2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
কিভাবে আত্মসম্মান উন্নত করতে? আত্মসম্মান, বা অন্য ব্যক্তির তুলনায় নিজের ব্যক্তিত্বের মূল্যায়ন করা, একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক shাল এবং তলোয়ার, সমস্ত জীবন এবং সমস্ত অনুষ্ঠানের জন্য একটি সার্বজনীন সেট। আত্মসম্মানের কয়েক ডজন গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে: আমরা অন্যদের থেকে নিজেদের রক্ষা করি এবং নিজেদের আক্রমণ করি; আমরা সক্রিয় জীবন এবং ভাল প্রাপ্য বিশ্রামের জন্য নিজেদেরকে অনুপ্রাণিত করি, সমাজে আমাদের অবস্থা পরিমাপ করি এবং এটি নিয়ে গর্ব করি।
আত্মসম্মান আমাদের জীবনে যে কোনও অসুবিধার ভাইরাস থেকে ব্যক্তির মানসিক প্রতিরোধ ক্ষমতা। এবং এর কার্যকারিতার জন্য, এটি সর্বদা তার সেরা হতে হবে। প্রতিকূল জীবন পরিস্থিতির আগুনে ব্যক্তিগত আত্মসম্মানের পতিত ব্যানারটি কীভাবে উত্থাপন করবেন?
আমি কিছু সহজ টিপস দেব কিভাবে আত্মসম্মান বাড়ানো যায়?
♦ 1. আপনার অতীত সাফল্য মনে রাখবেন! আপনার অতীতে, আপনি সম্ভবত কিছু উল্লেখযোগ্য ফলাফল অর্জন করেছেন যা আপনি আজ পর্যন্ত গর্বিত হতে পারেন! এটি কোন বছর ছিল তা কোন ব্যাপার না, এবং ক্রিয়াকলাপের কোন ক্ষেত্রে: মূল বিষয় হল এটি আপনি ছিলেন!
♦ 2. আপনার চারপাশে দেখুন এবং দেখুন কতজন মানুষ আপনাকে বিশ্বাস করে, যাদের জন্য আপনি একজন কর্তৃপক্ষ! এগুলি হতে পারে আপনার কাজের সহকর্মী বা কৃতজ্ঞ ক্লায়েন্ট, আপনার সহপাঠী বা সামাজিক নেটওয়ার্কের অনুসারী। এবং যদি আপনার মতামত কারো কাছে খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়, তাহলে এই পৃথিবীকে আপনার প্রয়োজন!
♦ 3. নতুন পেশাদার জ্ঞান পান। আমরা যতই স্মার্ট এবং শিক্ষিত হোক না কেন, পৃথিবী স্থির থাকে না এবং আমাদের জ্ঞান এবং দক্ষতা অচল হয়ে যায়। একটি ম্যামথ বা ডাইনোসরের মত মনে না করার জন্য, কিছু রিফ্রেশার কোর্স নিন এবং তারপরে অর্জিত দক্ষতা দেখান।
♦ 4. আপনার ব্যক্তিগত দিগন্ত প্রসারিত করুন। পাবলিক স্পিকিং বা এন্টারপ্রেনারশিপ কোর্স, স্টাইলিস্ট বা ওয়াইন পারদর্শী দক্ষতা, সম্পর্কের গোপনীয়তার উপর একটি অনলাইন স্কুল, বা যথাযথ সোশ্যাল মিডিয়া পজিশনিংয়ে মাস্টার ক্লাস আপনাকে অন্যদের কাছ থেকে উচ্চ প্রশংসা পেতে সাহায্য করবে এবং আপনার মেজাজ উন্নত করার নিশ্চয়তা দেবে!
♦ 5. আপনার চেহারা আরো আকর্ষণীয় করুন! দুর্ভাগ্যবশত, তারা এখনও তাদের কাপড় দ্বারা অভ্যর্থনা করা হয়, এবং একটি ব্যক্তির ইমেজ এখনও তার গভীর অভ্যন্তরীণ বিশ্বের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, আপনি যতই সুন্দর দেখান না কেন, আপনি সর্বদা আপনার ছবিতে একটি ঝাঁকুনি, গোলমরিচ বা শ্রদ্ধার ছোঁয়া যোগ করতে পারেন: পোশাকের একটি নতুন জিনিস বা একটি ফ্যাশন আনুষঙ্গিক কিনুন, আপনার চুল কাটা বা চশমার আকার পরিবর্তন করুন, একটি উজ্জ্বল টাই পরুন বা flirty স্কার্ফ, আপনার মেকআপ আরো লক্ষণীয় করুন, এবং দাঁত whiter। স্টাইল আইকন হওয়া আপনার আত্মসম্মানের জন্য একটি দুর্দান্ত উপহার।
♦ 6. আপনার ফিগারের যত্ন নিন। যদি চিত্রের কাজটি চিত্রের সাথে সমস্যা প্রকাশ করে, তবে খেলাধুলা এবং খাদ্যের সময় এসেছে। তিন মাস পর জিমে একটি নিয়মতান্ত্রিক পরিদর্শন আপনার পরিচিতদের প্রশংসা করবে এবং আপনাকে সাফল্যের রহস্য জিজ্ঞাসা করবে। এবং এই ভূমিকা স্পষ্টভাবে আপনার জন্য উপভোগ্য হবে।
♦ 7. একটি পেশাদার ফটো সেশন বুক করুন। আপনার ইমেজ উন্নত করার পরে, অন্যদের মনোযোগ আকর্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, আপনাকে একটি পেশাদার ফটো সেশন পরিচালনা করতে হবে, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে সবচেয়ে সফল ফটো পোস্ট করতে হবে এবং ভাল প্রাপ্য লাইক পেতে হবে এবং মন্তব্য অনুমোদন করতে হবে।
♦ 8. কিছু খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করুন। উদাহরণস্বরূপ, ধূমপান বা অতিরিক্ত খাওয়া, দেরিতে দেরিতে সিন্ড্রোম, পরজীবী শব্দ, ডেস্কটপ বিশৃঙ্খলা, বা স্মার্টফোনের আসক্তি যা আপনাকে দেরিতে রাখে এবং পর্যাপ্ত ঘুম পায় না। এই উপলব্ধি যে আপনি এটি করতে পেরেছিলেন তা কেবল আপনার নিজের ব্যক্তিত্বকেই সম্মান করবে না, ভবিষ্যতে আশাবাদের সঞ্চয়ও তৈরি করবে।
♦ 9. এমন কিছু করুন যা অন্যদের দ্বারা প্রশংসিত হবে। এটি একটি চরম ড্রাইভিং কোর্স বা ডুবুরি সার্টিফিকেশন হতে পারে। পর্বত আরোহণ বা স্নাইপার দক্ষতা। ঝড়ো পাহাড়ী নদীতে আকর্ষণীয় রাফটিং বা ম্যারাথন দৌড়, বাইক ভ্রমণ বা বীরদের দৌড়ে অংশ নেওয়া।আপনার আত্মসম্মানের জন্য, কেবল বিজয়ই গুরুত্বপূর্ণ নয়, নিজের অংশগ্রহণও: সর্বোপরি, আপনার বন্ধুদের জন্য আপনি ইতিমধ্যে অনুসরণ করার জন্য একটি উদাহরণ হয়ে উঠবেন!
♦ 10. আপনার স্থায়ী দল তৈরি করুন। যদি আপনি এমন কিছু খুঁজে পান যা আপনি আপনার আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধির প্রক্রিয়ায় শিখেছেন যা আপনার সবচেয়ে বেশি আগ্রহী, তাহলে চলমান ভিত্তিতে এটি করা শুরু করুন এবং আপনার নিজস্ব দল তৈরি করুন। যাদের জন্য আপনি একজন গুরু এবং সেন্সি হয়ে গেছেন, তারা আপনার আত্মসম্মান এবং আপনার এবং আপনার জ্ঞানের প্রতি তাদের সম্মান রক্ষা করবে, এটি কখনই পতিত হতে দেবে না!
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, জটিল কিছু নেই! এবং আপনাকে এই দরকারী সুপারিশগুলি প্রদান করে এবং আপনার হাসি এবং কৃতজ্ঞতার শব্দ পেয়ে, এর মাধ্যমে, আমি আমার নিজের আত্মসম্মান বৃদ্ধি করেছি। যেহেতু এটি আমার জন্য কাজ করে, তাহলে এটি অবশ্যই আপনাকেও সাহায্য করবে !!!
আমি আপনাকে এই বিভাগে আমার নিবন্ধগুলি পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি
এটি আপনাকে আপনার জীবনের অনেক ভুল এড়াতে সাহায্য করবে।
আপনি কি "আপনার আত্মসম্মান বাড়াতে" নিবন্ধটি পছন্দ করেছেন?
ইউটিউব চ্যানেলে আমার ভিডিও টিপস দেখুন
প্রস্তাবিত:
কিভাবে আত্মসম্মান উন্নত করতে? আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর ৫ টি উপায়
আজ আমরা আত্মবিশ্বাস, আত্মসম্মান নিয়ে কথা বলব। আপনার আত্মসম্মান দ্রুত এবং কার্যকরভাবে বাড়ানোর 5 টি কার্যকর উপায় এখানে দেওয়া হল। সুতরাং, যে কোন মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা ভিতর থেকে - বাইরে এবং বাইরে থেকে - ভিতরে সমাধান করা যেতে পারে। 1. বাইরে থেকে ভিতরে - এটি একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির মতো আচরণ করা এবং শেষ পর্যন্ত, আপনি ভিতরে আপনার আত্মবিশ্বাস পান। কিভাবে এটি অর্জন করা হয়?
কিভাবে একটি শিশুর আত্মসম্মান উন্নত করতে?
আপনারা অনেকেই "ছোটবেলায় আত্মসম্মান তৈরি হয়" বাক্যটি শুনেছেন। আপনি এই বাক্যাংশটি বলছেন, এবং ভাবনাটি অবিলম্বে epুকে যায়: সেখানে কী আছে, আত্মসম্মানবোধ রয়েছে, এবং এটির সাথে সন্তানের বেঁচে থাকা কেমন হবে। এবং কিভাবে সন্তানের নিজের সম্পর্কে উচ্চ মতামত না থাকলে আত্মসম্মান বাড়ানো যায়। এই প্রশ্নগুলো সঠিক, কিন্তু এই প্রশ্নগুলোর উত্তর দিয়ে আপনার বাড়াবাড়ি করা উচিত নয়। আমি এই নিবন্ধটি লিখছি না (সাধারণত) উচ্চ পিতামাতার উদ্বেগ বাড়ানোর জন্য। বরং, বিপরীতভাবে - "
কিভাবে দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে হয়, বা কিভাবে নিজেকে সংগঠিত করতে হয়?
আপনি যদি একজন আধুনিক ব্যক্তির দিকে তাকান, তাহলে এটা সহজেই বোঝা যায় যে, জীবনে এখন যেসব বিষয়ের গতি এবং জটিলতা মোকাবেলা করতে হবে, তা 50 বছর আগে যে কাজগুলো করতে হতো, তার পরিমাণ বেড়েছে। মানুষ তাড়াহুড়ো করছে, কিন্তু সময়মতো নয়। গড় মানুষের জীবন বিভিন্ন বার্তাবাহক, সামাজিক সেবা দিয়ে পূর্ণ। নেটওয়ার্ক, ইমেইল এবং আরও কয়েক ডজন বিভ্রান্তি যা প্রতিদিন দক্ষতা এবং উৎপাদনশীলতাকে আঘাত করে। এদিকে, ব্যক্তিগত দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা সাফল্যের চাবিকাঠি, আপনার জীবনের স্তর এবং মান তাদের উ
কিভাবে আপনি আপনার জীবনমান উন্নত করতে পারেন
কিভাবে আপনি আপনার জীবন উন্নত করতে পারেন? জীবনের মান নির্ভর করে আপনি আপনার জীবনের বেশিরভাগ সময় কোন অবস্থায় আছেন, আপনার মনোযোগ কিসের উপর নিবদ্ধ, আপনি কিভাবে নিজেকে মূল্যায়ন করেন এবং আপনার কি হচ্ছে, আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা। এই মুহুর্তে আপনি যে বিন্দুতে আছেন সেখান থেকে জীবনের মান সর্বদা উন্নত করা যেতে পারে। একজনকে সবসময় এখানে এবং এখন পয়েন্ট থেকে শুরু করা উচিত। কোন পরিবর্তন অতীতে শুরু হয় না এবং ভবিষ্যতেও হয় না, সেগুলি এখনই শুরু হয় এবং একই সাথে ভবিষ্যত এবং অতীতকে পরিবর্তন
পরিচিতি। মনোবিজ্ঞানের নীতিগুলি আপনি আপনার পরিচিতি উন্নত করতে ব্যবহার করতে পারেন
ডেটিং এবং প্রেমের সম্পর্ক তৈরির শীর্ষ দশটি উদ্দেশ্য: - প্রেম এবং বিবাহের উদ্দেশ্য। (কিছু সময় পরে, একটি পরিবার শুরু করুন)। - উদ্দেশ্য ব্যবসায়িক। (আপনার আর্থিক, আবাসন, ক্যারিয়ার বা পড়াশোনার সমস্যাগুলি সম্পর্কের অংশীদারের খরচে সমাধান করুন)। - এক ধরনের ধারাবাহিকতার উদ্দেশ্য। (সেই ব্যক্তির সন্ধান করুন যার সাথে (বা যার কাছ থেকে) আপনি একটি পরিবার তৈরি না করে সন্তানের জন্ম দিতে পারেন)। - আত্ম-নিশ্চিতকরণের উদ্দেশ্য। (এই বিষয়টি উপভোগ করুন যে বিপরীত লিঙ্গের সদস্যরা
