2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমাদের প্রত্যেকেরই এমন ক্ষমতা আছে যার উপর আমরা নির্ভর করি, মূল্যবোধ যা আমাদের গাইড করে, গুণাবলী যা আমাদের শক্তিশালী করে, স্টেরিওটাইপ যা আমাদের রক্ষা করে এবং প্রায়শই আমাদের পরবর্তী কর্মের জন্য শক্তি থেকে বঞ্চিত করে এবং তাদের এমন বিশ্বাসও রয়েছে যা দীর্ঘদিন ধরে পুরানো এবং সীমিত হয়ে গেছে আমাদের জন্য। কিন্তু এগিয়ে যাওয়ার জন্য, একটি উচ্চমানের, সফল জীবন গড়ে তুলুন যা আপনার নি breathশ্বাসকে দূরে সরিয়ে দেবে, আমাদের মনের মধ্যে সবকিছুর একটি তালিকা নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আচ্ছা, শুরু করা যাক ?
কখনও কখনও জীবনে এমন একটি মুহূর্ত আসে যখন আপনার একটি পছন্দ করার প্রয়োজন হয়: সবকিছু যেমন আছে তেমনি ছেড়ে দিন বা পরিবর্তনের দিকে একটি পদক্ষেপ নিন যা গুণগতভাবে আমাদের জীবনকে উন্নত করবে এবং এই ধরনের কাঙ্ক্ষিত সাফল্যের দিকে নিয়ে যাবে, আপনার জীবনকে পুনর্গঠিত করার প্রয়োজন আছে।
এবং এখানে - প্রথম অসুবিধা - সত্যিকারের প্রশ্নের উত্তর দিতে, এমনকি যদি আমার নিজের জন্যও - আমি কীভাবে বাঁচতে চাই না, আমার জীবনকে সফল বলব? আমি পরামর্শ দিচ্ছি না যে আপনি একটি কলামে আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি লিখুন এবং সেগুলি অর্জন করার পরিকল্পনা করুন, আমি পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি যে মানের চান তার দিকে প্রতিদিন একটি পদক্ষেপ নিন।
তাহলে আপনি কিভাবে বাঁচতে চান? আপনার জন্য একটি মানসম্মত, সফল জীবন কী? আপনার দিনগুলো কেমন চলছে? আপনি কি করেন? আপনার জীবনে কি আছে? এই প্রশ্নগুলি আপনাকে নাড়া দিতে পারে এবং আপনাকে ভাবতে পারে। আমি পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি কিছু পরিবর্তন করতে, একটি সক্রিয় অবস্থান নেওয়ার জন্য, এবং প্রশ্নের উত্তর না দেওয়ার জন্য এটি অনুধাবন করুন এবং আপনার কাছে এটি নেই বলে মন খারাপ করুন এবং একটি নিষ্ক্রিয় অবস্থান গ্রহণ করে সোফায় শুয়ে পড়ুন, বিশ্ব দু sorrowখের কাছে আত্মসমর্পণ করুন।
আমি দ্বিতীয় বিকল্পটি বিবেচনা না করার পরামর্শ দিই, তবে পরিবর্তনের জন্য প্রথমটি চেষ্টা করে দেখুন। সুতরাং, আমরা পরবর্তী পদক্ষেপ নিই: আমরা আপনার পছন্দ মতো একটি ঘর আঁকছি, প্রচলিতভাবে এতে নিম্নলিখিত সেক্টরগুলিকে মনোনীত করেছি: ভিত্তি - ভিত্তি, অ্যাটিক, প্রধান বাড়ির দুটি সেক্টর।
একটি শক্ত, স্থিতিশীল ঘর কোথায় শুরু হয়? ঠিক ভিত থেকে! তাহলে চলো এটা করি. দেখুন আপনার কাঙ্ক্ষিত ছবিটি ইতিমধ্যেই কি, কোন গুণ, আকাঙ্ক্ষা, বিশ্বাস এবং আপনার ব্যক্তিগত মূল্যবোধের অন্য কিছু যা আপনি বর্তমানের উপর নির্ভর করতে পারেন এবং বুঝতে পারেন যে এটি আপনার জন্য প্রাসঙ্গিক। ফাউন্ডেশন এলাকায় আপনার আবিষ্কার এবং উপলব্ধিগুলি লিখুন। আচ্ছা, নির্ভর করার কি আছে? আমি নিশ্চিত যে হ্যাঁ!
এখন আমরা বাড়ির মূল অংশে চলে যাই, যা দুটি অংশ নিয়ে গঠিত: প্রথমটি হল জীবনে পরিবর্তন যা আপনি চান এবং অদূর ভবিষ্যতে তৈরি করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার শরীরের জন্য আরও বেশি সময় দিতে চান - একটি ফিটনেস ক্লাব বা পুল দেখার জন্য সময় বের করুন, বন্ধুদের একটি প্রফুল্ল বৃত্তের সাথে শুক্রবার সন্ধ্যা কাটানোর দীর্ঘ স্বপ্ন দেখেছেন, কিন্তু সবকিছু সংগঠিত করার সাহস পাননি - এটি এখন কাজ করার সময়। এটি এবং মজাদার সমাবেশের একটি নতুন traditionতিহ্য চালু করুন। বাড়ির এই অংশটি পূরণ করার পরে, একটি ডায়েরি নিন এবং আপনার সময়সূচীতে পছন্দসই ক্রিয়াকলাপ যুক্ত করুন, যাতে এই সমস্ত কিছুই কেবল কাগজে অক্ষর এবং আপনার মাথায় পরিকল্পনা না থাকে! (আমি শুধু আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে কাঙ্ক্ষিত পরিবর্তনগুলি পরিবেশগত বন্ধুত্বের জন্য পরীক্ষা করা আবশ্যক)।
এখন আমরা বাড়ির দ্বিতীয় অংশটি গ্রহণ করি - এইগুলি এমন পরিবর্তন যা সময়ের সাথে আরও বিলম্বিত হয়, তাই বলতে গেলে, আগামীকালের ভবিষ্যৎ, যা আমাদের যত্ন নিতে হবে। এটি বাস্তবায়নের জন্য দীর্ঘ সময় লাগে, যেমন চাকরি পরিবর্তন করা, অন্য শহরে চলে যাওয়া। অর্থাৎ, এটি আপনার ভবিষ্যতের এমন একটি অংশ, আরো বিশ্বব্যাপী এবং আপনি নিকট ভবিষ্যতের ক্রিয়াকলাপগুলির মাধ্যমে এটির সাথে যোগাযোগ করবেন (তাই বলতে গেলে, এই ঘরের পথটি আগেরটির মধ্য দিয়ে রয়েছে)।
এবং অবশেষে, অ্যাটিক! আমরা প্রায়ই অ্যাটিকে নিয়ে যাই যা আর প্রয়োজন হয় না, তবে এটি ফেলে দেওয়া দুityখজনক। আমাদের ক্ষেত্রে, এগুলি সীমাবদ্ধ বিশ্বাস, কুসংস্কার, অন্যান্য মানুষের মতামত যা আর গুরুত্বপূর্ণ নয়, কিন্তু আমাদের মাথায় বসে, ইত্যাদি। অ্যাটিক হল সেই জায়গা যেখানে আপনি পর্যায়ক্রমে উপরে যেতে পারেন এবং এই সুন্দর পুরানো জিনিসটির প্রশংসা করতে পারেন, কিন্তু মনে রাখবেন যে এখানে যা কিছু আছে সেগুলি পুরানো এবং এটিকে মূল বাড়িতে স্থানান্তর করার চেয়ে বা চুপচাপ এটিকে ল্যান্ডফিলের কাছে টেনে নিয়ে যাওয়া ভাল। এটি ভিত্তিতে রাখুন এবং যদি অ্যাটিক থেকে কিছু নিজেকে দৃ felt়ভাবে অনুভব করে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আজ আমার জন্য এর মূল্য কী? এটা কি এখন প্রাসঙ্গিক? কেন আমি এটা আঁকড়ে আছি? সততার সাথে প্রশ্নের উত্তর দিন, কারণ যে কেউ, এবং আপনি অবশ্যই নিজেকে বুঝতে পারবেন, ক্ষমা করবেন এবং আপনার জন্য সেরা, উচ্চমানের চয়ন করার জন্য প্রজ্ঞা খুঁজে পাবেন।
প্রস্তাবিত:
কঠিন পরিস্থিতি: এমন দৃশ্য যা সময়ে সময়ে পুনরাবৃত্তি করে, যা আপনার জন্য উপযুক্ত নয়, কেন এবং কী করতে হবে?
আমাদের জীবনে প্রায়শই এমন দৃশ্য থাকে যা সময়ে সময়ে পুনরাবৃত্তি হয়। এবং আমরা আন্তরিকভাবে বুঝতে পারছি না কেন এটি ঘটছে। উদাহরণস্বরূপ, আমরা আমাদের ভাগ্যকে এক বা অন্য সঙ্গীর সাথে সংযুক্ত করার চেষ্টা করি, কিন্তু সম্পর্কের সমস্যাগুলি অভিন্নভাবে শুরু হয় এবং সবকিছু শেষ পর্যন্ত শেষ হয়। আমাদের জীবনের পথে একই রেকের মুখোমুখি হওয়ার জন্য এটি আবার কী, কারণ আমরা মনে করি, আগের ভুলগুলি আমলে নিয়েছি?
তাড়াতাড়ি? দেরী? সময়ে? শিশুর বিকাশে আদর্শ এবং আদর্শ নয়
5 ই অক্টোবর, বিগ ডিপার স্কুল অব কনসাসিয়াস প্যারেন্টিং -এ, শিশু এবং পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী ক্যাটরিনা মুরাশোভা একটি বক্তৃতা “প্রথম দিকে? দেরী? সময়ে? একটি শিশুর বিকাশের আদর্শ এবং আদর্শ নয়। " আমরা "প্রবীর" এর পাঠকদের বক্তৃতার পাঠ্য এবং অডিও রেকর্ডিং অফার করি। আদর্শ:
এক সময়ে একটি ছোট পদক্ষেপ - প্রেরণা রেসিপি
আজ আমি একটি সাংগঠনিক প্রেরক প্রস্তাব করি যা মনোভাবের উত্তেজনা হ্রাস করে কাজ করে। দৃষ্টান্তমূলক। আসুন নিয়মিত জিমে যাই। অনেকে যুক্তি দেখান যে তাদের জন্য এই ধরনের কাজ নির্যাতনের সমতুল্য। এবং প্রতিবার হলে যাওয়ার আগে, ভিতরে উদ্দেশ্যগুলির একটি সম্পূর্ণ সংগ্রাম শুরু হয়। এবং সব কেন?
পারিবারিক লক্ষ্য এবং সাফল্য। আধুনিক পুরুষদের লক্ষ্য। জীবনের "সাফল্য" এবং লক্ষ্যগুলির ধারণার বোঝার পার্থক্যের কারণে পাঁচ ধরণের পারিবারিক সমস্যা
পারিবারিক লক্ষ্য। যখন আমি কুড়ি বছর আগে পারিবারিক মনোবিজ্ঞান অনুশীলন শুরু করি, ঠিক তখনই এটি ছিল। প্রেম এবং বিবাহিত দম্পতির মধ্যে প্রায় এক তৃতীয়াংশ দ্বন্দ্ব এই কারণগুলির জন্য অবিকল উদ্ভূত হয়েছিল: এর আগে, জীবনের লক্ষ্যগুলির মধ্যে পার্থক্য ছিল স্বাভাবিক জীবনধারা এবং পিতামাতার জীবনের স্টেরিওটাইপগুলির কারণে। প্রসঙ্গত, এই ধরনের দ্বন্দ্ব নিয়ন্ত্রণ করা সাধারণত সহজ ছিল। যাইহোক, গত দুই হাজার শতকে, যেহেতু এখন "
বাস্তবতা থেকে পলায়ন হিসাবে বিভ্রম এবং বর্তমান সময়ে বেঁচে থাকার সুযোগের জন্য অর্থ প্রদান
মায়া আমাদের আকৃষ্ট করে কারণ তারা ব্যথা উপশম করে এবং একটি বিকল্প হিসাবে তারা আনন্দ নিয়ে আসে। এর জন্য, আমাদের অবশ্যই অভিযোগ ছাড়াই গ্রহণ করতে হবে যে কখন বাস্তবতা একটি টুকরা সঙ্গে বিভ্রম সংঘর্ষ তারা ভেঙে ফেলা হয়েছে … " সিগমন্ড ফ্রয়েড ভ্রান্তি - একটি ভয়ঙ্কর অন্যায্য পৃথিবী থেকে আমাদের স্বাভাবিক নিরাপদ আশ্রয় - শৈশবে খুব প্রয়োজন, যখন অনেক প্রশ্ন থাকে, যখন অনেক অজানা এবং অব্যক্ত, অনেক ভয় থাকে। এই সময়ের মধ্যে বিভ্রমের সাহায্যে, মানসিকতা নিজেকে একটি অদ্ভুত এ