আমার কেন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য দরকার?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মনোবিজ্ঞান বিজ্ঞানের একটি শাখা যা একটি সামাজিক পরিবেশে একজন ব্যক্তির আচরণ, চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে তার মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা, স্নায়বিক অভিজ্ঞতা ইত্যাদি অধ্যয়ন করে।

মনোবিজ্ঞানী ইনি কে? একজন বিশেষজ্ঞ যিনি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে মানুষের আচরণ অধ্যয়ন করেন, জীবনে, কর্মক্ষেত্রে ইত্যাদি ব্যক্তির আচরণ সংশোধন করেন। মনোবিজ্ঞানী একজন ব্যক্তিকে বিভিন্ন জটিলতা কাটিয়ে উঠতে, ভয় কাটিয়ে ও সুরেলা জীবনযাপন করতেও সহায়তা করে।

মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ অথবা মানসিক সংশোধন এবং একজন মনোবিজ্ঞানীর অন্যান্য সেবা হল একজন ব্যক্তিকে তার চারপাশের বিশ্বের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করা, এই পৃথিবীতে তার জীবনমান পরিবর্তন করা। একজন মনোবিজ্ঞানী একজন প্রশিক্ষিত বিশেষজ্ঞ যিনি মনোবিজ্ঞানে ডিগ্রি নিয়ে মানবিক বিষয়ে উচ্চশিক্ষা লাভ করেছেন। তাদের সমস্যা সমাধানে কিছু অভিজ্ঞতা থাকা, তাদের নিজস্ব সাইকোথেরাপি করা।

ক্লায়েন্টদের (রোগীদের) সাথে তার কাজের ক্ষেত্রে, একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানী কখনই তার ক্লায়েন্টদের পরামর্শ বা প্রস্তুত সমাধান দেবেন না। মূল বিষয় হল একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞতা, যিনি তার নিজের জ্ঞান, দক্ষতা এবং ক্ষমতা, তার গভীর অভ্যন্তরীণ সম্ভাবনা, অভ্যন্তরীণ সম্পদ, স্বজ্ঞাত অনুপ্রেরণা, তার যৌক্তিকতা এবং যুক্তি, ক্লায়েন্টকে সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসার পথ খুঁজে পেতে সাহায্য করবে, সঠিক কাজ করবে সমাধান এবং তাদের অনুযায়ী কাজ এবং কাজ শুরু। একই সময়ে, আপনার জীবন এবং আপনার বর্তমান এবং ভবিষ্যতের উপকারী পরিবর্তনের জন্য দায়িত্ব গ্রহণ। তারপরে সমস্যাগুলি সত্যই সমাধান হতে শুরু করে এবং ব্যক্তি তার জন্য প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ ফলাফলে আসে।

• মনোবিজ্ঞানী একটি মনস্তাত্ত্বিক শিক্ষা রয়েছে, প্রায়শই একটি সংকীর্ণ বিশেষত্ব: পারিবারিক সম্পর্কের মনোবিজ্ঞান, শিশু ও কিশোর মনোবিজ্ঞান, দ্বন্দ্ব ব্যবস্থাপনা, সামাজিক মনোবিজ্ঞান ইত্যাদি। বিশেষজ্ঞদের সাধারণ পরামর্শ ও প্রশিক্ষণ পরিচালনা, হেল্পলাইনে কাজ, বিভিন্ন পরীক্ষা পরিচালনা এবং সাধারণ সুপারিশ দেওয়ার অধিকার রয়েছে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, মনোবিজ্ঞানীরা কাজ করেন স্বাস্থ্যবান লোকজন.
• মনোরোগ বিশেষজ্ঞ "সাইকিয়াট্রি" বিশেষায়নে মেডিকেল শিক্ষা আছে। ডাক্তারের অধিকার আছে এমন মানুষের সাথে কাজ করার যাদের মানসিক রোগ আছে, presষধ লিখবেন, চিকিৎসার পরামর্শ দেবেন এবং পরীক্ষা পরিচালনা করবেন।
• সাইকোথেরাপিস্ট - একজন সাইকিয়াট্রিস্ট হিসাবে অভিজ্ঞ একজন ডাক্তার এবং সাইকোথেরাপিস্ট হওয়ার জন্য পুনরায় প্রশিক্ষণ। এটি একজন বহুমুখী বিশেষজ্ঞ যিনি andষধ এবং nonষধবিহীন চিকিৎসা প্রয়োগ করতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, সম্মোহন ব্যবহার করুন), ব্যক্তিগত এবং গোষ্ঠী সাইকোথেরাপি সেশন পরিচালনা করতে পারেন।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, মনোবিজ্ঞানের কাজ হল সাহায্য করা স্বাস্থ্যবান লোকজন যারা কঠিন পরিস্থিতিতে আছেন, সাইকোটাইপ এবং চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি সংশোধন এবং বোঝা। তদুপরি, যদি একজন মনোবিজ্ঞানী কিছু মানসিক অস্বাভাবিকতা চিহ্নিত করেন, তবে তিনি একজন ব্যক্তির কাউন্সেলিং বন্ধ করতে এবং তাকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা সাইকোথেরাপিস্টের কাছে পাঠাতে বাধ্য। এই কারণেই, পশ্চিমা traditionতিহ্যে, মনোবিজ্ঞানী হিসাবে অনুভূত হয় সহকারী, যা মানুষের মনোবিজ্ঞানকে আরও ভালভাবে বোঝা সম্ভব করে, তার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, একটি মনোবিজ্ঞানী সত্যিই একটি মেডিকেল বিশেষজ্ঞ নয়। এই প্রোফাইলের একজন বিশেষজ্ঞের মেডিকেল শিক্ষা থাকতে পারে, কিন্তু presষধ লেখার অধিকার নেই। মনস্তাত্ত্বিক রোগের চিকিৎসার পাশাপাশি, একজন মনোবিজ্ঞানী সুস্থ মানুষের সাথে পরামর্শ করতে পারেন, তাদের একটি নির্দিষ্ট জীবনের পরিস্থিতিতে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারেন। মনোবিজ্ঞানী ওষুধ লিখে দেন না। এটি কোনও ব্যক্তিকে ওষুধ ছাড়াই নিরাময়ে সহায়তা করে। যদিও কখনও কখনও তিনি প্রায়শই ওষুধের প্রতিনিধিদের সাথে একসাথে কাজ করেন: মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, নিউরোপ্যাথোলজিস্ট, বিশেষত যদি তিনি মানসিক, স্নায়বিক রোগের গুরুতর ক্লিনিকাল ক্ষেত্রে সম্মুখীন হন।

কেন বন্ধু (বান্ধবী), আত্মীয় বা আত্মীয় নয়?

জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করা বন্ধু বা আত্মীয়দের সাহায্য করা এবং সমর্থন করা থেকে অনেক আলাদা। এটা শুধু "কথা বলা" নয়।

বন্ধুরা ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা দ্বারা পরিচালিত পরামর্শ দেয় (নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে প্রাপ্ত অভিজ্ঞতা, একটি নির্দিষ্ট চরিত্রের সাথে সম্পর্কিত অভিজ্ঞতা এবং এই বিশেষ ব্যক্তির উপলব্ধি - সম্ভবত আপনার জন্য উপযুক্ত নয়)। বন্ধুবান্ধব বা আত্মীয়স্বজন সমর্থন করতে পারে, এবং নিন্দা করতে পারে, আপনার সম্পর্কে কিছু সিদ্ধান্ত নিতে পারে।

অন্যদিকে মনোবিজ্ঞানী নিরপেক্ষ অবস্থান নেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একজন মনস্তাত্ত্বিকের পরামর্শ এমন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার পথ খুঁজে পেতে সাহায্য করে যেখানে কোন ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা আত্মীয় সাহায্য করতে পারে না। কখনও কখনও দ্রুত সমাধান খুঁজে পাওয়া সম্ভব - এক থেকে তিনটি পরামর্শে। যদি সমস্যাটি গভীর হয় এবং এর সমাধানের জন্য ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য এবং চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যের পরিবর্তন নিয়ে কাজ করা প্রয়োজন, তাহলে আরো সময় প্রয়োজন।

কোন ক্ষেত্রে আপনি একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন?

এটা বোঝা প্রয়োজন যে একজন মনোবিজ্ঞানী জাদুকর নন, এবং তাই তিনি সুখের জন্য রেসিপি বিতরণ করেন না এবং তিনি যে পরামর্শ দেন তা তার পেশাদারিত্বের স্তরের উপর নির্ভর করে। এর কাজ হল সর্বোত্তম সম্ভাব্য বিকল্প প্রদান করা এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করা। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে এই প্রোফাইলের বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন:

• পারিবারিক সম্পর্কের সমস্যা সহ;
• কর্মজীবনে অনিশ্চয়তার ক্ষেত্রে, জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে;
• দ্বন্দ্ব সমাধান করার সময়;
• বিভিন্ন ধরণের মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি;
• জটিলতা, ভিত্তিহীন ভয়;
• বিষণ্ণতা.

আপনার কোন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য প্রয়োজন কি না, সবাই নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়, এটি একটি বিশেষজ্ঞের সাহায্য ব্যবহার করার সময় বা নিজের মোকাবেলা করার সময়, এটি একটি খুব ব্যক্তিগত প্রশ্ন। অবশ্যই, একজন বিশেষজ্ঞ দ্রুত পরিস্থিতি নেভিগেট করবেন এবং সমস্যাটির আরও পছন্দ এবং সম্ভাব্য সমাধান দেখতে সাহায্য করবেন, কারণ আমরা আমাদের নিজের জুতা মেরামত করি না, আসবাবপত্র তৈরি করি না, দাঁতের চিকিত্সা করি না, তবে এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞের কাছে যান । প্রায়শই, তারা অভিজ্ঞতার প্রতিক্রিয়া জানাতে, কিছু ভাগ করে বা বোঝার জন্য, নিজেদের বোঝার জন্য, কিছু শিখতে এবং নতুন অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য মনোবিজ্ঞানীর কাছে ফিরে যান।

একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য প্রয়োজন:

1. শূন্যতা, হতাশা, অর্থহীনতা এবং জীবনের অর্থ হারানোর অনুভূতি।

2. অপরাধবোধ, লজ্জা, একাকীত্বের অনুভূতি বৃদ্ধি।

3. শিশুদের সঙ্গে সম্পর্কের মধ্যে পারিবারিক সমস্যা।

4. ভয়, উদ্বেগ, নিউরোসিস, বিষণ্নতা, অবসেসিভ চিন্তার অনুভূতি।

5. আতঙ্কিত আক্রমণ।

6. আগ্রাসন বা আত্মঘাতী চিন্তা বৃদ্ধি।

7. একটি মানসিক আঘাত, প্রিয়জনের হারানো, শোক, সংকট ছিল।

8. যোগাযোগে সমস্যা আছে, নতুন পরিচিতি স্থাপন হচ্ছে; অতিরিক্ত আত্ম-সন্দেহ এবং লজ্জা।

9. যৌন ক্ষেত্রে সমস্যা আছে।

10. আপনি বিবাহ বিচ্ছেদের দ্বারপ্রান্তে আছেন, একটি দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি আছে।

11. বিভিন্ন ধরনের আসক্তি।

12. পারিবারিক এবং আন্তpersonব্যক্তিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দেয়।

13. লক্ষ্যকে অগ্রাধিকার দিতে অসুবিধা এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণে অনিশ্চয়তা।

14. ব্যক্তিগত বিভ্রান্তি বা আপনি অন্য ব্যক্তিকে বুঝতে পারবেন না।

15. ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক স্থাপনে অসুবিধা।

16. ওজন সমস্যা (স্থূলতা বা পাতলা), ঘুমের ব্যাধি, সাইকোসোমেটিক রোগ।

17. আপনার ক্যারিয়ার নির্দেশিকা প্রয়োজন।

18. আপনার মনস্তাত্ত্বিক ডায়াগনস্টিকস প্রয়োজন।

19. আপনি পরিবর্তন করতে চান, কিন্তু আপনি জানেন না কিভাবে।

একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানীর জন্য, এমন কোন সমস্যা নেই যার সমাধান খুঁজে পাওয়া যায়নি। একই সময়ে, বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার ফ্রিকোয়েন্সি কঠোরভাবে নির্দিষ্ট কাঠামো নেই। এটি ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব, তার চরিত্র, উদ্ভূত পরিস্থিতির জটিলতা, তার কোর্সের সময়কাল এবং অন্যান্য বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে।

একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করার ফলে আপনি কি আশা করতে পারেন?

ফলাফল সামগ্রিক প্রচেষ্টার উপর নির্ভর করে এবং ছোট জিনিস দিয়ে গঠিত। যদি আগে কিছু একেবারে অদ্রবণীয় এবং অসম্ভব মনে হত, এখন দেখা যাচ্ছে যে উপায় আছে: কিভাবে দেখতে হবে এবং কোথায় দেখতে হবে তার উপর নির্ভর করে, এটি আগে পরিষ্কার ছিল না, এখন এটি স্পষ্ট, এর ক্ষেত্রটিতে কোন ভারীতা এবং অসহিষ্ণুতা নেই অনুভূতি, এবং কখনও কখনও শান্তি এবং আনন্দ প্রদর্শিত হয়। আমার চিন্তার মধ্যে আরো স্পষ্টতা আছে, এটা স্পষ্ট হয়ে যায় যে আমি কি চাই না এবং আমি কি চাই, কিভাবে এটি অর্জন করা যায়, কিন্তু আমি কেবল কিছু গ্রহণ করি, কারণ আমি এটি পরিবর্তন করতে পারছি না বা আমি এখন এটি পরিবর্তন করতে প্রস্তুত নই ।

অনেক মানুষ স্বপ্ন দেখে যে তাদের জীবন একটি রূপকথার মত বদলে যাবে। হ্যাঁ, এটা সম্ভব।কিন্তু অলৌকিক ঘটনা ঘটে না কারণ একজন মনোবিজ্ঞানী তাদের তৈরি করেন, কিন্তু একজন ব্যক্তি তাদের জন্য প্রস্তুত হওয়ার কারণে, তিনি তার নিরাময় এবং সাফল্যে বিশ্বাস করেন, তিনি তাদের জন্য সমস্ত হৃদয় দিয়ে চেষ্টা করেন। আমরা বলতে পারি যে একজন মনোবিজ্ঞানী আপনাকে আপনার নিজের জীবন কীভাবে তৈরি করতে হয়, কীভাবে এটি করা হয় তা দেখাতে পারেন, এটি কেন আগে কাজ করেননি তা বলুন এবং অভ্যন্তরীণ সীমাবদ্ধতা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করুন।

একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি নিজে নিজেকে কতটা সাহায্য করার চেষ্টা করেন, আপনার আকাঙ্ক্ষার লক্ষ্য হওয়া উচিত সমস্যা সমাধান করা, পূর্ণ জীবন প্রতিষ্ঠা করা এবং থাকার আনন্দ।