2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
যে কাজটি করা হয়েছে তার পরে কেউ দণ্ড না পেয়ে চলে যাবে এই ধারণাটি বেদনাদায়ক। আমরা আমাদের হাত পরিষ্কার রাখতে চাই না - অপরাধীদের রক্তের চিহ্ন আমাদের কাছে ভালো থাকবে। আমরা স্কোর সমান করতে চাই। ক্ষমা মনে হয় নিজের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা।
আমি ক্ষমা সম্পর্কে যে সব clichés বিদ্যমান ঘৃণা। আমি প্রতিটি প্রবাদ, প্রতিটি পরামর্শ, প্রতিটি সাধারণ মতামত জানি, কারণ আমি সাহিত্যে উত্তর খোঁজার চেষ্টা করেছি। আমি রাগ ছেড়ে দেওয়ার শিল্পের জন্য নিবেদিত সমস্ত ব্লগ পোস্ট পড়েছি।
আমি বুদ্ধের উদ্ধৃতি লিখেছি এবং সেগুলি মুখস্থ করেছি - এবং তাদের কেউই কাজ করেনি। আমি জানি যে "ক্ষমা করা বেছে নেওয়া" এবং সত্যিকারের শান্তিপূর্ণ বোধের মধ্যে দূরত্ব অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। আমি জানি.
ক্ষমা একটি দুর্ভেদ্য জঙ্গল, আমরা যারা ন্যায়বিচারের জন্য আকাঙ্ক্ষা করি। যে কাজটি করা হয়েছে তার পরে কেউ দণ্ড না পেয়ে চলে যাবে এই ধারণাটি বেদনাদায়ক। আমরা আমাদের হাত পরিষ্কার রাখতে চাই না - অপরাধীদের রক্তের চিহ্ন আমাদের কাছে ভালো থাকবে। আমরা স্কোর সমান করতে চাই। আমরা চাই তারা আমাদের নিজেদের জন্য অভিজ্ঞতা অর্জন করুক।
ক্ষমা মনে হয় নিজের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা। আপনি ন্যায়বিচারের লড়াইয়ে হাল ছাড়তে চান না। রাগ আপনার ভিতরে জ্বলে ওঠে এবং আপনাকে তার নিজের বিষ দিয়ে বিষাক্ত করে। আপনি এটি জানেন, কিন্তু আপনি এখনও পরিস্থিতি ছেড়ে দিতে পারবেন না। রাগ আপনার একটি অংশে পরিণত হয় - যেমন হৃদয়, মস্তিষ্ক বা ফুসফুস। আমি এই অনুভূতি জানি। আমি অনুভব করি যখন তোমার রক্তে রাগ তোমার নাড়ির স্পন্দনে ধাক্কা খায়।
কিন্তু এখানে রাগ সম্পর্কে মনে রাখার বিষয়: এটি একটি যন্ত্রগত আবেগ। আমরা রাগ করি কারণ আমরা বিচার চাই। কারণ আমরা মনে করি এটা কাজে লাগবে। কারণ আমরা বিশ্বাস করি: আমরা যত রাগী, আমরা তত বেশি পরিবর্তন করতে পারি। রাগ বুঝতে পারে না যে অতীত ইতিমধ্যেই শেষ হয়ে গেছে এবং ক্ষতি ইতিমধ্যেই করা হয়েছে। তিনি বলেন প্রতিশোধ সবকিছু ঠিক করে দেবে।
ক্রুদ্ধ হওয়া ক্রমাগত রক্তপাতের ক্ষত তোলার মতো, বিশ্বাস করে যে এভাবে আপনি নিজেকে দাগ থেকে রক্ষা করবেন। এটি এমন যে, যে ব্যক্তি আপনাকে আহত করেছে সে একদিন এসে এমন অবিশ্বাস্য নির্ভুলতার সাথে সিউন করবে যে কাটা অংশের চিহ্ন থাকবে না। রাগ সম্পর্কে সত্যটি হ'ল এটি কেবল এটির চিকিত্সা করে না। আপনি ভয় পাচ্ছেন, কারণ যখন ক্ষত সেরে যাবে, তখন আপনাকে নতুন, অপরিচিত ত্বকে বাস করতে হবে। এবং আপনি পুরানোটি ফিরিয়ে দিতে চান। এবং রাগ আপনাকে বলে যে রক্তপাত বন্ধ করা ভাল।
যখন আপনার মধ্যে সবকিছু ফুটছে, ক্ষমা অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে। আমরা ক্ষমা করতে চাই কারণ আমরা বুদ্ধিগতভাবে বুঝতে পারি যে এটি একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ। আমরা শান্তি চাই, ক্ষমা যে শান্তি দেয়। আমরা মুক্তি চাই। আমরা চাই মস্তিষ্কের এই স্রোত থেমে যাক, কিন্তু এটা নিয়ে আমাদের কিছু করার নেই।
কারণ ক্ষমা সম্পর্কে প্রধান বিষয় কেউ আমাদের বলেনি: এটি কিছু ঠিক করতে যাচ্ছে না। এটি এমন একটি ইরেজার নয় যা আপনার সাথে ঘটে যাওয়া সবকিছু মুছে ফেলবে। আপনি যে যন্ত্রণা নিয়ে বেঁচে ছিলেন তা পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে দেবে না এবং তা আপনাকে তাত্ক্ষণিক শান্তি দেবে না। অন্তরের শান্তি খোঁজা একটি দীর্ঘ, কঠিন যাত্রা। ক্ষমা হল যা আপনাকে পথের মধ্যে হাইড্রেটেড রাখে।
ক্ষমা মানে একটি ভিন্ন অতীতের আশা ছেড়ে দেওয়া। অর্থাৎ, বোঝা যায় যে সবকিছু শেষ হয়ে গেছে, ধুলো স্থির হয়ে গেছে এবং ধ্বংস হয়ে যাওয়া কখনই তার আসল রূপে ফিরে আসবে না। এটি একটি স্বীকৃতি যে কোন পরিমাণ যাদু সংশোধন করতে পারে না। হ্যাঁ, হারিকেনটি অন্যায় ছিল, কিন্তু আপনাকে এখনও আপনার ধ্বংসপ্রাপ্ত শহরে থাকতে হবে। এবং কোন রাগ তাকে ধ্বংসাবশেষ থেকে তুলবে না। আপনাকে এটি নিজেই করতে হবে।
ক্ষমা মানে ব্যক্তিগত দায়িত্ব নেওয়া - ধ্বংসের জন্য নয়, পুনরুদ্ধারের জন্য। এটা আপনার মানসিক শান্তি ফিরিয়ে নেওয়ার সিদ্ধান্ত।
ক্ষমা করার অর্থ এই নয় যে আপনার অন্যায়কারীদের অপরাধের প্রায়শ্চিত্ত। এর অর্থ এই নয় যে আপনি তাদের সাথে বন্ধুত্ব করবেন, তাদের প্রতি সহানুভূতিশীল হবেন। আপনি কেবল স্বীকার করেন যে তারা আপনার উপর একটি চিহ্ন রেখেছে এবং এখন আপনাকে এই চিহ্ন দিয়ে বাঁচতে হবে। আপনি সেই ব্যক্তির জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করবেন যিনি আপনাকে ভেঙে দিয়েছিলেন "সবকিছু যেমন ছিল তেমনি"। ক্ষত রয়ে গেছে কিনা তা বিবেচনা না করেই আপনি ক্ষত সারতে শুরু করবেন।আপনার দাগ নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত।
ক্ষমা অন্যায়ের উদযাপন নয়। এটি আপনার নিজের ন্যায়বিচার, আপনার নিজের কর্ম এবং ভাগ্য তৈরি করার বিষয়ে। অতীত নিয়ে অসন্তুষ্ট না হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে আপনার পায়ে ফিরে আসা। ক্ষমা হল বোঝা যে আপনার দাগগুলি আপনার ভবিষ্যতকে গঠন করবে না।
ক্ষমা করার অর্থ এই নয় যে আপনি হাল ছেড়ে দেন। এর অর্থ হল আপনি শক্তি সংগ্রহ করতে এবং এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত।
প্রস্তাবিত:
আপনি যখন ক্ষমা করতে পারবেন না তখন একজন ব্যক্তিকে কীভাবে ক্ষমা করবেন?
নোভগোরোড শব্দ "ক্ষমা" এর অর্থ "এটি সহজ করা," অর্থাৎ, খালি, খালি, কোন কিছু নিয়ে ব্যস্ত নয়। (এখান থেকে "সহজ হওয়া" মানে পরিত্রাণ পাওয়া, নিজেকে মুক্ত করা)। হ্যাঁ, হ্যাঁ - একসময় "সহজ" শব্দটি "মুক্ত"
যদি আপনি কাউকে ক্ষমা করতে না পারেন - দেখুন আপনি কোথায় নিজেকে ক্ষমা করেননি
আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি কোন ব্যক্তির মধ্যে কোন অনুভূতি জাগাতে চান, তাহলে আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন আপনি কি অনুভব করছেন। আমি বলতে পারি না যে নিয়মটি 100% সময় কাজ করে, কিন্তু যখন আবেগগুলি বিদ্যুতের গতিতে ধরা পড়ে, তখন এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত। তাই এটি আমার সাথে ছিল, কয়েক বছর আগে … আমি একটি ব্যবস্থাপনা পদে কাজ করেছি এবং, সঙ্গত কারণে, কোম্পানির জন্য একটি মূল্যবান সম্পদ হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল। যদি আপনি আমার উত্পাদনশীলতা মূল্যায়ন করেন, এটি নিষিদ্ধ ছিল:
যখন আপনি একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যেতে পারেন না বা সাইকোথেরাপির বিরুদ্ধাচরণ করতে পারেন
সাইকোথেরাপি, অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের মতো, এর নিজস্ব বৈপরীত্য রয়েছে। এমন পরিস্থিতি আছে যেখানে সাইকোথেরাপি কাজ করবে না এমনকি ক্ষতিকরও হবে না। অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার আগে হতাশা, অর্থ এবং সময়ের ক্ষতি এবং এমনকি সুস্থতার অবনতি এড়াতে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন:
আপনি কীভাবে আপনার সন্তানকে তার অনুভূতির সাথে সংযুক্ত করতে সাহায্য করতে পারেন?
জীবনে আমরা প্রায়শই এমন লোকদের কাছে আসি যারা তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা কঠিন মনে করে। আমি কি বলতে পারি, এমনকি তাদের সনাক্ত করাও কঠিন হতে পারে। "আমি এখন কি অনুভব করছি?" "এই মুহূর্তে আমার কি হচ্ছে?" এই প্রশ্নের উত্তর অনেকের কাছে স্পষ্ট নাও হতে পারে এবং বিভ্রান্তিকরও হতে পারে। শৈশবে অনুভূতির সাথে যোগাযোগ স্থাপন করা হয়, এবং এই সময়কালে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে বাবা -মা তাদের সন্তানের কথা শোনেন, যা তিনি অনুভব করেন। সংবেদনশীল গোলকের বিকাশের
আবেগপ্রবণ অপব্যবহার: একজন অপব্যবহারকারীকে কিভাবে প্রতিরোধ করতে হয় যদি আপনি ছেড়ে না যেতে পারেন
আমরা গার্হস্থ্য সহিংসতার সাথে সংযোগে অপব্যবহারের বিরল আলোচনা করি না, যা থেকে পরিসংখ্যান অনুসারে, মহিলাদের ভোগান্তির সম্ভাবনা বেশি। তা সত্ত্বেও, এই ঘটনাগুলিকে সমান করা যায় না। আবেগের অপব্যবহার হতে পারে পরিচিত, বস বা সহকর্মীদের কাছ থেকে। সব সম্পর্ক ছিন্ন করা এবং এই ধরনের সম্পর্ক থেকে পালানো সবসময় সম্ভব নয় - কখনও কখনও জীবন আপনাকে সব সময় একজন বিষাক্ত ব্যক্তির মুখোমুখি হতে বাধ্য করে। আমরা চিন্তা করি কিভাবে নিজেদেরকে যতটা সম্ভব রক্ষা করা যায় এবং মানসিকতাকে রক্ষা করা যায়। অপব