নিজেকে পুনরায় তৈরি করা: জেমস অল্টুচার যা সম্পর্কে চুপ ছিলেন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

নিজেকে পরিবর্তন করা এমন একটি প্রক্রিয়া যা আমাদের পুরো জীবনের সাথে থাকে। প্রায়শই এটি অসচেতনভাবে ঘটে। আমাদের অভ্যাসগুলি কীভাবে তৈরি হয় তা আমরা লক্ষ্য করি না এবং বিজ্ঞানীদের মতে, আমাদের জীবন তাদের উপর 90%নির্ভর করে। প্রোগ্রামার, বিনিয়োগকারী এবং উদ্যোক্তা জেমস অল্টুচার তাদের জন্য একটি "ম্যানুয়াল" অফার করেন যারা তাদের কার্যকলাপের ক্ষেত্রকে আমূল পরিবর্তন করতে চান, কিন্তু কোথায় শুরু করবেন তা জানেন না। তার বার্তায় তিনি নিজেকে পরিবর্তনের প্রক্রিয়াকে সচেতন করার আহ্বান জানান। দেখা যাক সে কি শেষ করেনি। কি অসমতা আমাদের সমাজে বিদ্যমান, এবং সেইজন্য আমাদের উপলব্ধিতে। এই প্রক্রিয়ায় সচেতন হওয়া এবং দেখতে কী গুরুত্বপূর্ণ।

হ্যাঁ, সচেতনতা সম্ভবত একটি নতুন জীবনের প্রথম পদক্ষেপ। অবশ্যই, এখন সচেতনতার বিষয় অত্যধিক প্রচারমূলক হয়ে উঠেছে। পরিবর্তন সত্যিই আপনার জীবনে আপনার অবদান বোঝার সাথে শুরু করতে হবে। Altucher একটি নতুন জীবনের জন্য অনেকগুলি এক-দুই-তিনটি সমাধান প্রদান করে। কিন্তু তিনি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ মিস করেছেন - নিজের এবং নিজের জীবন পরিবর্তন করার জন্য "কোথায়" এবং "কেন" খুঁজে বের করা ভাল হবে। হ্যাঁ, আমরা "থেকে" প্রেরণায় অভ্যস্ত: যে জীবন এখন আমার উপযোগী নয় তা থেকে পালাচ্ছি, অপ্রিয় কাজ থেকে, উদাসীনতা থেকে, অর্থের অভাব থেকে, অন্যান্য সমস্যা থেকে। এবং প্রায়শই এই দৌড় থামানো এবং দেখা কঠিন করে তোলে, "কি কি" বুঝতে আমি দৌড়াচ্ছি। উপরন্তু, অধিকাংশ মানুষের জন্য, এই "থেকে" ড্রাইভ একটি ভাল কিন্তু অপর্যাপ্ত অনুপ্রেরণা। সুতরাং আসুন প্রথমে আরো সঠিকভাবে সংজ্ঞায়িত করি আপনি কোথায় আসতে চান, কেন নিজেকে এবং আপনার জীবনকে পরিবর্তন করুন, পরিবর্তনের ফলে আপনি কী পেতে চান, কর্ম এবং পদক্ষেপের পরিকল্পনা রূপরেখা করার আগে।

অনেক লেখক, এবং Altucher ব্যতিক্রম নয়, সাফল্যের পরিমাপ এবং নিজেকে পরিবর্তনের ফলাফল হিসাবে একটি একতরফা বিকল্প প্রস্তাব: "একটি ভাগ্য তৈরি করুন" এবং "অর্থ উপার্জন করুন।" এটি সাধারণত আমাদের সময়ে সামাজিক অভিমুখের প্রধান গঠন ভারসাম্যহীনতা। এবং এটিই সর্বাধিক "জীবন পরিবর্তনকারী" গুরুরা ব্যবহার করেন। যেন এটিই আমাদের অস্তিত্বের একমাত্র এবং গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য এবং সুখের একটি উপাদান। যাইহোক, এটি আত্ম -সন্দেহ এবং হতাশার অন্যতম কারণ - সমাজ দ্বারা আরোপিত মূল্যবোধ, যা আমার অভ্যন্তরীণ মূল্যবোধ বা আমার ফলাফলের সাথে মেলে না। এর মানে কি আমার সাথে কিছু ভুল?

আমাদের সমাজ এখন ক্রমবর্ধমান ক্রমবর্ধমান প্রতিযোগিতামূলক এবং ব্যক্তিগত প্রতিদ্বন্দ্বিতার দিকে এগিয়ে যাচ্ছে যার উপর আমাদের সংস্কৃতি গড়ে উঠেছে, যা আমাদেরকে অন্যকে ছাড়িয়ে যাওয়ার জন্য প্রলুব্ধ করছে। সিস্টেমটি নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যের সাথে একজন ব্যক্তিকে পণ্য হিসাবে বিবেচনা করে। এবং সমাজের অবাস্তব মান পূরণ করার প্রচেষ্টা একজন ব্যক্তির আত্ম-উপলব্ধি পরিবর্তন করে, তার আত্ম-সম্মান এবং আত্ম-সম্মান হ্রাস করে। প্রকৃতপক্ষে, একজন আধুনিক ব্যক্তিকে যে অনেক ভূমিকা পালন করতে হয় তার মধ্যে আরও একটি যোগ করা হয় - একজন সফল ব্যক্তির ভূমিকা। এবং সাফল্য এখন বেশ স্পষ্ট মানদণ্ড দ্বারা পরিমাপ করা হয়। এবং এমনকি খুব উন্নত এবং প্রচারিত, সফল প্রশিক্ষক এবং "গুরু" এর বক্তব্য অনুযায়ী টেলিভিশনে কথা বলা এবং হাজার হাজার লোককে বিনামূল্যে ওয়েবিনার এবং শত শত অর্থ প্রদানের প্রশিক্ষণের জন্য সংগ্রহ করা, "যদি আপনি আজকের জন্য যথেষ্ট অর্জন না করেন তবে আপনি একটি পয়সা গুনছেন এবং আপনার সমস্যাগুলি খুঁজে বের করেননি - চেকআউট পেরিয়ে আপনার কাছে। " এর মানে কি এই যে বিজ্ঞানের প্রার্থীরা, অধ্যাপক, স্বেচ্ছাসেবী স্বেচ্ছাসেবক এবং আরও অনেক মানুষ যারা লক্ষ লক্ষ উপার্জন করেনি তাদের অসুখী হওয়া উচিত এবং তারা অভ্যন্তরীণ স্ব-বিকাশে মোটেও নিযুক্ত নয়? অভিজ্ঞতা দেখায় যে এটি প্রায়শই বিপরীত হয়।

জীবন এবং নিজেকে পরিবর্তন করার উদীয়মান আকাঙ্ক্ষার জন্য, আর্থিক সাফল্য কোনোভাবেই মূল কারণ নয়। কিন্তু যারা এই দিকনির্দেশিত তাদের জন্য, জেমস অল্টুচার, সম্ভবত, আরও নতুন ফলাফল এবং কীভাবে আরও বেশি ফলাফল অর্জন করতে হবে সে সম্পর্কে নতুন প্রেরণা দেবে।

অন্য কিছু কি কিছু পরিবর্তন করার আকাঙ্ক্ষা সংকেত করতে পারে? প্রায়শই এটি দীর্ঘস্থায়ী হতাশার একটি পরিণতি, এবং এখানে একজন মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য প্রয়োজন, তবে অবশ্যই পদক্ষেপের পরিকল্পনা সহ প্রেরণাদায়ক গুরু নয়। একজন ব্যক্তি হতাশাগ্রস্থ অবস্থায় একটি প্রবন্ধ পড়ছেন বা এই পরিকল্পনা বাস্তবায়নের শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস অনুভব করছেন না, তার কষ্ট এবং উদ্বেগের মধ্যে আরও বেশি ডুবে যেতে পারে হতাশা এবং নিজেকে উপলব্ধি করার অসম্ভবতা এবং তার জন্য আরেকটি কার্যকর, কিন্তু অবাস্তব কৌশল প্রয়োগ করা। কারও কারও কাছে পরিস্থিতি পরিবর্তনের আকাঙ্ক্ষা আবেগের জ্বালাপোড়ার লক্ষণ, যা বিভিন্ন পেশার লোকেরা মুখোমুখি হয় যার জন্য প্রচুর মানসিক বিনিয়োগের প্রয়োজন হয়, তবে এটি সবকিছু পরিবর্তন করার কারণ নয়, একটি নতুন পেশা সন্ধান করুন, নিজেকে নতুনভাবে তৈরি করুন।

যদি আপনি Altucher এর বাকি টিপসগুলি দেখেন, তাহলে, সাধারণভাবে, এটি একটি মোটামুটি জনপ্রিয় এবং এখন প্রমাণিত পদ্ধতি "সমাধান ফোকাস"। প্রকৃতপক্ষে, আপনি কোথায় যেতে চান তা চিহ্নিত করে, আপনার ভবিষ্যতের একটি সুস্পষ্ট দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করে এবং আপনার মূল্যবোধকে সামাজিক মূল্যবোধ থেকে আলাদা করে আপনি নিজেকে পরিবর্তন করার যাত্রা শুরু করতে পারেন। এটি নিম্নলিখিত কৌশলগুলির সারাংশকে প্রতিফলিত করে, যা সংক্ষিপ্তভাবে কয়েকটি দিকের সাথে মিলিত হতে পারে:

আপনার এখন যা আছে তার সুবিধার জন্য অনুসন্ধান করুন: আপনি কারাগারে থাকলেও - বিকাশের জন্য প্রচুর অবসর সময় রয়েছে, আপনি ভীরু - দুর্বলতাকে আপনার শক্তি ইত্যাদি তৈরি করুন। আমরা প্রায়শই দেখি না যে আমাদের পরিস্থিতিতে কী ইতিবাচক, এবং আমাদের যা আছে তা থেকে কী কী সুবিধা পাওয়া যেতে পারে।

আপনার দৃষ্টি এবং সুযোগগুলি প্রসারিত করা: আপনার শখের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন পেশা সন্ধান করুন, আপনার বিভিন্ন শখগুলি একত্রিত করুন। এটি এক ধরনের মস্তিষ্কের আলোচনার অধিবেশন যা আপনাকে এমন সমাধানগুলি দেখতে সাহায্য করবে যা আপনি আগে বিবেচনা করেননি, দিগন্তের ওপারে তাকান, আপনার দৃষ্টিকে এমন একটি অঞ্চলে নিয়ে যান যেখানে আপনি এখনও দেখেননি।

একটি সহায়ক পরিবেশ তৈরি করুন। অবশ্যই, আপনার সমস্ত আকাঙ্ক্ষা এবং পরিবর্তন আপনার প্রিয়জন এবং পরিচিতদের খুশি করবে না। এই জরিমানা. আপনি যদি সত্যিই আপনার জীবনে নতুন কিছু আনতে চান এবং নিজেকে পরিবর্তন করতে চান, তাহলে সমর্থন কাজে আসবে। এটি আপনার উপর নির্ভর করবে যে এটি মানুষের একটি নতুন বৃত্ত হবে বা যারা ইতিমধ্যে আপনার সাথে পথের কিছু অংশ পার করেছে। আপনার পথ এবং আকাঙ্ক্ষার সমর্থন এবং গ্রহণযোগ্যতা কী।

নিজের এবং আপনার অবস্থার যত্ন নেওয়া: ঘুম, স্বাস্থ্য, আপনার নেতিবাচক আবেগের গ্রহণ, তাদের প্রত্যাখ্যান নয়। আপনি নিজের সাথে যত বেশি সংগ্রাম করবেন, নিজেকে পরিবর্তন করতে বাধ্য করা তত কঠিন। বরং, এটি জোর করা সাধারণত কঠিন এবং এর পরিণতি বেশ দু sadখজনক হতে পারে: সাধারণ উদাসীনতা থেকে গভীর বিষণ্নতা পর্যন্ত। এই পথ মোটেও নিজের দিকে নয়, নিজের থেকে। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে কোন কিছুই আপনাকে অনুপ্রাণিত করে না, কোন কিছুর জন্য নিজেকে অনুপ্রাণিত করা কঠিন, কিছুই আপনাকে মোটেই খুশি করে না এবং কোন ইচ্ছাও নেই - তাহলে এটি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে মোকাবেলা করা ভাল, এবং নিয়মিত লাথিগুলির সাহায্যে নয় গাধা

ছোট ধাপের শিল্প। নির্দিষ্ট ক্রিয়ায় মনোনিবেশ করার ক্ষমতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, দৈনিক ছোট প্রচেষ্টার মাধ্যমে দুর্দান্ত ফলাফল তৈরি হয়।

চিন্তা নিয়ন্ত্রণ প্রশিক্ষণ। আপনি যা ভাবছেন তা নন। আপনার চিন্তা চয়ন করার সম্ভাবনা দেখা এবং আপনার প্রয়োজনীয় দিক নির্দেশনা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সমাধান খোঁজা ভালো।

আপনার জীবন পরিবর্তনের পরামর্শ প্রায়শই একটি চ্যালেঞ্জিং বিন্যাসে উপস্থাপন করা হয় - মানুষের প্রতিরোধ এবং বিশ্বাসের প্রতিক্রিয়া হিসাবে যা তাদের পরিবর্তন এবং কিছু করতে বাধা দেয়। যেমন একটি ক্লাসিক খেলা "হ্যাঁ … কিন্তু …" একজন (লেখক) সমাধান প্রস্তাব, এবং অন্য (পাঠক) ক্রমাগত নতুন অজুহাত খুঁজছেন। গেমের সারমর্ম হল যে আপনি কখনই সব "কিন্তু" উত্তর দিতে পারবেন না। বাস্তব জীবনে, এটি কেবল আরও বেশি প্রতিরোধের সৃষ্টি করে।

অবশ্যই, মানুষের সাধারণ অজুহাতগুলি পর্যবেক্ষণ করার এমন একটি সুযোগের সাথে, আমরা লক্ষ্য করতে শুরু করি যে আমরা কীভাবে অনেক অজুহাত খুঁজছি। এবং কারও কারও জন্য এটি সরানো একটি প্রেরণা, তবে অন্যদের জন্য এটি কেবল স্ব-পতাকাঙ্কনের তীব্রতা। সর্বোপরি, যেখানে আমি না করার কারণ খুঁজছি, এবং যেখানে এটি না করার পিছনে আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু আছে তা সত্যিই আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ।সর্বোপরি, কেউ একটি কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে আছে, কেউ এখন তাদের অভ্যন্তরীণ সম্পদ দেখতে পাচ্ছে না, কারও নিজের উপর বিশ্বাস নেই বা তারা যা চায় তা অর্জনের ক্ষেত্রে ইতিবাচক অভিজ্ঞতা নেই, অথবা আপনি যা সংগ্রাম করার ঘোষণা দিচ্ছেন তা আপনার সম্পর্কে নয় আদৌ

আমার মতে, একজন ব্যক্তিকে তার অবস্থা ঠিক বুঝতে সাহায্য করা, তার উত্তর এবং সমাধান খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ যা নিজের বা তার জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে সাহায্য করবে।