2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
পছন্দ হিসাবে নিonelসঙ্গতা - এই জাতীয় রাষ্ট্রের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন? মনোবিজ্ঞান কীভাবে এর সাথে সম্পর্কিত? কোন গোপন সূক্ষ্মতা আছে এবং কোনটি?
এই লাইফস্টাইল নিয়ে অনেকেই বেশ আরামদায়ক। যদি একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নভাবে বা অংশীদার ছাড়া জীবনযাপনের সচেতন সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, তবে এটি তার পছন্দ, প্রধান বিষয় হল যে সে ভাল বোধ করে। পরিস্থিতির প্রেক্ষিতে, মানসিকতা এবং আত্মার জন্য ইতিবাচক দিকও রয়েছে। যাইহোক, যদি আপনি সমস্যাটি পুরোপুরি বিশ্লেষণ করেন, আপনি কিছু গুরুত্বপূর্ণ সূক্ষ্মতা বিবেচনা করতে পারেন যা প্রথম নজরে মনোযোগ এড়ায়। তারা কি?
প্রথম পরিস্থিতি - একজন ব্যক্তি অন্যদের থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন (বাড়িতে বসে এবং বন্ধ করে)। এই আচরণের কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে - লজ্জা, ভয় ইত্যাদি (অপরাধবোধের জন্য, এই অনুভূতিটি এতটা বিষাক্ত নয় যতটা একজন ব্যক্তিকে অন্যদের কাছ থেকে বন্ধ করা, কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে এটি হতে পারে)। বিচ্ছিন্নতার গতিশীলতা ভিন্ন। এটার মানে কি? একজন ব্যক্তি, আবেগের অবস্থায় থাকা, তার অনুভূতিগুলির সাথে সামলাতে পারে না যা তাকে ধরে রেখেছে এবং নিজেকে তার অ্যাপার্টমেন্টে বন্ধ করে দিয়েছে।
বাস্তবে, পরিস্থিতি খুবই কঠিন, অস্পষ্ট এবং দু sadখজনক - একজন ব্যক্তি একটি সামাজিক সত্তা, তাই সে অন্য মানুষের কাছ থেকে মনোযোগ চায়, আয়না চায়, যোগাযোগ প্রয়োজন। এই ধরনের আকাঙ্ক্ষাগুলি আদর্শ, আরেকটি বিষয় যদি এই সমস্ত কিছু কিছু কারণে করা অসম্ভব হয়। সময়ের সাথে সাথে, সমস্যার গভীরতা সম্পর্কে কেবল সচেতনতা একজন ব্যক্তিকে বেদনাদায়ক সংবেদন দেয়। কেন? আমরা সবাই এমনভাবে সাজিয়েছি যে, যে সব সমস্যা আমাদের বিরক্ত করে, যেগুলোকে ছুঁড়ে ফেলা হয়নি, একটি স্নোবলের মতো রোল করা, স্বত -স্ফূর্ত আক্রমণাত্মক আচরণকে উস্কে দেওয়া (নিজেদের আঘাত করা পর্যন্ত - কাটা, মারধর এমনকি আত্মহত্যা পর্যন্ত!)। ঠিক এই কারণেই এই পরিস্থিতি বিপজ্জনক!
অনেক উদাহরণ আছে যখন মানুষ সমাজ থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতা বেছে নেয়। সম্ভবত সবচেয়ে স্পষ্ট হল আশ্রম (সাধারণ জীবন থেকে বিভিন্ন বিশ্বাসের জন্য তপস্যা ত্যাগ, আধ্যাত্মিক লক্ষ্য অর্জনের জন্য বাইরের বিশ্বের সাথে সম্পর্কের সর্বোচ্চ সীমাবদ্ধতা)। সন্ন্যাসীদের মতে, এটি নিonelসঙ্গতার একটি বাস্তব পরীক্ষা, একমাত্র উপায় হল তারা তাদের মূল খুঁজে পেতে পারে। তারা এই রাজ্যে কত দিন কাটায়? কয়েক মাস থেকে কয়েক বছর, কিন্তু তারা সমাজ থেকে চিরতরে বন্ধ থাকে না।
যদি আমরা নিonelসঙ্গতার কথা বলি পছন্দ হিসেবে (মানে চিরকালের জন্য), মানুষের থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতা বিপজ্জনক।
দ্বিতীয় অবস্থা হল সঙ্গীর অনুপস্থিতিতে একাকিত্ব, অংশীদারিত্ব, বিয়ে, ইত্যাদি তাত্ত্বিকভাবে, এটি একটি সম্পূর্ণ গ্রহণযোগ্য পছন্দ - সেখানে বন্ধু আছে, একধরনের বিনোদন আছে, একজন ব্যক্তি তার জন্য উল্লেখযোগ্য ইভেন্টগুলিতে উপস্থিত হয়। ফলস্বরূপ, তিনি বর্তমান পরিস্থিতি নিয়ে বেশ খুশি - তিনি সমাজে আছেন, যোগাযোগ করেন এবং নিজেকে প্রকাশ করেন এবং এটাই যথেষ্ট।
যাইহোক, অনেক প্রশ্ন দেখা দেয় - একজন ব্যক্তির পক্ষে সম্পর্কের মধ্যে থাকা কেন কঠিন, সে কী প্রত্যাখ্যান করে, এই জাতীয় পছন্দের সাথে কী প্রয়োজন থাকে? প্রত্যেকেই, এক বা অন্যভাবে, প্রেম এবং রোম্যান্স, যত্ন এবং মনোযোগের জন্য প্রচেষ্টা করে, তাই এই চাহিদাগুলি এখনও পটভূমিতে উপস্থিত থাকবে, আপনি নিজের ভিতরের "কৃমি" সম্পূর্ণভাবে "হত্যা" করতে পারবেন না যার জন্য সাধারণ মানুষের অনুভূতি প্রয়োজন।
সাধারণত, 95% ক্ষেত্রে, যারা এই জীবনধারা বেছে নেয় (সঙ্গী ছাড়া) তাদের গভীর ক্ষত হয়। প্রথম বিবেচিত পরিস্থিতিতে, কেউ একটি গুরুতর মানসিক আঘাতের কথা বলতে পারে, সীমান্তরেখা ব্যক্তিত্ব সংগঠন এমনকি সাইকোপ্যাথিক হতে পারে। দ্বিতীয় অবস্থার পরিপ্রেক্ষিতে, একজন ব্যক্তি যিনি যৌবনে যৌবনকালে বেশ কিছু আঘাতের সম্মুখীন হয়েছেন; মায়ের চিত্রের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে শৈশবের আঘাত (যোগাযোগে অসন্তোষ, ঠান্ডা বা মাকে প্রত্যাখ্যান করা)।ফলস্বরূপ, প্রাপ্তবয়স্কদের অংশীদারদের সাথে একই ধরণের চরিত্রের সাথে মিলিত হয়ে, একজন ব্যক্তি সিদ্ধান্ত নেয়: “এটাই, আমি নিজে বাড়িতে বসে থাকব। আমি যেমন আছি ঠিক আছি! ।
সৃজনশীল ব্যক্তিত্বদের মধ্যে আচরণের এমন একটি লাইন অস্বাভাবিক নয়। বিশিষ্ট উদাহরণ হল আর্থার শোপেনহাওয়ার এবং সিগমুন্ড ফ্রয়েড। তবুও, এমন কিছু ব্যক্তি আছেন যারা এখনও অংশীদারিত্বের ক্ষেত্রে একাকী।
একজন ব্যক্তির জন্য এই ধরনের পথ কমপক্ষে আঘাতের সাথে হতে পারে তা নির্বিশেষে, সাধারণভাবে, আপনার সমস্যাটি নিয়ে কাজ করা উচিত এবং অন্তত সম্পর্কটি কেন বিকশিত হয় না তা খুঁজে বের করা উচিত। কেন আপনি এই বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে? সাধারণভাবে, আমরা সবাই আমাদের আত্মার বিকাশের জন্য বাস করি। কিন্তু ঠিক কোথায় এই উন্নতির শিখর, কোন জায়গায় এটি আরও উন্নত হবে, তা আমাদের প্রত্যেকের উপর নির্ভর করে, কিন্তু তাৎক্ষণিক অভ্যন্তরীণ প্রয়োজন থাকা আবশ্যক। আমাদের আত্মার কোথায় বেড়ে ওঠা দরকার, কোথায় একটা স্টপ হয়েছে তার সরাসরি সম্পর্ক হল সম্পর্ক। এবং এখন এই টিপিং পয়েন্ট অবশ্যই প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অভিজ্ঞ হতে হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই সমস্ত শৈশবকালের চেয়ে বেশি মাত্রার একটি ক্রম স্থায়ী হয় - শৈশবে, বিকাশের পদক্ষেপের একটি সময়কাল গড়ে 1 থেকে 3 থেকে 3 বছর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে - 5-7 বছর পর্যন্ত, কখনও কখনও 10 পর্যন্ত বছর
এই সমস্ত সময়, শরীর দেখাবে যে আত্মায় কিছু সম্পূর্ণ নয়, অভ্যন্তরীণ শান্তির অনুভূতি থাকবে না, বিপরীতভাবে, মনের মধ্যে অপ্রীতিকর কিছু উঠবে।
অর্থোডক্স বিশ্বাসের কিছু ধর্মীয় ক্ষেত্রে, পুরুষদের এমন মহিলাদের বিয়ে করার অনুমতি দেওয়া হয় না যাদের কাছে তারা খুব শক্তিশালী আকর্ষণ এবং উত্তেজনা অনুভব করে, যখন তাদের মাথা সম্পূর্ণভাবে হারিয়ে যায়। বিবাহ শুধুমাত্র একটি ধর্মীয় সম্প্রদায়ের সদস্যদের মধ্যে গ্রহণযোগ্য যারা একে অপরের সাথে মোটামুটি সমানভাবে আবেগগতভাবে সম্পর্কযুক্ত। যদি আমরা মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতি বিবেচনা করি, এটি উন্নয়ন থেকে প্রত্যাহার, মনের সমান অবস্থা অর্জনের এক প্রকার প্রচেষ্টা, তাদের আঘাতের মধ্য দিয়ে কাজ করা এড়িয়ে চলা, সাধারণভাবে দু sufferingখ এড়ানো। বাস্তবে, আত্মার অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য থাকার জন্য, একজনকে অবশ্যই এই অভিজ্ঞতার পুলে ডুবে যেতে হবে। একজন নারী যে একজন পুরুষকে এতটা জাগিয়ে তোলে যে সে তার মাথা হারায় সে তার জগৎ সম্পর্কে ধারণা এবং জীবন সম্পর্কে তার দৃষ্টিভঙ্গি উল্টে দিতে পারে, যার ফলে তাকে উন্নতির দিকে এগিয়ে যেতে পারে। তদনুসারে, একজন ব্যক্তি, শক্তির একটি শক্তিশালী চার্জ পেয়ে এবং যে ড্রাইভটি তাকে আকৃষ্ট করে তা পুনরায় কাজ করে, অনেক গুণ উন্নত হবে। অবশ্যই, ড্রাইভের পিছনে দু sufferingখ রয়েছে, এই ধরনের সম্পর্কের মধ্যে সম্প্রীতি নাও থাকতে পারে, তবে এই পথ অতিক্রম করার পরেই একজন মানুষের আত্মা "উঠবে", অন্যথায় - সারা জীবন সমানভাবে বেঁচে থাকার চেষ্টা করে, সে থাকবে সমান স্তরে। অনেক গবেষণা আছে যা নিশ্চিত করে যে আত্মা এবং মানসিকতা বিকাশের এটি সর্বোত্তম উপায়।
প্রশ্ন হল, একজন ব্যক্তির কি এই উন্নয়নের প্রয়োজন? এটা প্রত্যেক ব্যক্তির উপর নির্ভর করে - আপনি কি এভাবে জীবনযাপন করতে আগ্রহী, আপনি কি আপনার কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট? সমস্ত মানুষ আবেগের পূর্ণ পরিসরের সাথে এইরকম উত্তেজনাপূর্ণ এবং চ্যালেঞ্জিং অ্যাডভেঞ্চারের অভিজ্ঞতা নিতে সম্মত হয় না।
একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - আপনার যা প্রয়োজন তা আপনাকে বেছে নিতে হবে, আপনার কারও কথা শোনা উচিত নয় (এটি সঠিক এবং ভুল। এটি ভাল এবং এটি খারাপ)। শুধু নিজের কথা শুনুন। একাকীত্ব ভালো থাকলে সেই জীবন যাপন করুন। যদি জীবনের কোন পর্যায়ে এই অবস্থা বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে, তাহলে সাইকোথেরাপির দিকে ঝুঁকতে হবে এবং মানসিক সমস্যার গভীরতা বুঝতে হবে। তা কেন?
আপনার নিজের একাকীত্বের আসক্তির চিকিত্সা করা কেবল অসম্ভব, আপনার অবশ্যই জোড়ায় কাজ করা উচিত। বিচ্ছিন্নতা একরকম তার চিহ্ন রেখে যায়, যার ফলে একজন ব্যক্তির অদৃশ্য মানসিক আঘাত হয়। ফলস্বরূপ, যারা নি lসঙ্গতা বেছে নিয়েছে তারা "রাস্তা থেকে", বন্ধু বা বান্ধবীকে বিশ্বাস করতে পারবে না - তারা এখনও ধরা পড়ার জন্য অপেক্ষা করবে।
একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে জিনিসগুলি একটু ভিন্ন। অবশ্যই, অবিশ্বাসের একটি সময় আছে, কিন্তু ধীরে ধীরে, ধাপে ধাপে, সচেতনতা তৈরি হয়, অন্যের সাথে ব্যক্তির যোগাযোগ সহজতর করে।
আমাদের সময়ে, একাকীত্ব একটি বেশ ফ্যাশনেবল প্রবণতা।কিছু গবেষণার মতে, অবিবাহিত ব্যক্তিরা বেশি সফল হয়, কাজ এবং কর্মজীবনে সর্বাধিক সময় এবং মনোযোগ দেয়, স্ব-বাস্তবায়ন করে এবং তাদের লক্ষ্য অর্জন করে। যাইহোক, একটি "মলম মধ্যে মাছি" আছে - আত্মা একা থাকা কঠিন, আপনি আপনার অভিজ্ঞতা কারো সাথে শেয়ার করতে হবে।
প্রস্তাবিত:
পছন্দ পছন্দ: দুই পুরুষের মধ্যে পছন্দের ক্রসরোড
সিদ্ধান্ত নেওয়ার সবচেয়ে বিভ্রান্তিকর এবং উদ্বেগজনক ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি হল পছন্দ পছন্দ। লিডা নিজেকে দুটি পুরুষের মধ্যে পছন্দের মোড়ে খুঁজে পেয়েছিলেন: একদিকে, লিওনিড ছিলেন জীবনের জন্য একজন প্রেমিক, যার সাথে তিনি প্রেমে ছিলেন এবং যার সাথে তার একটি সন্তান ছিল, এবং অন্যদিকে, একটি কমনীয় এবং সৃজনশীল সাংবাদিক, একজন আবেগী যুবক পাভেল। দুই বছর ধরে লিডোচকা যন্ত্রণায় ভুগছিলেন, তাদের মধ্যে কোনটি তার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত তা নির্ধারণ করতে অক্ষম। এটি একটি পক্ষের পক্ষে চলমান বিত
আরাম জোন হিসেবে একাকিত্ব। নিonelসঙ্গতা থেকে মুক্তি পাওয়া
আরাম জোন হিসেবে একাকিত্ব। নি lসঙ্গতা থেকে মুক্তি পাওয়া। একাকীত্বের অন্যতম কারণ হল একাকীত্ব তার মালিকদের জন্য উপযুক্ত। একটি দম্পতি খুঁজে পেতে এবং একটি সম্পর্ক তৈরি শুরু করতে, আপনি একটি প্রচেষ্টা করতে হবে, এবং প্রায়ই যথেষ্ট। এবং একাকীত্বের জন্য আপনাকে কিছু করার দরকার নেই
নিonelসঙ্গতা ভয়ঙ্কর এবং সুন্দর
অনেকের জন্য, "একাকীত্ব" শব্দটি একটি নেতিবাচক, ভীতিজনক অর্থ বহন করে। আমরা নির্জনতার অবস্থা নিয়ে কথা বলব না যা সমস্ত মানুষ সময়ে সময়ে চায়, কিন্তু আমরা সেই একাকীত্বের অনুভূতির কথা বলব, যখন কোন দম্পতি নেই, যখন ঘুমিয়ে পড়ার এবং ঘুম থেকে উঠার জন্য কেউ নেই, হাত ধরার কেউ নেই, সাপ্তাহিক ছুটির দিনে পার্কে হাঁটা, যখন কারও সাথে সকালে সুগন্ধি কফি পান করা নয়, কাজ করার জন্য তাড়াহুড়া করা, সন্ধ্যায় আপনার জন্য অপেক্ষা করার সময় জড়িয়ে ধরার কেউ নেই, এমনকি বাচ্চারা, কিন্তু আপনার
মৃত্যু, স্বাধীনতা, নিonelসঙ্গতা এবং অর্থহীনতা এবং কীভাবে এটি নিয়ে বেঁচে থাকা যায়
অস্তিত্ববাদীরা চারটি অস্তিত্ব, চারটি অনিবার্যতা, চারটি উদ্বেগের উৎস চিহ্নিত করে: মৃত্যু, স্বাধীনতা, একাকীত্ব এবং অর্থহীনতা। মৃত্যুর সাথে, সবকিছু কমবেশি স্পষ্ট: আমরা সবাই মারা যাব এবং এটি আমাদের চিন্তিত করতে পারে না। অর্থহীনতার সাথেও: আমরা জানি না আমাদের জীবনে কোন অর্থ আছে কিনা?
পছন্দ, ছদ্ম-পছন্দ এবং অভিনবত্ব। Gestalt সম্পর্কে - ক্লায়েন্টদের জন্য থেরাপি
খুব বেশিদিন আগে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি সহজ কিন্তু খুব প্রকাশ্য পরীক্ষা চালানো হয়েছিল। ছাত্র অডিটোরিয়ামে, ডেস্কে একটি গরম কফির গ্লাস রাখা হয়েছিল। এবং ছাত্ররা তাদের গ্লাস থেকে একটি চুমুক নেওয়ার আগে, তাদের বলা হয়েছিল: যে কেউ চায়, তার কফি একটি চকোলেট বারের জন্য বিনিময় করতে পারে। প্রায় 5% যারা এই ধরনের বিনিময় করতে ইচ্ছুক ছিল। আপনি যদি মনে করেন যে এর কারণ কফির প্রতি এমন ভালোবাসা, বা চকলেটের প্রতি ভালোবাসা নয়, আপনি ভুল। পাশের একটি লেকচার হলে তিনি একই ধরনের পরীক্ষা -নিরী
