সম্ভবত সবচেয়ে জনপ্রিয় অনুরোধগুলির মধ্যে একটি যার সাথে লোকেরা থেরাপিতে আসে তা হল সম্পর্ক, অসুবিধা, প্রত্যাশা এবং তাদের সাথে সম্পর্কিত অভিজ্ঞতার বিষয়। আমার অনুশীলনে, আমি একটি প্যাটার্ন দেখতে পাচ্ছি: সম্পর্ক সম্পর্কে আমাদের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে আমরা যত বেশি জানি, তাদের খুশি করার সম্ভাবনা তত বেশি।
নিজের জন্য, আমি 10 টি সত্য বের করেছিলাম যার উপর আমার বিবাহ নির্মিত হয়েছে এবং সেগুলি ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি:
1) আমি বিশ্বাস করি যে একটি সত্যিকারের সম্পর্ক একটি পারস্পরিক প্রক্রিয়া, কোন ব্যতিক্রম নয়। যখন দ্বন্দ্ব দেখা দেয়, তখন দোষী কেউ নেই। অতএব, পারিবারিক থেরাপি উভয় অংশীদারদের সাথে একটি বৈঠকের বিন্যাসে সঞ্চালিত হয়।
2) আমি বিশ্বাস করি যে কোন আদর্শ সম্পর্ক নেই, যেমন রূপকথার গল্প: "এবং তারা সুখেই বসবাস করছিল যে মুহূর্তে আপনি অন্যের কাছাকাছি আসবেন, সমস্ত আঘাত এড়ানো এবং সমস্ত দ্বন্দ্বের পূর্বাভাস দেওয়া অসম্ভব। সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমরা "ছিঁড়ে ফেলি", একে অপরকে আমাদের দুর্বল পয়েন্টগুলিতে অনুমতি দিই, কিন্তু আমরা আলাদা এবং আঘাত করতে পারি।
3) আমি বিশ্বাস করি সম্পর্কের নিরাময় এবং ধ্বংসাত্মক ক্ষমতা রয়েছে। কিছু লোকের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে - আমরা বিকাশ করি, নিজের উপর বিশ্বাসকে শক্তিশালী করি, বিশ্বকে আরও বিস্তৃত দেখি। অন্যদের সাথে, আমরা ক্রমাগত অপরাধবোধ, হীনমন্যতা অনুভব করি, এই ধরনের সম্পর্ক প্রায়ই বিষাক্ত (যেমন, যারা বিষ) বলে কথা বলা হয়।
4) আমি বিশ্বাস করি যে সত্যিকারের শক্তিশালী সম্পর্ক সবসময় সততা, বিশ্বাস এবং শ্রদ্ধার ভিত্তির উপর নির্মিত হয়।
5) আমি বিশ্বাস করি যে দ্বন্দ্ব অনিবার্য এবং গঠনমূলকভাবে সমাধান করা যেতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আলোচনার ইচ্ছা। আমরা যদি আলোচনার জন্য প্রস্তুত থাকি, তাহলে আমরা একসাথে সব অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে পারব।)) আমি বিশ্বাস করি যে, যদি আমার কাছে আমি, আর তোমার কাছে থাকে তবেই আমরা জন্ম নিতে পারি।
এটি আপনার নিজের উপলব্ধি এবং উপলব্ধি দিয়ে শুরু করা। আমি কি চাই? আমার কি স্বপ্ন আছে? আমি আমার এবং আমাদের ভবিষ্যত কিভাবে দেখব? এটি আপনাকে ত্যাগ, হতাশা এবং দোষ থেকে রক্ষা করবে: "আমি আপনাকে আমার জীবনের সেরা বছর দিয়েছি"
7) আমি বিশ্বাস করি যে দৃ strong় এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের জন্য স্বাধীনতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই স্বাধীনতা গ্রহণের ব্যাপারেও অনেক। আমি আশা করি না যে আমার স্ত্রী আমার প্রয়োজনীয়তা বা প্রত্যাশা পূরণ করবে। সে যে হতে চায় সে হতে এবং সে যা সঠিক মনে করে তা বেছে নিতে সে স্বাধীন। যদি স্বাধীনতা এবং গ্রহণযোগ্যতা আমার সঙ্গীর জন্য মূল্যবান হয়, তাহলে আমারও সম্পর্কের মধ্যে উপস্থিত হওয়ার দরকার নেই। দুর্বল, ক্লান্ত, অসুস্থ এবং শক্তিহীন হওয়া ভীতিজনক নয়। স্বীকার করা যে আমি আমার সঙ্গী যা বোঝে তার অনেক কিছুই আমি বুঝতে পারি না।
8) আমি বিশ্বাস করি যে স্বার্থের পার্থক্য সম্পর্কের ক্ষেত্রে বাধা নয়। বিপরীতে, এটি আপনাকে বিকাশে উদ্দীপিত করতে পারে। সর্বোপরি, আমি অবাক হচ্ছি কেন আপনার গুরুত্বপূর্ণ অন্যরা কী পছন্দ করে - সে যা ভালবাসে।
9) আমি বিশ্বাস করি যে ভালবাসা ছোট জিনিসের মধ্যে আছে। সকালে এক কাপ কফিতে, ধোয়া থালায়, আলিঙ্গনে, তার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া। আমার স্ত্রী মাঝে মাঝে অ্যাপার্টমেন্টের বিভিন্ন অংশে হঠাৎ ঘুমিয়ে পড়ে। আমার জন্য, ভালোবাসা হল তাকে বিছানায় নিয়ে যাওয়া, চুপচাপ যাতে তাকে জাগানো না হয় এবং তাকে coverেকে রাখা হয়।
10) আমি বিশ্বাস করি যে জোর করে কাউকে সম্পর্কের ক্ষেত্রে পরিবর্তন করা অসম্ভব। কিন্তু যদি সঙ্গী নিরাপদ বোধ করে, সে নিজেই বদলাতে শুরু করে, আপনি দেখতে পাবেন। সম্পর্ক হল একে অপরের অতীতকে গ্রহণ করা এবং বর্তমানের মধ্যে কাজ করে একটি ভাগ করা ভবিষ্যৎ তৈরি করা।
অবশ্যই, এই তালিকাটি দীর্ঘ সময় ধরে চালিয়ে যেতে পারে, তবে এখানে আমি আমার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান সংগ্রহ করার চেষ্টা করেছি। আপনি কি একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস করেন?
