2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-31 14:09
আমি আপনার কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করছি, কিন্তু আমি আজ স্পষ্ট কথা বলছি। বিজ্ঞান এখনও অনেক গিটিক্স করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি এটি চিন্তা করে অধ্যয়ন করেন। দেখুন, তদন্ত করুন, বিশ্লেষণ করুন এবং ধৈর্য ধরুন। এবং জনপ্রিয় বক্তৃতাগুলিতে, মনোবিজ্ঞানীদের সুস্পষ্ট "ইঁদুর, আপনাকে হেজহগ হতে হবে!", কিন্তু সহজ এবং ব্যবহারিক বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলতে পারে যা আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে সক্ষম।
গতকাল আমি অধ্যাপক ইয়োরাম জুয়েলের বক্তৃতায় ছিলাম "ভালোবাসা কি কষ্ট দেয়?" তিনি জন গটম্যানের গবেষণা সম্পর্কে অনেক কথা বলেছিলেন, যিনি এক সময় আমাকে তার পূর্ণতা এবং ধৈর্য দিয়ে মুগ্ধ করেছিলেন। অবাক হওয়ার কিছু নেই যে গটম্যানের প্রথম ডক্টরেট ছিল গণিতে।
এর বিষয়বস্তু বিবাহের স্থায়িত্ব। এটা কিসের উপর নির্ভর করে? অধ্যাপক জন গটম্যান বেশিরভাগ সমাজবিজ্ঞানী এবং মনোবিজ্ঞানীদের থেকে ভিন্নভাবে প্রশ্ন করেন যারা হাজার হাজার তালাকপ্রাপ্ত দম্পতিদের কিলোমিটার দীর্ঘ প্রশ্নাবলী দিয়ে বিরক্ত করে। আপনি যতই জিজ্ঞাসা করুন না কেন, এই পর্যায়ে খুব বেশি তথ্য নেই। প্রকৃতপক্ষে, "আপনি কেন বিভক্ত হয়েছিলেন?" এই প্রশ্নের উত্তর কি দেওয়া যেতে পারে? - "কারণ জীবন অসহনীয় হয়ে উঠেছে।" বিন্দু। এখন, যদি পথের শুরুতে লক্ষণগুলি খুঁজে পাওয়া সম্ভব হয় যা সম্পর্কের শক্তির পূর্বাভাস দেয়, বা বিপরীতভাবে - তাদের ভঙ্গুরতা …
এই সম্পর্ক খুঁজে পেতে দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা প্রয়োজন। 10 বছর, 20, 30, বা আরও বেশি। আমাদের গবেষক, বাজেট এবং নারকীয় ধৈর্যশীল বিজ্ঞানীদের সাথে এই পথ অনুসরণ করতে ইচ্ছুক দম্পতিদের খুঁজে বের করতে হবে, আইনের মুক্তা শস্যের জন্য কয়েক দশক ধরে কাজ করতে ইচ্ছুক।
গটম্যান এটা করেছিলেন। তার ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানীরা পরপর বহু বছর ধরে দম্পতিদের আচরণ রেকর্ড করছেন, তাদের সপ্তাহান্তে বিশেষভাবে সজ্জিত কটেজে আমন্ত্রণ জানাচ্ছেন, ঝগড়া, দ্বন্দ্ব এবং সাধারণ কথোপকথন রেকর্ড করছেন। সুর, শব্দভান্ডার, দেহের ভাষা, মুখের অভিব্যক্তি বিশ্লেষণ করা হয়েছিল। এই ধরনের দম্পতিদের দৈনন্দিন রুটিন দেখতে কেমন তা জানতে টন প্রশ্নোত্তর ব্যবহার করা হয়েছিল। এবং এই সবগুলি, উদাহরণস্বরূপ, 20 বছরের মধ্যে ফিল্মটি রিওয়াইন্ড করার জন্য এবং তাদের দম্পতিদের মধ্যে যারা তাদের বিবাহ রক্ষা করেছে তাদের থেকে বিবাহ বিচ্ছেদের মধ্যে পার্থক্য কী তা খুঁজে বের করতে।
কঠোর তথ্য - কে বিয়ে রেখেছে, কে ডিভোর্স দিয়েছে। দম্পতি তাদের মিলনে কতটা খুশি তা গটম্যান খুঁজে পাননি।
- আমি লক্ষ্য করব যে আধুনিক পশ্চিমা বিশ্বে, বরং, সেই পরিবারগুলি যেখানে লোকেরা একসাথে ভাল বোধ করে তারা থাকে। বিবাহকে টিকিয়ে রাখার জন্য অর্থনৈতিক প্রয়োজন এখন আর তেমন চাপের নয়। এটি বিবাহ বিচ্ছেদের একটি বড় কারণ, উপায় দ্বারা))
বিশদ বিশ্লেষণের স্তরটি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে প্রফেসর গটম্যান, ঝগড়ার পাঁচ মিনিটের রেকর্ড দেখে, এই দম্পতির সম্পর্কের শক্তির 94% (!) নির্ভুলতার সাথে ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে। ঝগড়া কেন? কারণ ঝগড়া করার ক্ষমতা পারিবারিক জীবনের, এবং সাধারণভাবে জীবনের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা। আমি ইতিমধ্যে এই সম্পর্কে বিস্তারিত লিখেছি, (" title="ছবি" />
এই সম্পর্ক খুঁজে পেতে দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা প্রয়োজন। 10 বছর, 20, 30, বা আরও বেশি। আমাদের গবেষক, বাজেট এবং নারকীয় ধৈর্যশীল বিজ্ঞানীদের সাথে এই পথ অনুসরণ করতে ইচ্ছুক দম্পতিদের খুঁজে বের করতে হবে, আইনের মুক্তা শস্যের জন্য কয়েক দশক ধরে কাজ করতে ইচ্ছুক।
গটম্যান এটা করেছিলেন। তার ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানীরা পরপর বহু বছর ধরে দম্পতিদের আচরণ রেকর্ড করছেন, তাদের সপ্তাহান্তে বিশেষভাবে সজ্জিত কটেজে আমন্ত্রণ জানাচ্ছেন, ঝগড়া, দ্বন্দ্ব এবং সাধারণ কথোপকথন রেকর্ড করছেন। সুর, শব্দভান্ডার, দেহের ভাষা, মুখের অভিব্যক্তি বিশ্লেষণ করা হয়েছিল। এই ধরনের দম্পতিদের দৈনন্দিন রুটিন দেখতে কেমন তা জানতে টন প্রশ্নোত্তর ব্যবহার করা হয়েছিল। এবং এই সবগুলি, উদাহরণস্বরূপ, 20 বছরের মধ্যে ফিল্মটি রিওয়াইন্ড করার জন্য এবং তাদের দম্পতিদের মধ্যে যারা তাদের বিবাহ রক্ষা করেছে তাদের থেকে বিবাহ বিচ্ছেদের মধ্যে পার্থক্য কী তা খুঁজে বের করতে।
কঠোর তথ্য - কে বিয়ে রেখেছে, কে ডিভোর্স দিয়েছে। দম্পতি তাদের মিলনে কতটা খুশি তা গটম্যান খুঁজে পাননি।
বিশদ বিশ্লেষণের স্তরটি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে প্রফেসর গটম্যান, ঝগড়ার পাঁচ মিনিটের রেকর্ড দেখে, এই দম্পতির সম্পর্কের শক্তির 94% (!) নির্ভুলতার সাথে ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে। ঝগড়া কেন? কারণ ঝগড়া করার ক্ষমতা পারিবারিক জীবনের, এবং সাধারণভাবে জীবনের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা। আমি ইতিমধ্যে এই সম্পর্কে বিস্তারিত লিখেছি, (
ঝগড়ার সংখ্যা সম্পর্কের শক্তিকে প্রভাবিত করে না … যদি আপনি প্রায়শই ঝগড়া করেন, এর অর্থ এই নয় যে আপনি অগত্যা তালাকপ্রাপ্ত হবেন, ঠিক যেমন ধ্রুবক দ্বন্দ্ব আপনাকে শক্তিশালী বিবাহের গ্যারান্টি দেয় না। আপনি এটি কিভাবে করেন তা গুরুত্বপূর্ণ … কেন? কারণ আপোষের গুরুত্ব সম্পর্কে কেউ আপনাকে প্রতারিত করেছে। অন্যান্য দ্বন্দ্বের মতো %০% এর বেশি পারিবারিক দ্বন্দ্ব অদ্রবণীয়। এটার মত. কোন অ্যাডওয়্যারের জয়-জয় নেই। যদি একজন স্ত্রীর জন্য দ্বিতীয় শিক্ষা লাভ করা এবং পেশা পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ হয়, উদাহরণস্বরূপ, এবং স্বামী মনে করে যে তাদের তৃতীয় সন্তানের প্রয়োজন, তাহলে কোন আপস নেই। এবং আমাকে বলবেন না যে একজন স্ত্রী টক্সিকোসিস এবং খাওয়ানোর মধ্যে ব্যবধানে অধ্যয়ন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কারণ সে চায় না। অথবা স্বামী একটি দেশে থাকতে চায়, এবং স্ত্রী স্থানান্তর করতে চায়। বিকল্প - মাঝখানে একটি দ্বীপে থাকার জন্য কারও পক্ষে উপযুক্ত নয়।
এখনও একই সরল চিন্তা
এবং যদি দ্বন্দ্ব অদ্রবণীয় হয়, তাহলে এটি শেষ হয় যখন পক্ষগুলি ঝগড়া করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং কেউই প্রথম বিশ্বের জলপাই শাখা প্রসারিত করে। পুনর্মিলনের প্রায় অদৃশ্য বা স্পষ্ট অঙ্গভঙ্গি করে। এবং এখানেই সত্যের মুহূর্ত আসে। এটি একটি সম্পর্কের জন্য একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ মুহূর্ত। যদি অন্য পক্ষ এই মুহুর্তে থামতে এবং প্রতিক্রিয়ায় হাত বাড়িয়ে দিতে সক্ষম হয়, সম্ভবত, এই ধরনের সম্পর্ক টিকে থাকবে। একে অপরের বাহুতে তাড়াহুড়ো করার দরকার নেই, ঝগড়ার উত্তাপে প্রত্যেকেই তা করতে পারে না, তবে প্রসারিত হাত কামড়ানো, দংশন না করা, ফুটন্ত পানি না,ালানো, এটা কি সম্ভব?
যাইহোক, আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ "লক্ষণ" হল অংশীদারদের প্রচেষ্টার পারস্পরিকতা। যদি কেউ একা চেষ্টা করে, তাহলে সে যত বেশি চেষ্টা করে, বিয়ের পূর্বাভাস ততই খারাপ হয় - কিছু সময়ে খুব বেশি হতাশা আসে। প্রায়শই না, মহিলারা "চেষ্টা" পক্ষ, যদিও পুরুষরা প্রায়ই এই ফাঁদে পড়ে।
এবং এখন ঘটনা সম্পর্কে। নতুন কিছু নয়, কিন্তু দক্ষতা "নতুন" নয়, এটি কি কাজ করে এবং দীর্ঘমেয়াদী গবেষণার দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে তা নিয়ে। যে দম্পতিরা তাদের বিবাহকে বহু বছর ধরে রাখতে পেরেছিল তারা কী করেছিল?
1. ব্যয় করেছেন সকালে 2 মিনিট দিনের পরিকল্পনা সম্পর্কে একে অপরকে জানাতে। হ্যাঁ, হ্যাঁ, সকালের কোলাহলের মাঝে, কিন্ডারগার্টেন-স্কুলে বাচ্চাদের জমায়েত, ছিটানো কফি এবং আনফেড বিড়াল। 2 x 5 = 10. প্রতি সপ্তাহে মাত্র 10 মিনিট (সপ্তাহান্তে বিরতি সহ)।
2. টিভি বন্ধ করতে ভুলিনি)) আজ আরেকটি "শয়তানের হাত" - একটি স্মার্টফোন। আপনার কোন টিভির দরকার নেই, যে কোন মুহূর্তে আপনি আপনার ফোনে আটকে যান এবং খবর পড়েন, আপনার ফেসবুক ফিডের মাধ্যমে উল্টে যান, একটি টিভি সিরিজ দেখুন বা "স্নোব" পড়ুন। সুতরাং, বেঁচে থাকা দম্পতিরা বলেন, টিভি ছাড়াই রাতের খাবার খেয়েছেন এবং দিনে প্রায় 20 মিনিট একে অপরের সাথে কথা বলে কাটিয়েছেন। আবেগের সাথে জিজ্ঞাসাবাদ ছাড়াই, কেবল "জুতা এবং সিলিং মোম, বাঁধাকপি, রাজা …" সম্পর্কে। সপ্তাহে 20 x 5 = 1 ঘন্টা 20 মিনিট।
3. প্রতিদিন তারা সঙ্গীর প্রশংসা করার জন্য বা প্রশংসার জন্য কিছু খুঁজে পায়। আচ্ছা, যদি একজন ব্যক্তি হঠাৎ করে ডিশ ওয়াশারে থালা -বাসন রাখেন বা ফেরমেটের উপপাদ্য সমাধান করেন? যখন আমি "মানুষ" লিখি তখন আমি পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই বুঝাই। আমরা, thankশ্বরকে ধন্যবাদ জানাই, পরিবারের ভালোবাসার জন্য জিন নিয়ে জন্মগ্রহণ করি না। মাত্র 5 মিনিট. প্রতিদিন. 5 x 7 = 35 মিনিট (এখানে সপ্তাহান্তে ছাড় ছাড়াই)।
4। শারীরিক যোগাযোগ। না, এটি আবেগময়, ঝড়ো এবং অবিস্মরণীয় যৌনতা সম্পর্কে নয়, যদিও এটি মোটেও নিষিদ্ধ নয়। বেঁচে থাকা দম্পতিরা একে অপরকে আলিঙ্গন, স্ট্রোক, চুমু, স্পর্শ করার সুযোগ মিস করেননি
মোট: সপ্তাহে তিন ঘন্টা।
জন গটম্যানের গবেষণা থেকে আরো। এটি বিশ্বাস করা হয় যে "বিভিন্ন ধরণের কোমলতা" প্রধানত মহিলাদের প্রয়োজন হয়, যখন পুরুষ এবং মিমিমিটারের এটি একেবারেই নেই। দুদকি। যদি কোনও মহিলা স্নেহপূর্ণ শব্দ না পান এবং এমনকি কোনও পুরুষের কাছ থেকে কেবল স্পর্শ না পান তবে তার বন্ধুবান্ধব বা আত্মীয়রা প্রায়শই তাকে যুক্ত করতে পারে। আমরা মেয়েরা একটি দয়ালু শব্দ দিয়ে অনেক বেশি উদার। কিন্তু একজন মানুষের সাধারণত তার "অংশ" পাওয়ার আর কোথাও নেই। ঠিক আছে, যদি না স্বেচ্ছায় দাতা উপস্থিত হয়।
5. সাপ্তাহিক তারিখ। কমপক্ষে দুই ঘন্টা। ঘর থেকে বের হতে ভুলবেন না। টিভির সামনে একটি রোমান্টিক ডিনার, এমনকি মোমবাতি সহ, সাধারণ প্রতারণা এবং সাধারণভাবে, এটি গণনা করা হয় না। বিজ্ঞান লিপিবদ্ধ করেছে: ক্রেডিট তারিখ হল যখন আপনি ক) ঘর থেকে বেরিয়ে যান খ) আপনার মধ্যে মাত্র দুজন গ) আপনার উভয়ের যা পছন্দ তা করুন।
সাধারণভাবে, সবকিছু সহজ। এবং না, আমি আপনাকে কিছু সুপারিশ করছি না। মনে রাখবেন, এটি দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা থেকে সাবধানে সংগৃহীত তথ্য।
নৈতিকতা হবে না)))
প্রস্তাবিত:
বাস্তব সম্পর্ক সম্পর্কে সত্য
জনপ্রিয় সংস্কৃতি ঘনিষ্ঠ এবং পারিবারিক জীবন সম্পর্কে মিথ্যা প্রত্যাশা তৈরি করে। কিন্তু বাস্তব জীবন শুধু আনন্দ এবং সুখ নয়। আমরা শুধু প্রত্যাশার একটি তির্যক সেট আছে। আমরা ক্যান্ডি এবং রোম্যান্সের জন্য অপেক্ষা করছি, কিন্তু আমরা অসুবিধা এবং ঝগড়া পাই। সত্য হল, সম্পর্ক কখনোই সহজ হয় না। সম্পর্কের জন্য আপোষ প্রয়োজন। তারা আপনার সঙ্গীর স্বার্থে তাদের স্বার্থ লঙ্ঘনের দাবি করে। আমাদের সংস্কৃতি আমাদের শিখিয়েছে যে ভালবাসা একটি অনুভূতি। কিন্তু বাস্তবতা হল ভালোবাসা আসলে কর্ম। অনুশীলন
কামুক গণিত পাঠ
আমরা জল থেকে ছাড়ানো পাখির মত এবং খুব দীর্ঘ দক্ষিণে উড়ে গেল প্যাক বন্ধ যুদ্ধ … এটা আপনি একটি টাইট, এবং এই আবেগ যে তীরে প্লাবিত, এবং এই বুম এবং overtones মধ্যে সান্দ্রতা, এবং এমনকি অনুগ্রহ - ভিতর থেকে একটি ছোট প্রাণী, সবকিছু খুব আকস্মিক এবং আকস্মিক, এবং ঘুমের ppেউগুলি সামান্য ঝাঁকুনি হয় … স্পর্শ, রাখা, দেখো, তোমার তালু, উরু, ডানা দিয়ে আমাকে খুঁজে নাও, তীর অনুভব করুন, কাঁপতে কাঁপতে হাঁটুন, দিন গণনা, সরাসরি আমার কাছে যান, পরিকল্পনা ছাড়াই,
এবং যদি আমরা মাকে দেখাই? .. বালির অধিবেশনে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে
অনেকবারই আমি ইতিমধ্যে নিশ্চিত হয়েছি যে বালির জাদুকরী ক্ষমতা মানুষের গোপনীয়তা "খনন" করতে পারে, যা ভিতরে গভীর হতে পারে তা প্রকাশ করতে পারে। এবং সেখান থেকে, একেবারে মূল থেকে, একজন ব্যক্তির আত্মাকে ব্যথা এবং কাঁটা দেয়। এবং নিজেকে গ্রহণ না করার চেয়ে বেদনাদায়ক আর কি হতে পারে?
36! সংখ্যার জাদু, উত্পাদনশীলতা, জীবনের অর্থ এবং নিজের জন্য ভালবাসা সম্পর্কে একটি ছোট্ট বিষয় (Denrozhdenievskoe)
চৌত্রিশ বছর বয়সে, আমি সত্যিই ভাবিনি যে আমি জীবনে কতটা পরিচালনা করব। কারণ 34 * 2 = 68, এবং সত্তর এখনও অনেক দূরে। এবং এখানে 35 * 2 = 70. এবং তারপর "অর্ধেক জীবন যাপন", "সময় কমতে শুরু করেছে", "সময় থাকতে হবে" এবং মুকুট "
সাহস এবং কাপুরুষতা সম্পর্কে, লোভ এবং কাঙ্ক্ষিত সম্পর্কে
একসময় সোভিয়েত যুগে, যখন আমার বয়স ছিল 28 এবং আমার বোন ছিল 18, আমরা তার সাথে বাল্টিকস ছিলাম। সেই সময়ে আমাদের তাকগুলিতে কিছুই ছিল না, কিন্তু সেখানে এটি প্রায় বিদেশের মতো ছিল। আরেকটি সংস্কৃতি, ফ্যাশন, পণ্য। আমি একবারে সবকিছু চেয়েছিলাম। আমার মনে আছে যে আমি সমস্ত অর্থ ব্যয় করেছি, কিন্তু স্মরণীয় কিছু অর্জন করিনি এবং ভ্রমণে হতাশ হয়েছিলাম। এবং আমার ১০ বছরের ছোট বোন সব টাকা খরচ করে নিজেকে একটি সুন্দর ভ্রমণ ব্যাগ কিনেছে। আমি তাকে বুঝতে পারিনি এবং রাগ করেছি। আপনার যদি প্রতিদিনের জ