2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সাধারণভাবে, এলজে একটি খুব দরকারী জিনিস। এবং গতকাল আমি সহস্রবারের জন্য এই বিষয়ে নিশ্চিত হয়েছি। আপনি এই এবং এই সূত্র উভয় চেষ্টা করুন - আপনার ধারণা প্রকাশ করতে। এবং আপনি বুঝতে পেরেছেন যে একই রকম আপনি এটি অনেকের কাছে পৌঁছে দেবেন না। খুব শান্ত।
এবং অনেক ডায়লগ এইরকম লাগছিল: 'না, আচ্ছা, আপনি বুঝতে পারছেন না। আমি তার অনুভূতির জন্য থেরাপিস্টের কাছে আসিনি। তাকে তার মায়ের জন্য অনুভব করতে দিন। আর আমার একটা রেজাল্ট দরকার। ' এবং বাস্তবতা হল যে আমি কিছু বুঝতে পারি। আমি পুরোপুরি ভালভাবে বুঝতে পারি, আমিও এই পৃথিবী থেকে এসেছি, যেখানে অধিকাংশ মানুষ বিশ্বাস করে যে অনুভূতি এমন কিছু যা আপনাকে বাঁচতে বাধা দেয় বা আপনাকে দুর্বল করে তোলে। যেখানে লোকেরা তাদের ঘরগুলি জিনিস দিয়ে ভরে দেয়, আশা করে যে তাদের জন্য সুখ আসবে। অথবা কোন কারণ ছাড়াই তারা তাদের স্নায়ুতন্ত্রকে রসায়নের মাধ্যমে উদ্দীপিত করে, তারা তাদের জীবনে যা অনুভব করতে চায় তার অনুরূপ প্রভাব পাওয়ার চেষ্টা করে। এবং আমি জানি এটা অন্য মানুষের চোখে কেমন লাগে, কারণ আমি নিজেই এটা ধরে নিয়েছিলাম: আমি থেরাপিস্টের কাছে এসে বলি: আমি শক্তিশালী এবং সফল, স্মার্ট এবং আকর্ষণীয়, কিন্তু আমার সম্পর্ক গড়ে উঠছে না। এবং থেরাপিস্ট: "ওহ। একটি টড খাও (ভাল, কারণ স্পষ্টতই সাহায্য করার জন্য জাদু ছাড়া আর কিছুই নেই, সে অবশ্যই পুরুষদের আমার মতো করে ভালোবাসতে পারে না) এবং এটি আরও ভাল হবে।" আমি একটি টড খাই - এবং ভয়েলা। ঠিক আছে, মিথ্যা বল। আমি নিশ্চিত ছিলাম যে এখানে কেউ আমাকে সাহায্য করতে পারবে না, তাই আমি মানুষকে সফল হতে শেখাতে শিখতে গিয়েছিলাম। একজন প্রকৃত থেরাপিস্টের কাছে। আসল দলে। এবং আমি এত "ভাগ্যবান" ছিলাম যে প্রথম দিনেই আমার থিমটি ঘটেছিল - যে গ্রুপের সদস্যরা কাজটি করছিল তাদের একজনের রাগ আমার রাগের সাথে অনুরণিত হয়েছিল এবং আমি শ্বাসরোধ করেছিলাম - ব্যথা, ঘৃণা এবং বিরক্তি থেকে, এটি পরিণত হয় বাইরে, সারা জীবন আমাকে শ্বাসরোধ করে। আমার এখনও মনে আছে সিরামিক অ্যাশট্রে টিনের ক্যানের আকারে, যা কোচিং রুমে ছিল, যেখানে আমাদের গ্রুপের নেতা আমাকে পুনরুজ্জীবিত করেছিলেন। তারপর, প্রথমবারের মতো, আমি মূর্খভাবে লক্ষ্য করতে পেরেছিলাম যে আমি প্রতিদিন কতটা যন্ত্রণা কাটিয়ে উঠি - কেবল ঘর থেকে বের হওয়ার জন্য। এবং, অবশ্যই, আমি থেরাপিস্টের সহানুভূতি বা সমর্থন দেখতে পারিনি। এটি পরে ছিল, অনেক পরে। কিছু সময়ের জন্য, আমি বুঝতে পারলাম, সম্পর্ক শুরু করার সময়, আমি খুব টেনশনে আছি - আমি ভালবাসা চাই, কিন্তু আমি ভালোবাসতে চাই না, এবং আমি এখনও প্রেমে পড়েছি এবং ভয় পেয়েছি, এবং এর কারণে আমি রাগ করি এবং অদ্ভুত আচরণ করি । এবং একই সময়ে, আমি থেরাপিস্টের সাথে সবার সাথে একই সম্পর্ক গড়ে তুলি - আমি বিশ্বাস করি না, আমি সহানুভূতি এবং আগ্রহ আশা করি এবং তার কাছ থেকে মানুষের কিছু গ্রহণ করতে প্রস্তুত নই। আমার থেরাপিস্টরা বললেন, "দেখুন, আমি এখানে আছি, আপনার সাথে," আমি উত্তর দিলাম "হ্যাঁ, কিন্তু কি করতে হবে?" আমি বেদনাদায়কভাবে সমর্থন এবং কোমলতার প্রয়োজন ছিল, কিন্তু আমি তা উপলব্ধি করতে পারিনি বা নিতে পারিনি - এবং অবশ্যই বুঝতে পারিনি যে আমার থেরাপিস্টরা আমাকে এটি দিতে প্রস্তুত। তারা "টাকার জন্য আমার সাথে সমস্যার সমাধান করে।" এবং তারপর একরকম শুনেছি এবং বুঝতে পেরেছি - এখানে তিনি, একজন জীবিত ব্যক্তি, এখানে আমার সাথে। এবং সে আমার যত্ন নেয়। টাকার জন্য নয়। টাকা আমাদের বৈঠকের একটি শর্ত। এটি দত্তক গ্রহণের মতো - আপনি এতিমখানা থেকে সমস্ত শিশুদের নিতে পারবেন না, মাত্র কয়েকটি, কখনও কখনও এমনকি একটিও। কিন্তু এই শিশুর জীবনে সবকিছু বদলে যাবে। এখানে আসে থেরাপিস্ট। সে জানে যে সে সবাইকে সাহায্য করতে পারে না, কিন্তু সে আমাকে সাহায্য করতে পারে - যে এখানে তার পাশে বসে আছে। এবং তিনি আমাকে সাহায্য করেন। তিনি, যার অর্থ আমি, এবং আমি আমার যন্ত্রণায়, আমার রাগে একা নই। এবং - হ্যাঁ - আমার অনেক ভালবাসা, গ্রহণ, যত্ন, আগ্রহ দরকার। কারণ এটা আমার জীবনে এতটা ছিল না। এবং - হ্যাঁ - থেরাপিস্ট আমার সাথে সপ্তাহে মাত্র এক ঘন্টা থাকেন। কিন্তু তা অদৃশ্য হবে না। এবং আমি এই পুরো ঘন্টাটি নিতে পারি - শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত। এবং তিনি আমার দাদীর বাড়িতে কয়েক মাসেরও বেশি সময় ধরে আমাকে সন্তুষ্ট করবেন, যিনি "তার সমস্ত সন্তান এবং নাতি -নাতনিদের সমানভাবে ভালবাসেন" - অর্থাৎ কোনভাবেই নয়। কিন্তু আমার ডাল খাওয়ার দরকার নেই। আপনি কেবল হতে পারেন - আপনার ইচ্ছা, আপনার অভিজ্ঞতাগুলি অনুসরণ করুন, কারণ অনুভূতিগুলি কোনও বাধা নয় - এগুলি প্রক্রিয়াটির অংশ, তথ্য যা আমাকে নির্দেশ দেয়। এবং যখন আমি তাদের পিছনে যাই, আমি অনেক কিছু বুঝি - এবং কিভাবে একটি ব্যবসা খুলতে হয়, এবং কিভাবে ইংরেজি শিখতে হয়, এবং কিভাবে আপনি একটি মানুষের নাক আঁকতে পারেন, এবং কিভাবে আপনার প্রিয় মানুষটির কাছাকাছি থাকতে পারেন। এবং কীভাবে "কিছু" ব্যবসা খুলবেন না বা "কিছু" লোকের সাথে দেখা করবেন না, তবে কীভাবে এটি এমনভাবে করবেন যে এটি আমার জন্য আকর্ষণীয় এবং শীতল হবে।এবং থেরাপিস্টের অনুভূতি অনেক সিগন্যাল লাইটের মধ্যে একটি, তারা আমাকে বুঝতে সাহায্য করে যে সে কোথায়, আমি কোথায়। এবং সাধারণভাবে, একজন জীবিত থেরাপিস্ট কাছাকাছি - এটি অনেক উষ্ণতা, আনন্দ, সমর্থন এবং আগ্রহ। যদি আপনি একটি রূপক দিয়ে চেষ্টা করেন - সেখানে একটি কালো সমুদ্র ছিল, একটি ঝড় ছিল, এবং হঠাৎ আমি বুঝতে পারলাম - এখানে আলো সহ একটি জাহাজ আছে। এবং আমি হঠাৎ বুঝতে পারি যে আমারও সিগন্যাল লাইট, এবং একটি ইকো সাউন্ডার আছে, এবং অন্যান্য জাহাজ আছে, এবং সংকেত বিনিময় করা যায়। এবং হঠাৎ আপনি বুঝতে পারেন যে সমুদ্র অবিরাম নয়, ঝড় অবিরাম নয়, আপনি প্রাচীর এবং গভীরতা এবং সুন্দর দ্বীপগুলি দেখেন - এবং সবকিছু পরিষ্কার হয়ে যায়। কিন্তু এটি এখনই আসেনি, তাই আমি বুঝতে পারি যে একটি পোস্টে এটি ব্যাখ্যা করা যাবে না। এবং আমি বুঝতে পারি যে অনেক ক্লায়েন্টের সাথে আমরা সেখানে যাব না, এবং আমরা পরামর্শ মোডে থাকব, কারণ গভীর ঝাঁপ দেওয়া কঠিন। এবং প্রত্যেকেরই এটির প্রয়োজন নেই। আমি কেবল এটি আবার ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করতে চেয়েছিলাম। থেরাপি আমাকে দেখতে সাহায্য করেছে যে পৃথিবীতে অনেক ভালবাসা আছে, এবং এটি নিজেই প্রেম হতে পারে। যে আপনাকে হাইওয়ে দেখলে এক রুমের ক্রুশ্চেভ ভবনে আপনার পুরো জীবন কাটাতে হবে না। যে কাজ মজা এবং ফলপ্রসূ হতে পারে। যে আপনি নিজের যত্ন নিতে পারেন এবং এটি বিরক্তিকর হবে না। যে আপনি বিয়ের তিন বছর পর আপনার প্রিয় মানুষটির সাথে ডেটে যেতে পারেন এবং প্রতি মিনিট উপভোগ করতে পারেন। এবং এছাড়াও - যে অনুভূতি জীবন।
ঠিক আছে, আমি মনে করি এটি সেরা ফলাফল। কিন্তু আমি জোর দিচ্ছি না যে প্রত্যেকেরই এটির জন্য চেষ্টা করা উচিত।
প্রস্তাবিত:
পরিবারে যেখানে সবকিছুই ভাল, সেখানে কিছু কিছু বাচ্চাদের সাথে ভাল নয়
এই বিষয়ে একটি ছোট্ট নোট, যেমন প্রায়ই সম্প্রতি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সুখী পরিবারগুলি যোগাযোগ করতে শুরু করেছে, এবং অবশ্যই, একদিকে, এটি আনন্দদায়ক যে এই ধরনের পরিবার রয়েছে, কিন্তু কিছু কারণে শিশুদের সাথে কিছু ঘটছে এই পরিবারগুলি, কিন্তু তা নয়, উদাহরণস্বরূপ, শিশুরা নিজেদের মধ্যে হিংস্রভাবে লড়াই করে, বা শিশুদের দীর্ঘমেয়াদী অর্জিত লক্ষণ থাকে না - তোতলামি, এনুরিসিস, ট্যানট্রাম, ভারী ওজন ইত্যাদি। সেজন্যই এটা.
কীভাবে একজন মানুষের নিজের প্রতি মনোযোগ দেওয়া যায়? আপনার পছন্দের একজন মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করবেন কিভাবে?
কীভাবে একজন মানুষের নিজের প্রতি মনোযোগ দেওয়া যায়? উদ্দেশ্য হল "নিজের" পৃষ্ঠপোষকতা। আপনার এবং চালিয়ে যান তার কর্ম দ্বারা, মেয়েটি এমন একটি পরিস্থিতি তৈরি করেছিল যেখানে সে ইতিমধ্যেই পুরুষের ব্যক্তিগত জায়গায় প্রবেশ করেছিল, তাকে "
একটি দরিদ্র পিতা বা মাতা সম্পর্কে একটি কথা বলুন বা আমরা আমাদের ছোটবেলা থেকে আমাদের সন্তানদের সাথে আমাদের সম্পর্কের জন্য কী নিয়ে আসি
বাচ্চাদের লালন -পালন সম্পর্কে আমাদের ধারণাগুলি শিক্ষাগত এবং মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য থেকে এতটা উদ্ভূত নয় যতটা আমাদের শৈশবের অভিজ্ঞতা থেকে। সেই সম্পর্কগুলি থেকে যা আমরা আমাদের নিজের বাবা -মায়ের সাথে গড়ে তুলেছি। আমরা এটিকে বিভিন্ন উপায়ে সম্পর্কিত করতে পারি:
অবমূল্যায়ন: কীভাবে মানসিক প্রতিরক্ষা আমাদের বিরুদ্ধে পরিণত হয় এবং আমাদের জীবনকে মূল্যহীন এবং আমাদের অসুখী করে তোলে
সাইকোলজিক্যাল ডিফেন্স সাইকোঅ্যানালাইসিসের সবচেয়ে প্রাচীন ধারণাগুলির মধ্যে একটি, যা সিগমুন্ড ফ্রয়েড আবিষ্কার করেছিলেন এবং তার অনুসারীরা তৈরি করেছিলেন। এটি এখনও বেশিরভাগ সাইকোথেরাপিস্ট ব্যবহার করেন। যাইহোক, বিভিন্ন দিক থেকে, এই ঘটনাটি সামান্য ভিন্নভাবে বর্ণনা করা হয়েছে, যা মানুষের মানসিকতার গঠন সম্পর্কে মৌলিক ধারণার উপর নির্ভর করে। কিছু পণ্ডিত, যেমন উইলহেলম রাইখ বিশ্বাস করতেন যে একজন ব্যক্তির চরিত্র তার প্রধান প্রতিরক্ষামূলক কাঠামো, এবং পছন্দের প্রতিরক্ষার সেট একটি মনস্তাত্ত্ব
আমাদের ভবিষ্যত যেমন আমাদের হাতে তেমনি আমাদের চিন্তায়ও। নিশ্চিতকরণ
নিশ্চিতকরণ কি? নিশ্চিতকরণ একটি সংক্ষিপ্ত বিবৃতি বাক্যাংশ যা অনেকবার পুনরাবৃত্তি করলে, একজন ব্যক্তির অবচেতনে প্রয়োজনীয় চিত্র বা সেটিং ঠিক করে। নিশ্চিতকরণ আমাদের লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করার জন্য ইতিবাচক চিন্তার শক্তি ব্যবহার করে এবং নিজেদের মধ্যে ছোট ছোট অনুস্মারকের মতো। উদাহরণ: