2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
অনেক ক্লায়েন্ট, প্রথম সেশনে আসছেন, তাদের জন্য মনোবিজ্ঞানীর কাছে আসা কতটা কঠিন ছিল সে সম্পর্কে কথা বলুন। কঠিন মানে ভীতিকর, বা লজ্জিত, অথবা "হ্যাঁ, আমি নিজেই এটি পরিচালনা করতে পারি।"
আমি এই মুহুর্তে মানুষকে খুব ভালভাবে বুঝতে পারি, কারণ আমার মনে আছে আমি যখন নিজেকে একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাহায্য নেব কিনা সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।
আমি আপনাকে আমার গল্প এবং একজন মনোবিজ্ঞানীর প্রথম ভ্রমণের অভিজ্ঞতা বলব।
প্রায় 5 বছর আগে, আমি আমার জন্য একটি কঠিন পরিস্থিতিতে ছিলাম - আমি প্রেমে ছিলাম, একজন ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক কাজ করে নি এবং আমি যথাসম্ভব বিভ্রান্ত ছিলাম - কি করতে হবে, কোথায় যেতে হবে, সাধারণভাবে কী ঘটছে। আমি তখন নিজেকে একটি সম্পূর্ণ "ক্ষতি" হিসাবে মনে করি।
যখন সমস্ত উপলব্ধ উপায়ে চেষ্টা করা হয়েছিল (বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ, বাঞ্জি জাম্পিং, ঝগড়া এবং দ্বন্দ্ব, অবিরাম শোডাউন, কান্না), তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে বিকল্প কিছু করার সময় এসেছে। একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়ার এই বিকল্পটি মনে হয়েছিল এবং আমি এমন একজন ব্যক্তির সন্ধান করতে শুরু করলাম যার সাথে আমি আমার সমস্যাটি ভাগ করতে চাই।
আমি কি প্রথম সভায় যেতে ভয় পেয়েছিলাম এবং লজ্জিত ছিলাম? হ্যাঁ! আমি যেতে ভয় পাইনি, আমার প্রথম টেলিফোন কথোপকথনের কথা মনে আছে যেখানে আমি চেষ্টা করেছি, আমি কী প্রয়োজন তা ব্যাখ্যা করতে পারি এবং আমি কতটা ভয় পেয়েছিলাম। এবং এই সব সত্ত্বেও যে বিশেষজ্ঞের কাছে আমি পরিণত হয়েছিলাম সে আমার পরিচিত ছিল (আমার একবার শিবিরে একজন পরামর্শদাতা ছিল) এবং আমি তাকে যথেষ্ট বিশ্বাস করেছিলাম।
আমি যা ভয় পেয়েছিলাম:
- নিন্দা। আপনার গল্প শুনুন: "ওহো, আপনি এটি দেন, সাধারণভাবে, সেখানে পৌঁছানো কীভাবে সম্ভব ছিল" বা "এটি ভুল, আপনি এটি করতে পারবেন না"।
- প্রত্যাখ্যান: "ঠিক আছে, না, এমন ব্যক্তির সাথে এবং এইরকম পরিস্থিতির সাথে আমি কাজ করব না, আসুন, নিজেকে সামলাও",
- আমার জন্য কিছু অনুপযুক্ত কর্মের জন্য জবরদস্তি: "সুতরাং, এইভাবে আপনাকে এটি করতে হবে" এবং "উঠুন এবং যান", "আমি ভাল জানি",
- থেরাপির অকেজো, যে "কিছুই আমাকে সাহায্য করবে না"।
আমার সেই অবস্থা স্মরণ করে, আমি বুঝতে পারি যে কতটা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে প্রথম পর্যায়ে, এটি আমার সমস্ত অশ্রু, স্নো এবং অভিজ্ঞতার সাথে বোঝা এবং গ্রহণ করা ছিল।
ফলস্বরূপ, আমার ভয় সত্ত্বেও, আমি "যুদ্ধে" গিয়েছিলাম কারণ আমার খুব খারাপ লাগছিল, এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি এতটাই স্টাম্পড ছিলাম যে আমার কেবল সাহায্যের প্রয়োজন ছিল।
আমি মনে করি তখন আমাদের কাজের সাফল্যের জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ ছিল যে আমার এই ভয় এবং উদ্বেগগুলি মনোবিজ্ঞানীর সাথে আমাদের কথোপকথনের বিষয় ছিল, বিশেষত প্রথমজন। এটি আমাকে আমার সমস্যাগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে ব্যক্তির উপর নির্ভর করতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, আমি গ্রহণযোগ্যতা এবং সমর্থন উভয়ই পেয়েছি, একটি বিশ্বাসযোগ্য পরিবেশ যেখানে আমি সবকিছু সম্পর্কে কথা বলতে পারি, এবং আমার উদ্বেগের বিষয়ে পেশাদার সাহায্য!
এখন আমি আমার জীবনের সেই মুহুর্তটিকে একটি টার্নিং পয়েন্ট হিসাবে মনে রেখেছি, কারণ তখনই আমার মনোবিজ্ঞানের প্রতি আমার ভালবাসা পুনরুজ্জীবিত হয়েছিল, এবং, এটি পরিণত হয়েছিল, একজন সাইকোথেরাপিস্ট হিসাবে আমার ক্যারিয়ার শুরু হয়েছিল। কিন্তু সেটা অন্য গল্প।
হ্যাঁ, এটি আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, এবং আমি তাদের সমর্থনে শেয়ার করি যারা মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার ভয়ের সম্মুখীন হয় এবং তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা জানে না। আসুন, তাদের সম্পর্কে কথা বলুন, আপনার অসুবিধাগুলি নিয়ে আলোচনা করুন, যদি অন্য সব উপায় ইতিমধ্যে চেষ্টা করা হয়েছে!
পোস্টের বিষয়ে প্রশ্নের উত্তর দিতে পেরে আমি খুশি হব, যদি সেগুলি উত্থাপিত হয়)
প্রস্তাবিত:
একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রায়শই, অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা পরামর্শ নেওয়ার আগে লোকেরা বিভিন্ন প্রশ্ন করে। আমি প্রায়শই আমাকে জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব। আমার সমস্যা সমাধান করতে কতক্ষণ লাগবে? এটি সমস্ত অনুরোধের কারণের উপর নির্ভর করে। কেউ কেবল এই প্রশ্নের মোটামুটি উত্তর দিতে পারে। যদি আপনার শুধুমাত্র একজন মনোবিজ্ঞানীর (সাইকোথেরাপিস্ট, মনোবিশ্লেষক) সাথে পরামর্শের প্রয়োজন হয়, তাহলে অভ্যর্থনার সংখ্যা এক থেকে আট থেকে দশের মধ্যে পরিবর্তিত হবে। আপনি যদি স্বল্পমেয়াদী থেরাপি করতে চান
মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়া থেকে আপনাকে কী বাধা দেয়? - মানসিক পরামর্শ - মনোবিজ্ঞান
কিছু মানুষ "চায়" একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শের জন্য সাইন আপ করতে চায়, কিন্তু সাইকোথেরাপির ফলাফলের প্রমাণের প্রয়োজন হয় অথবা কোন ফলাফল না হলে কি হবে তা ভাবতে হয়। সুতরাং, আমি কাজ করি না এবং কখনোই এমন লোকদের প্রতিরোধের সাথে কাজ করব না যারা কেবল মনে করে যে তাদের পরামর্শের জন্য আসা উচিত কিনা। আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে না চেনেন, তাহলে আপনি সম্ভাব্য পরিণতির পূর্বাভাস দিতে পারবেন না। এবং তাছাড়া, অভিজ্ঞতা যেমন দেখায়, তাদের কেউই কখনও পরামর্শের জন্য আসে না। সুতরাং
28 টি কারণ সাইকোলজিস্টের কাছে না যাওয়া বা "যদি সাইকোলজিস্টের কাছে না যান"
এই কঠিন সময়ে … একটু হাস্যরস আমাদের ক্ষতি করবে না! _ যখন আমরা একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার কথা ভাবি (অবশ্যই শান্তিপূর্ণ, কোয়ারেন্টাইনে নেই এমন সময়ে), তখন অনেক অভ্যন্তরীণ প্রশ্ন ওঠে এবং প্রায়ই অনেক প্রতিরোধ … আমি এই নিবন্ধে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং মজার প্রতিরোধের কথা তুলে ধরার চেষ্টা করেছি । সুতরাং, এই নিবন্ধটি একটি মনোবিজ্ঞানীর কাছে না যাওয়ার জনপ্রিয় কারণগুলির একটি সংগ্রহ, যা উস্কানিমূলকভাবে বর্ণনা করা হয়েছে - বিদ্রূপ এবং কটাক্ষের সাথে। হৃদয়ের অজ্ঞান হয়ে পড়ার জন্
নিজেকে চিনতে পেরেছেন? শীঘ্রই আপনাকে একজন শিশু মনোবিজ্ঞানীর কাছে যেতে হবে
আমি প্রায়শই বাচ্চাদের সাথে পরামর্শ করি। সবচেয়ে ছোট ক্লায়েন্টের বয়স ছিল 1, 5 বছর। এবং যদিও এই ধরনের দর্শনার্থীর সাথে কাজ করার জন্য সাইকোলজিস্টের হাতে খুব কম সরঞ্জাম আছে, কিন্তু অনেক তথ্য পিতামাতা এবং সন্তানের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করা সম্ভব করে। তারা শিশু মনোবিজ্ঞানীর কাছে কী নিয়ে আসে?
মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়া কি আপনাকে কিছু দেয় না?
আপনি কি জানেন কেন আমরা বিশ্বাস করি যে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করা শুধু কথাবার্তা, এবং সব ধরণের ব্যায়াম, কিন্তু কোন বাস্তব ফলাফল নেই? কারণ: কিন্তু। আমরা তাদের লক্ষ্য করতে অভ্যস্ত নই। খ। (ক থেকে আসছে) তারা দূর থেকে দৃশ্যমান আমরা প্রতিনিয়ত পরিবর্তিত হচ্ছি, প্রতিদিন, ইট দিয়ে ইট। প্রতিটি নতুন ব্যক্তি, ইভেন্ট আমাদের অবদান রাখে - এবং আমরা প্রতিদিন সকালে একটি নতুন ব্যক্তি জন্মগ্রহণ করি। কিন্তু। আমাদের মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে পর্যবেক্ষণের (এবং, সেই বিষয়ে,
