2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
"মানুষ কি বলবে?" নিন্দার ভয় সম্পর্কে।
কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ করা এত কঠিন কেন? প্রায়ই রিসেপশনে আপনি অভিযোগের সাথে মিলিত হন:
- শিক্ষককে একটি প্রশ্ন করা ভীতিজনক;
- সহকর্মীদের সামনে আপনার মতামত প্রকাশ করা কঠিন;
- আমি একটি বক্তৃতা, উপস্থাপনা করতে পারি না;
- আমি কোনো মেয়েকে চিনতে পারি না;
- প্রিয়জনের সাথে গুরুত্বপূর্ণ কিছু নিয়ে কথা বলতে বের হয় না;
- আপনি যা পছন্দ করেন তা করা ভয়ঙ্কর এবং ইত্যাদি
এবং ব্যক্তি সত্যিই এই অসুবিধা মোকাবেলা করার চেষ্টা করছে। তিনি জনসাধারণের বক্তৃতা বা অভিনয়ের একটি কোর্স নিতে পারেন। তিনি বই পড়তে পারেন, ওয়েবিনার শুনতে পারেন, সম্ভাব্য সমালোচনার জন্য কেন তিনি এত বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া দেখান তা খুঁজে বের করতে পারেন। কেন কাঙ্ক্ষিত স্থায়ী পরিবর্তন ঘটছে না? জীবনের সময় সঞ্চিত দমনকৃত, দমন করা কঠিন অভিজ্ঞতার মালপত্র এবং শৈশবে তৈরি করা তাদের মোকাবেলা করার উপায়গুলি অপরিচিত, অপরিবর্তিত এবং পরিবর্তনগতভাবে প্রতিরোধের মধ্যে রয়ে গেছে।
নিন্দার এই ভয় কোথা থেকে আসে, আমাদের সৃজনশীল শক্তির সংমিশ্রণ করে, জীবনকে আমাদের পছন্দমতো গড়ে তুলতে বাধা দেয়? শৈশবে একবার, আমার মা তোমার আঁকা পছন্দ করতেন না; শিক্ষক আপনার প্লাস্টিকিন জালকে অন্যদের সাথে তুলনা করেছেন; বাবা কপিতে অপর্যাপ্ত সুন্দর অক্ষরের জন্য তিরস্কার করেছিলেন; আপনি একটি ছুটির কনসার্টে হোঁচট খেয়েছিলেন এবং শিশুরা হেসেছিল; শিক্ষক বাচ্চাদের সামনে চিৎকার করে বা আপনার সম্পর্কে বিদ্রূপাত্মক কথা বলেছিলেন। এইরকম পরিস্থিতির ফলে আপনার ভিতরে কঠোর বিচারক সমালোচক তৈরি হয়, যিনি মাঝে মাঝে নিন্দার ভয় সৃষ্টি করেন, তারপর অন্যদের সমালোচনা করেন।
থেরাপি চলাকালীন, ক্লায়েন্ট, থেরাপিস্টের সাথে, বিভিন্ন পরিস্থিতির কথা স্মরণ করে যার মধ্যে তিনি উল্লেখযোগ্য লোকদের কাছ থেকে সমালোচনা, অসন্তুষ্টি, নিন্দার সম্মুখীন হন; একটি নিরাপদ পরিবেশে বসবাস করে যা আগে অসহায়ত্ব, শক্তিহীনতা, হতাশার অনুভূতি নিষিদ্ধ করেছিল, যাতে পরে ডিজাইনের সুযোগটি আচরণের নতুন উপায় খুলে দেয়। এবং এই নতুন উপায়গুলির সমর্থন কঠিন অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হওয়ার ভয় হবে না, তাদের সাথে মোকাবিলা করার ইচ্ছা নয়, কিন্তু অর্থ: কেন আমি এটা করতে বা না করার জন্য বেছে নিব। উপরন্তু, সৃজনশীল শক্তির অ্যাক্সেস মুক্ত হয়, যা নতুন আচরণ, একটি নতুন আত্ম গঠন করতে সাহায্য করে।
মনোবিজ্ঞানী জুলিয়া ওস্তাপেনকো।
প্রস্তাবিত:
আমি মা হতে চাই! অথবা কোন মহিলাকে গর্ভবতী হতে বাধা দেয়: ভয় সম্পর্কে, লক্ষ্য এবং প্রেরণা সম্পর্কে।
আরো এবং আরো প্রায়ই, উভয় পরামর্শ এবং জীবনে, আমি সফল সুন্দরী মহিলাদের সাথে দেখা করি যাদের সবকিছু আছে এবং যাদের সন্তান নেওয়ার কোন তাড়া নেই, এবং কখনও কখনও এমনকি একটি পরিবার। এবং যখন তাদের জীবনের ঘড়িতে হাত, সিন্ডেরেলার মত, মধ্যরাতে আঘাত করে, এবং বাস্তব জীবনে তারা 40 বছরের দ্বারপ্রান্তে পৌঁছে যায়, তখন তারা জেগে ওঠে এবং বুঝতে শুরু করে যে মাতৃত্বের জন্য প্রকৃতির দ্বারা তাদের দেওয়া সময় শুরু হয় রান আউট … দুর্ভাগ্যক্রমে, মাতৃত্বের পথে সমস্ত মেয়ের দ্রুত এবং মেঘহীন পথ নেই।
আপনার অপরাধ আপনার সম্পর্কে কি বলবে অথবা আমরা কাকে ক্ষমা করব?
এমন একটি পরিস্থিতি বিবেচনা করুন যেখানে মানুষ বিচ্ছিন্ন এবং একটি স্পষ্টভাবে অপমান বোধ করে . পিতা -মাতা, সঙ্গী, বান্ধবী, প্রিয়জন, বস, কর্মচারীর বিরুদ্ধে ক্ষোভ - এটা কোন ব্যাপার না। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ব্যক্তি আঘাত অনুভব করে। অর্থাত, তিনি ক্ষুব্ধ, কার্যত নিশ্চিত যে অন্য দিকটি ভুল এবং তার সাথে - ভাল এবং বিস্ময়কর, অন্যটি স্বাভাবিকভাবেই খারাপ, অন্যায়ভাবে কাজ করেছে .
মানুষ কি বলবে
আমরা মানুষ, আমরা একটি সমাজে বাস করি, এবং এই সমাজের নিয়ম অনুযায়ী জীবনযাপন আমাদের জন্য আদর্শ। কিন্তু এই নিয়মগুলির সীমানা কোথায়? ইতিমধ্যে এখানে কী আছে তা কীভাবে বুঝবেন - কেবল আমি কীভাবে বাঁচব এবং কীভাবে কাজ করব তা সিদ্ধান্ত নেব এবং পরিবেশের এতে কোনও প্রভাব থাকা উচিত নয়?
মানুষ এবং ধাঁধা মানুষ আরোহণ সম্পর্কে
সাফল্য, লক্ষ্য, অর্জন - এই শব্দগুলি আধুনিক বিশ্বের সর্বত্র পাওয়া যায়। একজন বুদ্ধিমান, শিক্ষিত, উন্নয়নশীল ব্যক্তির জন্য, সাফল্যের জন্য সংগ্রাম করা, নিজের জন্য নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং সেগুলি অর্জনের জন্য ক্রমবর্ধমান। কিন্তু আপনি যদি ঠিক তেমনই স্মার্ট এবং বিকাশশীল হন, কিন্তু লক্ষ্য স্থির করার ধারণা, অতিক্রম করা, কোনো কারণে অর্জন করা আপনার আত্মাকে উষ্ণ করে না, বরং বিপরীতভাবে - তারা আপনাকে একটি বোকার দিকে ঠেলে দেয় এবং সাধারণত আপনাকে এমনকি একটি গ্রহণ করতে বাধা দেয় এগিয়ে
ভালো থাকুন, বা মানুষ কি বলবে?
কখনও কখনও আমার কাছে মনে হয় যে আমরা কিন্ডারগার্টেনের নার্সারি গ্রুপ থেকে সরাসরি ভাল হওয়ার আকাঙ্ক্ষা বের করি, এটিকে "আপনাকে থাকতে হবে …" প্যারেন্টিংয়ের একটি ভাল অংশ দিয়ে শক্তিশালী করে। কিন্তু প্রথমত, আমাদের অবশ্যই সময়মতো বসতে হবে, ঠাপানো উচিত, পট্টিতে যাওয়া শুরু করা উচিত এবং সময়মতো দুটো সময়মত দাঁত দিয়ে অপরিচিত খালার দিকে হাসা উচিত। তারপরে আমাদের শিখতে হবে কিভাবে দারোয়ানকে অভ্যর্থনা জানাতে হবে, যখন বাবা-মা অস্বস্তিতে পড়বেন না, কোন পার্টি বা রাস্তায় ভাল আচরণ