কিভাবে সর্বনিম্ন ক্ষতি সঙ্গে একটি রিলিজ এক্সপেরিয়েন্স

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

পার্ট 1. হোস্টিং।

এই নিবন্ধে, আমি বরং একটি নির্দিষ্ট সম্পর্কে কথা বলতে চাই, কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের সম্পর্কের সমাপ্তির সময় প্রচলিত - ব্যাখ্যা ছাড়াই হঠাৎ ব্রেকআপ এবং এমনকি বিচ্ছেদের সত্য ঘটনাটি নির্দেশ না করেও।

এটি এমন ঘটে যে রোম্যান্স সবে শুরু হচ্ছে, উভয়ই প্রত্যাশা এবং উত্তেজনায় রয়েছে, সম্ভবত ইতিমধ্যেই মিটিং এবং এমনকি সেক্স হয়েছে, অথবা হয়তো এইগুলি কেবল নিকট ভবিষ্যতের পরিকল্পনায় রয়েছে (এটি যদি রোম্যান্স ইন্টারনেটের মাধ্যমে শুরু হয়, এবং মানুষ ভৌগলিকভাবে বিভক্ত)। উভয় অংশগ্রহণকারীরা আবেগের সাথে খুব অভিযুক্ত, একে অপরের জন্য প্রচেষ্টা করে, খুব খুশি যে তারা একে অপরকে পেয়েছে এবং বলে যে তারা খুব ভাগ্যবান। অথবা একটি পক্ষ বিশেষ আনন্দ প্রকাশ করে, এটি সুদূরপ্রসারী পরিকল্পনা করে এবং প্রশংসা করে অন্যদিকে ঘুমিয়ে পড়ে। পরিসংখ্যান অনুসারে, এটি প্রায়শই একজন পুরুষ, যদিও একজন মহিলাও থাকে। এবং হঠাৎ - তিনি অদৃশ্য হয়ে যান। এটি একবারে যোগাযোগ থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়। কোন ব্যাখ্যা নেই, কোন আপাত কারণ নেই। নীলের বাইরে। যখন কিছুই ঝামেলা দেখায় না। আপনি কি আপনার জীবনে এর সম্মুখীন হয়েছেন? যদি না হয়, আপনি খুব ভাগ্যবান।

কারণ এই তথ্যটি আমাদের তথ্য প্রযুক্তির যুগে খুব সাধারণ হয়ে উঠেছে, এবং এই শব্দটি এমনকি ইংরেজি ভাষাভাষী পরিবেশেও বলা হয়ে আসছে। তারা এটাকে ‘ভূতুড়ে’ বলে। তবে "অতিথি" শব্দটি থেকে নয়, "ভূত" শব্দ থেকে - একটি ভূত। কারণ একটি সম্পর্কের অংশীদারদের মধ্যে একজন ভুতের মতো ট্রেস ছাড়াই দ্রবীভূত হয়। ভূত শুধুমাত্র উপন্যাসের শুরুতেই ঘটে না, এটি বিদ্যমান সম্পর্কের ক্ষেত্রেও ঘটে, এটি যত বেশি বেদনাদায়ক এবং তার শিকারকে তত বেশি ভয়ানক মানসিক (এবং কেবল নয়) ক্ষতি। প্রেতাত্মার প্রধান লক্ষণ হল সম্পর্কের উভয় দিকই সমানুপাতিকভাবে আবেগগতভাবে এবং প্রেমে জড়িত বলে মনে হয় এবং তারপরে একটি সম্পূর্ণভাবে অদৃশ্য হয়ে যায়, বার্তা, কল, সোশ্যাল নেটওয়ার্ক থেকে মুছে ফেলা বন্ধ করে দেয়, তাত্ক্ষণিক মেসেঞ্জারে উপেক্ষা করে।

অন্য দিকটি অনুভূতির একটি সম্পূর্ণ জটিলতা অনুভব করে - সে শঙ্কিত, নিরুৎসাহিত, বিভ্রান্ত। সর্বোপরি, অজানার চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই। প্রথমে সে একটি উত্তর পাওয়ার চেষ্টা করে, তারপর সে তার সঙ্গীর সাথে ভয়ানক কিছু ঘটেছে কিনা তা নিয়ে চিন্তিত হতে থাকে। সম্ভবত তিনি একটি গাড়ির ধাক্কা পেয়েছেন? অথবা, উদাহরণস্বরূপ, তিনি একটি যুদ্ধে জড়িয়ে পড়েন এবং 15 দিনের জন্য থানায় নিয়ে যাওয়া হয়? অথবা একটি binge মধ্যে গিয়েছিলাম? নাকি হাসপাতালে? নাকি, forbশ্বর নিষেধ করেন, মর্গে? এই উদ্বেগ খুব বেড়ে যায় যখন আপনি একজন সঙ্গীর সম্পর্কে যা জানেন তা হল তার সোশ্যাল মিডিয়া এবং মেসেঞ্জার অ্যাকাউন্ট, এবং সেখানে নীরবতাও রয়েছে। তারপর, ধীরে ধীরে, দেখা যাচ্ছে যে তিনি কোথাও অদৃশ্য হননি - তিনি বেঁচে আছেন এবং ভাল আছেন, তিনি এমন আচরণ করতে পারেন যেন কিছুই হয়নি। তুমি ছাড়া সবার সাথে। ঠিক তেমনি, নীল থেকে: গতকাল আপনি এখনও ব্যক্তির কাছে গুরুত্বপূর্ণ ছিলেন, তিনি আপনার সাথে পরিকল্পনা করেছিলেন, আপনাকে তার সহানুভূতির আশ্বাস দিয়েছিলেন (অন্তত) এবং আপনার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করেছিলেন। এবং আজ আপনি তার জীবনে আর নেই, আপনি কেবল বাদ।

এবং তারপর আপনি ইতিমধ্যে একটি ভূত মত মনে হয়। পৌরাণিক কাহিনী এবং কিংবদন্তীতে একটি ভূত প্রায়শই তার কণ্ঠ থেকে বঞ্চিত হয়, এটি কিছু যোগাযোগ করতে চায়, কিন্তু কেউ তা শোনে না।

গবেষণায় দেখা গেছে যে সামাজিক প্রত্যাখ্যান মস্তিষ্কের একই অঞ্চলগুলি ব্যবহার করে যেমন শারীরিক ব্যথা অনুভব করে। সুতরাং "আমাকে প্রত্যাখ্যান করা কষ্ট দেয়" এই অভিব্যক্তিটি আসলে কোনও রূপক নয়। এটি বিশেষভাবে বেদনাদায়ক যখন আপনি এমন একজন ব্যক্তির জন্য পরিণত হন যার জন্য আপনার সবচেয়ে কোমল অনুভূতি ছিল, কেবল সম্পর্কের জন্য অনুপযুক্ত অংশীদার নয়, এমন একজন ব্যক্তি যিনি আপনার অনুভূতির প্রতি শ্রদ্ধা পাওয়ার যোগ্য নন বা যা ঘটছে তার অন্তত বিজ্ঞপ্তি । এটি এমন ছিল যে আপনি জীবন থেকে পুরোপুরি মুছে গেছেন, বাতিল করেছেন, যেন আপনার অস্তিত্ব নেই। এটি একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা, যা অনেক অপ্রীতিকর অনুভূতির সমন্বয়ে গঠিত এবং কখনও কখনও খুব দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয়।

অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, এইভাবে কুখ্যাত "অসমাপ্ত গেস্টাল্ট" গঠিত হয়, অর্থাৎ, একটি অসমাপ্ত পরিস্থিতি, ক্রমাগত সমাপ্তির জন্য প্রচেষ্টা করে।ভূতের শিকার "পরাধীনতার অবস্থায়" অনুভব করেন, তিনি পরিস্থিতিকে প্রভাবিত করার অসম্ভবতা থেকে হতাশা এবং শক্তিহীনতায় ভুগছেন। এটি আবেগপ্রবণ চিন্তাভাবনা এবং কর্মের উপস্থিতির কারণ হতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, সংলাপের মাথা দিয়ে ক্রমাগত স্ক্রোল করা যা "অসময়ে মৃত", অর্থাৎ অতিথি এবং / অথবা বাধ্যতামূলকভাবে সামাজিক নেটওয়ার্ক এবং মেসেঞ্জারে তার অ্যাকাউন্টগুলি পরীক্ষা করে । সুতরাং, মানসিকতা কোনওভাবে পরিস্থিতির উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরে পাওয়ার চেষ্টা করছে। যেহেতু অনিশ্চয়তার পরিস্থিতি মস্তিষ্কের জন্য সবচেয়ে আঘাতদায়ক, স্নায়ুবিজ্ঞানীরা যুক্তি দেন যে অনিশ্চয়তার চাপের মাত্রা ব্যথার চেয়েও বেশি।

সাধারণভাবে, পরিস্থিতি নিজেই এবং অভিজ্ঞতা এবং জীবন যাপনের প্রক্রিয়া উভয়ই তাদের মুখোমুখি হয় যখন তাদের কাছের কেউ হঠাৎ মারা যায় বা অন্য কোনো আঘাতমূলক পরিস্থিতি ঘটে। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে, চেহারাতে অতি-ভয়াবহ কিছু ঘটেনি, কেউ মারা যায়নি, সহিংসতা, ধ্বংস, প্রাকৃতিক দুর্যোগ, যুদ্ধের কোন স্পষ্ট চিহ্ন নেই, কিন্তু ভুতুড়ে মানসিকতাটি একটি মানসিক আঘাত হিসাবে অবিকল অনুভূত হয়, অথবা, আরও খারাপ, পুনraপ্রতিষ্ঠান, যদি এরকম কিছু আগে ঘটে থাকে (উল্লেখযোগ্য আত্মীয়দের মধ্যে কেউ অদৃশ্য হয়ে গেছে / যোগাযোগ থেকে অদৃশ্য হয়ে গেছে / অপ্রত্যাশিতভাবে বা অন্যায়ভাবে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে)। ট্রমা তার অনিবার্যতার কারণে বিশেষ করে কঠিন। আমরা এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হচ্ছি যার জন্য পদত্যাগ করতে হবে। এটি নিয়তি, একটি ধ্বংসকারী শক্তি যার উপর আমাদের নিয়ন্ত্রণ আছে। অতএব, অত্যন্ত গুরুত্ব সহকারে যা ঘটছে তা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, এটি বন্ধ করার চেষ্টা না করে এবং যা ঘটছে তা ছাড় দিন। এবং বিশেষ করে আমার এবং আমার পুনর্বাসনের জন্য।