2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
"আচ্ছা, তুমি এত বিরক্তিকর এবং প্রতিশোধমূলক কেন? আপনি সবকিছু মনে রাখবেন এবং মনে রাখবেন … এবং এটি কেবল দুবার ঘটেছিল এবং দুই বছর ইতিমধ্যে কেটে গেছে …"
এই নিবন্ধটি প্রতারণা সম্পর্কে নয়, বিশ্বাসের বিষয়ে হবে। এই ধরনের একটি স্ফটিক ভঙ্গুর ঘটনা সম্পর্কে, যার মূল্য অনেকেই তখনই বুঝতে পারে যখন এটি ভেঙ্গে যায় এটি কোথা থেকে আসে এবং কোথায় যায় সে সম্পর্কে। এবং এটা কি সুস্থ হচ্ছে?
তাই, আস্থা - এটি মানুষের মধ্যে একটি উন্মুক্ত, ইতিবাচক সম্পর্ক, যার মধ্যে অন্য ব্যক্তির শালীনতা এবং কল্যাণের প্রতি আস্থা রয়েছে যার সাথে বিশ্বস্ত ব্যক্তি এক বা অন্য সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন।
বিশ্বাসই সম্পর্কের ভিত্তি, সবকিছুর ভিত্তি। এটি আপনার আশেপাশের মানুষের সাথে নিরাপত্তার অনুভূতি। এবং নিরাপত্তা একজন ব্যক্তির অন্যতম প্রধান শর্ত এবং প্রয়োজন।
বিশ্বাস - আমরা এগিয়ে যেতে পারি, বিকাশ এবং বিকাশ করতে পারি, চেষ্টা করতে পারি, এমনকি ভুলও করতে পারি, আমরা একসাথে বড় হতে পারি, পরিবর্তন করতে পারি।
শিশু এবং পিতামাতার মধ্যে যে কোন সম্পর্ক, অংশীদারিত্ব, ব্যবসা এবং বন্ধুত্ব নির্ভর করে এবং বিশ্বাসের উপস্থিতি এবং ডিগ্রী দ্বারা নির্ধারিত হয়। এটি বিশ্বাসের স্তর যা মানুষের মধ্যে পারস্পরিকতা এবং ঘনিষ্ঠতা নির্ধারণ করে।
ছোটবেলা থেকেই শুরু করা যাক। আপনি, আমি, আপনার সঙ্গী, আপনার বন্ধু এবং বাবা -মা, পৃথিবীর প্রতিটি মানুষ একবার জন্মগ্রহণ করেছিলেন। জীবন যাপন এবং জীবন উপভোগ করার জন্য জন্ম। শিশু পৃথিবীর বুকে মৌলিক বিশ্বাস, মানুষ এবং মায়ের দুধের সাথে সম্পর্ক মায়ের কোলে শোষণ করে। বাচ্চাটি প্রাপ্তবয়স্কদের বিশ্বাস করতে এবং এই সুন্দর পৃথিবী অন্বেষণ করতে চায়। এবং সে বিশ্বাস করে।
বিশ্বাস নিবিড় এবং সরাসরি নিরাপত্তার সাথে সম্পর্কিত। নিরাপত্তার অভিজ্ঞতা (জ্ঞান এবং অনুভূতি) পেলে আমি বিশ্বাস করতে পারি, নিশ্চিন্ত হতে পারি।
পরিস্থিতি, পরিস্থিতি, উল্লেখযোগ্য ব্যক্তিদের কর্ম, অন্যান্য মানুষের সাথে আমাদের সম্পর্ক - সবই বিশ্বাসের কাজকে প্রভাবিত করে। এটি শক্তিশালী বা দুর্বল করে।
- উদাহরণস্বরূপ: তারা প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল যে তারা আসবে, কিন্তু আসেনি / করলো না / নিল না / আনল না / খেলেনি, ইত্যাদি।
- তারা তাদের বোঝানোর চেষ্টা করেছিল যে তারা সত্যের জন্য শাস্তি পায়নি, এবং তারপর তারা এত জোরে চিৎকার করে যে তারা বেসবোর্ডের পিছনে লুকিয়ে থাকতে চায়।
- তারা বলেছিল যে আমরা একটি দল ছিলাম, এবং তারপর … আমরা একটি সোফা, কাঁটাচামচ এবং বাচ্চাদের ভাগ করে নিলাম।
- একই সময়ে (শুধুমাত্র যত্নের উদ্দেশ্যে!) অতিরঞ্জিত এবং চরম সতর্কতার জন্য বলা হয়েছে: "চোর, সাদা ভ্রাতৃত্ব এবং অঙ্গ শিকারীদের থেকে সাবধান।" "যদি আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে গণিত বুঝতে না পারেন, তাহলে আপনি একজন বাম, একজন দারোয়ান হবেন এবং সাধারণভাবে স্বীকার করবেন না যে আপনি আমাদের পরিবার থেকে এসেছেন।"
কারণ, প্রথম অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা আমরা গর্ভে থাকাকালীনই পাই। তারপরেও, আমরা অনুভব করি যখন তারা পেটে আঘাত করে এবং মৃদু স্বরে ঘুরে দাঁড়ায়, অপেক্ষা করুন এবং ভালবাসুন। তারপরেও, মা যখন কাঁদেন, অথবা যখন তিনি ধূমপান করেন, বা যখন তিনি খারাপ কিছু বলেন তখন আমরা নিরাপত্তাহীন বোধ করি।
একটি নবজাতক শিশু এখনও বিশ্বাস এবং মূল্যবোধ সম্পর্কে কিছু জানে না, কিন্তু এটি একটি স্পঞ্জের মত শোষণ করে এবং যা কিছু সে শোনে, দেখে, অনুভব করে তার মধ্য দিয়েই চলে যায়। যদি সে উষ্ণতা, যত্ন, ভালবাসা অনুভব করে - সে সুখী, নির্ভরযোগ্য, নিরাপদ, সে এই পৃথিবীকে এইভাবে দেখতে শেখে এবং এই শান্ত খোলা অবস্থান থেকে এতে যোগাযোগ করতে শেখে।
যদি উষ্ণতা, ভালবাসা এবং নিরাপত্তার অভাব থাকে, তবে সে দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগের মধ্যে থাকতে অভ্যস্ত হয়, সতর্ক থাকে, ম্যানিপুলেশন দিয়ে যা চায় তা অর্জন করার চেষ্টা করে এবং বিশ্বাস করে না। ভবিষ্যতে, এই অনুভূতিটি আচরণ, চিন্তাভাবনা, জীবন কৌশল এবং দর্শনের ভিত্তি তৈরি করবে।
আমরা সুস্থ পর্যাপ্ত যুক্তিসঙ্গত বিশ্বাসের কথা বলছি। মৌলিক বিশ্বাস সম্পর্কে - বিশ্ব এবং মানুষের কাছে। একটি জীবন অবস্থানে, এটি আমি - ঠিক আছে, আপনি - ঠিক আছে হিসাবে প্রকাশ করা হয়। "আমি সৎভাবে এবং খোলাখুলি যোগাযোগ করতে এবং আপনার সাথে সহযোগিতা করতে দৃ determined় প্রতিজ্ঞ, যাতে আপনি এবং আমি ভাল বোধ করি।" এটি সবচেয়ে পরিপক্ক, মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তিগত অবস্থান। এটি সুযোগ এবং ভাল দেখার ক্ষমতা দেয়, বিশ্বাস করে, শান্ত থাকে, মানুষকে গ্রহণ করে, ত্রুটিগুলি ক্ষমা করে, যা ঘটে তা বা অন্য মানুষের কর্মকে আপনার নিজের আলোকে কৃতিত্ব দেয় না।
এছাড়াও, আত্মবিশ্বাস একটি গুরুত্বপূর্ণ মানদণ্ড যা নীতিগতভাবে আস্থার পুরো ব্যবস্থা নির্ধারণ করে।আত্মবিশ্বাস হল অনুভব করা, চিন্তা করা, করা, আপনার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করা, সিদ্ধান্তে আসা, বিশ্লেষণ করা, ভুলের উপর কাজ করার প্রাপ্ত অনুমতি। এগুলি মনস্তাত্ত্বিক সীমানা এবং সেগুলি রাখার ক্ষমতা তৈরি করে। এটি একটি অলিখিত গ্যারান্টিও যে যখন আপনি খারাপ অনুভব করেন, আপনি আত্ম-সমর্থন করতে সক্ষম হন, এবং আত্ম-অবনতি নয়।
কেন আমাদের প্রত্যেকের বিশ্বাস করার নিজস্ব ক্ষমতা আছে?
যদি শৈশব, বা বরং এর অবস্থা, অনিরাপদ ছিল (বোধগম্য নয়, ক্রমাগত পরিবর্তনশীল, ব্যথা, ভয়, বিষণ্ণতায় ভরা), তাহলে সম্ভবত অভিযোজন প্রক্রিয়াগুলি সন্দেহ, নিয়ন্ত্রণ এবং ক্ষমতার প্রয়োজনের মতো গুণাবলী তৈরি করবে, যেখানে ক্ষমতার মায়া আছে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ এবং নিরাপত্তা।
এই ধরনের পরিস্থিতিতে, মূল্য হিসাবে বিশ্বাস তৈরি হয় না। যদি আমরা এটি (বিশ্বাস / নিরাপত্তা) ছাড়া বড় হয়েছি, তাহলে, তারা যেমন বলে, আমরা আরও বাঁচব। এবং অতএব, এটি প্রশংসিত নয়, সম্মানিত নয় এবং সম্পর্কের বাধ্যতামূলক অংশ নয়।
যখন একটি শিশু লক্ষ্য করে যে প্রাপ্তবয়স্করা প্রতারণা করছে, প্রতিশ্রুতি ভঙ্গ করছে, বিশ্বাসঘাতকতা করছে, তাদের আবেগপ্রবণ প্রকাশ এবং কর্মে অবিশ্বস্ত, তখন শিশুরা ক্রমাগত উত্তেজনা, উদ্বেগ এবং নিরাপত্তাহীনতায় থাকে। ধীরে ধীরে তারা এই বায়ু শ্বাস নিতে "শিখে", তারা এমন অবস্থার অধীনে অভিনয় এবং বেঁচে থাকার জন্য খাপ খাইয়ে নেয়। অভিক্ষেপ এবং স্থানান্তর গঠিত হয়: যে অন্য সবাই এই ভাবে চিন্তা করে, অনুভব করে এবং কাজ করে।
ট্রাস্ট ফাংশন প্যারেন্ট প্রোগ্রাম, অনুমতি এবং নিষেধাজ্ঞা দ্বারা গঠিত বা ব্লক করা হয়।
উদাহরণস্বরূপ, একটি মানসিক নিষেধাজ্ঞার সাথে "অনুভব করবেন না" - একজন ব্যক্তি আবেগ, অনুভূতি, চাহিদা, আকাঙ্ক্ষা অনুভব না করে কেবল চিন্তার উপর নির্ভর করতে পারেন। নিষেধাজ্ঞার সাথে "ভাববেন না" - একজন ব্যক্তি বোধগম্য সংবেদন, আবেগ, অভ্যন্তরীণ উদ্দীপনায় পূর্ণ যা আলাদা করা এবং বোঝা কঠিন। এই ধরনের পিতামাতার আদেশ এবং কর্মসূচির সাথে, "আপনি নিজে হবেন না," "একটি শিশু হবেন না," "গুরুত্বপূর্ণ হবেন না," "চেষ্টা করুন," "সেরা হোন," ইত্যাদি। - একজন ব্যক্তি নিজের কথা শোনে না, জানে না, তার আসল বাসনা বুঝতে পারে না, তার কাছে কী গুরুত্বপূর্ণ, সে কী পরিবর্তন করতে চায়। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত কিছু ভুল বোঝে, "অন্তর্দৃষ্টি" উপেক্ষা করে, একটি বিশৃঙ্খলার মধ্যে পড়ে এবং ক্রমাগত দ্বন্দ্বের সম্মুখীন হয়। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, নিরাপত্তা এবং বিশ্বাস সম্পর্কে কথা বলার দরকার নেই।
স্বাস্থ্যকর বিকল্প, সঠিক প্যারেন্টিং আচরণ এবং বিশ্বাস গড়ে তোলার অনুমতি: "আপনি গুরুত্বপূর্ণ," "আপনি সাহায্য চাইতে পারেন," "আপনি একই সাথে ভাবতে ও অনুভব করতে পারেন," "আপনি স্মার্ট," ইত্যাদি। শোনাচ্ছে, উদাহরণস্বরূপ:
- আমি তোমাকে বিশ্বাস করি! আপনি যদি বলেন যে আপনি বিক্ষুব্ধ / বোধগম্য / ভীত, তাহলে এটি তাই।
- আপনি আপনার অনুভূতি বিশ্বাস করতে পারেন। আমি দেখছি - আপনি রাগান্বিত, তারপর একজন সহপাঠীর বক্তব্য আপনাকে আঘাত করেছে। এটা সত্যিই আপত্তিকর এবং অপ্রীতিকর।
- আপনি আবার চেষ্টা করতে পারেন। আমি বিশ্বাস করি তুমি এটা করতে পারবে!
পরবর্তীকালে, আমাদের শিশুদের মানসিক অভিজ্ঞতা ব্যক্তিত্বের মূল গঠনের ভিত্তি, জীবনের অবস্থান এবং বিশ্বাস এবং মিথস্ক্রিয়ার প্রতি মনোভাব তৈরি করবে। তিন মাত্রা "আমি কে? আমি কি? "; "তুমি কে? তুমি কি কর? " এবং "কোন পৃথিবী? আমার সম্পর্কে সে কেমন? " - ব্যক্তিগত প্রকাশের পরিবর্তনশীলতা, নিজের প্রতি, অন্যের প্রতি এবং সামগ্রিকভাবে বিশ্বের প্রতি ব্যক্তির মনোভাব প্রতিফলিত করে। এটি টেবিলে প্রতিফলিত হয়:
শৈশবে বিশ্বাসের বিল্ডিং কীভাবে ভবিষ্যতের আচরণ নির্ধারণ করে?
এবং এখন … এটি লাগে … -১teen বছর। এবং একবার ছোট বাচ্চারা - আজ প্রাপ্তবয়স্করা দম্পতি তৈরি করে, সম্পর্ক তৈরি করে এবং একটি ভিন্ন বোঝার এবং আস্থার স্তরের মুখোমুখি হয়। যা অবশ্যই সম্পর্কের মধ্যে অনুরণন সৃষ্টি করে, বিভ্রান্তি, বিব্রতকরতা, ভুল বোঝাবুঝি, বিভ্রান্তি, ঝগড়া এবং দ্বন্দ্ব।
উদাহরণস্বরূপ, যখন এমন অংশীদার থাকে যারা বিশ্বাস করতে এবং নির্ভরযোগ্য হতে পারে, তারা উভয়েই সম্পর্কের ক্ষেত্রে সততা এবং আনুগত্যের মূল্য দেয় এবং নজর রাখে। তারা শুনতে, গ্রহণ করতে, ক্ষমা করতে, সমঝোতা করতে পারে যাতে সম্পর্ক আরও ভালো হয়।
যখন উভয়ই "বিশ্বাস করবেন না" অবস্থানের সাথে থাকে - তারা মানসিকভাবে বন্ধ থাকে, প্রত্যেকের নিজস্ব নিয়ম, বাহ্যিক উদ্দেশ্য এবং নীতি রয়েছে।সম্পর্কের নীতি: "বক্ররেখার সামনে", "যদি আপনি না হন তবে আপনি", "নেকড়ের সাথে বাস করুন - নেকড়ের মতো চিৎকার করুন।"
কিন্তু কখনও কখনও বিশ্বাসের তীব্র ভিন্ন স্তরের লোকেরা সম্পর্ক তৈরি করার চেষ্টা করে। এবং যদি একজন অংশীদার বিশ্বাসের মূল্য এবং ক্ষমতা বিকাশ করে, অন্যটি না করে, তাদের সম্পর্ক দুর্বল জীবের অনুরূপ, যখন একজন ক্রমাগত অন্যকে "সংক্রমিত" করে। কেউ কাউকে বাঁচাতে চায়, বোঝাতে চায়, বড় হতে চায়, কিন্তু এই কেউ প্রজেক্টেভলি প্রতিশোধ নেয়, নিজেকে দাবী করে, সঙ্গীর ধৈর্য এবং সহনশীলতার জন্য নিondশর্ত ভালবাসার "পরীক্ষা" করে।
প্রতারণার পরিস্থিতি, বিশ্বাসঘাতকতা, অনির্দেশ্য এবং বোধগম্য আচরণ, অপূর্ণ অপ্রকাশিত প্রত্যাশা, সম্পূর্ণ ভুল বোঝাবুঝির সাথে দ্বন্দ্ব এবং অন্যের দৃষ্টিভঙ্গি প্রত্যাখ্যান - নিরাপত্তাহীনতার কথা বলুন এবং সম্পর্কের উপর আস্থার অভাব।
যে ব্যক্তি তার প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে যত্নশীল, গ্রহণযোগ্যতার নিরাপদ পরিবেশ এবং নিondশর্ত ভালবাসায় বড় হয়েছে সেও তাদের সম্পর্কের মধ্যে এই সুস্থ পরিবেশ আনতে চেষ্টা করে। যদি, ছোট হয়ে, তিনি উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কদের নির্ভরযোগ্যতা দেখেছেন এবং অনুভব করেছেন, তাহলে তিনি নিজেই, ডিফল্টভাবে, প্রিয়জনের জন্য নির্ভরযোগ্য অংশীদার হওয়ার চেষ্টা করবেন।
একইভাবে, যে ব্যক্তি এটি বিশ্বাস করতে জানে না তা নীতিগতভাবে মানুষের আন্তরিকতা নিয়ে সন্দেহ করে - অনিরাপদ সম্পর্কের দু sadখজনক অভিজ্ঞতা আছে, ডিফল্টকে সন্দেহ করা, বিশ্বাসঘাতকতা করা এবং বিশ্বাসঘাতকতা করা।
এটি এমন ব্যক্তি যারা আঘাতপ্রাপ্ত আস্থা রাখে যারা প্রায়শই পূর্বে গঠিত দৃশ্যকল্পের সিদ্ধান্তগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য অযৌক্তিক কাজ করে, যাতে তাদের বিশ্বাস করা যায় না, যে সৎ এবং খোলা থাকার কোনও অর্থ নেই, যেভাবেই হোক, কিছু খারাপ হতে চলেছে। তাদের অসচেতন জীবন পরিকল্পনাটি প্রমাণ করা যে বিশ্বাস এবং নির্ভরযোগ্যতা নেই।
যদি শৈশবে নিরাপত্তা এবং বিশ্বাসের সাথে "এটি কার্যকর না হয়", তবে প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, আপনি কেবলমাত্র একটি সচেতন ইচ্ছা সিদ্ধান্তের মাধ্যমে আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে পারেন। উপলব্ধি যে একটি খোলা, আন্তরিক সম্পর্ক শুধুমাত্র পারস্পরিক সততা এবং বিশ্বাসের ভিত্তিতে গড়ে উঠতে পারে তা প্রাপ্তবয়স্কদের একটি দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে "আমি নির্ভরযোগ্য / নই" এবং "আমি বিশ্বাস করব।" যখন উভয় অংশীদার এই ধরনের সিদ্ধান্ত নেয়, তখন সততার জন্য তাদের "চুক্তি" একটি ভাল মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা এবং একটি দম্পতির মধ্যে বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক গড়ে তোলার ভিত্তি হয়ে ওঠে।
বিশ্বস্ত, সৎ, নির্ভরযোগ্য হওয়া একটি পছন্দ। কেউ অপ্রীতিকর ঘটনা থেকে মুক্ত নয়। কিন্তু ঝামেলা সাধারণত তাদের জন্য যায় যারা তাদের জন্য অপেক্ষা করে।
যাদের বিশ্বাস লঙ্ঘন করা হয়েছে তাদের জন্য বেশ কিছু সুপারিশ।
- বিশ্বাসের পতন অনেক চাপ। প্রচন্ড ব্যাথা. বিভ্রান্তি, বিভ্রান্তি এবং বিপদের মহান অনুভূতি। আত্মার মধ্যে "লেসারেশন" থাকা অবস্থায় ভবিষ্যতের দৃষ্টিভঙ্গি আঁকা অসম্ভব। যখন বিশ্বাস নষ্ট হয় - ব্যক্তি নিজেই নিরাপত্তাহীনতায় থাকে, তার নিজের, একজন অংশীদার, সমগ্র বিশ্বের ধারণাটি প্রশ্নবিদ্ধ হয়। নিজেকে "কোয়ারেন্টাইন" বোঝা এবং অনুমতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ভাঙ্গা বিশ্বাস হল একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মূল্য হারানো যা অবশ্যই শোক করা উচিত।
- কিন্তু ক্ষতটা সারানো দরকার। এবং সময় লাগবে। বিশ্বাসঘাতকতা খুবই বেদনাদায়ক। এটি একটি "পিছনে ছুরি", এবং শক্তিশালী শক্তি রক্ত ক্ষয়। এই সময়কালে, বিভিন্ন ধরণের অনুভূতি তীক্ষ্ণ হতে পারে। এগুলি নিজের জন্য সমাধান করা এবং পর্যাপ্তভাবে প্রকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ। সাহায্য এবং সহায়তা চাওয়া স্বাভাবিক এবং সঠিক। পেশাদার সাহায্য নেওয়া সহায়ক এবং কার্যকর।
রাগ, ভয়, সাবধানতা, বিস্তারিত বিবরণের প্রতি চরম মনোযোগ স্ব-সংরক্ষণের প্রবৃত্তির সবচেয়ে পর্যাপ্ত (নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে) ছাড়া আর কিছুই নয়। সম্প্রতি নজির ঘটলে শান্ত থাকা এবং বিশ্বাস করা অব্যাহত রাখা অদ্ভুত এবং অস্বাভাবিক হবে।
এই মুহুর্তে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল নিজের যত্ন নেওয়া। নিজেকে দুর্বল হতে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যেমন। ব্যথা অনুভব করতে. এটি আপনাকে অনুভূতি স্থানচ্যুত করা বা ভিকটিমের ভূমিকায় পড়া থেকে বাঁচাতে পারে। এর মধ্যেই তারা প্রায়শই বেদনাদায়ক অনুভূতিগুলি থেকে বাঁচতে পালিয়ে যায়, তবে কখনও কখনও এটি থেকে মুক্তি পাওয়া খুব কঠিন।
এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যথা সময়ের সাথে সাথে চলে যাবে এবং মানসিকতা পুনরায় বুট করা, আবার "জীবনযাপন" শুরু করা এবং বিশ্বাস করা সহজ হবে। প্রধান জিনিস হল বিশ্বাস করা এবং জানা যে এটি গুরুত্বপূর্ণ এবং বিশ্বাস করা সম্ভব। শুধুমাত্র এই বিশ্বাস খোলা চোখে থাকা উচিত। সেগুলো. আপনি কাকে বিশ্বাস করতে পারেন এবং কাকে করা উচিত নয় তা দেখতে, অনুভব করতে এবং বুঝতে।
সঙ্গীর সাথে কাজ করতে:
- যদি অংশীদারদের কেউ তার দীর্ঘস্থায়ী ক্ষুধা (আত্মসম্মান, ক্ষমতা, নিয়ন্ত্রণ, ইত্যাদি) অ-পরিবেশগত উপায়ে মেটানোর চেষ্টা করে, অন্যের জন্য, পৃথিবী ভেঙে যায়, সম্পর্ক সম্পর্কে ধারণা ধ্বংসের সাথে ভূমিকম্প হয়। এখন থেকে আর আগের মত সম্পর্ক থাকবে না। এখন আপনি আগের চেয়ে আপনার সঙ্গী সম্পর্কে অনেক কিছু জানতে পারবেন। এবং তার দিকে পুরানো চেহারা আর থাকবে না। এই চিন্তার সাথে থাকা জরুরী।
- যখন বিশ্বাসের অবনতি ঘটে এমন সম্পর্কের মধ্যে কিছু ঘটে, তখন অংশীদারদের ব্যক্তিগত অবস্থান, তাদের দর্শন, বিশ্বাসের ক্ষেত্রে জীবন কৌশল নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে আপনার প্রথম দিকের মনোভাব, সিদ্ধান্তগুলি বিশ্লেষণ করতে হবে যা নির্ধারণ করে যে আমরা অন্যদের সাথে কীভাবে আচরণ করি এবং কীভাবে আমরা আমাদের সাথে আচরণ করি। তাদের জোড়া সম্পর্কগুলির মধ্যে এই মনোভাবের প্রকাশ হল বাস্তব জগতে বিশ্ব সম্পর্কে তাদের বিষয়গত দৃষ্টিভঙ্গির প্রতিফলন এবং অভিক্ষেপ।
- প্রত্যেকেরই নিজস্ব কাজ করার পদ্ধতি, কী ঘটেছে সে সম্পর্কে সচেতনতা এবং পুনরুদ্ধার। কিছু সময়ের জন্য আঘাতের পরে জীবন ছাই এবং আত্ম-পুনর্বাসন থেকে উত্থান। বিশ্বাস-অবিশ্বাস, ক্ষমা বা না করা, সম্পর্ক অব্যাহত রাখা বা অসম্মতি সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে তাড়াহুড়া করবেন না। "লিঞ্চিং" এর ব্যবস্থা না করা এবং সাহায্য চাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, ব্যক্তিগত সঙ্গে সমান্তরাল, যুক্ত সাইকোথেরাপি উপযুক্ত হতে পারে।
- আমরা একে অপরকে প্রভাবিত করি। যদি পরিবারের কেউ "অসুস্থ" হয় - সে অবশ্যই দ্বিতীয়জনকে সংক্রমিত করবে। অতএব, একমাত্র সঠিক, দৃষ্টিকোণের দৃষ্টিকোণ থেকে, সিদ্ধান্ত হল যৌথভাবে সুস্থ নৈতিক ও নৈতিক মূল্যবোধ গঠন করা এবং তাদের ভিত্তিতে মিথস্ক্রিয়া গড়ে তোলা। হ্যাঁ, শৈশব মানে অনেক কিছু, এবং তবুও, প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, এখানে এবং এখন আমরা আমাদের মূল্যবোধ এবং নীতিগুলি পরিবর্তন, নির্বাচন এবং সংজ্ঞায়িত করতে পারি।
- আদর্শ ও আদর্শের অস্তিত্ব নেই। আমরা মানুষ, যার মানে আমরা ভুল করি, সন্ধান করি, চেষ্টা করি … যখন সিদ্ধান্ত এবং সিদ্ধান্ত সঠিকভাবে নেওয়া হয় তখন এটা ভাল। "ভালো থেকে - তারা মঙ্গল কামনা করে না।" প্রায়শই মানুষ নিখুঁত হয় কারণ তারা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয় পায়, তাদের মতো প্রত্যাখ্যাত হয়। শৈশবের অভিজ্ঞতা বলে যে আপনাকে কারও মতো মনে হতে হবে, আরও ভাল লাগতে হবে, যাতে আপনি গ্রহণ করেন, পরিত্যক্ত না হন, ভালবাসেন। কিন্তু সব সময় নিজে না থাকা কঠিন। মনস্তাত্ত্বিক ক্ষুধা, চাহিদা, আকাঙ্ক্ষা, যা অভাব রয়েছে তা সন্তুষ্ট করার লক্ষ্যে কর্মের দিকে ঠেলে দেয়। যৌবনে, এটি প্রায়শই অংশীদার, সম্পর্কের ক্ষতির জন্য অর্জন করা হয়।
- একই সময়ে, ঘনিষ্ঠতা ছাড়া বিশ্বাস অসম্ভব। আপনি যখন আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে শারীরিক বা মানসিক নিরাপত্তাহীনতা অনুভব করেন তখন ঘনিষ্ঠতা সম্ভব নয়। অতএব, এমনকি সবচেয়ে আঘাতমূলক বিশ্বাস এবং সম্পর্কগুলি পারস্পরিক ইচ্ছা, পারস্পরিক দায়িত্বের সাথে পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে। আমাদের প্রত্যেকের এমন চাহিদা রয়েছে যা কেবল সম্পর্কের মধ্যেই পূরণ হয়। তারা শুনতে, বুঝতে এবং পারস্পরিক সন্তুষ্ট করার জন্য প্রচেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। এর সবচেয়ে কঠিন অংশ হল নিজের এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি সৎ এবং খোলা থাকা।
- বিশ্বাস নিজে থেকেই তৈরি হবে না। এটিই প্রথম সমাধান। তারপর একজন পার্টনারের সাথে পারস্পরিক আস্থা চুক্তি এবং … একটি নতুন অভিজ্ঞতা গঠন এবং ঘনিষ্ঠ খোলা যোগাযোগের একটি নতুন দক্ষতা। এটি শেখা দরকার, এটি একটি প্রক্রিয়া এবং এতে সময় লাগে। বিশ্বাস উন্নয়ন সূত্র: বিশ্বাস = খোলামেলা * সময়। এখানে "শিকার এবং ভিলেন" এর খেলা না খেলা, সীমানা বজায় রাখা, আক্রমণ এবং অভিযোগে পরিণত না হওয়া, আপনার অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনাকে গঠনমূলকভাবে "আই-বার্তা" এর মাধ্যমে প্রকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ।
- বিশ্বাস করার সিদ্ধান্তের অর্থ এই নয় যে অংশীদারের মিথ্যাচার বা অসততাকে অন্ধভাবে উপেক্ষা করা। এবং এটি একটি অংশীদারের সাথে আন্তরিক এবং খোলামেলা হওয়ার অভিজ্ঞতা, ভয়, সন্দেহ, কল্পনাগুলি স্পষ্ট করার সাহসের দায়িত্ব নেওয়ার অর্থ।এবং সময় ফ্যাক্টর এই দক্ষতা এবং একটি দম্পতির মধ্যে সুস্থ, আন্তরিক এবং সুরেলা সম্পর্কের শৈলী গঠন এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে।
আমি আমাদের সকলের বিশ্বাস, ভালবাসা এবং সবচেয়ে প্রিয় মানুষের সাথে সম্পর্কের সত্যিকারের ঘনিষ্ঠতা কামনা করি!)
প্রস্তাবিত:
সম্পর্কের সীমানা: সেগুলি কীভাবে সংজ্ঞায়িত এবং বজায় রাখা যায়? এবং কিভাবে আপনি আপনার সম্পর্ক বজায় রাখতে পারেন?
আমার মতে, আমাদের প্রত্যেকের মনে রাখা উচিত যে, আমরা ব্যবহারের জন্য নির্দেশনা নিয়ে জন্মগ্রহণ করি না, আমরা এটি নিয়ে হাঁটি না, কপালে খোদাই করা, অতএব অন্যান্য লোকেরা আমাদের অসুবিধার কারণ হয়: আমরা যা শুনতে প্রস্তুত নই তা বলার জন্য; যখন আমরা ইতিমধ্যে / এখনও ঘুমাচ্ছি তখন কল করুন;
কীভাবে শিকার হওয়া বন্ধ করা যায়, আমাদের বাবা -মায়ের দোষ কী এবং কীভাবে বাচ্চাদের খুশি করা যায়
উৎস: ল্যাবকভস্কি নিশ্চিত যে পিতামাতার আগ্রাসনের কারণে শৈশব থেকে যে মানসিক প্রতিক্রিয়া তৈরি হয়েছিল তা সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করা যেতে পারে এবং একটি সুস্থ গঠন করা যেতে পারে। মস্কোর একজন সুপরিচিত অনুশীলনকারী মনোবিজ্ঞানী মিখাইল ল্যাবকভস্কি খুব স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন যে কিভাবে সুস্থ মানুষ নিউরোটিক্স থেকে আলাদা, এবং কেন আপনাকে আনন্দের সাথে বেঁচে থাকতে হবে। এক সময়, তিনি ইসরায়েলে মনোবিজ্ঞানে দ্বিতীয় ডিগ্রি লাভ করেন এবং পারিবারিক মধ্যস্থতা পরিষেবা বিশিষ্টতা অর্জন করেন, য
মানসিক বুদ্ধি কী এবং কীভাবে এটি বিকাশ করা যায়
"মা আমাকে বলো আমি কি দিয়ে যাচ্ছি এবং আমি এটা জানতে পারব" জন্ম থেকেই শিশুটি আকর্ষণীয় ছাপ এবং বিভিন্ন আবেগের জগতে নিমজ্জিত। যাইহোক, ঠিক যেমন খাবারের প্রয়োজন, নিরাপত্তা, উষ্ণতা নিজে নিজে তার দ্বারা সন্তুষ্ট হতে পারে না, তেমনি শিশুর মেজাজ এবং অনুভূতিগুলি তার দ্বারা স্বাধীনভাবে বোঝা এবং স্বীকৃত হতে পারে না। শিশুটি কেবল শারীরিক যত্নের ক্ষেত্রেই নয়, মানসিক অবস্থার ক্ষেত্রেও মায়ের উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল হয়ে উঠেছে। তার বাবা -মা তার অভিজ্ঞতার নাম রাখেন কিনা, এবং ঠিক কিভ
কিভাবে একটি ম্যানিপুলেটর এবং অপরাধবোধ সনাক্ত করতে? কীভাবে ম্যানিপুলেটর বন্ধ করা যায় এবং অপরাধবোধ দূর করা যায়?
কিভাবে একটি ম্যানিপুলেটর এবং অপরাধবোধ সনাক্ত করতে? কীভাবে ম্যানিপুলেটর বন্ধ করা যায় এবং অপরাধবোধ দূর করা যায়? ভাবুন, আপনার একজন ঘনিষ্ঠ মানুষ আপনাকে কিছু করতে বলছে, কিন্তু আপনি পারেন না বা করতে চান না। একজন সহকর্মী একজন বসের কথা বলেছেন যিনি আপনার প্রতিবেদনে খুশি নন, তার বাবা অভিযোগ করেন যে আপনি তাকে খুব কমই ডাকেন … কখনও কখনও আমরা নিজেরাই ম্যানিপুলেট করি, কিন্তু এই ধরনের ম্যানিপুলেশন চিনতে অসুবিধা হয়, কারণ এটি অবচেতন অবস্থায় থাকে। মনে করুন আপনি এটি করছেন কারণ আপ
সম্পদ: এটি কোথায় পাওয়া যায় এবং কীভাবে এটি পুনরায় পূরণ করা যায়
"সম্পদ" ধারণাটি অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়, কিন্তু মনস্তাত্ত্বিক কল্যাণের পরিপ্রেক্ষিতে, অনেকের কাছে এই শব্দের অর্থ একটি রহস্য থেকে যায়, মূলত কারণ এটি একটি অপভাষা শব্দে পরিণত হয়েছে। বিস্তৃত অর্থে, মনোবিজ্ঞানের একটি সম্পদ মানে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অত্যাবশ্যক শক্তি এবং মানসিক শক্তি, অথবা বরং এই শক্তির অনুপাত, যেখানে শক্তির অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উৎস থেকে প্রাপ্ত শক্তির পরিমাণ দৈনন্দিন কাজ সমাধানে ব্যয় করা পরিমাণের চেয়ে বেশি এবং সমস্যা। যদি কোনও ব্যক্তির একটি
