2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমাদের চেতনার স্তর বজায় রাখার জন্য, আমাদের বড় মস্তিষ্ক একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পাদন করে - এটি বিশ্বের একটি সুসংগত (আন্তconসংযুক্ত) ছবি প্রদান করে যা আমাদের ইন্দ্রিয়ের মধ্য দিয়ে আসা তথ্যের একটি অবিশ্বাস্যভাবে বৃহৎ প্রবাহ সরবরাহ করে।
আমাদের মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য আমাদের মস্তিষ্ক-উত্পাদিত সংযোজন দরকার যে, আজকে আমি গতকালের মতো একই ব্যক্তি, যে আমি একদিন মারা যাব, যে এখন এবং তারপর আমি বৃদ্ধ হব, যাতে আমি আমার জন্য বরাদ্দ করা সময়কে আরও ভালভাবে পরিকল্পনা করতে এবং ব্যবহার করতে পারি। মানসিক সঙ্গতি আমাদেরকে পরের ঘরে কান্নাকাটি করা শিশুর শব্দের গুরুত্ব এবং কিসের প্রতি মনোযোগ দেওয়া দরকার তা বুঝতে সাহায্য করে, যখন রেফ্রিজারেটরের বিরক্তিকর হাম উপেক্ষা করা যায়। সমন্বয় ছাড়া, আমরা সিজোফ্রেনিক্সের মতো হব, পরিবেশগত উদ্দীপনাগুলি ফিল্টার করতে অক্ষম এবং প্রাপ্ত তথ্যের প্রতিক্রিয়া জানাই যা কোন ব্যাপার না বা এমনকি বাহ্যিক বাস্তবতা থেকে বিচ্যুত হয় না।
সামঞ্জস্য - যেমন জ্ঞান এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতা - আমাদের মস্তিষ্কে "নিরাপত্তা" অন্তর্ভুক্ত করে, এমনকি যদি সামঞ্জস্যের আকাঙ্ক্ষা আমাদের আমাদের সেরা স্বার্থের বিপরীতে কাজ করতে বাধ্য করে। উদাহরণস্বরূপ, অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা নিজেদেরকে খুব বেশি ভাবেন না তারা তাদের সাথে চিন্তা করে এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ করার সম্ভাবনা বেশি। এটা আপনার কাছে অদ্ভুত লাগতে পারে, কিন্তু কম আত্মসম্মানশীল ব্যক্তিরা যখন তাদের বেতন সময়ের সাথে বেড়ে যায় তখন তাদের চাকরি ছেড়ে দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তারা মানসিকভাবে স্বীকার করে না যে তাদের প্রশংসা এবং পুরস্কৃত করা যেতে পারে। সর্বোপরি, এটি আরও যুক্তিসঙ্গত যখন স্বাস্থ্যকর আত্মসম্মান সহ কর্মীরা যখন মজুরি বাড়ছে না তখন তাদের চাকরি ছাড়ার সম্ভাবনা বেশি।
আমরা পরিচিত এবং পরস্পরকে উপলব্ধি করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি এবং এর মাধ্যমে আমরা নিজেদেরকে সেইভাবে দেখতে থাকি যেমনটা আমরা শৈশবে দেখেছি। শৈশবে আমাদের কীভাবে উপলব্ধি করা হয়েছিল, তারপরে, প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, আমরা ভবিষ্যদ্বাণী করতে ব্যবহার করি যে আজ আমরা কীভাবে উপলব্ধি করব, সেইসাথে আমরা কীভাবে চিকিত্সা পাওয়ার যোগ্য। এর অংশ হিসাবে, যে তথ্যগুলি এই ধরনের পরিচিত, এবং তাই "সুসংগত" দৃষ্টিভঙ্গিকে চ্যালেঞ্জ করে, তা বিপজ্জনক এবং বিভ্রান্তিকর হিসাবে বিবেচিত হতে পারে এমনকি যখন এটি নয় এবং যখন এটি নতুন আলোতে সংশোধন করা প্রয়োজন।
সাফল্যের ভয় বা অনুমোদনের ভয় ব্যর্থতা, অলসতা এবং আপাতদৃষ্টিতে সুস্থ সম্পর্কের ধ্বংস সহ আত্ম-নাশকতার দিকে পরিচালিত করতে পারে কারণ আমরা দেখছি, এটি "প্রাপ্য ছিল না"। সামঞ্জস্যের জন্য আমরা নিজেদের ক্ষতি করতে পারি, যখন আমরা আশাহীন চাকরিতে থাকি, পারিবারিক নাটকে নিজেকে টানতে দেই, ইত্যাদি।
প্রাথমিকভাবে, আমরা স্ব -নাশকতার আকারে এই ধরনের প্রতিক্রিয়া বেছে নিইনি - এটি কেবলমাত্র পরিস্থিতির বিকাশ ঘটেছিল। কিন্তু এটা অব্যাহত থাকবে যতক্ষণ না আমরা পরিচিতদের আকাঙ্ক্ষা থেকে বেরিয়ে আসি এবং মানসিক নমনীয়তার সাহায্যে অটোপাইলট বন্ধ করে দেই, প্রক্রিয়া থেকে নিজেদের বিচ্ছিন্ন করি, সীমানা অতিক্রম করি এবং আমাদের নিজস্ব জীবনযাপন শুরু করি।
অনেকের জন্য, একটি পরিচিত এবং আরামদায়ক পরিচয় যা তাদের আঁকড়ে ধরে রাখে, বিশেষত চাপের সময়। এটি তাদের পথের ফলাফল, অতীতের পথ। কিন্তু আবেগীয় নমনীয়তার সর্বোত্তম পথের অর্থ হল পুরাতন বিশ্বের উৎসাহের অবসান (যা সংকীর্ণ এবং নিরীহভাবে তাদের "I" কে চিহ্নিত করে), এবং তাৎক্ষণিক চাহিদার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ পরিপক্ক মূল্যবোধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কর্মের উপর ভিত্তি করে অর্থের শক্তিশালীকরণ।
নিবন্ধটি সুসান ডেভিডের "ইমোশনাল অ্যাগিলিটি" বইটির জন্য ধন্যবাদ
প্রস্তাবিত:
আমার তোমার সাথে খারাপ লাগছে, কিন্তু তুমি ছাড়া এটা আরও খারাপ। কোডপেন্ডেন্সি ভালোবাসা নয়
সম্প্রতি আমি কোড নির্ভরতা এবং কোড নির্ভরশীল সম্পর্কের অধ্যয়নে অনেক কাজ করছি। কোডপেন্ডেন্সি হল আমাদের সময়ের দুর্যোগ। যখন কেউ তাদের জীবন, সুখ, আবেগ ইত্যাদি রাখে। অন্য ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। কোডপেন্ডেন্সি সবসময় অসৎ এবং সর্বদা কারসাজি করে। এটি এমন একটি সম্পর্ক যেখানে একজন শিকার এবং অন্যজন আক্রমণকারী। একটি সম্পর্ক যেখানে তৃতীয়টি প্রায়শই উপস্থিত হয় - লাইফগার্ড। একটি সম্পর্ক যেখানে প্রত্যেকে একে অপরের সাথে ক্রমাগত ভূমিকা পরিবর্তন করছে। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন যে বিশ্বের%% মা
খারাপ সাইকোথেরাপিস্ট বা খারাপ সাইকোথেরাপিস্ট সম্পর্কে খারাপ পরামর্শ
আজকের একটি জনপ্রিয় বিষয় হল সাইকোথেরাপিউটিক পরিষেবার প্রয়োজনে ক্লায়েন্টদের অবাস্তব, "খারাপ", শোষণমূলক থেরাপিস্ট সম্পর্কে সতর্ক করা। আমি মনে করি এই ধরনের বিষয়গুলি কভার করা প্রয়োজন। কিন্তু আলো যত্নশীল, যোগ্য এবং চিন্তাশীল। আমি একটি নিবন্ধ জুড়ে এসেছি যার লক্ষ্য হল ক্লায়েন্টদের দেখানো যে কোন থেরাপিস্টকে পালাতে হবে। কিছু থিসিস সঠিক, কিন্তু কিছু কিছু ক্ষোভের সৃষ্টি করেছে। থিসিস 1.
খারাপ, খারাপ মা
কেন বাবা -মা সব সময় অপরাধী এবং উদ্বিগ্ন বোধ করেন বাবা -মা প্রতিনিয়ত সমাজ থেকে দ্বিগুণ বার্তা শুনতে পান। একদিকে, আপনাকে অবশ্যই প্রেমময়, ধৈর্যশীল এবং দয়ালু হতে হবে। অন্যদিকে, আপনার সন্তানের কাউকে বিরক্ত করা উচিত নয় এবং প্রত্যাশা অনুযায়ী বাঁচতে হবে (যেন আপনি তাকে শক্ত করে ধরে আছেন)। অবশ্যই, আপনি এটি তাদের মধ্যে রাখতে পারেন, কিন্তু এটি এমনভাবে করুন যাতে মনে হয় যে এটি একটি আঁটসাঁট গুঁড়ি নয়, বরং একটি নরম টুকরো টুকরো। এটি আমাদের দেশের আইনগুলির মতো:
তুমি আমার কাছে প্রিয়, তাই তোমার যেকোনো সিদ্ধান্তের সাথে আমি একমত।
"আপনি আমার কাছে প্রিয়, তাই আপনার যেকোনো সিদ্ধান্তে আমি রাজি হব।" একটি খুব সাধারণ ধারণা যা প্রায়ই তাদের পাশে চলে যায় যারা এটি অনুসরণ করার চেষ্টা করে। এটি একটি "বাস্তব সম্পর্কের" ধারণার উপর ভিত্তি করে যেটি অবশ্যই যেকোনো পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হবে। প্রয়োজনে, এমনকি অন্যের স্বার্থে নিজেকে বিসর্জন দিন। কালো এবং সাদা চিন্তা, যেখানে হাফটোনগুলি দৃশ্যমান নয়, প্রসঙ্গগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয় না, পার্থক্যগুলি ভীতিজনক। কোথায় তুমি আমার পক্ষে না আমার বিপক্ষে।
ভালো মেয়েরা কেন খারাপ ছেলেদের প্রেমে পড়ে এবং ভাল ছেলেরা খারাপ মেয়েদের প্রেমে পড়ে?
ভালো মানুষ যখন "খারাপ" মানুষের প্রেমে পড়ে তখন ঘটনা অস্বাভাবিক নয়। এটি কেন ঘটছে? ব্যাখ্যাটি পাওয়া যাবে রোনাল্ড ফেয়ারবাইনের তত্ত্ব (একজন বিখ্যাত ব্রিটিশ মনোবিজ্ঞানী, বস্তু সম্পর্ক তত্ত্বের অন্যতম প্রতিষ্ঠাতা)। কামশক্তি কি? এটি কিভাবে গঠিত হয়?
