প্রতিরক্ষা হিসাবে আদর্শায়ন এবং অবমূল্যায়ন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

কেন আমাদের অবচয় এবং বিচ্ছিন্নতার উপর ভিত্তি করে একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা প্রয়োজন? কখন এটি ব্যবহার করা ভাল? এই প্রতিরক্ষা কখন রোগগত হয়ে ওঠে?

এই টপিকটি বোঝার জন্য প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে - আদর্শায়ন কিভাবে গঠিত হয়?

1-2 বছরের একটি ছোট শিশুকে কল্পনা করুন। ইতিমধ্যে জীবনের এই পর্যায়ে, শিশুর সর্বশক্তিমান অনুভূতি রয়েছে - সবকিছুই ঘটে কারণ সে এটি চায়। প্রকৃতপক্ষে, অনুরূপ সংবেদনগুলি শৈশবের প্রথম দিকে ঘটতে পারে। তারপরে সীমাহীন শক্তি এবং শক্তির এই অনুভূতি বাস্তবতার সাথে সংঘর্ষ করে এবং শিশুটি লক্ষ্য করতে শুরু করে যে সে একটি কারণে সমস্ত সুবিধা পায় - এই সমস্ত কিছু তার মা এবং বাবার দ্বারা উপস্থাপন করা হয় (কে কিছুটা বেশি, এবং কে কম যথাক্রমে, শিশু তাদের কারো উপর আরো বেশি আদর্শায়ন করে, কেউ কম)। তবুও, সন্তানের জন্য পিতামাতার পরিসংখ্যান শক্তিশালী থাকে, তারা তার জন্য প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা প্রদান করে এবং অনেক প্রয়োজনের সন্তুষ্টি প্রদান করে।

সুতরাং, এই আদর্শের জন্য ধন্যবাদ, শিশু সহজেই সমস্ত আতঙ্কিত ভয়, জীবনে অসুবিধা, অসুস্থতা, জীবন -হুমকির পরিস্থিতি ইত্যাদি মোকাবেলা করে, সে জানে যে কাছে সবসময় মা এবং বাবা আছে - সে তাদের কাছে ছুটে আসবে, সে হবে সুরক্ষিত

যাইহোক, বাস্তবে, কেউ তাদের প্রথম অভিজ্ঞতাগুলি মনে রাখে না যখন আমরা ভয়াবহ এবং কুরুচিপূর্ণ বাস্তবতার মুখোমুখি হই (মানুষ রাগ করতে পারে, আঘাত করতে পারে, আঘাত করতে পারে)। আরেকটি টার্নিং পয়েন্ট - শিশুটি বাগানে যেতে শুরু করে এবং অন্যান্য বাচ্চাদের মুখোমুখি হয় যারা খেলনা ভাগ করতে চায় না, তাদের বাচ্চা থেকে দূরে নিয়ে যায়। সময়ের সাথে সাথে, তিনি তার চারপাশের বিশ্ব থেকে অন্যায় এবং শত্রুতার অনুভূতি তৈরি করেন। এবং এখানে আপনাকে বুঝতে হবে যে ছোট্ট ব্যক্তির নির্ভরযোগ্য সমর্থন রয়েছে এবং পিতামাতার কাছ থেকে মানসিক সুরক্ষা পায়। বাড়িতে বিভিন্ন পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করে, মা এবং বাবা বাচ্চাকে শান্ত করেন ("আচ্ছা, চিন্তা করবেন না! এটা ঠিক আছে"), তার জন্য একটি সিদ্ধান্ত নিন, তার আরও আচরণের ব্যাখ্যা দিন ("আমরা এটি করব। পরের বার এই ছেলেকে বলুন (মেয়ে) তারপর "কিছু এবং যে")। এটা বেশ স্পষ্ট যে সন্তানের মনে আছে যে সবকিছু ঠিক আছে, কারণ বাবা -মা কাছাকাছি।

অন্যদিকে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে আদর্শায়ন বেশ কঠিন হতে পারে।

তা কেন? পুরো বিষয়টি সরাসরি আদর্শের মূলে। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু মাকে জিজ্ঞাসা করে: "মা! দয়া করে বৃষ্টি বন্ধ করুন, আমি সাঁতার কাটতে চাই! "। এই ক্ষেত্রে, তিনি আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করেন যে মা এটা করতে পারে, কিন্তু চায় না। ফলস্বরূপ, শিশুটি কোন মাতৃ যুক্তি দ্বারা আশ্বস্ত হয় না, সে রাগ, রাগ এবং অভিযোগ করতে পারে। তদনুসারে, যৌবনে, যখন আমাদের উপর আদর্শায়ন চাপিয়ে দেওয়া হয়, তখন এটি বিরক্তিকর হতে পারে।

প্রতিটি মানুষ কমবেশি আদর্শের প্রবণ। আপনাকে বুঝতে হবে যে আদর্শীকরণের স্বাভাবিক মাত্রা পরিপক্ক ভালবাসার জন্য একটি প্রয়োজনীয়তা, কারণ আমরা সেই ব্যক্তিদের সম্পর্কে কিছু বিশেষ মর্যাদা, বিশেষ ক্ষমতা এবং দক্ষতা বর্ণনা করার প্রয়োজন অনুভব করি যাদের উপর আমরা আবেগ নির্ভর।

কেন? আমরা বিশ্বাস করতে চাই যে তারা আরও কিছু!

একই সময়ে, স্বাভাবিক ডি -আদর্শীকরণের বিকাশের সময় এবং সংযুক্তির বস্তুর অবমূল্যায়ন - এটি ব্যক্তির পৃথকীকরণের প্রক্রিয়ার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। একজন সাধারণ কিশোর বা উদাহরণস্বরূপ, 18-20 বছরের যুবক (মেয়ে) বাড়ি ছেড়ে চলে যাবে এবং তাদের নিজস্ব স্বাধীন জীবনযাপন শুরু করবে, আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করে যে ঘরটি বিশ্বের সেরা জায়গা যা ছিল, এবং তার জীবনে থাকবে।

এই কারণেই আপনার নিজের পথ খুঁজে পেতে, আপনার ভুল করতে এবং নতুন দক্ষতা এবং জ্ঞান অর্জনের জন্য এই সমস্ত কিছুকে কিছুটা মূল্যায়ন করা প্রয়োজন। হায়, কিছু লোকের জন্য, আদর্শায়ন কখনই শেষ হয় না।এই ধরনের ব্যক্তিত্বরা তাদের সমস্ত জীবনকে "যাকে পছন্দ করেন" দিতে পছন্দ করেন, তার জন্য বিশেষ গুণাবলী (তিনি আমাকে বাঁচাবেন, আমাকে পৃথিবীর ভয় থেকে রক্ষা করবেন এবং সাধারণত আমার জীবনকে চমৎকার করে তুলবেন)। এই ধরনের আদর্শীকরণ একটি নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব সংগঠনের মানুষের বৈশিষ্ট্য। তুলনামূলকভাবে বলতে গেলে, এরা এমন যারা তাদের পিতামাতার ডি-আদর্শীকরণের পর্যায়ে যায়নি (তারা মৌখিকভাবে তাদের প্রতি তাদের বিদ্বেষপূর্ণ মনোভাব প্রকাশ করতে পারে, কিন্তু ভিতরে এই অবমূল্যায়নের অভিজ্ঞতা হয়েছিল)।

যদি কোন ব্যক্তি এই ধরনের আদিম আদর্শের দিকে ঝুঁকে থাকে, এর মানে হল যে সে তার নিজের ত্রুটিগুলির সাথে বরং বেদনাদায়কভাবে ভুগছে, তাই তার মানসিকতার অভ্যন্তরীণ গতিশীলতার জন্য এমন একটি আদর্শের প্রয়োজন হবে যা আপনি "আঁকড়ে ধরে" থাকতে পারেন এবং আশা করতে পারেন যে সে তার জীবনকে একরকম সুরক্ষিত করবে। এইভাবে, আরও, অন্যদের ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তি তার আকর্ষণ, সাফল্য, খ্যাতি, শক্তি ইত্যাদি নিশ্চিত করবে।

ফলস্বরূপ, নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের অন্যান্য সমস্ত চরিত্রগত বৈশিষ্ট্যগুলি আদর্শীকরণের এই প্রয়োজনের ডেরিভেটিভ এবং তারা এই সুরক্ষার বাইরে যায় না। অন্যান্য মানুষের উপর তাদের নির্ভরতা, তাদের স্বীকৃতির উপর দীর্ঘ সময় ধরে থাকে। আশ্চর্যজনকভাবে, ভিত্তি হল প্রত্যয় যে কেউ উন্নয়নের জন্যই ভালোবাসতে পারে, অন্যথায় একজন ব্যক্তি নিজেকে যথাক্রমে মূল্যহীন এবং খারাপ মনে করে এবং অবিলম্বে অবমূল্যায়ন করে।

আদিম অবমূল্যায়ন একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, কারণ পৃথিবীকে বাস্তব হিসেবে দেখতে হলে, আপনাকে প্রথমে আপনার আদর্শের মূল্যায়ন করতে হবে, একটি পাদপীঠের উপর স্থাপিত। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রক্রিয়াটি নিজেই প্রথমে আবেগগতভাবে খুব উজ্জ্বল, তারপর অন্ধকার। একটি স্বাস্থ্যকর সংস্করণে, অবচয় প্রক্রিয়া ধীরে ধীরে চ্যাপ্টা হয়ে যায় এবং একজন ব্যক্তি বুঝতে শুরু করে যে তার পাশেরটি তার মতোই রয়েছে। যদি এটি না ঘটে থাকে, অন্য মানুষের প্রতি ঘৃণা এবং নেতিবাচক মনোভাব তাদের সমস্ত মানবিক ত্রুটি এবং অসম্পূর্ণতার জন্য যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তিকে তাড়িত করবে।

নি Unসন্দেহে জীবনে, প্রতিটি ব্যক্তি আদর্শিক-অবমূল্যায়ন প্রক্রিয়ায় "আটকে" থাকা লোকদের কাছে এসেছেন। তারা এই আশায় অংশীদারদের পরিবর্তন করতে পারে যে পরের প্রত্যেকটি আদর্শ হতে পারে যার উপর তারা নির্ভর করতে চায় (প্রায়শই অসচেতনভাবে, কারণ যখন প্রক্রিয়াটি সচেতন হয়ে যায়, তখন এটি সারিবদ্ধ হতে শুরু করে)।

কিভাবে একটি উদাহরণ দিয়ে এই সব ঘটবে? অন্য সম্ভাব্য সঙ্গীর সাথে দেখা করার সময়, আদর্শিকতা সামনে আসে ("বাহ! এটি কেবল একজন আদর্শ পুরুষ (মহিলা)!"), তারপর কিছুক্ষণ পর একজন ব্যক্তির প্রতি সম্পূর্ণ বিপরীত মনোভাব দেখা দেয় ("না, আমি ছিলাম (ক) ভুল (ক)! এই ব্যক্তি অন্য সকলের মতই - সে ফর্সা হয়, তার মুখ থেকে মাঝে মাঝে খারাপ গন্ধ আসে, জীবনে ক্রমাগত কিছু ভুল করে, এবং আমি যা করতে চাই তা সে করে না”)। এই সমস্ত ব্যক্তিত্বের বিশ্বাসের অভ্যন্তরীণ লাইনের সাথে মোটেও মিল নেই, এটি যেমন হওয়া উচিত তেমন ঘটে না, অতএব একজন ব্যক্তি তার আদর্শের বস্তুকে অবমূল্যায়ন করে এবং সেরাটির সন্ধানে আরও এগিয়ে যায়। পরিস্থিতি অনেকবার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। এক্ষেত্রে মানসিকতার কাজ কী? স্বীকার করুন যে মানবতা অসম্পূর্ণ, নিজেকে অসম্পূর্ণ হওয়ার অধিকার দিন এবং একটি ধারণা, বিকাশ, গৌরবের জন্য নয় ভালবাসতে শিখুন - না! ভালবাসার জন্য শুধু কারণ, প্রথমত, আপনি মানুষ। এবং আপনাকে প্রথমে নিজেকে এবং তারপরে অন্যদের ভালবাসতে হবে।

আদর্শীকরণের একটি দ্বিতীয় দিক রয়েছে - যখন আপনি নিজেই একটি বস্তু হন। এটা কিভাবে প্রকাশ পায়? যে ব্যক্তি আপনার চিত্রকে আদর্শ করে তোলে সে আপনার মধ্যে সব থেকে ভাল দেখায়, আপনাকে প্রশংসা করে, প্রতিটি কর্মকে উন্নত করে, আপনাকে একটি অস্তিত্বহীন পদে বসায়। এখানে আপনাকে মনে রাখতে হবে যে এই সিংহাসন থেকে পড়ে যাওয়া খুবই বেদনাদায়ক, এবং কত দ্রুত আপনাকে পাদদেশে তোলা হয়েছিল, ঠিক তত দ্রুত এবং উৎখাত। ফলস্বরূপ, আমরা গভীর অভ্যন্তরীণ হতাশা এবং জ্বলন্ত তিক্ততা পাই, যার কারণে হতাশা দেখা দেয়। উপসংহার হল যে আপনাকে এর জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে, আপনার এই আদর্শে সম্পূর্ণরূপে জড়িত হওয়া উচিত নয়, আপনার পুরো আত্মাকে প্রক্রিয়াটিতে দিন। গৌরবের মৃদু রোদে বাস করুন, তবে বুঝতে পারেন এটি শেষ পর্যন্ত কী করবে - অবমূল্যায়নের দিকে।কারণটি ইতিমধ্যেই পরিষ্কার - হয় এই প্রক্রিয়াটি পিতামাতার পরিসংখ্যানের সাথে সম্পন্ন করা হয়নি, অথবা আদর্শীকরণ এবং ডি -আদর্শীকরণের সময় সরাসরি কিছু ভুল হয়ে গেছে (উদাহরণস্বরূপ, আদর্শায়ন অসম্পূর্ণ ছিল - ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে মায়ের চিত্রের উপর নির্ভর করতে পারেনি, তাই তিনি বর্তমানে এমন একটি বস্তুর সন্ধান করছেন, যিনি তাকে রক্ষা ও লালন -পালন করতে পারেন; তিনি পিতামাতার অবমূল্যায়ন করতে পারেননি - এক্ষেত্রে, পরিস্থিতির অভিনয়ের একটি বৈচিত্র প্রতিটি সঙ্গীর সাথে খেলানো হবে)।

তাহলে আদিম উপায়ে আদর্শায়ন এবং অবমূল্যায়নের সন্ধানের উপায় কী? নিজেকে স্বীকার করতে দেওয়া যে মানবতা অসম্পূর্ণ, এবং এটি ভাল! আপনি এমন সমাজে শান্তিতে থাকতে পারেন, এবং এটি একটি বিপর্যয় নয়! কিন্তু অভ্যন্তরীণ ভয়াবহতা এবং একটি বৃহৎ আকারের সমস্যার অপ্রতিরোধ্য অনুভূতি অন্য কিছু সম্পদের সাথে ভারসাম্যপূর্ণ হতে পারে। কিন্তু প্রত্যেক ব্যক্তির বাস্তবতার নিজস্ব পথ আছে।