আপনার কখন একজন মনোবিজ্ঞানীকে দেখা উচিত?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মনোবিজ্ঞানীর সাথে দেখা করার সেরা সময় কখন? আমি মনে করি আপনি যদি এইরকম একটি জরিপের ব্যবস্থা করেন, তবে সংখ্যাগরিষ্ঠ উত্তর দেবে - এর চেয়ে ভাল আর কখনও নয়!

কারণ যদি আমি একজন মনোবিজ্ঞানী (সাইকোথেরাপিস্ট, মনোবিশ্লেষক, যে কোন বিশেষজ্ঞ যার পেশা শুরু হয় মনো-উপসর্গ দিয়ে), তাহলে আমি কে? এটা ঠিক - পাগল! এবং আমি সত্যিই চাই না যারা আমাকে চেনেন তারা আমাকে পাগল ভাবুক। এবং, এমনকি যদি আপনি এই সম্পর্কে কাউকে না বলেন - আপনার মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার সত্যতা, এটি সবই একই - এমনকি আপনার নিজের চোখেও একজন সাইকোর মতো দেখতে, মানসিক সমস্যাযুক্ত ব্যক্তি একরকম শুরু করতে পারেন না।

আমার মনে আছে কিভাবে আমার শৈশবে তারা "সাইকো", "সাইকিয়াট্রিক" শব্দগুলোকে উত্যক্ত করত। "আপনি একজন মানসিক রোগী! আপনি নিজেই একজন মানসিক রোগী! আমি সত্যিই শৈশবে "মানসিকভাবে অসুস্থ" হতে চাইনি, আমি টিজিংয়ের বিপরীত প্রমাণ করতে চেয়েছিলাম। কিছু স্তরে - সচেতন বা অজ্ঞান, একজন মনোবিজ্ঞানীর দিকে ফিরে যাওয়াকে অনেকে "লজ্জা" বলে মনে করেন, নিজেকে "মানসিক রোগী" হিসাবে স্বীকৃতি দেন এবং ফলস্বরূপ, কিছুটা আত্মসম্মান হ্রাস পায়। আমাদের সমাজে, এই ধারণা ব্যাপক যে আপনি নিজের অসুবিধাগুলি নিজেকে মোকাবেলা করতে হবে।

অতএব, প্রায়শই তারা মনোবিজ্ঞানীর দিকে ফিরে যায় যখন সবকিছু ইতিমধ্যেই "চরম", ইতিমধ্যে একটি অসহনীয় মনের অবস্থা - প্যানিক আক্রমণ, গুরুতর বিষণ্নতা, যখন সকালে বিছানা থেকে উঠতে ইতোমধ্যেই খুব কঠিন …

আমার মনে আছে যখন আমি কয়েক বছর আগে পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী কার্ল হুইটাকারের একটি বই পড়ছিলাম, তখন আমি একটি সত্যের দ্বারা আঘাত পেয়েছিলাম। তিনি একজন বিবাহিত দম্পতির বর্ণনা দেন যিনি তাকে দেখতে এসেছিলেন কাউন্সেলিংয়ের জন্য, এবং অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, রিপোর্ট করেছেন যে কলেজে পড়ার সময় তাদের প্রত্যেকেই ইতিমধ্যে তাদের নিজস্ব থেরাপি করিয়েছিলেন। এই দম্পতির খুব গুরুতর সমস্যা ছিল না, তারা একে অপরের সাথে তাদের সম্পর্ককে আরও ভালভাবে বুঝতে চেয়েছিল, কী করতে হবে, কীভাবে আচরণ করতে হবে তা বুঝতে চেয়েছিল, যাতে তাদের বিবাহ সুখী হয়।

সেই সমাজের জন্য, একজন মনস্তাত্ত্বিকের কাছে যাওয়া খুবই স্বাভাবিক বলে মনে হয়, একজন মনোবিশ্লেষক "যখন আর কোথাও নেই" সক্ষম নয়, কিন্তু অপেক্ষাকৃত শান্ত অবস্থায়, কিছু মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার উপস্থিতির সাথে, তার জীবনকে উন্নত করতে, তার মান "গভীর বিয়োগ" থেকে কম -বেশি স্থিতিশীল অবস্থায় বেরিয়ে আসার জন্য নয়, বরং তুলনামূলকভাবে "গড়" অবস্থা থেকে আপনার জীবন উন্নত করার চেষ্টা করুন।

আমি আনন্দিত যে এখন, উদাহরণস্বরূপ, ব্যক্তিগতভাবে আমার সহ পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীদের কাছে, দম্পতিরা কেবল গভীর সংকটের অবস্থায়ই থেরাপিতে আসতে শুরু করেননি, উদাহরণস্বরূপ, তরুণ দম্পতিরা যারা ইতিমধ্যে বিয়ের তারিখ নির্ধারণ করেছেন বা তারা শুধু বিয়ে করার কথা। তারা ভবিষ্যতে আরো গুরুতর সম্পর্কের প্রতিরোধের এক ধরনের মনোবিজ্ঞানীর সাথে দেখা করে, তারা অবিলম্বে একটি ভাল, স্থিতিশীল বিবাহ গড়ে তোলার চেষ্টা করে যেসব ভুল, যেমন তাদের বাবা -মা করেছে।

কেউ কেবল এতে আনন্দ করতে পারে। এর মানে হল যে সমাজে কিছু পরিবর্তন হচ্ছে মনোবিজ্ঞানীদের ধারণার উন্নতির জন্য, সাইকোথেরাপিস্টরা কেবল সংকট বিশেষজ্ঞ হিসাবে নয়, এই ধরনের "পুনরুজ্জীবক" যারা শুধুমাত্র খুব কঠিন পরিস্থিতিতে সংরক্ষণ করে, কিন্তু বিশেষজ্ঞ হিসাবেও যারা বর্তমান সমস্যা সমাধানে সাহায্য করতে পারে, মোকাবেলা করতে পারে বর্তমান সমস্যা এবং অসুবিধা।