2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 02:23
ছোটবেলা থেকেই আমি বিশ্বাস করতাম অন্যরা কি বলছে। আমার দৃ a় প্রত্যয় ছিল: আমি হ্যান্ডশেক করছি। আমার বাবা -মায়ের তুলনার একটি দুর্দান্ত উদাহরণ ছিল - আমার ছোট বোন। তিনি সূক্ষ্ম কাজ পছন্দ করতেন, তিনি সুন্দরভাবে সূচিকর্ম করতেন। তার তুলনায়, আমি একটি কঠিন কেস মত মনে হচ্ছে: আমার হাত সঠিক জায়গায় ছিল না।
আমার মনে আছে প্রাথমিক বিদ্যালয়ের গাছের ছবি আঁকার জন্য, যখন আমি আঁকার জন্য তিনটি খণ্ড পেয়েছিলাম। আমার পিতামাতার আমার কাজের উন্নতি, এটিকে আরো সুন্দর করার প্রচেষ্টাগুলিও সাহায্য করেনি।
আমার একটি স্পষ্ট মতামত ছিল: এটি কাজ করে না, কিছু নেওয়ার নেই। এসো।
কিন্তু সৌন্দর্যের জন্য একটা আকাঙ্ক্ষা ছিল: আমি পেইন্টিং কিনতে, প্রদর্শনীতে যাওয়া, চারপাশের সবকিছুর ছবি তোলা পছন্দ করতাম।
চেষ্টা করার ভয় কিভাবে কাটিয়ে উঠবেন? আমাকে দেওয়া বেশ কয়েকটি "অনুমতি" আমাকে সাহায্য করেছে।
শুরু করুন
এক পর্যায়ে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি আঁকার চেষ্টা করতে চাই। এবং অবিকল জলরঙে। ব্যর্থতার ভয়ের চেয়ে চেষ্টা করা আমার কাছে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আমি এটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং এটি হব: আমি বিশেষ করে নতুনদের জন্য একটি কোর্স পেয়েছি এবং অধ্যয়ন করতে গিয়েছিলাম। আমাকে পরে বের করে দেওয়া হোক, কিন্তু আমি অন্তত একবার যাব!
আমি নিজেকে শুরু করার অনুমতি দিয়েছিলাম। অন্তত আপনি যা চান তা চেষ্টা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। শুধু শুরু।
সততা (নিখুঁত নয়)
এরপরে, আমি ভয়ের মুখোমুখি হয়েছি। প্রথমটি ছিল "সক্ষম না হওয়া" এর ভয়। আমি ভয় পেয়েছিলাম যে সবাই আঁকতে পারে, কিন্তু আমি পারি না। আমার মাথা দিয়ে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি নির্বোধ: সবাই জানে কিভাবে এটি অন্যভাবে করতে হয়। আমার মতো একই লোক ছিল যারা শুরু থেকে শুরু করেছিল। তবে আমার কাছে মনে হয়েছিল যে এটি তাদের পক্ষে সহজ হয়ে উঠছে, দক্ষতাগুলি দ্রুত বিকাশ লাভ করেছে। প্রথম পাঠ তারা শুধু আমাকে বিরক্ত করে।
এখানে নিজের কাছে স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ: হ্যাঁ, আমি দ্রুত, ভাল, আরও সুন্দর হতে চাই - কিন্তু আমি সেটাই। আমি নিজেকে নিখুঁত হতে দিই না, বরং আমার নিজস্ব গতিতে এটি করার অনুমতি দিই।
নমুনা
আমার মনে আছে আমাদেরকে ফুলের তোড়া আঁকতে বলা হয়েছিল। এবং প্রথমে আপনাকে 10 মিনিটের মধ্যে একটি পেন্সিল দিয়ে একটি স্কেচ আঁকতে হবে। মাত্র 10 মিনিট! আমি এতটাই আতঙ্কিত হলাম যে আমি হতভম্ব হয়ে গেলাম। দ্রুত কিছু আঁকুন, কিন্তু ভাল - এটা আমার কথা নয়। আমার উন্মাদ ভেতরের সমালোচক আমাকে আটকে দিল।
আপনি এমন বোকার সাথে লড়াই করতে পারেন - নিজেকে চেষ্টা করার অনুমতি দিন। চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না। সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না। এবং আপনার ফলাফল অন্যদের সাথে তুলনা করবেন না। তারপর আপনি বুঝতে পারেন যে কাজটি পরিচালনা করা যেতে পারে। দ্রুত নয়, কিন্তু সম্ভব।
অনেক সম্ভাবনা
আমি চেষ্টা করেছি, আমি একটি পেন্সিল এবং পেইন্ট দিয়ে আঁকলাম। এবং চুপচাপ, পিছলে যাওয়া, কাজ চলে গেল। আমি আমার প্রথম জলরঙের পেইন্টিং পেয়েছি। আমি আমার ছবি আমার মাকে দেখালাম এবং তিনি বললেন: "আমি বিশ্বাস করি না যে এটি আপনি। আমার মনে আছে আপনি কীভাবে আঁকলেন। এটা তুমি হতে পারো না।"
অনেকেরই একটা মনোভাব থাকে: হয় জন্ম থেকেই তাদের হয় বা না হয়।
আমি আমার শৈশবের ভুল বুঝতে পেরেছিলাম: আমার সবসময় চেষ্টা করার একমাত্র সুযোগ ছিল। আমি এটা চেষ্টা করেছি, এটি কাজ করে নি - যাও, তোমার নয়।
এবং এখন, একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, নিজের জন্য আঁকা, আমি নিজেকে বেশ কয়েকবার চেষ্টা করার অনুমতি দিয়েছি। এবং হ্যাঁ, প্রথম চেষ্টায় নয়, দ্বিতীয় বা তৃতীয়তে আমি সফল হতে শুরু করেছি। কারণ আমি যতটা চেয়েছি চেষ্টা করেছি।
আনন্দ
আগে, আমার কোন শখ ছিল না এবং এটি সত্যিই আমাকে বিরক্ত করেছিল। এবং আমি "আঁকার" ফলাফলের স্বার্থে নয়, প্রক্রিয়াটির জন্য - "আগ্রহ এবং আনন্দের সাথে সময় কাটানোর জন্য" অঙ্কন করতে শুরু করেছি। আমি চাইনি একটি চিত্রকলা বা দক্ষতা বেরিয়ে আসুক। আমি পেইন্ট, কাগজ, সঙ্গীত চালু করতে এবং প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে চেয়েছিলাম।
যখন আমি ফলাফল চাওয়া বন্ধ করে দিলাম, আমি নিজেকে সীমাবদ্ধ করা বন্ধ করে দিলাম। আমি নিজেকে স্বাধীনতা দিয়েছি: যদি এটি কাজ না করে, তাহলে এটি ঠিক আছে - আমি ইতিমধ্যে অঙ্কন প্রক্রিয়াটি উপভোগ করেছি। আমি নিজেকে প্রক্রিয়াটি উপভোগ করার অনুমতি দিয়েছি, ফলাফল নয়। এবং এই মুহুর্তে আমি সফল হতে শুরু করেছি।
এই ধরনের ছোট "অনুমতি" আপনাকে বিভিন্ন জিনিস উপভোগ করতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, পেইন্টিং করার আগে, আমি সিরামিক চেষ্টা করেছি। আমি ফুলের পাত্রগুলি ভাস্কর্য করতে চেয়েছিলাম, কিন্তু অ্যাশট্রে বেরিয়ে এল। এবং মাঝে মাঝে আমি ক্লাসে এসে শুধু মাটি দিয়ে আমার হাত চালাতাম - ধ্যানের পদ্ধতিতে। এটা ছিল আত্মতৃপ্তি। এবং এটা আমাকে আনন্দ দিয়েছে।
এই গল্পটি পরীক্ষার বিষয়ে: যদি আপনি কিছু চান, তাহলে আপনি এটি পছন্দ করেন কিনা তা বোঝার চেষ্টা করুন।
আমার সম্পর্কেও এই গল্প আছে। অন্যের জন্য নয়, ফলাফলের জন্য নয়, নিজের জন্য। আমরা যখন আমাদের পছন্দ মতো কাজ করি, তখন তা আমাদের বিকাশ করে। এটি আমাদের শান্ত করে। কঠিন সময়ে এটা আমাদের আউটলেট। এটা নতুন হতে পারে। অথবা পুরাতন। কিন্তু এটি অবশ্যই আপনি।
প্রস্তাবিত:
স্বীকৃতি ভালবাসা নয় বা কেন আমি প্রত্যেককে স্বীকার করব?
যখন আমি গ্রহণের বিষয়ে কথা বলি বা লিখি, এটি গুরুত্বপূর্ণ, যে এটি জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে, আমরা কীভাবে এই জীবন যাপন করি, এই জীবনে আমরা কীভাবে অনুভব করি। তারা প্রায়ই আমার জিজ্ঞাসার দিকে তাকিয়ে থাকে, এবং যেন তারা এমন একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, যা এক সময়, এতদিন আগে নয়, আমাকে খুব চিন্তিত করেছিল "
"আমি তোমার অনুভূতির কথা ভাবি না। এবং আমি কোন অনুভূতি ছাড়াই অনেক বছর বেঁচে ছিলাম। আমি এখন কেন পরিবর্তন করব?! " অনুশীলন থেকে কেস
ওকসানা, 30 বছর বয়সী এক যুবতী অবিবাহিত মহিলা, শূন্যতার সাধারণ অনুভূতি, কোন অর্থের ক্ষতি এবং মূল্যবোধের শূন্যতার কারণে সাইকোথেরাপি চেয়েছিলেন। তার মতে, তিনি "সম্পূর্ণরূপে বিভ্রান্ত" ছিলেন, "তিনি জীবনে এবং জীবন থেকে কী চান তা জানতেন না।"
আলফ্রিড ল্যাঙ্গেল: আমি যা করতে চাই না কেন করব না?
ইচ্ছার বিষয় হল এমন একটি যা আমরা প্রতিদিন মোকাবেলা করি। আমরা এই বিষয় থেকে দূরে সরে যাচ্ছি না। এখানে উপস্থিত প্রত্যেক ব্যক্তি এখানে আছেন কারণ তিনি এখানে থাকতে চান। এখানে কেউ অনিচ্ছাকৃতভাবে আসেনি। আর আমরা দিনের বেলা যাই করি না কেন, সেটা আমাদের ইচ্ছার সাথেই করতে হয়। আমরা খাচ্ছি কিনা, আমরা বিছানায় যাই কিনা, আমাদের কোন ধরনের কথোপকথন আছে কি না, আমরা কোন ধরনের দ্বন্দ্বের সমাধান করেছি কিনা, আমরা এটি কেবল তখনই করি যখন আমরা এর পক্ষে সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং আমাদের তা করার ইচ্ছা আছে।
আমি চেষ্টা করব
একটি পরিস্থিতি কল্পনা করুন: একটি ছেলে তার সমস্ত বাড়ির কাজ সম্পন্ন করেছে এবং তার বাবার কাছে হাঁটার জন্য আসে: বাবা, আমি আমার সমস্ত হোমওয়ার্ক করেছি, আমি কি বেড়াতে যেতে পারি? আপনি কি পরশু এটা করেছেন? সম্পন্ন. এবং পরশু পরশু? সম্পন্ন.
আমি জানি না আমি কি চাই, কিন্তু আমি করব
আজ কুখ্যাত হওয়াটা ফ্যাশনেবল। এটি কেবল লজ্জাজনক কিছুতেই থেমে থাকেনি, এটি অনুমতিযোগ্যতার সংস্কৃতিতে পরিণত হয়েছে, যা কুখ্যাততার আগের গৌরবকে ভালভাবে আচ্ছাদিত করে। আমি যা চাই তা করা এবং যা আমি চাই না তা না করা দীর্ঘ-ক্লান্ত চিন্তার একটি নতুন দৃষ্টান্ত। কমপ্লেক্সের ভিত্তি বিশ্লেষণ করে কমপ্লেক্সটিকে তার নিজের (স্ব, টাও, ইত্যাদি, ইত্যাদি) একটি অংশে রূপান্তরিত করে তার সমস্যার সমাধানের হতাশ প্রচেষ্টায় ক্লান্ত। এটি দীর্ঘ, কঠিন এবং সফল হওয়ার গ্যারান্টিযুক্ত নয়, বিশ্লেষণ এবং রূপান্তরের