2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি সত্যিই "স্বয়ংসম্পূর্ণ" শব্দটি পছন্দ করি না যা আজকাল ফ্যাশনেবল। আপনি যদি নিজের জন্য যথেষ্ট হন, তাহলে সম্পর্কের মধ্যে থাকার অর্থ কী? ব্যক্তিগতভাবে, আমি "সামগ্রিক" শব্দটি অনেক বেশি পছন্দ করি।
আমার প্রবন্ধে "সম্পর্কের গাণিতিক" আমি লিখেছিলাম কিভাবে প্রতিটি অংশীদারদের আন্তrapব্যক্তিক ঘাটতি তাদের সম্পর্কের মান এবং অখণ্ডতাকে প্রভাবিত করে। দম্পতির মধ্যে দ্বন্দ্বগুলি প্রায়শই ঘাটতিগুলির কারণে ঘটে, সেই অভ্যন্তরীণ গর্তগুলি যা আপনি আপনার সঙ্গীর খরচে পূরণ করতে চান। এভাবেই সম্পর্ক তৈরি হয়, যাকে মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্যে কোড নির্ভরশীল বলা হয়।
অবিচ্ছেদ্য ব্যক্তি কে? আমি একটি অবিচ্ছেদ্য ব্যক্তির এক ধরণের "প্রতিকৃতি" স্কেচ করার চেষ্টা করেছি, তার বৈশিষ্ট্যগুলি প্রণয়ন করেছি। তালিকাটি অবশ্যই সম্পূর্ণ নয়, এটিকে সম্প্রসারিত ও পরিপূরক করা যেতে পারে, কিন্তু তালিকাভুক্ত ২০ টি মানদণ্ডের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি নিজের সততা সম্পর্কে একটি নির্দিষ্ট ধারণা দিতে পারে। এই তালিকাটি পরামর্শ এবং স্ব-নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
সম্পূর্ণ ব্যক্তির লক্ষণ
- একজন সামগ্রিক ব্যক্তি জানেন যে তিনি কী চান এবং কী করতে পারেন। অতএব, তিনি অন্যদের আকাঙ্ক্ষা এবং সীমাবদ্ধতাকে সম্মান করেন।
- একজন অবিচ্ছেদ্য ব্যক্তি তার বেশিরভাগ ইচ্ছা এবং নিজের চাহিদা পূরণ করতে পারে। এবং যদি সে না পারে, তাহলে সে জিজ্ঞাসা করে
- একজন সামগ্রিক ব্যক্তি জিজ্ঞাসা করতে ভয় পায় না। কারণ সে জানে কিভাবে অস্বীকার করতে হয়। তারা অন্যদের অস্বীকার করার অধিকার গ্রহণ করে
- একজন সামগ্রিক ব্যক্তি সরাসরি জিজ্ঞাসা করেন - ইঙ্গিত ছাড়াই, প্রত্যাশা যে অন্যটি তার প্রয়োজন সম্পর্কে অনুমান করবে। কোন প্রয়োজনীয়তা, দাবি এবং ম্যানিপুলেশন
- একজন সামগ্রিক ব্যক্তি জানে কিভাবে ধন্যবাদ জানাতে হয়, কারণ সে জানে কিভাবে স্বীকার করতে হয় যে সে অন্য কোন সুবিধা থেকে পেয়েছে যা তার নিজের নেই
- একজন সামগ্রিক ব্যক্তি বিকশিত হয় কারণ তার আগ্রহ এবং ইচ্ছা আছে
- একজন সামগ্রিক ব্যক্তি জানে কিভাবে অন্যদের সাথে সহানুভূতি দেখাতে হয়, কারণ সে তার অনুভূতি গ্রহণ করে।
- একজন সামগ্রিক ব্যক্তি কীভাবে বিশ্বাস করতে জানেন, কারণ তিনি আত্মবিশ্বাসী
- একজন সামগ্রিক ব্যক্তি জানে কিভাবে অন্যদের সাথে ঘনিষ্ঠতা থাকতে হয়, কারণ সে নিজের সাথে ঘনিষ্ঠ হয়
- একজন সামগ্রিক ব্যক্তি জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট, কারণ সে জানে যে এই মুহূর্তে তার জীবনে যা কিছু আছে তা তার নিজের পছন্দের ফলাফল।
- একজন সামগ্রিক ব্যক্তি জানে কীভাবে ভাগ্যের চ্যালেঞ্জগুলি গ্রহণ করতে হয় এবং তাদের মর্যাদার সাথে সাড়া দিতে হয়
- পুরো মানুষ খুশি হওয়ার ভান করে না
- পুরো ব্যক্তি সিদ্ধান্ত নেয় এবং তাদের জন্য দায়ী
- একজন সামগ্রিক ব্যক্তি সর্বপ্রথম নিজের কাছে সৎ
- সামগ্রিক মানুষ সাহসী
- পুরো মানুষ সংবেদনশীল
- একজন সামগ্রিক ব্যক্তি তার ভুল স্বীকার করে এবং তাই অন্যের ভুল ক্ষমা করতে জানে
- একজন সামগ্রিক ব্যক্তি জানে কিভাবে ভাগ করতে হয় এবং দিতে হয়, কারণ তার কিছু আছে।
- একটি সামগ্রিক ব্যক্তি মরতে ভয় পায় না, কারণ তারা - বেঁচে থাকে
- একটি সামগ্রিক ব্যক্তি নিখুঁত নয়, তিনি অনন্য!
আপনি আপনার ঘাটতিগুলি খুঁজে পেতে পারেন এবং সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্যে সেগুলি পূরণ করার উপায় খুঁজে পেতে পারেন। আমি এখনও একটি আরো কার্যকর উপায় জানি না।
প্রস্তাবিত:
নিজেকে বুঝুন এবং আপনি পুরো বিশ্বকে বুঝবেন
"নিজেকে বুঝুন এবং আপনি পুরো বিশ্বকে বুঝতে পারবেন" - প্রাচীন দার্শনিকদের সুপরিচিত প্রতিশ্রুতিশীল সুপারিশ বাস্তবে বাস্তবায়ন করা অনেকের পক্ষে কঠিন হয়ে পড়ে এবং অনেকের জন্য এটি কেবল অবাস্তব। এটি কেন ঘটছে? কারণ আমরা অন্যদের মতামতের প্রিজমের মাধ্যমে নিজেদেরকে বুঝতে পারি। শৈশবে আমাদের প্রথম অভিজ্ঞতা আছে, আমাদের মায়ের চোখের দিকে তাকিয়ে। এই দৃষ্টিভঙ্গি থেকেই আমরা নিজের জন্য প্রথমবারের মতো জানতে পারি যে আমরা পছন্দসই কিনা, আমাদের ভালবাসা আছে কিনা এবং নিজের সম্পর্কে প্
আঘাতপ্রাপ্ত ব্যক্তি বা একটি ধারক সহ ব্যক্তি
এই নিবন্ধে, আমরা এমন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব বিবেচনা করব যিনি তীব্র মানসিক চাপ অনুভব করেছেন এবং এটি মানসিকভাবে সঠিকভাবে মোকাবেলা করতে অক্ষম, যেমন যাতে সে তার ভবিষ্যৎ জীবনে নেতিবাচক প্রভাব না ফেলে। মানসিকভাবে মোকাবেলা না করা মানে ভয়, রাগ, অপরাধবোধ, লজ্জার মতো শক্তিশালী নেতিবাচক আবেগ সামলাতে না পারা। এই আবেগগুলি ইতিমধ্যে উদ্ভূত হয়েছে, এবং তাদের শক্তির একটি শক্তিশালী চার্জ রয়েছে, কিন্তু কোন স্রাব হয়নি। বেঁচে নেই, যেমন অজ্ঞান আবেগ একটি মনস্তাত্ত্বিক গঠনের প্রতিনিধিত্ব করে -
কীভাবে নিজেকে ভালবাসবেন এবং পুরো বিশ্বকে ঘৃণা করবেন না
এখন এটি খুব জনপ্রিয় এবং এমনকি ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে - প্রত্যেকে কীভাবে সঠিকভাবে জীবনযাপন করতে এবং সুখী হতে হয় তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করছে। এর জন্য দায়ী করা কঠিন, কারণ একজন ব্যক্তির পক্ষে আরও ভাল এবং আরও আনন্দদায়কভাবে জীবনযাপন করা খুব স্বাভাবিক, এবং মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্টদের কাজটি ক্লায়েন্টকে এটি অর্জন করতে সহায়তা করার জন্য। কিন্তু অসংখ্য সুপারিশ এবং উপদেশের মধ্যে একটি ধারণা রয়েছে যা একটি বড় ব্যবধানে দাঁড়িয়ে আছে - নিজেকে ভালবাসুন। এই ধারণাটি এত দিন এবং এত
অতীত: অতীত থেকে একটি আঘাত। পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী আন্দ্রেই জবেরোভস্কির কাছ থেকে পুরো সত্য
অতীত: অতীত থেকে একটি আঘাত। জরিপ অনুসারে (ইউরোপীয় ধরণের সংস্কৃতিযুক্ত দেশগুলিতে), পুরুষরা 30 বছর বয়সে বিবাহ করার আগে গড়ে গড়ে দশজন যৌন সঙ্গী এবং / অথবা গুরুতর প্রেমের সম্পর্ক তৈরির চেষ্টা করতে পারে। মেয়েরা, 30 বছরের কম বয়সী বিয়ের আগে, গড়ে পাঁচটি যৌন সঙ্গী এবং / অথবা একটি গুরুতর প্রেমের সম্পর্ক তৈরির চেষ্টা করতে পারে। যদি আমরা 30-40 বছর বা তার বেশি বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে সম্পর্ক তৈরির কথা বলছি, তবে পূর্ববর্তী প্রেম বা ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে তাদের অংশীদারদের সংখ্যা
আমি কিভাবে পুরো পৃথিবীকে ধ্বংস করতে পারব না? অথবা বিরক্তি, রাগ, রাগ এবং রাগ নিয়ে কথা বলা যাক
রাগ কেমন লাগে এবং এর সাথে কি করতে হবে? রাগের বর্ণালী বেশ বড় - প্রথমে আমরা অসন্তুষ্টি অনুভব করি, তারপর জ্বালা, তারপর রাগ, তারপর রাগ এবং ক্রোধ। রাগ এবং রাগ এখন আর প্রভাবের মতো অনুভূতি নয়। প্রভাব একটি মানসিক অবস্থা, স্বল্পমেয়াদী, কিন্তু তীব্রতায় পরিপূর্ণ, যা নিয়ন্ত্রণ করা খুবই কঠিন, প্রায় অসম্ভব। এবং রাগ নিজেই একটি অনুভূতি, এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। অতৃপ্তি অনুভূত হয় যেন একটি কীট ভিতরে বসে বলে যে কিছু ভুল হয়েছে। জ্বালা চুলকানির মতো অনুভূত হয়, এমনকি শরীরে এতটা ভি
