সম্মোহন থেরাপি: দাগেস্তানের ক্রীড়াবিদদের উদাহরণে প্যানিক আক্রমণের চিকিত্সা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

খেলাধুলায় সাইকোথেরাপি আজ কলোসিয়ামের মতো। এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিদ্যমান, কিন্তু শুধুমাত্র পোস্টকার্ডের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি শোচনীয় অবস্থা। এদিকে, স্পোর্টস ফার্মাসিউটিক্যালস সম্পর্কিত সুপরিচিত ইভেন্টগুলির পরে, বিশেষ করে অভিজাত ক্রীড়ায় সাইকোথেরাপিস্টের ভূমিকা স্বর্গে উঠেছে। সর্বোপরি, মানব দেহ ততটা অলস নয়, এটি তার রিজার্ভের ক্ষেত্রে শক্ত-মুষ্টিবদ্ধ হওয়া পর্যন্ত বিচক্ষণ। একবার সাইকেলে, গভীর চিন্তায়, আমি পাহাড়ে উঠলাম, এবং উপরের দিকে আমি অবাক হয়ে দেখলাম যে আমার শ্বাস -প্রশ্বাস ছিল, এবং আমার কপাল এমনকি ঘামেও coveredাকা ছিল না। যদিও এই দীর্ঘ আরোহণ, আমি সাধারণত অতিক্রম করেছি, আমার জিহ্বা আমার কাঁধে লেগে আছে। কি হলো? আমার চিন্তা দ্বারা বহন করে, আমি "ভুলে গেছি" যে আমার সামনে একটি ভারী স্লাইড ছিল এবং শরীর, "ভোগান্তির" আদেশ না পেয়ে শান্তভাবে কাজটি মোকাবেলা করেছিল। খেলাধুলার জন্য মানসম্মত পরিস্থিতি। যাইহোক, একজন ক্রীড়াবিদকে শুধু প্রি-স্টার্ট সেটিং এর চেয়ে বেশি প্রয়োজন।

একজন যোদ্ধার অবচেতনে কীভাবে এবং কী ঘটে তা বিশেষজ্ঞরা আপনাকে বলবেন। মামলাগুলি দাগেস্তানি মনোবিজ্ঞানী এবং হিপনোথেরাপিস্ট কামিল আমিরভের অনুশীলন থেকে নেওয়া হয়েছে, যিনি আসলে সম্মোহন চিকিৎসার গল্প বলবেন। তত্ত্বটি সম্মোহনবিদ গেনাডি ইভানোভের কলম থেকে এসেছে, যিনি শৈশব সাইকোট্রোমাসের সম্মোহিত সংশোধনের পদ্ধতিগুলি তৈরি করেছিলেন।

একবার একজন রাশিয়ান জুডো চ্যাম্পিয়ন আমার কাছে এসেছিল। প্রশিক্ষণে, তিনি অনুভব করেছিলেন যে তার বিচার হচ্ছে - এবং তার পা তুলতুলে হয়ে গেছে, চক্কর অনুভব করেছে এবং লকার রুমে তাকে সবচেয়ে আতঙ্কিত আক্রমণে ছাড়িয়ে গেছে। তারা বুঝতে শুরু করল। দেখা গেল যে কোনও মন্তব্য এবং মূল্যায়নের প্রতি সংবেদনশীলতা, বিশেষত বাবার দিক থেকে, "আমি পারি না, আমি পারি না, আমি দুর্বল।" এখানে একটি টুইস্ট! রিগ্রেশনে, আমরা মায়ের প্রতি বাবার আগ্রাসনের কারণে সবচেয়ে শক্তিশালী ছাপ পেয়েছি, যা আমার ওয়ার্ড পাঁচ বছর বয়সে অনুভব করেছিল। অধ্যয়নের ফলস্বরূপ, প্রতিযোগিতার সময় অস্বস্তি এবং দুর্বলতা চলে যায়, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আমার ওয়ার্ড তার বাবা কী ভাববে তা ভেবে আর বিরক্ত হয়নি। এমন নয় যে তিনি উদাসীন হয়ে গেলেন, তিনি কেবল এটিকে খুব গুরুত্ব দেওয়া বন্ধ করেছিলেন।

আমি অবশ্যই বলব যে ক্রীড়াবিদরা নিয়মিতভাবে আমার চেয়ারে নিজেকে খুঁজে পেতেন, যার মধ্যে ছিল প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়াটিকে প্রযুক্তিগত উপাদানের প্রাথমিক "মানসিক" আয়ত্তের মাধ্যমে অনুকূল করার লক্ষ্যে। এবং আমি আপনাকে বলতে পারি, ফলাফল আছে। আমার মনে পড়ে একজন জুনিয়র, যার কৌশল আমার কোচ এবং আমি আইডিওমোটর মুখস্থ করার পদ্ধতি দ্বারা উন্নত হয়েছি, প্রতিযোগিতা থেকে প্রতিযোগিতায় অগ্রসর হতে শুরু করেছি। এক মৌসুমে, তিনি মাঝারি কৃষকদের থেকে টেবিলের শীর্ষ সারিতে উঠেছিলেন, জাতীয় দলে জায়গা পেয়েছিলেন। দয়া করে নোট করুন: একটি পিল ছাড়া।

যুবকটি একটি প্রতিযোগিতার সময় তার পিঠে পড়ে যাওয়ার পরে আতঙ্কিত আক্রমণগুলি উপস্থাপন করেছিল। হিপনোথেরাপি প্রক্রিয়ায় একই অবস্থা প্রতিফলিত হয়েছিল। তার শৈশবের ঘটনা স্মরণ করে দেখা গেল যে 5 বছর বয়সেও তিনি একটি পতনের অভিজ্ঞতা লাভ করেছিলেন। শিশুটি কয়েক মিনিট শুয়ে ছিল, এবং পাশ দিয়ে যাওয়া লোকেরা তার দিকে মনোযোগ দেয়নি।

বর্ণিত পূর্ববর্তী ক্লায়েন্টদের থেকে ভিন্ন, এই তরুণ ব্যক্তির পরিস্থিতিতে নিয়ন্ত্রণ হারানোর চিন্তা একটি প্রধান ভূমিকা পালন করেছিল। এই ধারণা প্রতিযোগিতার আগে প্রচণ্ড উত্তেজনা সৃষ্টি করেছিল। যেমন তিনি নিজেই বলেছিলেন, "আমি পারফরম্যান্সে যাওয়ার সাথে সাথে শরীরটা পাথর হয়ে যায়।" এবং, অবশ্যই, এই ধরনের প্রতিক্রিয়া তাকে সফলভাবে প্রতিযোগিতায় নিজেকে দেখাতে বাধা দেয়।

শারীরিক স্তরে পরিস্থিতির পুনর্বিবেচনা করা পেশী ক্ল্যাম্প এবং প্যানিক আক্রমণের ক্লায়েন্টকে উপশম করতে সহায়তা করেছিল।

এই ঘটনাগুলি প্যানিক আক্রমণের লক্ষণ গঠনে গুরুত্বপূর্ণ নিদর্শন দেখায়। একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা শৈশব থেকেই এই লক্ষণগুলি বহন করি এবং আমাদের অতীতের আঘাতগুলির সাথে যুক্ত কিছু সময়ে, তারা আবার জীবনে আসে এবং আতঙ্কে পরিণত হয়।এবং যেসব পরিস্থিতি আমাদের অভিজ্ঞতার মধ্যে ছিল এবং যাদের সাথে এই মুহূর্তে প্যানিক আক্রমণের সম্মুখীন হচ্ছে তাদের মধ্যে আপাত পার্থক্য থাকা সত্ত্বেও তাদের মধ্যে কিছু মিল আছে। এই সাধারণ, প্রায়শই, অসহায়ত্ব এবং নিয়ন্ত্রণ হারানোর অনুভূতি, যখন একজন ব্যক্তি তার পায়ের নীচে সমর্থন হারায় বলে মনে হয় এবং কেবল এই বিশ্বের অসুবিধা সহ্য করতে সক্ষম হয় না। যাইহোক, সম্মোহন থেরাপি এই সমর্থন লাভ করতে সাহায্য করে এবং দীর্ঘদিন থেকে অতীতে ডুবে যাওয়া দু sadখজনক ঘটনার প্রভাবে নতিস্বীকার করে না।