2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এই বিষয়ে অনেক পরীক্ষা -নিরীক্ষা আছে, এবং এখানে তাদের মধ্যে একটি। একটি পরিবর্তিত স্ট্রুপ সমস্যা ব্যবহার করে নেতিবাচকতা লক্ষ্য করার প্রবণতা তদন্ত করা হয়েছিল। অংশগ্রহণকারীদের বিভিন্ন রঙে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি উপস্থাপন করা হয়েছিল; পর্দায় প্রতিটি লাইন প্রদর্শিত হওয়ায় অংশগ্রহণকারীদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রঙের নাম দিতে হয়েছিল।
যদিও ইতিবাচক এবং নেতিবাচক শব্দগুলি রঙ সেট কাজের সাথে প্রাসঙ্গিক ছিল না, অংশগ্রহণকারীরা ইতিবাচক শব্দের তুলনায় নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যের রঙের নাম দিতে ধীর ছিল। প্রতিক্রিয়া বিলম্বের এই পার্থক্যটি নির্দেশ করে যে বৈশিষ্ট্যটি নেতিবাচক হওয়ার সময় নিজেই প্রক্রিয়াকরণের দিকে বেশি মনোযোগ দেওয়া হয়েছিল।
দৈনন্দিন জীবনে, আপনি এই চিন্তাভাবনা ত্রুটিটি খুব সহজেই খারাপ বনাম ভাল ঘটনা পর্যালোচনা করতে পারেন।
খারাপ খবর বেশি নিবন্ধ বিক্রি করে, এবং অধিকাংশ সফল উপন্যাস নেতিবাচক ঘটনা এবং অশান্তিতে পূর্ণ।
আমরা উপসংহারে এসেছি: নেতিবাচক তথ্য সাধারণত ইতিবাচক চেয়ে বেশি মনোযোগ আকর্ষণ করে। এবং এটি প্রতিনিয়ত মিডিয়া ব্যবহার করে। আপনি কি এটা লক্ষ্য করেছেন? আমি মনে করি, হ্যাঁ.
আমি আপনাকে শিখাতে পারি কিভাবে চিন্তার এই ভুল মোকাবেলা করতে হয়!
প্রস্তাবিত:
লক্ষ্য করার মতো ভাগ্যের চিহ্ন
লক্ষণ আছে, ধন্যবাদ যা আপনি বিপথগামী হবেন না। "অ্যালকেমিস্ট" পাওলো কোয়েলহো লক্ষণগুলি আমাদেরকে অভিভাবক দেবদূত, Godশ্বর, মহাবিশ্বের দেওয়া সংকেত (প্রত্যেকে নিজের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সংজ্ঞা বেছে নিতে পারে)। তারা আপনাকে নির্বাচিত পথের সঠিকতা সম্পর্কে বোঝাতে পারে, অথবা তারা এর ভুল বোঝাতে পারে। কখনও কখনও আপনি বলছেন:
নেতিবাচকতা ছেড়ে দিন এবং পূরণ করুন। আমাদের মস্তিষ্কের ফাঁদ
আমি প্রায়শই অন্য লোকের কাছ থেকে "আমি তাকে (তাকে) যেতে এবং ক্ষমা করে দিতে" "বাক্যটি শুনতে পাই …, অসন্তুষ্ট, বিশ্বাসঘাতকতা, হতাশ … কিন্তু … "আমি তাকে ছেড়ে দিয়ে ক্ষমা করে দিয়েছি"! সত্য, এটি ঘটে যে লোকেরা তাদের সমস্ত শব্দ এবং ক্রিয়াকলাপ দিয়ে ঘোষণা করে যে তারা কীভাবে এই বা সেই পরিস্থিতি থেকে "
যখন লক্ষ্য নির্ধারণ কাজ করে না, অথবা কেন আমি পরিবর্তন করার জন্য কিছু করি না
আপনি কি পরিস্থিতির সাথে পরিচিত: আপনি স্পষ্টভাবে বুঝতে পারেন যে আপনার জীবনে পরিবর্তন প্রয়োজন, সমস্ত নিয়ম অনুযায়ী একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, কিন্তু পরিকল্পনাটি পূরণ করতে পারবেন না? কল্পনা করুন একজন তরুণ পেশাদার, একাতেরিনা, যিনি সম্প্রতি একটি পদোন্নতি পেয়েছিলেন। নতুন পদ প্রত্যাশিত সন্তুষ্টি আনেনি। অফিস বিরক্তিকর এবং সংকীর্ণ। এবং তিনি এক বছরের অবৈতনিক ছুটি এবং ভ্রমণের জন্য অর্থ সঞ্চয় করার সিদ্ধান্ত নেন। কিন্তু এখন অর্ধেক বছর পেরিয়ে গেছে, এবং সঞ্চয়ী অ্যাকাউন্ট এখনও "
রূপক কার্ডের সাথে কাজ করার কৌশল "আমার চরিত্র এবং আমার লক্ষ্য"
উদ্দেশ্য: একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রচলিত দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা, এই লক্ষ্য অর্জনের ক্ষেত্রে নিজের চরিত্রের গুণাবলীর পুনর্মূল্যায়ন, লক্ষ্য অর্জনের ক্ষেত্রে আচরণের কৌশল পরিবর্তন করা। কাজ: একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য কল্পনা করুন ইতিবাচক হিসাবে অনুভূত চরিত্র বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সচেতন হন নেতিবাচক হিসাবে অনুভূত বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সচেতন হন কোন চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি সাহায্য করে এবং কোনটি একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের পথে বাধা দেয় সে সম্পর্কে একটি সিদ্ধান্তে আস
পারিবারিক লক্ষ্য এবং সাফল্য। আধুনিক পুরুষদের লক্ষ্য। জীবনের "সাফল্য" এবং লক্ষ্যগুলির ধারণার বোঝার পার্থক্যের কারণে পাঁচ ধরণের পারিবারিক সমস্যা
পারিবারিক লক্ষ্য। যখন আমি কুড়ি বছর আগে পারিবারিক মনোবিজ্ঞান অনুশীলন শুরু করি, ঠিক তখনই এটি ছিল। প্রেম এবং বিবাহিত দম্পতির মধ্যে প্রায় এক তৃতীয়াংশ দ্বন্দ্ব এই কারণগুলির জন্য অবিকল উদ্ভূত হয়েছিল: এর আগে, জীবনের লক্ষ্যগুলির মধ্যে পার্থক্য ছিল স্বাভাবিক জীবনধারা এবং পিতামাতার জীবনের স্টেরিওটাইপগুলির কারণে। প্রসঙ্গত, এই ধরনের দ্বন্দ্ব নিয়ন্ত্রণ করা সাধারণত সহজ ছিল। যাইহোক, গত দুই হাজার শতকে, যেহেতু এখন "