2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একটি কঠিন পরিস্থিতিতে প্রবেশ করা, কখনও কখনও, একজন ব্যক্তি বের হওয়ার পথ দেখেন না। তার বিশ্বাস, দৃষ্টিভঙ্গি, দৃষ্টিভঙ্গির অন্তর্নিহিত কোন গ্রহণযোগ্য সমাধান নেই। "আমি জানি না কি করতে হবে", "আমরা বিচ্ছিন্ন হয়েছি, এবং আমি কিছুই করতে পারছি না, আমি শুধু কাঁদছি", "আমি কেন বেঁচে আছি তার বিন্দু দেখতে পাচ্ছি না"। বাস্তবতা পরিবর্তিত হয়েছে: প্রিয়জন চলে গেছে, কর্মক্ষেত্রে সমস্যা আছে, টাকা নেই, ভবিষ্যৎ ভীতিকর। জীবন নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাচ্ছে। উদ্বেগ বৃদ্ধি পায়, চিন্তা একটি বৃত্তে যায়। প্রথমে, একটি নতুন, জ্বর অনুসন্ধানের পুনর্বিবেচনার প্রচেষ্টা, তারপর শক্তি শেষ হচ্ছে, উদাসীনতা, একটি হতাশাজনক অবস্থা। মনে হচ্ছে ভেতর থেকে তালা হারানো চাবি দিয়ে তালাবদ্ধ একটি ঘর। অন্য সময়ে এবং ভিন্ন অবস্থায়, তিনি একটি উপায় খুঁজে পেতেন, কিন্তু শক্তিশালী আবেগ গ্রহণ এবং অনুসন্ধানকে বাধা দেয়।
মস্তিষ্কটি এমনভাবে সাজানো হয়েছে যে এটি সবচেয়ে দুgicখজনক পরিস্থিতি নিয়ে আসে, হেজ করার চেষ্টা করে, কারণ অপ্রত্যাশিত মোকাবেলা করা আরও কঠিন। অন্তহীন "কি হবে যদি …" একটি ব্যক্তিগত রহস্যোদ্ঘাটনের ছবি আঁকুন। এটি কেবল কম্বলের নিচে পেতে, একটি বলের মধ্যে কার্ল করা এবং তার শুরু হওয়ার জন্য অপেক্ষা করা, যাইহোক আর শক্তি নেই। পৃথিবী সম্পর্কে নিজের ধারণার জায়গাটি খাঁচায় পরিণত হয়, দরিদ্র আলোর একটি ছোট ঘর, ভয়ের ছায়ায় ভরা। তাই প্রদীপ দ্বারা আলোকিত আঙ্গুলের গতিবিধি দেয়ালে দানব রূপে উপস্থিত হয়। চেতনার দেয়ালে ছায়াগুলির অভিক্ষেপ এমনকি একটি নিরীহ চিন্তাকে ভয়ঙ্কর করে তোলে: "যদি কি …"। নাটকীয় দৃশ্য একটি মর্মস্পর্শী সঙ্গে শেষ "সবকিছু খুব খারাপ!"
একরকম মোকাবেলা করার জন্য, প্রথমে তারা কারণগুলি সন্ধান করে: "কেন, কিসের জন্য!"। একটি ভাল উদাহরণ হল প্রিয়জনের মৃত্যু। অপরাধবোধ অনুভূতি দু sufferingখের সাথে: যদি আমি যথাসময়ে কিছু করতাম, তাহলে আমি বেঁচে থাকতাম। আমি বাস্তবতাকে প্রবাহিত করতে চাই, অনিশ্চয়তার রাজ্যে নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে আনতে চাই, যেখানে আপনি নিজেকে অতল গহ্বরে উড়তে অনুভব করেন, সেখানে আটকে থাকার কিছু নেই। মুক্ত পতন কোন দৈত্যের চেয়ে খারাপ। কারণ অন্তত পায়ের নিচে কিছু মাটি ফিরে আসবে।
যখন একজন উদ্বিগ্ন ব্যক্তি ডান পায়ে উঠে, তখন তা শান্ত হয়ে যায়। সে শিস দেয় না, কারণ টাকা থাকবে না, থ্রেশহোল্ডের উপর শুভেচ্ছা জানায় না, অনেক কিছু করে না, অথবা, বিপরীতভাবে, তার নিজের জীবনের নিয়ন্ত্রণ বাড়িয়ে দেয়। কালো বিড়াল, ভাঙা আয়না, ষড়যন্ত্র তত্ত্ব এবং আরও অনেক কিছু। এভাবেই সে দুশ্চিন্তা থেকে রক্ষা পায়। সাধারণভাবে, নিরাপদ স্থান হল কারাগার। একটি কঠোর আদেশ, শক্তিশালী দেয়াল, সময়সূচীতে খাবার রয়েছে। আচার এবং কুসংস্কার অনুসরণ করে, একজন ব্যক্তি তার নিজের তৈরি করে, কেবল তার কাছে দৃশ্যমান, কংক্রিটের দেয়াল, নিজেকে রক্ষা করে, কার্যত অবশ্যই। এভাবেই ভয় এড়ানো নিজেকে প্রকাশ করে। যত বেশি ভয়, তত বেশি বিধিনিষেধ, সুযোগ কম। আপনার নিজস্ব সেল প্রস্তুত, সময়ের সাথে সাথে, এর মধ্যে স্থানটি কেবল ছোট হয়ে যায়।
যখন, একজন ক্লায়েন্টের সাথে, আমি তার ভয়ের যৌক্তিক দিকটি অন্বেষণ করতে শুরু করি, তিনি সাধারণত এটি অনিচ্ছাকৃতভাবে করেন: "আমি বুঝতে পারি যে এটি এত ভীতিকর নয় …"। আমাদের চিন্তাভাবনা রক্ষণশীল, এটি সর্বদা ন্যূনতম প্রতিরোধের পথ অনুসরণ করে, এটি পুনরাবৃত্তির পথ। একটি অপরিচিত দেবদূত থেকে একটি পরিচিত শয়তান ভাল। একবার গঠিত চেহারা, উপলব্ধি উপায় কম শক্তি প্রয়োজন এবং নিরাপদ, এটি ব্যবহার করে, একজন ব্যক্তি বেঁচে,. পরিবর্তন শক্তি-নিবিড় এবং অস্থির। তারা অপ্রীতিকর আবেগের জন্ম দেয়। অনুভূতিগুলি প্যাডেলগুলিতে চাপ দেয় এবং যাত্রী আসনে চেতনা কেবল প্রক্রিয়াটি পর্যবেক্ষণ করে, এমন পরামর্শ দেয় যা খুব কমই শোনা যায়। আমাদের প্রত্যেকের প্রতিক্রিয়া থেকে ক্রিয়া পর্যন্ত আমাদের নিজস্ব একচেটিয়া পথ রয়েছে। কেউ যুক্তিসঙ্গত, প্রতিফলনের মাধ্যমে, যার পরে একটি অভিজ্ঞতা আছে, এবং তারপর অনুভূতি এবং কর্ম: "ওহ, কিন্তু এই দিক থেকে আমি ভাবিনি!"। কেউ ছবি এবং উপস্থাপনার কাছাকাছি: "আমি ছাপের অধীনে আছি …"। তবে সর্বদা সচেতনতা এবং কর্মের সাথে একটি অভিজ্ঞতা থাকে যা সমস্যার প্রতি মনোভাব পরিবর্তন করে।
বিশ্বাস যে কুসংস্কার এবং আচার বাস্তবতাকে প্রভাবিত করতে পারে তাকে বলা হয় জাদুকরী চিন্তা। উদ্বিগ্ন ব্যক্তির জন্য, এটি কেবল সীমাবদ্ধতার দিকেই কাজ করে।যখন একজন ব্যক্তি ভাল হয়, তখন সে এই অবস্থায় স্থির হয় না, যখন এটি খারাপ হয়, তখন এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ, গুরুতর কিছু হিসাবে অনুভূত হয়। A. A. Ukhtomsky এর সংজ্ঞা অনুযায়ী, একটি প্রভাবশালী উত্থান - মস্তিষ্কে এবং স্নায়ুতন্ত্র জুড়ে উত্তেজনার কেন্দ্রবিন্দু। একটি অপ্রীতিকর ঘটনা বা পরিস্থিতির চারপাশে চিন্তা আবর্তিত হয় এবং এটি সম্পর্কে কিছু করা খুবই কঠিন। সরাসরি পরামর্শ কাজ করে না। তিনি একটি স্থির অবস্থায় আছেন, মূলত একটি ট্রান্স, যেখানে তিনি নিজেকে নিমজ্জিত করেছেন। একজন ক্লায়েন্ট তার সীমাবদ্ধতার খপ্পরে পড়ে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে আসে। এটি প্রত্যাহার করা প্রয়োজন, একটি ভিন্ন চেহারা খুঁজে পেতে। ফ্যান্টাসি আপনাকে অজানা দূরত্ব এবং সময়ে নিয়ে যেতে পারে, আপনার ক্ষমতার ধারণা প্রসারিত করে। আসুন আমরা বুলগাকভের মার্গারিটা বা চেশায়ার বিড়ালের হাসির কথা স্মরণ করি। এই সব কিছু, একটি নির্দিষ্ট অর্থে, icalন্দ্রজালিক চিন্তা, কিন্তু এর ভেক্টর ভিন্ন, এটি মুক্ত করে। একটি রূপক, একটি সমিতি, একটি ক্ষণস্থায়ী মনোরম স্মৃতি এই প্রক্রিয়াটিকে ট্রিগার করতে পারে।
একটি অপরিচিত দেবদূত থেকে একটি পরিচিত শয়তান ভাল। এটি অজ্ঞানদের কাছে একটি আবেদন। যৌক্তিক দৃষ্টিকোণ থেকে, বাক্যটি অর্থহীন, কিন্তু এটি একটি রূপক, এবং আমরা তাৎক্ষণিকভাবে বুঝতে পারি যে এটি কী। অজানা, পরিবর্তনের ভয় দীর্ঘ ব্যাখ্যা ছাড়াই স্পষ্ট হয়ে ওঠে। এটা অর্ধেক যুদ্ধ। একই ভাষা দিয়ে সংশোধন শুরু করা যেতে পারে। মার্গারিটা, একটি রাতের ফ্লাইটে অন্য জগতের চরিত্রের একটি পার্টির জন্য, দৈনন্দিন জীবনের অভ্যন্তরীণ শেকল থেকে মুক্তির অভিজ্ঞতা অর্জন করেছিল। সমস্যাগুলির মাত্রা হঠাৎ বদলে গেল, সেগুলি গৌণ এবং তুচ্ছ বলে প্রমাণিত হল। এলিস ইন ওয়ান্ডারল্যান্ড আক্ষরিকভাবে আকারে পরিবর্তিত হয়েছে, এবং আমাদের চারপাশের পৃথিবীও পরিবর্তিত হয়েছে, আপনি একে ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে পারবেন না। প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে কথা বলা ছাড়াও, আমি ক্লায়েন্টের সাথে তার ব্যক্তিগত রূপকথার গল্প তৈরি করার চেষ্টা করি, যাতে সে একজন গুলিভারে পরিণত হয়। বাস্তবতা এবং কল্পনা ছেদ করে এবং একটি অভিজ্ঞতা জন্ম নেয় যা একটি খুব প্রয়োজনীয় সম্পদ সরবরাহ করে।
কিছু থেরাপি কৌশল তাদের নিজস্ব কল্পনার টুকরো দিয়ে ক্লায়েন্টের সনাক্তকরণ ব্যবহার করে। এফ.পার্লের মতে, এটি আমাদের যথাযথ বিচ্ছিন্ন ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির অনুমতি দেয়। স্বপ্নে, আমরা যা দেখি তা সরাসরি অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত এবং আমাদের অনুভূতির প্রকাশের সাথে, সম্ভবত অজ্ঞানতার সাথে সম্পর্কিত। আমরা আমাদের সাথে আমাদের পছন্দের মানুষের বৈশিষ্ট্য, চলচ্চিত্র বা বইয়ের চরিত্রগুলিকে যুক্ত করি। এটি নিজেকে একত্রিত করতে, এই বা সেই কাজ বা সমস্যা মোকাবেলার জন্য মানসিকতার সুপ্ত সম্পদকে জাগিয়ে তুলতে সহায়তা করে। দারুণ জিনিস দূর থেকে দেখা যায়, লোকজ্ঞান বলে। বিস্তৃত দেখতে, এটি ইতিমধ্যে একটি নতুন উপায়ে। উদ্বেগ সবসময় ভবিষ্যতের সাথে যুক্ত থাকে, আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ প্যারামিটার হল সময়। আমরা এর অপরিবর্তনীয়তাকে খারাপভাবে গ্রহণ করি না, এটি বন্ধ করার চেষ্টা করছি। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, অথবা হয়তো সৌভাগ্যবশত, এই রিমোট কন্ট্রোলে কোন ফ্রিজ ফ্রেম বোতাম নেই।
উড়ার জন্য আপনার ডানা দরকার। এগুলি বাড়িতে পাওয়া যায়, তবে আপনি এইভাবে উড়তে পারেন। প্রত্যেকে, অন্তত একবার, স্বপ্নে উড়েছিল, এতটাই যে এটি শ্বাসরুদ্ধকর ছিল। মানিয়ে নিতে শক্তি লাগে। যে কোন সমস্যায় একজন অজানা দেবদূত থাকে। বিবাহবিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত নেওয়া ভীতিকর, স্বাধীনতা ইঙ্গিত দেয়, কিন্তু ভীতিকর। পরিচিত শয়তান … হয়তো ইতিমধ্যেই আমার স্বামী ক্লান্ত, এবং আমার সারা জীবন এভাবে বেঁচে থাকা ভীতিকর, কিন্তু সে পরিচিত, বোধগম্য। এবং সেখানে, এবং সেখানে, ভয়, এবং আপনি একটি ক্রিম প্রয়োজন, যা দিয়ে গন্ধযুক্ত, আপনি ডানা লাভ করেন যা আপনাকে উড়তে দেবে, সন্দেহ ছেড়ে দেবে। এটা সম্ভব এবং সহজভাবে, ফ্লাইট অনুভূতি মনে রাখা, আপনি ইতিমধ্যে একবার হয়েছে যে ইমেজ enteringোকা। কে জিতবে, শয়তান বা দেবদূত, অপরিচিত স্বাধীনতা বা পরিচিত রুটিন। পছন্দটি ব্যক্তির অবস্থার উপর নির্ভর করে, আজ এটি এমন চিন্তাগুলির একটি সেট দ্বারা নির্ধারিত হয় যা বহুবার স্ক্রোল করা হয়েছে, আগামীকাল এটি ভিন্ন হতে পারে, মানসিকতা বহুমাত্রিক। সময় এসেছে নিজের কথা শোনার, আপনার অনুভূতির দেশে জাদুকরী রূপান্তরের সুযোগ সন্ধান করার। এবং এখন, ইতিমধ্যে একটি ফ্লাইট, এতটাই যে এটি আপনার শ্বাস দূরে নিয়ে যায়।
প্রস্তাবিত:
কাকে বাঁচাতে হবে: একটি মায়ের কাছ থেকে একটি শিশু বা একটি সন্তানের কাছ থেকে একটি মা?
আদর্শ মা একজন খুব ভালো মা নিজেকে উৎসর্গ করেন এবং তার সন্তানকে প্রথমে রাখেন। সে তার নিজের জীবন এবং প্রয়োজনের কথা সম্পূর্ণ ভুলে যায়। রাগ এবং জ্বালা চাপ, কারণ ভাল মায়েরা তাদের নিজের সন্তানদের উপর রাগ করে না। এটা অনেক খারাপ মায়ের। সুতরাং, একটি স্লাইড সহ একটি ধারক তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আক্রমণাত্মক আবেগগুলি টিপুন। নেতিবাচক আবেগের অপ্রতিরোধ্য শক্তি বেরিয়ে আসে। রাগের আক্রমণ প্রভাবের আকারে ঘটে:
মনস্তাত্ত্বিক গল্প - "একটি দেবদূত সঙ্গে সাক্ষাৎ" - অধ্যায় 3
তৃতীয় ঘটনা। ফাইনাল। প্রেমের উদ্দেশ্য এবং সারাংশ সম্পর্কে। এবার, অ্যাঞ্জেল তার প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের মোড়ে নায়কের সাথে দেখা করলেন। এবং আবার মেন্টরের পবিত্র সফরটি তার রাখা ছাত্রের কঠিন সময়ের সাথে মিলে গেল … যুবকটি তার প্রিয় মেয়ের সাথে বিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিল, যিনি সিদ্ধান্তহীনভাবে লোকটিকে ছেড়ে চলে গিয়েছিলেন … আমাদের নায়ক যে ভালোবাসা অনুভব করেছিলেন তা ছিল একটি আনন্দদায়ক জার্নিত্সার মতো, এটি হৃদয়ের স্বর্গীয় স্থানে একটি উজ্জ্বল বিদ্যুতের মতো জ্বলজ্বল করে এবং
মনস্তাত্ত্বিক গল্প - "একটি দেবদূত সঙ্গে সাক্ষাৎ" - অধ্যায় 2
দ্বিতীয় বৈঠক। পরীক্ষা সম্পর্কে। সময় কেটে গেছে। আমাদের ছোট বীর একটু বড় হয়েছে। তিনি বিশ্বের সাথে দয়ালু সম্পর্ক স্থাপনের জন্য খুব চেষ্টা করেছিলেন, যেখানে জন্মের সময় থেকে তার প্রায় কঠিন সময় ছিল। (আমরা মনে রাখি যে ছেলেটি তার বাবা -মাকে তাড়াতাড়ি হারিয়ে ফেলেছিল এবং একটি এতিমখানায় লালিত -পালিত হয়েছিল।) মাঝে মাঝে বিশ্ব তাকে প্রতিদান দিয়েছিল, কিন্তু প্রায়শই এটি অনুভব করেছিল। এবং তারপরে বাচ্চাটি বন্ধ হয়ে যায়, বোঝার চেষ্টা করে যে জীবন কেন কখনও কখনও এত কঠোর হয়?
মনস্তাত্ত্বিক গল্প - "একটি দেবদূত সঙ্গে সাক্ষাৎ" - অধ্যায় 1
প্রথম কথোপকথন। একটি স্বপ্ন সম্পর্কে। একসময় একটা বাচ্চা ছিল। অসাধারণ, দয়ালু, কিন্তু খুব একা ছেলে। গল্প অনুসারে, তার পিতা -মাতা সেই জায়গাগুলি থেকে খুব দূরে ছিলেন, সম্পূর্ণরূপে অন্যান্য দেশে, বা বরং, স্বর্গে, withশ্বরের সাথে। এবং ছোটবেলা থেকেই শিশুটি অনাথ আশ্রমে ছিল … সে তার বাবা এবং মাকে খুব মিস করত এবং প্রায়শই তাদের জন্য দুvedখ করত … কিন্তু শিশুটি, বিশ্বের অন্যান্য শিশুদের মত, তার নিজের অভিভাবক দেবদূত ছিল … হ্যাঁ, হ্যাঁ, God'sশ্বরের স্থান থেকে স্বর্গীয় পৃষ্ঠপোষক … তি
একটি ভাল সমাপ্তি একটি ভাল শুরু
আগামী বছর তার যৌক্তিক সমাপ্তিতে আসছে। রাস্তায় আলো ইতিমধ্যেই জ্বলছে, গাছগুলি সুগন্ধযুক্ত, এবং নতুন বছরের দোকানের জ্বর প্রায় চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছেছে। হায়, এই সমস্ত বহু রঙের এবং ব্যস্ততার পিছনে মূল জিনিসটি মিস করা মোটেও কঠিন নয় - সংক্ষেপে। অবশ্যই, আমি কর্মক্ষেত্রে বার্ষিক প্রতিবেদন জমা দেওয়া এবং বিল পরিশোধ না করার অর্থ দিচ্ছি না, যদিও, কেন নয়, এবং তাও)। যাইহোক, আরও গুরুত্বপূর্ণ কিছু আছে - আবেগ, চিন্তাভাবনা, অভিজ্ঞতার একটি সম্পূর্ণ বোঝা 12 মাসের মধ্যে জমা হয়েছে। এবং আমি