয়োজনীয় এবং অপ্রয়োজনীয়। এবং সবচেয়ে মজার বিষয় হল যে তারা যখন আমার উপর চাপ সৃষ্টি করে, তখন আমি মনে করি না যে আমি এটি প্রতিরোধ করতে পারি বা না বলতে পারি (যেন আমার এটি করার কোন অধিকার নেই), এবং আমার নিজেকে রক্ষা করার কোন অধিকার নেই, নিজেকে রক্ষা করি।
- আপনি কি মনে করেন শৈশবের ঘটনার পরিণতি এখন আজকের জীবনে? বিশেষ করে: এই সূত্র: সহানুভূতি দেখানো = আপনার আবেগ (ইচ্ছা) এবং উদ্যোগকে দমন করা?
-গ্যালিনা দেখা যাচ্ছে যে এইভাবে আমি প্রিয়জনের জীবনকে সহজ করে তুলি। আমার যত কম আকাঙ্ক্ষা, আমি যত কম সমস্যা তৈরি করি, অন্যদের বেঁচে থাকা তত সহজ এবং সহজ। আমি এই জন্য নিজেকে অনেক অপমানিত করেছি।
-আমাদের কথোপকথনের পর কোন সিদ্ধান্তে আসা যায়?
-গ্যালিনা: শৈশব থেকে এই ঘটনাগুলির কারণে আমি নিজেকে অনেক কিছু করতে দেইনি, নিজেকে রক্ষা করি নি।এবং এটি আমার পেশাকে সরাসরি প্রভাবিত করেছে, যেহেতু আমি একজন সৃজনশীল ব্যক্তি। আমার প্রতিভা আছে, কিন্তু আমাকে তা দেখানোর অনুমতি নেই, আমি সেই জায়গাগুলিতে নির্দিষ্ট মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে পারব না যেখানে আমি থাকতে চাই, আমার ইচ্ছা এবং স্বপ্ন আছে, কিন্তু আমি নিজে এটিকে নিষেধ করেছি।
প্রস্তাবিত:
আপনার নিজের জীবন বা আপনার শৈশব থেকে রিলে রেস? আপনার জীবনের অধিকার বা কিভাবে অন্য মানুষের স্ক্রিপ্টের বন্দিদশা থেকে পালাতে হয়
আমরা কি প্রাপ্তবয়স্ক এবং সফল মানুষ হিসেবে নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিই? কেন আমরা মাঝে মাঝে নিজেদেরকে এই ভেবে চিন্তা করি: "আমি এখন আমার মায়ের মত কথা বলছি"? অথবা কিছু সময়ে, আমরা বুঝতে পারি যে ছেলে তার দাদার ভাগ্য পুনরাবৃত্তি করে, এবং তাই, কিছু কারণে, এটি পরিবারে প্রতিষ্ঠিত হয় … জীবনের দৃশ্য এবং পিতামাতার প্রেসক্রিপশন - তারা আমাদের ভাগ্যে কী প্রভাব ফেলে?
কীভাবে জীবনকে পরিপূর্ণভাবে বাঁচতে হবে এবং অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতি খুঁজে পেতে হবে
অভ্যন্তরীণ মূল, আত্মবিশ্বাস এবং অর্থপূর্ণ অস্তিত্ব অর্জনের জন্য অস্তিত্বগত বিশ্লেষণের ব্যবহারিক ব্যবহার সম্পর্কে আলফ্রিড ল্যাঙ্গেল, ডাক্তার অব মেডিসিন অ্যান্ড সাইকোলজির বক্তৃতা। "জীবন কিছুই নয় জীবন হল কিছু করার সুযোগ " ভি ফ্রাঙ্কল আজ আমি আপনাকে এমন প্রয়োজনীয় শর্ত সম্পর্কে বলব যা আমাদের বেঁচে থাকার অনুমতি দেয় জীবন পূর্ণ , এবং আমরা অস্তিত্ব বিশ্লেষণের তত্ত্বকেও স্পর্শ করব। আপনি কীভাবে আপনার নিজের জীবনের সাথে বাস্তবিকভাবে মিলিত হতে পারেন সে সম্পর্কে ধারণা
আমরা সবাই শৈশব থেকে এসেছি, 3 "অসুস্থতা = দায়িত্বজ্ঞানহীনতা
শৈশবে এই গল্পের শুরু, সেইসাথে আরো অনেকের। যখন পরিবারে দ্বন্দ্ব, বা পিতামাতার নেতিবাচক মেজাজ, তখন শিশু নিজেকে বেঁধে রাখে এবং বিশ্বাস করে যে বাবা বা মা তার প্রতি অসন্তুষ্ট। কেউ তাকে ব্যাখ্যা করেনি যে প্রাপ্তবয়স্করা বিভিন্ন অনুভূতি এবং আবেগ অনুভব করতে পারে এবং কারণগুলি সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে, এবং কেবল শিশুর ভাল বা খারাপ আচরণ নয়। আজ আমি বিশ্লেষণ, মূল্যায়ন, মন্তব্য ছাড়া করতে চাই। কথোপকথন চলাকালীন এটি ক্লায়েন্টরা নিজেই করে থাকে। অনুরোধ:
আমরা সবাই শৈশব থেকে এসেছি 2 "আপনার মুখ বন্ধ রাখুন যাতে অন্যদের সমস্যা না হয়"
শৈশবে এই গল্পের শুরু, সেইসাথে আরো অনেকের। যখন পরিবারে দ্বন্দ্ব, বা পিতামাতার নেতিবাচক মেজাজ, তখন শিশু নিজেকে বেঁধে রাখে এবং বিশ্বাস করে যে বাবা বা মা তার প্রতি অসন্তুষ্ট। কেউ তাকে ব্যাখ্যা করেনি যে প্রাপ্তবয়স্করা বিভিন্ন অনুভূতি এবং আবেগ অনুভব করতে পারে এবং কারণগুলি সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে, এবং কেবল শিশুর ভাল বা খারাপ আচরণ নয়। আজ আমি বিশ্লেষণ, মূল্যায়ন, মন্তব্য ছাড়া করতে চাই। এটি কথোপকথনের সময় ক্লায়েন্টরা নিজেই করেন। শুধু অনুশীলন থেকে কেস। অনুরোধ:
কীভাবে হতাশার ফাঁদ থেকে বাঁচবেন! আমরা জীবন থেকে এটি গণনা করি এবং নির্মূল করি
আপনি বিষণ্নতা সম্পর্কে কি জানেন? আপনার বিষণ্ণতা আছে কি করে বুঝবেন? আপনি কি সত্যিই এই সংজ্ঞাটির অর্থ বুঝতে পেরেছেন বা আপনি আপনার খারাপ মেজাজকে এইভাবে চিহ্নিত করছেন? আজ আমি আপনাকে এই অবস্থার বিপদ এবং এর ক্ষতির কথা বলতে চাই। বিষণ্নতা এড়ানোর জন্য কী করা যেতে পারে, অথবা যদি এটি ইতিমধ্যে "
