2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনি কি প্রায়ই সেক্সের সময় নিজের কাছে লজ্জা বোধ করেন? এবং আয়নায় আপনার নগ্ন প্রতিফলন বা আপনার শরীরের কোন অংশের অদ্ভুত আকৃতি সম্পর্কে কি? যখন কেউ আপনাকে প্রশংসা করে বা আপনি যখন আপনার ফিগার ভালোভাবে দেখায় এমন পোশাক পরেন তখন কি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন? আপনি কি বিছানায় পরীক্ষা -নিরীক্ষা করতে লজ্জা পান এবং আপনার জন্য যৌন খেলনা নিষিদ্ধ? যদি আপনি বেশিরভাগ প্রশ্নের হ্যাঁ উত্তর দেন, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য।
কেন এই সমস্যাগুলি দেখা দেয়?
1. যথাযথ যৌন শিক্ষা নেই।
এই পয়েন্টটি শুধুমাত্র কিশোর -কিশোরীদের (যেমন অনেকেই ভাবতে পারে) নয়, সব বয়সের মানুষের জন্য প্রযোজ্য। মূল কথা হল, একটি সক্রিয় যৌন জীবন থাকা এবং যৌন শিক্ষা সম্পর্কে যথেষ্ট জ্ঞান থাকা দুটি ভিন্ন জিনিস। প্রায়শই এই সমস্যাটি ইউএসএসআর -তে জন্মগ্রহণ ও বেড়ে ওঠার ক্ষেত্রে দেখা দেয়, যেখানে "কোনও যৌনতা" ছিল না, বা এমন পরিবারগুলিতে যেখানে শিশুকে শৈশব থেকেই বোঝা যায় যে যৌনতা খারাপ এবং নিষিদ্ধ কিছু, অথবা কেবল বড় হতে এবং প্রকাশ্যে দ্বিধা আমার সন্তানের সাথে এই প্রশ্নটি নিয়ে আলোচনা করুন।
কীভাবে সমাধান করব?
জ্ঞান এবং মানসম্মত তথ্যই আপনার সবকিছু! আপনার জন্য সেই ফরম্যাটটি বেছে নিন যেখানে আপনার জন্য তথ্য উপলব্ধি করা সবচেয়ে সহজ, সেটা বই, ইন্টারনেটে নিবন্ধ বা ভিডিও। এছাড়াও, আপনার নিজের শরীর অধ্যয়ন করতে ভয় পাবেন না। নিজেকে স্পর্শ করুন, আপনার জন্য কী সুখকর এবং কী নয় তা বুঝতে শিখুন, হস্তমৈথুন করুন, যৌন সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন, আপনার কী পছন্দ তা বলুন।
2. "সেক্স একটি লজ্জা"
এই বিশ্বাস সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। সর্বোপরি, এটি প্রায়শই একটি অবচেতন স্তরে মানুষের মধ্যে লুকিয়ে থাকে, শৈশব থেকে আরোপিত হয় এবং মোটেও সচেতন নয়। এটি আপনার কাছে মনে হতে পারে যে এটি আপনার সম্পর্কে নয়, তবে আপনি যদি: আপনার সঙ্গীর সাথে যৌনতা সম্পর্কে কথা বলতে লজ্জা পান, একচেটিয়াভাবে কভারের নিচে এবং আলো বন্ধ করে সেক্স করেন, বিছানায় নতুন কিছু চেষ্টা করতে ভয় পান, তাহলে এটি তোমার সমস্যা.
কীভাবে সমাধান করব?
প্রথমত, এই ধারণাটি গ্রহণ করার চেষ্টা করুন যে যৌনতা স্বাভাবিক, এটি বিব্রতকর নয়, এটি গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি সম্পর্কে কথা বলা উচিত এবং হওয়া উচিত। একজন ব্যক্তি তার এবং তার চারপাশের জগতের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে যখন সে প্রকৃতি দ্বারা তাকে দেওয়া সবকিছুকে ভালবাসতে এবং গ্রহণ করতে শেখে। নিজেকে এই প্রশ্নটি করুন: আমি কি আমার জীবনের কোন অংশে লজ্জিত হতে চাই এবং আবেগের সম্পূর্ণ তোড়া অনুভব করার সুযোগ কেড়ে নিতে চাই?
পরীক্ষা করতে ভয় পাবেন না, যৌন খেলনা ব্যবহার করুন, নিজেকে ফিল্ম করুন এবং সাধারণত এমন কিছু করুন যা আপনার এবং আপনার অংশীদারদের জন্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে না।
প্রস্তাবিত:
পিতামাতার পরিবারে স্বামীর জীবনের অভিজ্ঞতার প্রভাব তাদের নিজস্ব নির্মাণে
প্রাপ্তবয়স্ক, স্বাধীন, একজন ব্যক্তি বেছে নেওয়ার সুযোগ লাভ করে। আমরা যেমন ফিট দেখি তেমন করতে পারি, সব রাস্তা খোলা। আমরা আমাদের পিতামাতার প্রশংসা করতে পারি এবং তাদের যোগ্য হওয়ার জন্য প্রচেষ্টা করতে পারি, অথবা যে পথে তারা সারা জীবন হোঁচট খেয়েছে এবং হোঁচট খেয়েছে সে পথে চলতে আমরা ত্যাগ করতে পারি। এবং স্বাধীনতার মাথার বাতাসে গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার পরে, আমরা আমাদের অনন্য, জাদুকরী পথে যাত্রা শুরু করলাম। এটাই শুরু.
6 জন অজ্ঞান কারণে একজন ক্লায়েন্ট তাদের নিজস্ব থেরাপির অগ্রগতি আটকে রেখেছে
সিগমুন্ড ফ্রয়েড প্রতিরোধকে সফল থেরাপিউটিক কাজে বাধা হিসেবে দেখেন। এই নিবন্ধে, আমি কিছু অসচেতন কারণ প্রদান করব যা ক্লায়েন্টদের পরিবর্তনের অনুরোধ সত্ত্বেও ব্যক্তিগত পরিবর্তন প্রতিরোধ করতে পরিচালিত করে। এটি থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের উপর এমন কিছু চাপানোর চেষ্টা করার বিষয়ে নয় যা তার প্রয়োজন নেই, সমস্যাটির তার নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি, কিন্তু যখন থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের অনুরোধে সরাসরি কাজ করে, কিন্তু তারপর হঠাৎ একটি প্রত্যাখ্যান, স্পষ্ট বা অন্তর্নিহিত হয়। আসুন এই কারণগুলি বিবেচন
অন্তর্মুখীতা ঠিক আছে। অথবা কেন অন্তর্মুখীদের তাদের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য গ্রহণ করা উচিত
আমরা প্রায়শই শুনতে পাই যে লোকেরা "অন্তর্মুখী" এবং "অন্তর্মুখী" ধারণাগুলি বিচারমূলক এবং অভিযুক্ত পদ্ধতিতে ব্যবহার করে। নিজের প্রসঙ্গে: "আমি একজন অন্তর্মুখী, আপাতদৃষ্টিতে, আপনার একাকীত্বের শর্তে আসা দরকার", অন্যের সম্পর্কে:
একজন ব্যক্তি সমস্যা নয়, সমস্যা একটি সমস্যা
বর্ণনামূলক পদ্ধতি আধুনিক সাইকোথেরাপি এবং মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শে অপেক্ষাকৃত তরুণ প্রবণতা। এটি XX শতাব্দীর 70-80 এর দশকে অস্ট্রেলিয়া এবং নিউজিল্যান্ডে উদ্ভূত হয়েছিল। পদ্ধতির প্রতিষ্ঠাতা হলেন মাইকেল হোয়াইট এবং ডেভিড এপস্টন। তাদের সাক্ষাতের সময়, এই মনোবিজ্ঞানীদের প্রত্যেকের ইতিমধ্যেই তাদের নিজস্ব কিছু ধারণা ছিল, এর সমন্বয় এবং আরও বিকাশ যার ফলে মনোবিজ্ঞানে একটি নতুন দিকের উদ্ভব ঘটে। মাইকেল এবং ডেভিড একসাথে বিবাহিত দম্পতি এবং ব্যক্তিদের সাথে পরামর্শ করেছিলেন, কখনও কখনও দ
মনোবিজ্ঞানী এবং তাদের কাজ সম্পর্কে আমার শীর্ষ মিথ (দ্বিতীয় পর্ব)
আমি আমার অনুশীলনে দেখা যায় এমন মনোবিজ্ঞানী এবং থেরাপি সম্পর্কিত মিথ সম্পর্কে কথা বলতে থাকি) মিথ # 7 একজন সাইকোলজিস্টকে অবশ্যই আপনার সম্পর্কে সবকিছু জানতে হবে কিছু লোক বিশেষ করে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে গিয়ে ভয় পায় কারণ তাদের পরামর্শের সময় তাদের নিজের সম্পর্কে সবকিছু বলতে হবে। চিন্তা করবেন না, আপনার এটির প্রয়োজন হবে না। আপনি যদি আপনার বিবাহবিচ্ছেদের জটিলতাগুলি বুঝতে এসে থাকেন তবে শৈশব থেকেই আপনার সমস্ত "
