2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
জে বোলবি জোর দিয়েছিলেন যে শিশুর একটি নির্ভরযোগ্য ব্যক্তির প্রয়োজন যা তাকে হুমকির পরিস্থিতিতে রক্ষা করবে। উত্তেজনা এবং ভয়ের অবস্থায় সংযুক্তির চিত্রের সহানুভূতিশীল এবং ধারাবাহিক প্রতিক্রিয়াগুলি শিশুর উপর শান্ত প্রভাব ফেলে। এই নিরাপদ অভিজ্ঞতাগুলি, যা জীবনের প্রথম দিকে গঠিত হয়, একটি নিরাপদ ভিত্তি প্রদান করে যার উপর প্রাপ্তবয়স্কদের নিরাপদ সংযুক্তি এবং আত্ম-প্রশান্তির ক্ষমতা তৈরি করে। শিশুরা সংযুক্তির একটি অভ্যন্তরীণ কাজের মডেল তৈরি করে, যা শিশু যত্নের উল্লেখযোগ্য লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে নিরাপদ এবং অনিরাপদ উভয়ই হতে পারে। BPM উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে যে তারা প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে কীভাবে অংশীদার, তাদের সন্তান এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে সক্ষম হবে।
সংযুক্তির সম্পর্ক চার প্রকার।
- নিরাপদ সংযুক্তি। সুরক্ষিত সংযুক্তি সহ প্রাপ্তবয়স্করা সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠ এবং স্বায়ত্তশাসিত উভয়ই অনুভব করে এবং অনুভূতির অবাধ প্রকাশে সক্ষম।
- উদ্বিগ্ন বা দ্বিধান্বিত সংযুক্তির ধরন। প্রাপ্তবয়স্করা ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের উপর অতিরিক্ত নির্ভরশীল হয়ে ওঠে।
- পরিহারের ধরনের সংযুক্তি। প্রাপ্তবয়স্করা ঘনিষ্ঠতার প্রয়োজনীয়তা প্রত্যাখ্যান করে, বেদনাদায়ক স্বয়ংসম্পূর্ণ আচরণ করে।
- সংযুক্তির ধরন। প্রাপ্তবয়স্করা ঘনিষ্ঠতা খোঁজার এবং এটি প্রত্যাখ্যান করার সমন্বয় প্রদর্শন করে। প্রত্যাখ্যানের অবিরাম ভয়, বিশৃঙ্খল, অনির্দেশ্য আবেগ এবং প্রতিক্রিয়া।
শেষ তিন ধরনের সংযুক্তি "অনিরাপদ সংযুক্তি" এর বিভিন্ন রূপ।
সবচেয়ে শক্তিশালী এবং সবচেয়ে স্থিতিশীল মানসিক বন্ধন নিরাপদ সংযুক্তি সহ দুটি স্বাধীন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘটে। দৃ affection় স্নেহের সাথে অংশীদারদের মধ্যে সম্পর্ক সমতা, পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং নমনীয়তার উপর নির্মিত। এড়িয়ে চলা পুরুষ এবং উদ্বিগ্ন বা দ্বিধান্বিত মহিলাদের মধ্যে সম্পর্ক মোটামুটি স্থিতিশীল। এটা বিশ্বাস করা হয় যে ইউনিয়নগুলি যেখানে একজন পুরুষ উদ্বিগ্ন সংযুক্তি প্রদর্শন করে, একজন মহিলা সংযুক্তি এড়ায় তা কম টেকসই হয়। অনিরাপদ সংযুক্তি সহ অংশীদারদের কঠোরভাবে দায়িত্ব দেওয়া হয় এবং প্রায়শই সম্পর্কের মধ্যে একটি প্রতিরক্ষামূলক, প্রভাবশালী বা অধস্তন অবস্থান গঠন করে।
সংযুক্তি তত্ত্বের প্রধান বিষয়গুলি নিম্নরূপ:
- সংযুক্তি পরিসংখ্যানের সাথে যোগাযোগ একটি প্রাকৃতিক বেঁচে থাকার প্রক্রিয়া। এই ধরনের সংযুক্তির পরিসংখ্যান (সঙ্গী, সন্তান, বাবা -মা, পত্নী, বন্ধু, প্রেমিক) উপস্থিতি নিরাপত্তা এবং আরাম নিশ্চিত করে। যদিও এই ধরনের পরিসংখ্যানের অ্যাক্সেসযোগ্যতা কষ্ট সৃষ্টি করে। সংযুক্তি চিত্রের অ্যাক্সেসযোগ্যতার প্রতিক্রিয়া রাগ, আঁকড়ে থাকা, হতাশা, হতাশা হতে পারে। জীবনের অসহায়ত্ব এবং অর্থহীনতার বিরুদ্ধে প্রিয়জনের সাথে সংযুক্তিই প্রধান প্রতিরক্ষা।
- জীবনের পরিস্থিতিতে ভয় এবং অনিশ্চয়তা সংযুক্তির প্রয়োজনকে সক্রিয় করে।
- উল্লেখযোগ্য অন্যদের সাথে যোগাযোগ খোঁজা এবং বজায় রাখা সহজাত এবং মানুষের মধ্যে মূল প্রেরণার কারণ।
- নিরাপদ আসক্তি সর্বদা স্বায়ত্তশাসন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে থাকে। অন্যদের থেকে পরম স্বাধীনতা এবং অতিরিক্ত নির্ভরতার মতো শর্ত একই মুদ্রার দুটি দিক, অর্থাৎ অনিরাপদ আসক্তির রূপ। এই মডেলের মানসিক স্বাস্থ্য নিরাপদ আসক্তি, স্বয়ংসম্পূর্ণতা এবং বিচ্ছিন্নতা নয়। আসক্তির প্যাথলজাইজেশন এবং তথাকথিত স্বয়ংসম্পূর্ণতা এবং ব্যক্তিস্বাতন্ত্র্যের প্রশংসা সম্পর্কে বুবলির একটি সুনির্দিষ্ট মতামত ছিল। তিনি "কার্যকর" এবং "অকার্যকর" আসক্তি সম্পর্কেও কথা বলেছেন। কার্যকরী আসক্তিতে একজন সঙ্গীর সাথে একটি নিরাপদ সংযুক্তি গড়ে তোলার ক্ষমতা এবং সেই সংযোগটিকে আরাম, সমর্থন এবং উদ্বেগের উৎস হিসাবে ব্যবহার করা জড়িত।
- আবেগপ্রবণতা এবং প্রতিক্রিয়াশীলতার দ্বারা একটি আবেগগত সংযোগ তৈরি হয়।
সংযুক্তির প্রকারের উপর নির্ভর করে, অংশীদাররা তাদের মধ্যে মানসিক দূরত্বের চারপাশে মিথস্ক্রিয়াগুলির এক বা অন্য আচরণগত চক্র গঠন করে। দ্বন্দ্বের চাপে, সংঘাতের পরিস্থিতিতে কিছু লোকের জন্য তাত্ক্ষণিকভাবে মতবিরোধ নিয়ে আলোচনা করা এবং সব কিছু একবারে এবং শেষ পর্যন্ত খুঁজে বের করা (প্রায়শই মহিলাদের এই জাতীয় বৈশিষ্ট্য থাকে) এটি সাধারণ। এই লোকেরাই কঠিন কথোপকথন শুরু করার সম্ভাবনা বেশি থাকে যা তারা শেষ পর্যন্ত আনতে চেষ্টা করে, এমনকি যখন অংশীদার যোগাযোগ করতে আগ্রহী নয়। সম্পর্কের ক্ষেত্রে, তারা "নিপীড়ক" হয়ে ওঠে এবং সঙ্গীর নীরবতা এবং বিচ্ছিন্নতার অভিজ্ঞতা অত্যন্ত বেদনাদায়ক। অন্যরা (প্রায়শই পুরুষরা) আবেগীয় আলোচনা এড়ানোর প্রবণতা রাখে বা সংঘাতের পরিস্থিতিতে আলোচনা স্থগিত রাখে যতক্ষণ না মানসিক উত্তেজনা কমে যায়। সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এই লোকেরা প্রায়শই নিজেদের থেকে দূরে থাকে এবং একটি "বিচ্ছিন্ন" অবস্থান নেয়।
"অনুসরণকারী" এর বৈশিষ্ট্য: খোলাখুলি, খোলাখুলি, আবেগের মুক্ত প্রকাশ, সম্পর্কের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি, একটি দ্বন্দ্ব সবকিছু খুঁজে বের করতে চায়।
"রিট্রিটিং" এর বৈশিষ্ট্য: আবেগ গোপন করা এবং অপসারণ করা, বিতৃষ্ণা, বস্তু এবং লক্ষ্যের দিকে মনোভাব, একটি সংঘর্ষে আলোচনাকে আরও "আবেগহীন সময়" পর্যন্ত স্থগিত করা হয়।
চাপপূর্ণ অভিজ্ঞতা অংশীদারদের মিথস্ক্রিয়াতে এক বা অন্য প্রতিরক্ষামূলক অবস্থান নিতে উত্সাহিত করে, তাদের একে অপরের সাথে একটি স্টেরিওটাইপিক্যাল আচরণ করতে উত্সাহিত করে। একই আচরণগত চক্র বারবার খেলা হওয়ায় দ্বন্দ্ব বাড়তে থাকে। নিপীড়ক যত বেশি খুঁজে বের করার, আলোচনা করার, কাছাকাছি যাওয়ার চেষ্টা করবে, ততই দূরবর্তী ব্যক্তি নিজেকে দূর করবে। প্রত্যাহারকারী ব্যক্তি যত বেশি এবং গভীরভাবে তার নিজের প্রতিরক্ষায় চলে যায়, ততই অবসেসিভ অত্যাচারীর হাত থেকে পালিয়ে যায়, যত তাড়াতাড়ি তার মানসিক সংগঠনের জন্য উপলব্ধ পদ্ধতি ব্যবহার করে এই শেল থেকে তাকে বের করে আনতে চায়, যা দূরবর্তী সঙ্গীকে ভয় পায়, তত বেশি তীব্র মানসিক অভিজ্ঞতার মানসিকতা তার অক্ষম চারপাশে দুর্গ গড়ে তোলে। সংক্ষেপে, নিপীড়ক যতই বন্ধ দরজায় কড়া নাড়ে, ততবারই যে ব্যক্তি এর পিছনে লুকিয়ে থাকে সে জীবনের চিহ্ন দেখায়। প্রতিটি দম্পতি, সংযুক্তির ধরণ এবং নিজেদের মধ্যে ক্ষমতার বন্টনের উপর নির্ভর করে, সম্পর্কের মধ্যে তাদের নিজের শেষ পরিণতি তৈরি করে।
অংশীদারদের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া নেতিবাচক চক্র সম্পর্কে নিম্নলিখিত অনুমান রয়েছে।
- প্রতিটি সঙ্গীর প্রতিক্রিয়া অন্যের প্রতিক্রিয়ার জন্য একটি উদ্দীপনা (সমালোচনা বিচ্ছিন্নতাকে উদ্দীপিত করে, এবং বিচ্ছিন্নতা আরও সমালোচনা ইত্যাদি)
- অংশীদার আচরণ মিথস্ক্রিয়া পুনরাবৃত্তিমূলক চক্র মধ্যে সংগঠিত হয়।
- আচরণের নেতিবাচক চক্রগুলি রাগ, দোষ, শীতলতার মতো গৌণ আবেগ দ্বারা উদ্ভূত হয়। প্রাথমিক আবেগগুলি সাধারণত লুকানো থাকে, এগুলি গভীর অনুভূতি, যেমন বিসর্জনের ভয়, অসহায়ত্ব বা যোগাযোগ এবং সংযোগের আকাঙ্ক্ষা। প্রাথমিক আবেগগুলি সাধারণত সচেতনতা থেকে বাদ দেওয়া হয় এবং অংশীদারদের মিথস্ক্রিয়ায় স্পষ্টভাবে উপস্থাপিত হয় না।
- নেতিবাচক চক্রটি স্ব-শক্তিশালী এবং এর থেকে বেরিয়ে আসা কঠিন হয়ে যায়।
- নেতিবাচক চক্র কষ্ট বাড়ায় এবং সংযুক্তি নিরাপত্তাহীনতা বজায় রাখে।
বৈবাহিক মিথস্ক্রিয়ার এক বা অন্য স্টেরিওটাইপের সাথে একটি জোড়ায় প্রক্রিয়াগুলিকে সম্পর্কযুক্ত করার ক্ষমতা বৈবাহিক অচলাবস্থার পূর্বাভাস উপলব্ধি করতে সহায়তা করে, কারণ সংঘর্ষে তাদের প্রতিরক্ষামূলক আচরণ অনুমানযোগ্য।
নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়া চক্র
- « হয়রানি - সাসপেনশন " মৌলিক। এর বিকল্পগুলি হল: চাহিদা / দূরত্ব; অভিযোগ / তুষ্টি; সমালোচনা / পেট্রিফিকেশন। এটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত যে "তাড়না" এর ভূমিকা সাধারণত একজন মহিলা দ্বারা সম্পাদিত হয় এবং "প্রত্যাহার" এর ভূমিকা একজন পুরুষ পালন করে। কিন্তু এটা উল্টোটাও ঘটে। এমন একটি পরিস্থিতিতে যেখানে একজন মানুষ একটি স্টিরিওটাইপিক্যাল দ্বন্দ্বের মধ্যে একজন তাড়নাকারী, তাকে একজন নারী তাড়নাকারীর চেয়ে আলাদা দেখাচ্ছে, প্রায়ই তার তাড়নার সাথে জবরদস্তি হয়।
- প্রতিক্রিয়াশীল চক্র শিকারী - পশ্চাদপসরণ … এই চক্রটি আবির্ভূত হয় যখন স্টেরিওটাইপড চক্রের বিপরীত ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, একজন স্ত্রী যিনি দীর্ঘদিন ধরে তার বিচ্ছিন্ন পত্নীর পিছনে ছুটে এসেছেন এবং হাল ছেড়ে দেন এবং তার স্ত্রীর কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া খোঁজা বন্ধ করেন, একজন প্রেমিক খুঁজে পান, একটি শিক্ষা পান, বাচ্চারা বমি করে, বিচ্ছিন্ন পত্নী এর কোনটিই দেখতে পায় না। অবশেষে, স্ত্রী বলে যে সে চলে যাচ্ছে। এই জাতীয় দম্পতিরা ইতিমধ্যে প্রতিক্রিয়াশীল চক্র নিয়ে থেরাপিতে আসছেন, যেখানে স্বামী তার স্ত্রীর পিছনে ছুটে চলেছেন, বিবাহ বিচ্ছেদ রোধ করার চেষ্টা করছেন, স্ত্রী সতর্ক, তার প্রতি তার আকাঙ্ক্ষাকে বিশ্বাস করে না, প্রত্যাহার করে নেয়, সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিনিয়োগ করতে অস্বীকার করে। এই নেতিবাচক চক্র, যেখানে স্বামী তাড়না করছে এবং স্ত্রী সম্পর্কের সাথে জড়িত নয়, তাদের আগের স্টেরিওটাইপের বিপরীত, যেখানে স্ত্রী ছিল তাড়না এবং স্বামী ছিল দূরে।
- « সাসপেনশন - সাসপেনশন "। এই স্টেরিওটাইপটিতে, উভয় অংশীদার আবেগগতভাবে জড়িত নয়, এবং উভয়ই সংঘর্ষে প্রত্যাহার করা হয়েছে। তারা পরস্পরবিরোধী বিষয়গুলি এড়ায় এবং দ্বন্দ্ব নিয়ে আলোচনা না করে। প্রায়শই এই অংশীদাররা খুঁজে পায় যে তারা সমান্তরাল জীবনযাপন করছে। সম্ভবত, প্রাথমিকভাবে, এই দম্পতির নিপীড়নের একটি স্টেরিওটাইপ ছিল - বিচ্ছিন্নতা, কিন্তু তাড়নাকারী "নরম" হয়ে উঠল, যিনি দ্রুত তার হাত ফেলে দিলেন এবং টেনে নিয়ে গেলেন। আরেকটি বিকল্প হল যখন সাধক "পুড়ে যায়" এবং তার সঙ্গীর কাছে যাওয়ার পরিকল্পনা পরিত্যাগ করে। তার দূরত্ব মানে জমাট বাঁধার শুরু এবং সম্পর্ক থেকে দূরত্ব। এটি শিশু, বন্ধু, সহকর্মীদের সাথে সম্পর্কের মধ্যে দূরত্ব (কখনও কখনও প্যাথোজেনিক) হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে, যাদের সাথে সঙ্গীর চেয়ে ঘনিষ্ঠ মানসিক সম্পর্ক প্রতিষ্ঠিত হয়।
- চক্র "আক্রমণ-আক্রমণ"। সংঘর্ষের প্রসারণে ধারাবাহিক বৃদ্ধি রয়েছে। সংঘর্ষের এই প্রবণতা হচ্ছে তাড়না-প্রত্যাহারের ধরন থেকে বিচ্যুতি, যেখানে প্রত্যাহারকারী ব্যক্তি উত্তেজিত বোধ করতে পারে এবং নির্দিষ্ট কিছু স্থানে রাগের সাথে বিস্ফোরিত হতে পারে। কেলেঙ্কারির পরে, প্রত্যাহারকারী ব্যক্তি শীঘ্রই আবার প্রত্যাহার না হওয়া পর্যন্ত তার প্রত্যাহারকৃত অবস্থানে ফিরে আসবে। যদি উভয় অংশীদারদের একটি উদ্বিগ্ন বা দ্বিধান্বিত সংযুক্তি টাইপ থাকে, তাহলে তাদের সম্পর্ক খুব আবেগপূর্ণ হতে পারে। কিন্তু, যেহেতু সব সময় একত্রীকরণের খুব কাছাকাছি দূরত্বে থাকা অসম্ভব, তাই তাদের মধ্যে একজন, কোনো না কোনো সময়ে, প্রায়শই এমন ব্যক্তির ভূমিকা পালন করবে, যিনি সম্পর্ক থেকে সরে আসছেন। এই ধরনের চক্র কেলেঙ্কারির সমাপ্তির জন্য বিভিন্ন বিকল্প থাকতে পারে। যদি "দুই সমান যোদ্ধা" দেখা হয়, তাহলে একটি সম্মিলিত সিদ্ধান্ত ছাড়াই একটি মহিমান্বিত হত্যা এবং পরবর্তী পারস্পরিক বিচ্ছিন্নতা ঘটে। যদি অংশীদারদের মধ্যে কেউ বেশি লাভ করে এবং তার সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করতে চায়, তবে কেলেঙ্কারির শেষে অন্যের আন্তরিক সম্মতি ছাড়াই আরও প্রভাবশালী অংশীদারের সমাধানের একটি রূপ রয়েছে। আরো বেশি সঙ্গতিপূর্ণভাবে শক্তিশালী সঙ্গীর সাথে খাপ খাইয়ে নেয়, প্রায়শই যৌথ ক্রিয়াকলাপকে পরোক্ষভাবে নাশকতা করে।
- জটিল চক্র … এই চক্রগুলি অংশীদারদের বিভিন্ন পদক্ষেপের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং প্রায়শই পিতামাতার পরিবারে আঘাতের ফলে ঘটে। জটিল চক্রগুলি এক বা উভয় অংশীদারদের মধ্যে বিশৃঙ্খল সংযুক্তি নিদর্শনগুলির সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, উদ্বেগ যা তাড়না এবং যোগাযোগ এড়ানোর দিকে ঠেলে দেয় একই সাথে এবং খুব বেশি। প্রত্যাখ্যানের স্থায়ী ভয় বিশৃঙ্খল এবং অনির্দেশ্য আবেগ এবং প্রতিক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে। ফলাফল একটি জটিল এবং তীব্রভাবে আবেগপূর্ণভাবে মিথস্ক্রিয়াযুক্ত ক্রম। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি ঘনিষ্ঠতার জন্য চেষ্টা করে, কিন্তু যখন সে পৌঁছায়, তখন সে যোগাযোগ থেকে পালিয়ে যায় বা এমনকি কিছু সময়ের জন্য সম্পর্ক ছিন্ন করে। পরবর্তী উদাহরণ। স্ত্রী অবিরাম আচরণ করে, জমা দিতে বাধ্য করে এবং অনন্ত প্রেমের শপথ করে - স্বামী নিজেকে দূরে সরিয়ে দেয় - স্ত্রী আক্রমণকে তীব্র করে তোলে - স্বামী আক্রমণ করে এবং তারপর আক্রমণ করে, নিজেকে রক্ষা করে - উভয়ই প্রত্যাহার করে - স্বামী হতাশ হয়ে পড়ে, পান করতে শুরু করে (বেশ কয়েক দিন ধরে) - স্ত্রী তখন দূরত্ব কমিয়ে দেয় - স্বামী ধীরে ধীরে গলে যায় - দম্পতি অল্প সময়ের প্রেমের অভিজ্ঞতা লাভ করে - এবং চক্র আবার শুরু হয়। আপনি প্রায়শই এমন একটি পরিস্থিতি খুঁজে পেতে পারেন যখন অংশীদারদের মধ্যে একজন সম্পর্কের অবসান করার প্রস্তাব দেয়, ব্যক্তিগতভাবে সঙ্গীর জন্য স্যুটকেস সংগ্রহ করে এবং গোপনে আশা করে যে অংশীদার চলে যাবে না, কিন্তু বিপরীতভাবে, তার অনুভূতি এবং দৃ love় ভালবাসা প্রদর্শন করবে।
সাহিত্য
Bowlby J. Affection, 2003
Bowlby J. Creating and Breaking Emotional Ties, 2004
জনসন এম।ইমোশনাল ফোকাসড ম্যারেজ থেরাপির অনুশীলন
প্রস্তাবিত:
জীবনকে বিষাক্ত করে এমন স্টেরিওটাইপ দিয়ে
জেন্ডার স্টেরিওটাইপ কিভাবে কাজ করে দয়া করে আমাকে ব্যাখ্যা করুন। এই সব প্রত্যাশা "কে কাকে ডাকে, কে কাকে ভালবাসা স্বীকার করে, কে কাকে কি দেয় এবং কে প্রথমে সেক্স শুরু করে।" কারণ আমি বুঝি না। আমার কাছে সবসময় মনে হয় যে উদ্যোগটি এমন একজনের কাছ থেকে এসেছে যিনি এর জন্য প্রস্তুত। অন্য সব কিছুই ডাম্বার সঙ্গে নাচছে। যদি আমি চাই - একজন পুরুষ, একজন নারী, সেক্স, বিয়ে করো, দাও, চাও, বলো - আমি এটা করি। আমি আমার ভালোবাসা বা ইচ্ছা স্বীকার করতে, তারিখে জিজ্ঞাসা করতে বা সারপ্রাইজ দি
স্টেরিওটাইপ, প্রতিভা এবং শৃঙ্খলা সম্পর্কে - যা আপনাকে একটি বিদেশী ভাষা শিখতে বাধা দেয়
আধুনিক বিশ্বে, ইংরেজির জ্ঞান ছাড়া একজন ব্যক্তি অনেক কিছু হারায়। আমি একজন ব্যক্তির বিষয়ে একজন বিশেষজ্ঞ হিসেবে কথা বলছি - তাছাড়া, যে কোনো ক্ষেত্রে (সাধারণ মানুষের অর্থে, এই ধরনের একজন ব্যক্তি খুব ভালো হতে পারে, কিন্তু আমি যা বলতে চাইছি তা নয়)। লন্ডন গ্রেট ব্রিটেনের রাজধানী, হ্যাঁ। আমি ব্যাখ্যা করব। এখন প্রচুর তথ্য প্রবাহ রয়েছে, এবং দেখা যাচ্ছে যে সবচেয়ে মূল্যবান তথ্য সাধারণত ইংরেজি ভাষাভাষী স্থান থেকে আসে। এবং এখানে দ্বিতীয় পয়েন্ট। শুধু প্রচুর তথ্য প্রবাহ নেই। তথ্
জেনারেল জেড কর্মচারী: ইন্টারঅ্যাকশন গাইড
এই শিশুরা প্রযুক্তি এবং গ্যাজেটের যুগে জন্মগ্রহণ করে এবং বড় হয়, প্রথমত, লাফিয়ে লাফিয়ে এগিয়ে যায় এবং জেনারেশন জেড এই সমস্ত বিষয়ে আগ্রহী এবং তারা দ্রুত নতুন তথ্য ও প্রযুক্তিকে আত্মসাৎ / আয়ত্ত করে। আমার সন্তানরা শুধু এই প্রজন্মের এবং আমি বলতে পারি যে তারা আমাদের চেয়ে ভাল প্রযুক্তি বোঝে, বাবা -মা। যদি আমার প্রযুক্তিগত সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে আমার আট বছর বয়সী মেয়ে কারও থেকে দ্বিতীয় নয়। এবং সর্বকনিষ্ঠ, যিনি দুই বছর বয়সী, ইতিমধ্যে খুব দ্রুত ফোনটি বের করেছেন:
"আমার জন্য অন্য কোন উপায় নেই" - সীমাবদ্ধতা এবং স্টেরিওটাইপ সম্পর্কে
সীমাবদ্ধতা এবং জনগণের স্টেরিওটাইপিক্যাল প্রভাবের প্রতি সংবেদনশীলতার সমস্যা একজন ব্যক্তির নিজের সম্পর্কে উপলব্ধির অন্যতম প্রধান গভীর সমস্যা। আপনি যেভাবে কিছু বুঝেছেন, সেভাবেই কেবল একজনকে স্বপ্ন দেখতে শুরু করতে হয় - "আমার জন্য নয়।"
সুপারিয়েগো এবং নেগেটিভ কোর - আমাদের মানসিকতার গভীরতায় কি আছে?
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপিতে (অ্যারন বেক) "নেগেটিভ কোর" বলে একটা জিনিস আছে। থেরাপি চলাকালীন ক্লায়েন্টের নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা করার সময়, শেষ পর্যন্ত, দীর্ঘ বাক্যাংশে প্রণীত এই সমস্ত দীর্ঘ চিন্তা, বাক্যাংশ, নিজের সম্পর্কে ধারণাগুলি দুর্বল, কুরুচিপূর্ণ, মূid় ইত্যাদি, খুব ছোট হয়ে যায়: