প্যানিক আক্রমণের মানসিক কারণ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

অনেক কাজ লেখা হয়েছে এবং প্যানিক অ্যাটাক (উদ্ভিদ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া, ডাইন্সফেলিক (হাইপোথ্যালামিক) সিন্ড্রোম, ইত্যাদি) নিয়ে অনেক গান গাওয়া হয়েছে, তাই আমি এই যন্ত্রণার ক্লিনিকাল ছবিতে থাকব না এবং রোগীদের শীতল অভিজ্ঞতা বর্ণনা করব।

এই প্রবন্ধের উদ্দেশ্য হল মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি বিশ্লেষণ করা যা এই অবস্থার দিকে পরিচালিত করে। আমি একেবারে ইচ্ছাকৃতভাবে প্যানিক আক্রমণকে "রোগ" বলছি না কারণ এটি অন্য কিছু।

একটি নিয়ম হিসাবে, প্যানিক আক্রমণের সম্মুখীন ব্যক্তিদের vর্ষা করা উচিত নয়। তাদের সত্যিই খারাপ লাগছে, কিন্তু ল্যাবরেটরি এবং যন্ত্র পরীক্ষা অনুসারে, তাদের জন্য সবকিছু স্বাভাবিক, ভাল, বা প্রায় সবকিছুই স্বাভাবিক।

তাদেরকে ভানকারী হিসেবে দেখা হয়, লজ্জিত করা হয় এবং "নিজেদেরকে একত্রিত করার" আহ্বান জানানো হয়, কিন্তু কোন লাভ হয়নি। আগের মতোই হৃদস্পন্দন যেন বুক থেকে ঝাঁপিয়ে পড়ার জন্য প্রস্তুত, হাত ঠান্ডা হয়ে যায়, একজন মুমূর্ষু মানুষের মতো, পর্যাপ্ত শ্বাস নেই, মৃত্যু তার চোখহীন সকেট দিয়ে আত্মার দিকে তাকিয়ে আছে; ফ্যাকাশে ত্বকে ঠান্ডা ঘামের মাধ্যমে, আপনি ইতিমধ্যে তার উপর তার বরফযুক্ত শ্বাস অনুভব করতে পারেন …

এবং তারা আপনাকে বিশ্বাস করে না! তারা বিশ্বাস করে যে আপনি ভান করছেন! একবার বিশ্লেষণে সবকিছু ভাল হয়ে গেলে, এর অর্থ "আপনি চারপাশে বোকা!"

অবশ্যই, আপনি ডাক্তারকে এন্টিডিপ্রেসেন্টস, ট্রানকুইলাইজার বা উদ্ভিজ্জ স্ট্যাবিলাইজার লিখে দিতে পারেন, কিন্তু এটি সমস্যাটি সমাধান করে না। যেকোনো সাইকোফার্মাকোথেরাপি শুধুমাত্র কিছু সময়ের জন্য স্বস্তি দেবে। লক্ষণগুলি নিস্তেজ হয়ে যাবে, ভয় লুকিয়ে থাকবে, "কী হবে, কী বন্ধন হবে - সব একই রকম" এই ধরণের অবস্থা থাকবে।

সুতরাং, যদি শাস্ত্রীয় "powerষধ শক্তিহীন হয়", আসুন সেই মানসিকতার ক্ষেত্রটি দেখার চেষ্টা করি যা কেউ দেখেনি, কিন্তু সবাই জানে যে এটি বিদ্যমান। অবচেতনে।

আমার পর্যবেক্ষণে, বেশ কয়েকটি মনস্তাত্ত্বিক কারণ রয়েছে যা প্যানিক আক্রমণ করতে পারে।

অন্যের প্রত্যাশার বিচার না করার ভয়।

আপনার নিজের ভুলের অধিকার দেবেন না।

অসাধারণ সিন্ড্রোম।

নিখুঁততা।

সাধারণত, শৈশব থেকে জীবনের মনোভাব এখানে বিরাজ করে, যেমন: “আপনাকে এমনভাবে কাজ করতে হবে যাতে আপনি গর্বিত হন। আপনার সবকিছু "5" এ করা উচিত, বিশেষ করে একটি প্লাস দিয়ে, এবং আরও ভাল - "6" তে। আপনি যদি "4", বা এমনকি "3" পান, তাহলে আপনি আপনার বাবা -মা (দাদা -দাদি) কে হতাশ করবেন, আপনার লজ্জা পাওয়া উচিত! আপনার কাছ থেকে অন্য লোকেরা যা আশা করে (আপনার বাবা -মা, পত্নী, বস, সহকর্মী, ব্যবসায়িক অংশীদার ইত্যাদি) এর সাথে আপনার অবশ্যই মিল থাকা উচিত, সমস্ত আশা আপনার মধ্যে রয়েছে, অন্য কেউ এটি করতে পারে না, আপনাকে অবশ্যই বিয়ে করতে হবে এবং তাদের নাতি -নাতনিদের জন্ম দিতে হবে বাবা -মা, ইত্যাদি।"

একটি নিয়ম হিসাবে, একজন ব্যক্তি নিজেকে চালানো শুরু করে, সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করে, "ভাল / ভাল" হওয়ার চেষ্টা করে। কিন্তু নিজের সঙ্গে এই অসম সংগ্রামে তিনি হেরে যান। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি কেন তার উপর প্রত্যাশিত প্রত্যাশা পূরণ করেননি এই প্রশ্নের একটি ধরনের উত্তর হিসাবে, একটি "উত্তর" দেখা দেয় - আতঙ্কিত আক্রমণ।

এই মনোভাবের দ্বারা জীবন যাপন করা একজন ব্যক্তির জন্য অনেক কিছু অর্জন করা, অবিশ্বাস্য উচ্চতায় পৌঁছানো অস্বাভাবিক নয়, কিন্তু তারপরে, বর্ণিত পরিস্থিতির কারণে, একটি ব্যর্থতা ঘটে এবং পরিস্থিতি তৈরি হয়, যা বলা হয়: "প্রথমে আমরা অর্থ উপার্জনের জন্য স্বাস্থ্য ব্যয় করুন, তারপরে আমরা আমাদের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের জন্য অর্থ ব্যয় করি।"

প্যানিক আক্রমণের অন্তর্নিহিত আরেকটি মানসিক প্রক্রিয়া এখানে খুব কাছাকাছি। - বিচার কেন আমি নায়ক নই সাধারণত, এই ক্ষেত্রে, প্যানিক আক্রমণগুলি একজন ব্যক্তির নিজের বা অন্যদের কাছে এমন এক ধরনের অজুহাত হিসাবে উদ্ভূত হয় যেখানে লক্ষ্যগুলি, এমনকি অনেক বছর আগেও অর্জিত হয়নি।

আমি হোল্ডিংয়ের সাধারণ পরিচালক হয়ে উঠিনি, আমি এখনও বিয়ে করিনি এবং আমার সন্তান হয়নি, আমি আমার লক্ষ্য পর্যন্ত পৌঁছাইনি, কিন্তু এই কারণে যে আমি ত্যাগকারী নই, কিন্তু কারণ আমি অসুস্থ! এমনকি প্যানিক আক্রমণের মতো অপ্রীতিকর জিনিস! অবশ্যই, আমি নিজেকে উপলব্ধি করব এবং আমি যা পরিকল্পনা করেছি তা অর্জন করব, তবে প্রথমে আমার স্বাস্থ্যের উন্নতি করা দরকার।

দলীয় বিভ্রম! এই ক্ষেত্রে, আপনার স্বাস্থ্য কখনই ভাল হবে না! অথবা এটা একটু ভাল হবে - একটু খারাপ।

কারণ PAs একজন ব্যক্তিকে লজ্জা থেকে রক্ষা করে।কারণ যদি সে সুস্থ থাকে, এবং কোন কিছুই তাকে যা পরিকল্পনা করা হয়েছিল তাতে যেতে বাধা দেবে না, তাহলে সে কিভাবে সবাইকে বুঝাবে, এবং প্রথমত, নিজের কাছে, কেন সে যা চেয়েছিল তা সে কখনোই অর্জন করতে পারেনি?

PA এর চিকিৎসার পদ্ধতি মৌলিকভাবে ভিন্ন হওয়া উচিত: প্রথমত, আমরা দৃষ্টিভঙ্গি, মূল্যবোধ, জীবনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করি, নিজেদেরকে ভুল করার অধিকার দেই, আমাদের গাড়ি চালানো বন্ধ করি এবং সবচেয়ে বড় কথা, আমাদের নিজেদের স্বীকার করুন / কি আছে। যখন স্ব-নিপীড়নের প্যাথলজিক্যাল মেকানিজম বন্ধ হয়ে যায়, তখন অসুস্থতার প্রয়োজনীয়তা অদৃশ্য হয়ে যাবে এবং আতঙ্কিত আক্রমণ বন্ধ হয়ে যাবে। কিন্তু এটি একটি সাইকোথেরাপিস্টের সাথে গুরুতর কাজের ফলাফল।

অপরাধের অনুভূতি / শাস্তির ভয়। এখানেও, সবচেয়ে প্রাচীন, শিশুসুলভ প্রক্রিয়া চালু করা হয়েছে: যদি সে দোষী হয় তবে অবশ্যই শাস্তি পেতে হবে।

একটি নিয়ম হিসাবে, এই ক্ষেত্রে, পিএ রোগীদের মধ্যে একটি মহান দায়িত্ববোধ, করুণা এবং আত্মত্যাগের জন্য প্রস্তুতি নিয়ে আসে।

তারা হয়তো অপরাধবোধের ব্যাপারে সচেতন নাও হতে পারে, কারণ এটি এতই বেদনাদায়ক যে শক্তিশালী মানসিক শক্তিগুলো একজন ব্যক্তিকে এই যন্ত্রণা থেকে রক্ষা করার জন্য নিক্ষিপ্ত হয়। তাদের সমস্ত প্রচেষ্টার লক্ষ্য আবার "ভাল" হওয়া, যাতে সবাই তাদের সাথে খুশি হয়। এই ক্ষেত্রে, অপরাধবোধ "বেদনাদায়ক", এটি অনুভব করা খুব কঠিন এবং অপ্রীতিকর, এবং তাই এই ধরনের লোকেরাও প্রায়শই তাদের নিজের গানের গলায় পা রাখে, তাদের সমস্ত সময়, আবেগ, বিষয়গুলি অন্যদের অধীন করে, কখনও কখনও এমনকি নিকটতম মানুষের কাছেও।

এই ধরনের রোগীরা, আমার প্রশ্নের জন্য: "আপনি কি প্রায়ই অপরাধী বোধ করেন?" আগ্রহ, ইত্যাদি যাইহোক, এই সমস্ত প্রক্রিয়া, আমি পুনরাবৃত্তি, একটি লক্ষ্য লক্ষ্য করা হয়: অপরাধী বোধ না!

এই সেই লোকেরা যারা আমার প্রশ্নের সাথে: "আপনি নিজের জন্য কি চান?" দীর্ঘ সময়ের জন্য "ফ্রিজ"। কারণ অপরাধবোধের একটি দীর্ঘ অনুভূতি থেকে, তাদের জন্য "চাওয়া" অঙ্গ তাদের মধ্যে atrophies। যখন একটি পিএ ঘটে, তখন দুটি মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া এখানে কাজ করে: যেহেতু আমি দোষী, তাই শাস্তি সহ্য কর, অথবা আমাকে মারধর করো না, আমি ইতিমধ্যে নিজেকে পিএ এর মতো ভোগান্তির শাস্তি দিয়েছি!

সাইকোথেরাপিউটিক কৌশলগুলি লক্ষ্য করা হয়, প্রথমত, সামাজিক নির্ভরতাকে নিরপেক্ষ করা ("অন্যরা আমার সম্পর্কে কী ভাববে / বলবে?!"), অপরাধবোধ, নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয়, বিশ্বে মৌলিক বিশ্বাস পুনরুদ্ধার করা।

যৌন নিবৃত্তি। এটি ঘরানার একটি ক্লাসিক, জনসংখ্যার অর্ধেক মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, যদিও পুরুষরাও এর ব্যতিক্রম নয়।

যখন, বিভিন্ন কারণে, একজন ব্যক্তি কয়েক মাস -বছর সেক্স ছাড়াই বেঁচে থাকে, তখন ইচ্ছা "নিস্তেজ" বা এমনকি "অদৃশ্য" বলে মনে হয়। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, এটি কোথাও অদৃশ্য হয় না, কারণ এটি একটি জীবন্ত জীবের জৈবিক সারাংশ। এবং যদি কোনও ব্যক্তি এটি সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করে দেয় তবে এর অর্থ এই নয় যে "ডেনিশ রাজ্যে" সবকিছুই শান্ত। যৌন আকাঙ্ক্ষা অবচেতনে দমন করা হয়, এবং তারপর, বেশ স্বতaneস্ফূর্তভাবে এবং অপ্রত্যাশিতভাবে, প্যানিক আক্রমণের আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। চিকিৎসা আবার সাইকোথেরাপি। প্রধান দিক: সচেতনতা এবং যৌন নিষেধাজ্ঞার পরবর্তী নিরপেক্ষকরণ, বিপরীত লিঙ্গের প্রতি আস্থা তৈরি, শরীরের ব্লক অপসারণ।

আমি এই নিবন্ধটি থেরাপিস্ট এবং নিউরোলজিস্ট এবং অন্যান্য সম্মানিত সহকর্মীদের কাছ থেকে রুটি নেওয়ার জন্য লিখিনি।

কোনও রোগ, যে কোনও অসুস্থতা একজন ব্যক্তির মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ সংকেত হিসাবে ঘটে যে কিছু পরিবর্তন করা দরকার। নিজেই. আমার জীবনে. আপনার বিশ্বদর্শন বা পরিবেশে।

কিন্তু নিজের কাছে এটি স্বীকার করা এবং এটি করাও সাধারণত খুব কঠিন! এটা ভাবা সহজ যে বংশগত প্রবণতা, স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপে ভারসাম্যহীনতা ইত্যাদি কারণে উপসর্গ দেখা দেয়।

এখানে, আমি ডাক্তারের কাছে আসব, আমি টাকা দেব, ডাক্তার আমাকে একটি ম্যাজিক পিল দেবে, এবং আমি সুস্থ থাকব! কিন্তু আমি আমার জীবনে কিছু পরিবর্তন করব না।

হ্যাঁ, চিকিৎসা বিজ্ঞান স্থির থাকে না, এবং একটি জাদু বড়ি একটি উন্নতি দিতে পারে। কিন্তু, যেহেতু মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা সমাধান করা হয়নি, এটি পরবর্তীতে অন্যদের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, এটি ইতিমধ্যে আরো গুরুতর লক্ষণ হতে পারে।যেমন তারা বলে, জল একটি গর্ত খুঁজে পাবে!

অতএব, এটা মনে রাখা জরুরী যে "ডুবে যাওয়া মানুষের উদ্ধার হল ডুবে যাওয়া মানুষের কাজ!"

আপনার মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার সমাধান করে, প্যানিক আক্রমণের কারণ নিয়ে কাজ করে, আপনি আপনার জীবনের মান পরিবর্তন করেন এবং আপনি একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত পুনরুদ্ধার পান!