"মানুষ কি বলবে?" নিন্দার ভয় সম্পর্কে

সুচিপত্র:

ভিডিও: "মানুষ কি বলবে?" নিন্দার ভয় সম্পর্কে

ভিডিও: "মানুষ কি বলবে?" নিন্দার ভয় সম্পর্কে
ভিডিও: মানসিক কারণে শারীরিক উপসর্গ | মনস্তাত্ত্বিক কারণ শারীরিক লক্ষণ | সোরসোরি ডাক্তার | এপি- 19 2024, মার্চ
"মানুষ কি বলবে?" নিন্দার ভয় সম্পর্কে
"মানুষ কি বলবে?" নিন্দার ভয় সম্পর্কে
Anonim

"মানুষ কি বলবে?" নিন্দার ভয় সম্পর্কে।

কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ করা এত কঠিন কেন? প্রায়ই রিসেপশনে আপনি অভিযোগের সাথে মিলিত হন:

  • শিক্ষককে একটি প্রশ্ন করা ভীতিজনক;
  • সহকর্মীদের সামনে আপনার মতামত প্রকাশ করা কঠিন;
  • আমি একটি বক্তৃতা, উপস্থাপনা করতে পারি না;
  • আমি কোনো মেয়েকে চিনতে পারি না;
  • প্রিয়জনের সাথে গুরুত্বপূর্ণ কিছু নিয়ে কথা বলতে বের হয় না;
  • আপনি যা পছন্দ করেন তা করা ভয়ঙ্কর এবং ইত্যাদি

এবং ব্যক্তি সত্যিই এই অসুবিধা মোকাবেলা করার চেষ্টা করছে। তিনি জনসাধারণের বক্তৃতা বা অভিনয়ের একটি কোর্স নিতে পারেন। তিনি বই পড়তে পারেন, ওয়েবিনার শুনতে পারেন, সম্ভাব্য সমালোচনার জন্য কেন তিনি এত বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া দেখান তা খুঁজে বের করতে পারেন। কেন কাঙ্ক্ষিত স্থায়ী পরিবর্তন ঘটছে না? জীবনের সময় সঞ্চিত দমনকৃত, দমন করা কঠিন অভিজ্ঞতার মালপত্র এবং শৈশবে তৈরি করা তাদের মোকাবেলা করার উপায়গুলি অপরিচিত, অপরিবর্তিত এবং পরিবর্তনগতভাবে প্রতিরোধের মধ্যে রয়ে গেছে।

নিন্দার এই ভয় কোথা থেকে আসে, আমাদের সৃজনশীল শক্তির সংমিশ্রণ করে, জীবনকে আমাদের পছন্দমতো গড়ে তুলতে বাধা দেয়? শৈশবে একবার, আমার মা তোমার আঁকা পছন্দ করতেন না; শিক্ষক আপনার প্লাস্টিকিন জালকে অন্যদের সাথে তুলনা করেছেন; বাবা কপিতে অপর্যাপ্ত সুন্দর অক্ষরের জন্য তিরস্কার করেছিলেন; আপনি একটি ছুটির কনসার্টে হোঁচট খেয়েছিলেন এবং শিশুরা হেসেছিল; শিক্ষক বাচ্চাদের সামনে চিৎকার করে বা আপনার সম্পর্কে বিদ্রূপাত্মক কথা বলেছিলেন। এইরকম পরিস্থিতির ফলে আপনার ভিতরে কঠোর বিচারক সমালোচক তৈরি হয়, যিনি মাঝে মাঝে নিন্দার ভয় সৃষ্টি করেন, তারপর অন্যদের সমালোচনা করেন।

থেরাপি চলাকালীন, ক্লায়েন্ট, থেরাপিস্টের সাথে, বিভিন্ন পরিস্থিতির কথা স্মরণ করে যার মধ্যে তিনি উল্লেখযোগ্য লোকদের কাছ থেকে সমালোচনা, অসন্তুষ্টি, নিন্দার সম্মুখীন হন; একটি নিরাপদ পরিবেশে বসবাস করে যা আগে অসহায়ত্ব, শক্তিহীনতা, হতাশার অনুভূতি নিষিদ্ধ করেছিল, যাতে পরে ডিজাইনের সুযোগটি আচরণের নতুন উপায় খুলে দেয়। এবং এই নতুন উপায়গুলির সমর্থন কঠিন অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হওয়ার ভয় হবে না, তাদের সাথে মোকাবিলা করার ইচ্ছা নয়, কিন্তু অর্থ: কেন আমি এটা করতে বা না করার জন্য বেছে নিব। উপরন্তু, সৃজনশীল শক্তির অ্যাক্সেস মুক্ত হয়, যা নতুন আচরণ, একটি নতুন আত্ম গঠন করতে সাহায্য করে।

মনোবিজ্ঞানী জুলিয়া ওস্তাপেনকো।

প্রস্তাবিত: