2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এই নিবন্ধটি থেরাপিতে থেরাপিস্টের অনুভূতি সম্পর্কে। থেরাপিস্ট দ্বারা অনুভূতি প্রকাশের উপর। এবং, আমি মনে করি, এই নিবন্ধে উত্থাপিত প্রশ্নের কোন নির্দিষ্ট উত্তর নেই। এই নিবন্ধটি তাদের আমার নিজের উত্তর সম্পর্কে।
আমি পাঁচ বছরের একটি ছেলের সাথে স্বল্পমেয়াদী থেরাপি সম্পন্ন করছিলাম যিনি বন্ধু হতে জানেন না। মোট 10 টি সভা হয়েছিল, এবং ছেলেটি জানত যে এর পরে কাজটি সম্পন্ন হবে। নবম সভায়, তিনি এমন সব প্রাণী ছড়িয়ে দিয়েছিলেন যা আমরা আগে খেলেছিলাম এবং যা "শুধু বন্ধু হতে শিখেছি।" "সমস্ত প্রাণী মারা গেছে," তিনি বলে বসলেন, আমার দিকে মুখ ফিরিয়ে দেয়ালের দিকে মুখ করে বসলেন। এই অধিবেশনে অনেক দুnessখ ছিল। আমি অসহ্যভাবে কাঁদতে চেয়েছিলাম। কিছু সময়ের জন্য আমার ভিতরে একটি অভ্যন্তরীণ সংগ্রাম ছিল: চোখের জল ধরে রাখা বা নিজেকে তাদের অনুমতি দেওয়া? আমি সত্যতা বেছে নিয়েছি এবং বেশিরভাগ সেশনের জন্য কেঁদেছি। মজার ব্যাপার হল, শিশুটি এটি বেশ শান্তভাবে নিয়েছিল। আমি কাঁদলাম এবং আমার কাজ চালিয়ে গেলাম।
সেদিন আমি একটা সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। তারপর থেকে, আমি নিজেকে কাঁদতে দিয়েছি, সব বয়সের ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করছি, সেই মুহুর্তে যখন আমি এটি অনুভব করি।
আমি একজন ক্লায়েন্টের সাথে কাঁদছি যখন তার গল্পটি দুখজনক এবং বেদনায় পূর্ণ।
আমি কখনও কখনও একজন ক্লায়েন্টের জন্য কান্না করি যখন একজন ব্যক্তির নিজের মধ্যে এই অনুভূতির সংস্পর্শে আসা অসহ্য হয়। সুতরাং, নিশ্চিতকরণ দেওয়া: হ্যাঁ, এটি সত্যিই ব্যাথা করে, তবে আপনি সহ্য করতে পারেন।
ক্লায়েন্টের সাথে যোগাযোগের সময় আমি নিজের জন্য কাঁদি যখন আমার নিজের ক্ষত এবং ক্ষতি হতে শুরু করে, আমার নিজের ব্যথা অনুরণিত হয়।
কিছু সময় পরে, আমি নিজেকে একজন অভিজ্ঞ সহকর্মীর সাথে খোলা পরামর্শে পেয়েছি এবং তাকে শুধু ক্লায়েন্টদের উপস্থিতিতে নয়, তত্ত্বাবধায়ক বিশেষজ্ঞদের একটি বড় দলের উপস্থিতিতে কাঁদতে দেখেছি।
সম্ভবত আমাদের মধ্যে অনেকেই এরকম কাজ করছেন।
তবে থেরাপি কেবল ব্যথা এবং দু griefখের বিষয় নয়।
এমন কিছু সেশন আছে যখন আপনি অনিয়ন্ত্রিতভাবে হাসতে চান। কখনও কখনও এটি উভয়ের জন্যই হাস্যকর হয়ে ওঠে: আমার এবং ক্লায়েন্টের জন্য। তারপরে কোনও অভ্যন্তরীণ সন্দেহ নেই - একসাথে হাসি, এতে আনন্দ আছে, শক্তি আছে, সম্পদ আছে। সম্ভবত, আমি ক্লায়েন্টের সাথে পরামর্শ করে হাসতে পারার ক্ষমতা বুঝতে পেরেছিলাম আমার কান্নার ক্ষমতার চেয়েও আগে আমার কাজের বৈশিষ্ট্য।
যাইহোক, সেশনে এমন কিছু মুহূর্ত আছে যখন এটি আমার কাছে হাস্যকর হয়ে ওঠে এবং এই সময়ে ক্লায়েন্ট অন্য কিছু অনুভূতিতে থাকে। এবং এখানে আমার ভিতরে একই প্রশ্ন জাগল: হাসি সংযত করা বা নিজেকে হাসতে দেওয়া? এবং আবার আমি প্রামাণিকতার পক্ষে একটি পছন্দ করেছি এবং যখন আমি হাস্যকর মনে করি তখন পরামর্শে হাসি।
আমি ক্লায়েন্টের সাথে হাসি।
কখনও কখনও আমি একটি ক্লায়েন্টের জন্য আনন্দের জন্য হাসি, যখন সে হঠাৎ একটি সেশনে অর্থপূর্ণ কিছু করে বা অন্তর্দৃষ্টি দেয়।
আমি হাসি, এটি ঘটে, এবং আমি বুঝতে পারি যে এটি অধিবেশনে চলছে এমন ভারী উপাদান থেকে একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া (আমি সাধারণত ক্লায়েন্টকে জোরে জোরে এই হাসি ব্যাখ্যা করি)।
সেশনে আমার সাথে মজার কিছু ঘটলে আমিও হাসি।
সহকর্মীদের উপস্থিতিতে যখন আমি একটি খোলা বিন্যাসে কাজ করি তখনও এই বৈশিষ্ট্যগুলি (কান্না এবং হাসি) বজায় থাকে। আমি লক্ষ্য করেছি যে যখন সহকর্মীরা কাজ শেষ করার পরে প্রতিক্রিয়া জানায়, কান্না একটি নিরপেক্ষ বা এমনকি ইতিবাচক মূল্যায়ন পায়, যখন হাসি প্রায়ই সমালোচনার কারণ হয়, ক্লায়েন্ট কীভাবে এটি উপলব্ধি করতে পারে তা নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করা হয়।
সেশন চলাকালীন ক্লায়েন্টরা সাধারণত আমার কান্না এবং আমার হাসির প্রতি শান্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। খুব বেশিদিন আগে, একটি অধিবেশন শেষে, আমি একজন ক্লায়েন্টের কাছ থেকে এই শব্দগুলি শুনেছিলাম: "কান্নার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ," এবং আমার জন্য এটি এই সত্য যে, কখনও কখনও, ক্লায়েন্টের জন্য প্রকাশিত অনুভূতির মূল্য বেশি অন্তর্দৃষ্টি এবং আবিষ্কারের চেয়ে।
প্রস্তাবিত:
সিজয়েড ব্যক্তিত্বের গভীরতা: নিজের মধ্যে প্রত্যাহার এবং গভীরতা থেকে কান্না
হ্যালো বন্ধুরা! আমি নিজেকে সীমান্তরেখা এবং স্কিজয়েড প্রক্রিয়ার সাথে কাজ করে একজন বিশেষজ্ঞ হিসাবে অবস্থান করি। এটি একজন আহত নিরাময়ের ঘটনাটির কারণে - একজন ব্যক্তিকে এমন জায়গায় নিয়ে যাওয়া অসম্ভব যেখানে তিনি নিজে ছিলেন না। মানসিকতার কাজকর্মের উভয় প্রক্রিয়া আমার কাছে পরিচিত এবং আমি ক্লায়েন্ট এবং সাইকোথেরাপিস্ট হিসাবে উভয়ই তাদের ভালভাবে বুঝতে পারি। এই দুটি প্রক্রিয়া একটি রাষ্ট্র দ্বারা একত্রিত হয় যা ভোগান্তির কারণ হয় - হতাশা। প্রতিটি ক্ষেত্রে, এটি ভিন্ন। আজ আমি আ
"আসুন হাসি, অন্যথায় সবকিছু খুব গুরুতর" বা একটি খুব অদ্ভুত গল্প
- চলো, আমি কি আজ তোমাকে হাসাবো? - ক্লায়েন্টকে প্রস্তাব দিয়েছিল, - আমার ছোটবেলার একটি মজার গল্প মনে পড়ে গেল। খুব মজার একটা গল্প। যখন আমি কথা বলি, সবাই মজা করে। এবং তারপর সবকিছুই একরকম গুরুতর এই থেরাপি বেরিয়ে আসে। এবং তিনি জানালেন, কিভাবে দশ বছর বয়সে তিনি একটি দোকানে ুকলেন, যেখানে কোন কারণে কাটা পনিরের মধ্যে "
পদ্ধতি: কীভাবে আপনার মুখে হাসি নিয়ে হতাশা থেকে বেরিয়ে আসবেন?
যদি শক্তি না থাকে এবং আনন্দ না থাকে তবে কীভাবে হতাশা থেকে বেরিয়ে আসা যায়? হতাশাজনক শক্তিহীনতা এবং উদাসীনতার এই পরিস্থিতি কীভাবে মোকাবেলা করবেন? আমি একটি কৌশল প্রস্তাব করি যা অনেক বছর আগে আমি আমার ক্লায়েন্টের জন্য তৈরি করেছি এবং যা আমার অনেক ওয়ার্ড তাদের বিষণ্নতা মুক্তির জন্য সফলভাবে পরীক্ষা করেছে। কীভাবে হতাশা থেকে বের হওয়া যায় - একটি দার্শনিক পদ্ধতি কীভাবে হতাশা থেকে বেরিয়ে আসবেন:
থেরাপিউটিক গ্রুপ: কিভাবে গ্রুপ থেরাপি পৃথক থেরাপি থেকে আলাদা
সুতরাং, ব্যক্তিগত এবং গ্রুপ সাইকোথেরাপির মধ্যে পার্থক্য কী? আমি মনে করি গ্রুপ থেরাপি অত্যন্ত সহায়ক যখন আপনি আপনি অনুভব করেন যে আপনার জীবনে কিছু ঠিক নেই, এটি কিছু পরিবর্তন করার সময়, কিন্তু বিশেষভাবে কি তা নির্ধারণ করা খুব কঠিন … অবশ্যই, পৃথক থেরাপিতে এই সমস্যাটিও সমাধান করা হয়, তবে গ্রুপ থেরাপির বিশেষত্ব হল যে আপনি গ্রুপের সদস্যদের অন্যান্য বিভিন্ন গল্প শুনেন এবং তাদের মধ্যে কিছু আপনার আত্মায় অনুরণিত হতে পারে এবং আপনি বুঝতে পারবেন:
মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য অনুশীলন "অসুস্থ ব্যক্তির সাথে দেখা" এবং "অভ্যন্তরীণ হাসি"
বন্ধুরা, আজ আমি আপনাকে একসাথে দুটি সুস্থতা পদ্ধতি দেব, এক ব্যায়ামে মিলিত। এই অনুশীলনগুলি (অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক কৌশলের সাথে মিলিয়ে) শরীরের সাধারণ নিরাময়ের জন্য কাজ করবে এবং একটি নির্দিষ্ট রোগের সাথে কাজ করবে। চল শুরু করি? 1 . প্রথমত, আসুন রোগাক্রান্ত অঙ্গটির অভ্যন্তরীণ দিকে তাকাই। আসুন আমরা এর উপর জোর দিই। আমরা তার সাথে যোগাযোগ করব। আমরা শীঘ্রই তার সাথে দেখা করব … 2 .