আতঙ্কিত আক্রমণ এবং আগ্রাসন

ভিডিও: আতঙ্কিত আক্রমণ এবং আগ্রাসন

ভিডিও: আতঙ্কিত আক্রমণ এবং আগ্রাসন
ভিডিও: 'হারার ভয়ে আতঙ্কিত দিদি' , বাঁকুড়ার সভা থেকে মমতাকে আক্রমণ মোদির 2024, মার্চ
আতঙ্কিত আক্রমণ এবং আগ্রাসন
আতঙ্কিত আক্রমণ এবং আগ্রাসন
Anonim

মৃত্যুর আতঙ্কের ইতিহাস (যখন তারা সত্যিই জীবন ও মৃত্যুর মধ্যবর্তী পথে ছিল) সহ সত্যিকারের আতঙ্কের আক্রমণের শিকার ব্যক্তিদের মধ্যে, ভয়ের একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ অধ্যয়নের পর অবিলম্বে কারণহীন আক্রমণাত্মকতা পাওয়া যায়।

পরিস্থিতি থেকে অনুরূপ সিদ্ধান্ত নেওয়া যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তার স্বামীর সাথে একটি দ্বন্দ্ব ছিল, এবং স্ত্রীর একটি আতঙ্কিত আক্রমণ ছিল। ঝগড়ার ফলে স্বামী সমস্যার সারমর্ম বুঝতে পারেনি, এবং মহিলা রাগান্বিত হয়, কিন্তু সম্পূর্ণভাবে তার আবেগ প্রকাশ করেনি।

এটি কেন ঘটছে? দুটি প্রধান কারণ আছে:

- প্রথমত, এই ব্যক্তির উপর সরাসরি নির্ভরতা;

- দ্বিতীয়ত, বয়ceসন্ধিকালে, তার মায়ের থেকে বিচ্ছিন্নতার অভিজ্ঞতা ছিল না (একটি কিশোরী মেয়ে তার মায়ের বিরুদ্ধে বিদ্রোহ করেনি, যদি সে কিছুতে সন্তুষ্ট না হয় তবে তার আসল আবেগ দেখায়নি), যথাক্রমে একজন পুরুষের সাথে প্রাপ্তবয়স্ক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, সে তার দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করতে এবং তর্ক করতে ভয় পায়।

ভয় আগ্রাসনের সাথে মিশে যায়, তাই অনুভূত অনুভূতিগুলি একের পর এক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। যাইহোক, একটি প্যানিক অ্যাটাক একটি নির্দিষ্ট মাত্রার আগ্রাসনের কারণে হয় - যেটি যোগাযোগে প্রকাশ করা যায় না এবং এমনকি স্বীকার করতেও ভয় পায় (আমি আমার প্রিয়জনের সাথে কিভাবে রাগ করতে পারি? - মোটেও না!)।

রূপকভাবে, এই অবস্থাটিকে একটি ফুটন্ত কেটলির সাথে তুলনা করা যেতে পারে, যেখানে স্পাউট এবং lাকনা বন্ধ থাকে - বাষ্প পালাতে পারে না, কারণ একটি গর্ত নেই। একজন ব্যক্তির মাথায় কি ঘটছে তা কল্পনা করুন! এভাবেই একটি প্যানিক অ্যাটাক দেখা দেয় - আগ্রাসনের সম্পূর্ণ মাত্রা উপলব্ধি করা অসম্ভব এবং একরকম প্রকাশ করা।

এই অবস্থা থেকে উত্তরণের উপায় কি হতে পারে? রাগ করা এবং থালা ভাঙ্গার দরকার নেই, শুধু এটুকুই বলাই যথেষ্ট: "আমি তোমার উপর রাগান্বিত কারণ তুমি আমাকে মোটেও শুনতে পাচ্ছ না।" এটি আপনার আবেগ প্রকাশের প্রথম পদক্ষেপ হবে - একটি ফুটন্ত কেটলিতে একটি ছোট গর্ত যা আপনাকে বিস্ফোরিত এবং বেঁচে থাকতে দেবে না।

সাধারণভাবে, লোকেরা প্রায়শই আতঙ্কিত আক্রমণের প্রবণ হয়, তাই এই সমস্যাটি সাবধানে বিবেচনা করা এবং কমপক্ষে, প্রিয়জনের প্রতি আগ্রাসন এবং অপ্রয়োজনীয় প্রয়োজনের সাথে কাজ করা মূল্যবান। একজন সঙ্গীর কাছ থেকে আমার প্রত্যাশা কি? কেন সে (সে) আমাকে দেয় না? কেন আমি তার (তার) সঙ্গে উপলব্ধি করা যাবে না? আপনাকে উদ্বেগজনক প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে হবে, আগ্রাসনের মাত্রা হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত এবং প্রিয়জনের ধারণা পরিবর্তন না হওয়া পর্যন্ত এই বিষয়ে কথা বলুন। যদি একজন ব্যক্তি নীরব থাকেন, তাহলে তিনি কেটলির মতো ভিতরে ফুটবেন এবং এই "লক্ষণগুলি" থেকে দম বন্ধ হয়ে যাবে।

প্রস্তাবিত: