2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মনে আছে আমরা বলেছি
সম্ভবত আপনি আবিষ্কার করেছেন যে ইনার ক্রিটিক আপনার শৈশবে উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কদের বিভিন্ন কণ্ঠের একটি স্যুপ। একসময়, আপনি এটি বন্ধ করার সুযোগ পাননি। কিন্তু এখন আপনি বড় হয়েছেন। এবং আপনি এটা করতে পারেন। আপনার পাশে থাকুন। এখন থেকে সবসময় আপনার পাশে থাকাই ভালো হবে।
সমালোচনা ছাড়াও, সবসময় অন্য, সমালোচিত অংশ আছে। আসুন এটি অন্বেষণ করার চেষ্টা করি। কার কাছে, কোন আভ্যন্তরীণ ব্যক্তির প্রতি এই আগ্রাসন নির্দেশিত?
- এই সমালোচিত অংশটি কী?
- যদি সে একরকম দেখতে পারে, কিভাবে?
- কখন দেখা যায়?
✔️ আপনি কিভাবে এটি বাস করেন, আপনি আপনার শরীরে কি অনুভব করেন?
তার নামও বলুন।
উদাহরণস্বরূপ, আমার ক্লায়েন্ট (ক্লায়েন্টের একটি যৌথ ছবি) এটিকে নিম্নরূপ বর্ণনা করেছেন: এটি একটি ছোট এবং করুণ কিছু, যেমন একটি জেলি, অস্থির। যখন আমি একটি অপরিচিত দর্শকদের একটি উপস্থাপনা দিতে প্রয়োজন উপস্থিত হয়। এবং সমালোচক তাকে বলে: এখন তুমি ছিঁড়ে ফেলো এবং সবাই দেখবে তুমি কতটা মূল্যহীন এবং করুণাময়। এবং সবাই আপনাকে দেখে হাসবে। এবং মনে হচ্ছে আমি নিজেকে সঙ্কুচিত এবং অদৃশ্য করতে চাই। আমি একই সাথে ঠান্ডা এবং গরম অনুভব করি এবং মনে হচ্ছে সেখানে কিছু সঙ্কুচিত হচ্ছে। ক্ল্যাম। তাই কোন কারণে আমি এটাকে কল করতে চাই।
আপনার অবশ্যই আপনার নিজস্ব চিত্র এবং সংবেদন থাকবে। পাশ থেকে একটু পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করুন। হতে পারে এটি একটি ছোট শিশু, অথবা একটি চরিত্র, অথবা শুধু এক ধরনের রঙের দাগ হবে। এবং, বরাবরের মতো, লিখে ফেলুন, স্কেচ করুন, কী ঘটেছিল তা অনুসন্ধান করা হবে।
এখন তৃতীয় অঙ্কের সাথে দেখা করার সময়। আসুন আমরা তাকে ইনার ডিফেন্ডার বলি। যিনি সবসময় আপনার পাশে থাকবেন।
- কখন দেখা যাবে?
He সে কেমন? সে কে?
Exactly এটা ঠিক কিভাবে নিজেকে প্রকাশ করে?
- সে কিভাবে রক্ষা করতে পারে?
এখানে গুরুত্বপূর্ণ যে ডিফেন্ডার আক্রমণাত্মক নয়, বরং দয়ালু। আপনার কাজ হল নিজেকে আরও গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে প্রশিক্ষিত করা। যদি সমালোচক বলেন, মূল্যহীন, উদাহরণস্বরূপ, তাহলে ডিফেন্ডারকে প্রথমে যুদ্ধ করতে দিন - এটি সত্য নয়। এবং তারপর তিনি আপনার প্রতিরক্ষায় কি বলতে পারেন? এবং তার অবশ্যই কিছু বলার আছে! অথবা কর। তিনটি অংশের সংলাপ লিখুন, তারা কীভাবে একসাথে যোগাযোগ করতে পারে? এবং ভুলে যাবেন না যে আপনি এই সমস্ত অংশের চেয়ে বড়।
দিনের বেলা নিজেকে পর্যবেক্ষণ করুন, দেখুন আপনার ডিফেন্ডার হওয়ার ক্ষমতা আছে কিনা, কেউ সমর্থন করে। এই ভূমিকায় চেষ্টা করুন।
এবং সম্ভবত প্রথমে এটি আপনার কাছে সবকিছু এবং অদ্ভুত বলে মনে হবে, আপনি যদি চেষ্টা করেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে এটি ভীতিজনক নয়। ধীরে ধীরে, মস্তিষ্ক পরিবর্তন হতে শুরু করবে, কিন্তু এটি আমরা যা খাওয়াই তা ব্যবহার করে।
এবং যদি আপনি আপনার এই অভ্যন্তরীণ দলকে জানতে পারেন এবং চালিয়ে যেতে চান, তাহলে সেশনে আসুন। আমি খুশি হবে.
প্রস্তাবিত:
বিবাহিত পুরুষরা বলেছিলেন যে পাশে ঘোষক হওয়ার অর্থ কী
"আমি আবার তা করতে হবে না. যা কিছু ঘটে তা একজন মানুষকে পাগল করে তোলে। এমনকি যদি আপনার দাম্পত্য জীবনে সমস্যা হয়, প্রতারণা আপনার উপর নির্ভর করবে এবং শেষ পর্যন্ত, এটি কেবল মূল্যহীন নয়। আমার কৃতকার্য সম্ভবত আমাকে নির্ধারিত সময়ের দশ বছর আগে আমার কবরে পাঠাবে। এবং কি জন্য?
আপনার নিজের জীবন বা আপনার শৈশব থেকে রিলে রেস? আপনার জীবনের অধিকার বা কিভাবে অন্য মানুষের স্ক্রিপ্টের বন্দিদশা থেকে পালাতে হয়
আমরা কি প্রাপ্তবয়স্ক এবং সফল মানুষ হিসেবে নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিই? কেন আমরা মাঝে মাঝে নিজেদেরকে এই ভেবে চিন্তা করি: "আমি এখন আমার মায়ের মত কথা বলছি"? অথবা কিছু সময়ে, আমরা বুঝতে পারি যে ছেলে তার দাদার ভাগ্য পুনরাবৃত্তি করে, এবং তাই, কিছু কারণে, এটি পরিবারে প্রতিষ্ঠিত হয় … জীবনের দৃশ্য এবং পিতামাতার প্রেসক্রিপশন - তারা আমাদের ভাগ্যে কী প্রভাব ফেলে?
বিশ্বাসঘাতকতা। প্রতারণা একটি শক্তিশালী জৈবিক অর্থ বহন করে যে আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক অন্য কারো সাথে যৌনতার জন্য বিনিময় করা হয়েছিল, সামাজিক মর্যাদায় আপনাকে প্রত্যাখ্যান এবং অপমান করা, আপনাকে প্রবৃত্তির পাশে ফেলে দেওয়া
শতাব্দী ধরে, বিশ্বাসঘাতকতাকে ছুরি দিয়ে হৃদয়ে আঘাত করার সাথে তুলনা করা হয়েছে। আসল বিষয়টি হল প্রতারণা একটি শক্তিশালী জৈবিক অর্থ বহন করে যার সাথে যুক্ত করা হয়েছে যে আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক অন্য কারো সাথে যৌনতার জন্য বিনিময় করা হয়েছিল, সামাজিক মর্যাদায় আপনাকে প্রত্যাখ্যান এবং অপমান করা, আপনাকে প্রজনন প্রবৃত্তির পাশে ফেলে দেওয়া, আপনাকে একা রেখে দেওয়া। আদিম সময়ে বিশ্বাসঘাতকতা হল একজন ব্যক্তির পক্ষ থেকে তৃতীয় ব্যক্তির পক্ষে প্রত্যাখ্যান করা, প্রত্যাখ্যাত / গুলিকে বনে রেখে য
বাসায় পাপ করবেন না এবং আপনার পরিবার যেখানেই থাকুন না কেন একসাথে থাকুন
বাসায় পাপ করবেন না এবং আপনার পরিবার যেখানেই থাকুন না কেন একসাথে থাকুন! প্রেম এবং পারিবারিক সম্পর্ক, যেমন স্টিল্ট, শুধুমাত্র কয়েকটি বাক্যাংশের উপর নির্মিত। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণগুলি হল: "চলুন বা সেখানে যাই এবং আমরা এটি করব!"
আপনার সাথে আপনার সম্পর্ক আপনার অন্য যে কোন সম্পর্কের জন্য সুর নির্ধারণ করে ⠀
অন্যদের মতামতের প্রতি উদাসীনতা সামাজিক অন্ধত্ব নয়! এর মানে হল যে আপনি এখনও সবকিছু লক্ষ্য করেন, কিন্তু বাইরে আপনাকে ভিতরে সংজ্ঞায়িত করে না! অনেকে ভুল করে বিশ্বাস করে যে তাদের স্থানীয় সমাজের সামাজিক মান অনুযায়ী জীবনযাপন তাদের অবিরাম সুবিধা এনে দেবে। একদিকে, এটা
