আমাদের জীবনে মাস্ক। আমি কীভাবে নিজের হতে হবে এবং আপনার আসল ইচ্ছাগুলি কীভাবে বুঝতে পারি সে প্রশ্নের উত্তর দেব

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

12 বছরের ব্যক্তিগত এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনের জন্য, অনেক লোক আমার কাছে এসেছিলেন যারা মুখোশ পরে থাকতেন, নিজের সম্পর্কে এবং তাদের আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে খুব বেশি বুঝতেন না। সামাজিক বা মনস্তাত্ত্বিক মুখোশ "আমি সবাইকে খুশি করি", "আমি অন্যদের চেয়ে খারাপ", এগুলিই আমি ইতিমধ্যেই বলেছি, কিন্তু তাদের মধ্যে আরও অনেকগুলি আছে, দীর্ঘদিন ধরে তাদের ব্যক্তিত্বের একটি অংশ হয়ে উঠেছে।

তাদের মাথার মধ্যে এখনও একটি "মায়ের কণ্ঠ" ছিল যা তাদের উপর ক্রমাগত টানছিল, এবং বিশ্বের তাদের নিজস্ব ছবিটি পুনর্নির্মাণ করা হয়নি। তারা নিজেদেরকে "মায়ের চোখের" মাধ্যমে দেখতে থাকে - বুদ্ধিমান, ধীর, সবাইকে অসম্মান করে, কিন্তু কেউ এটি পছন্দ করবে না। এই সমস্তই দু sufferingখের সূত্রপাত করেছিল যা সত্যিই একজন ব্যক্তির ভাগ্যকে ভেঙে দিয়েছে এবং নিজের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সুখ।

নিজের মধ্যে হতাশ হওয়ার ভয়, নিজের ব্যথা স্পর্শ করা, নিজের সম্পর্কে একটি নির্দিষ্ট সত্য শেখা এতটাই শক্তিশালী ছিল যে একজন ব্যক্তি চিরকাল মুখোশের আড়ালে লুকিয়ে থাকে, নিজের সম্পর্কে ভুলে যায়, তার প্রয়োজন, তার জীবনকে অন্য মানুষের আকাঙ্ক্ষার অধীন করে দেয় এবং নিজের সাথে চিরন্তন তুলনা করে। অন্যদের, যেখানে তিনি সর্বদা হেরেছিলেন এবং সবচেয়ে খারাপ ছিলেন।

মুখোশ থেকে এগিয়ে গিয়ে, আমি আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক তৈরি করেছি, যা সম্পদ এবং শক্তি প্রদানের চেয়ে দোলের অনুরূপ, ভুল সিদ্ধান্ত নিয়েছে, ভুল করেছে, কারণ আমি আমার সত্যিকারের থেকে নয়, মিথ্যা থেকে কাজ করেছি।

আপনার চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, ক্রিয়াকলাপের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ - টেমপ্লেট অনুযায়ী সবকিছু করুন, যেমনটি তারা বলে, যেহেতু এটি অন্য সবার মতো হওয়ার প্রথাগত। ফলস্বরূপ - নিজের সম্পর্কে সম্পূর্ণ অজ্ঞানতা, নিজের আসল ইচ্ছা সম্পর্কে অজ্ঞতা, আমি কে এবং আমি কি জন্য।

কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, অপ্রতিরোধ্য কিছুই ছিল না!

সমাধান সবসময় ছিল!

তাদের কেবল সুবিধা নিতে হয়েছিল!

ধাপ 1. আপনি কোন মাস্কগুলিতে থাকেন এবং কেন সাধারণভাবে তাদের প্রয়োজন তা সন্ধান করুন

ধাপ ২. আপনার মুখোশের নীচে আপনি কোন ধরণের আঘাত লুকিয়েছেন তা বুঝতে পারেন

ধাপ 3. সচেতনতার স্তরে নিয়ে আসুন বিষাক্ত বিশ্বাস এবং নিদর্শন, ভয় যা আপনাকে থামায়

ধাপ 4। আপনার ব্যক্তিত্বের কোন অংশটি মুখোশের নিচে লুকিয়ে আছে তা বুঝুন এবং তা জানুন

ধাপ 5। ক্রিয়াগুলির একটি অ্যালগরিদমের রূপরেখা দিন যা নিরাময় এবং নিজের সাথে সাক্ষাতের দিকে পরিচালিত করে

আমাদের জীবনে মাস্ক। কিভাবে অন্যদের সাথে তুলনা আমাদের মধ্যে ভোগান্তি ট্রিগার করে, এবং আমরা কি এটি সম্পর্কে কিছু করতে পারি?

অন্যদের সাথে তুলনা আমাদের জীবনে একটি বড় ভূমিকা পালন করে।

এটি আমাদের সিদ্ধান্ত এবং পছন্দ, আমাদের অবস্থা এবং সুস্থতা, আমাদের জীবন এবং সম্পর্কগুলিকে প্রভাবিত করে।

নিজেদেরকে অন্যদের সাথে তুলনা করে, আমরা এক ধরনের ভোগান্তি সৃষ্টি করি:

- আমি দরকারী কিছু করছি না

- আমি এই এবং তার প্রাপ্য নই

- আমি শুধু ভাগ্যবান ছিলাম, কিন্তু আসলে আমি নিজের কিছুই নই

- আমার এখন যা আছে আমি তার যোগ্য নই

- আমি সবসময় অন্যের প্রত্যাশা অনুযায়ী বাস করি না

- আমি কাউকে খুশি করতে পারি না

- আমি অন্যদের চেয়ে খারাপ এবং আমি কিছু করতে সক্ষম নই

বছরের পর বছর ধরে এই দু sufferingখকে নিজের ভেতরে বহন করার কি কোনো অর্থ আছে? এটি প্রায়শই নিজের সম্পর্কে জ্ঞানের অভাব এবং মুখোশ লুকিয়ে থাকা আঘাতের কারণে উদ্ভূত হয়। আমরা বছরের পর বছর ধরে নিজেদের নিয়ন্ত্রণে থাকি, এবং তাই আমরা লক্ষ্য করি না যে আমরা কীভাবে প্রতি সেকেন্ডে নিজেদেরকে তুলনা করি, আরও বেশি করে নিজেদের থেকে দূরে সরে যাচ্ছি, বাস্তব, সত্য, অনন্য।