2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আগামী বছর তার যৌক্তিক সমাপ্তিতে আসছে। রাস্তায় আলো ইতিমধ্যেই জ্বলছে, গাছগুলি সুগন্ধযুক্ত, এবং নতুন বছরের দোকানের জ্বর প্রায় চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছেছে। হায়, এই সমস্ত বহু রঙের এবং ব্যস্ততার পিছনে মূল জিনিসটি মিস করা মোটেও কঠিন নয় - সংক্ষেপে।
অবশ্যই, আমি কর্মক্ষেত্রে বার্ষিক প্রতিবেদন জমা দেওয়া এবং বিল পরিশোধ না করার অর্থ দিচ্ছি না, যদিও, কেন নয়, এবং তাও)। যাইহোক, আরও গুরুত্বপূর্ণ কিছু আছে - আবেগ, চিন্তাভাবনা, অভিজ্ঞতার একটি সম্পূর্ণ বোঝা 12 মাসের মধ্যে জমা হয়েছে। এবং আমি এই সমস্ত বোঝা বিচ্ছিন্ন করতে চাই: পিগি ব্যাঙ্কে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি রাখুন, অতীতে অপ্রচলিত ছেড়ে দিন, গতিশীলতা মূল্যায়ন করুন, আরও চলাচলের উপায়গুলি রূপরেখা করুন। সাধারণভাবে, পরবর্তী বছরব্যাপী জীবনের ধাপের জন্য পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে প্রস্তুতি নিন।
এবং যেহেতু আপনি এই লেখাটি পড়ছেন, তার মানে এই যে এই মুহূর্তে আপনার কিছুটা অবসর সময় আছে:) আমি আপনাকে এই কাজের জন্য মাত্র আধা ঘন্টা সময় দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি, যার সময় আপনি নিজেকে থামানোর সুযোগ দেবেন এবং চালিয়ে যাওয়ার জন্য পিছনে ফিরে তাকান পরে আরো প্রস্তুত পথ।
তাই…
1. কাগজের একটি শীট, একটি কলম নিন এবং প্রান্ত থেকে প্রান্তে একটি অনুভূমিক রেখা আঁকুন, যার বামদিকের বিন্দু আমরা এই বছরের ১ জানুয়ারি এবং right১ ডিসেম্বরের জন্য ডানদিকের পয়েন্টটি নেব। এটি টাইমলাইন। আজ এটি চিহ্নিত করুন। এখন মানসিকভাবে পুরো বিগত বছরের দিকে তাকান এবং আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ সমস্ত ঘটনা টাইমলাইনে আঁকুন। সামাজিক নেটওয়ার্কের একটি ডায়েরি এবং পৃষ্ঠার সাহায্য ছাড়াই এটি করার চেষ্টা করুন, আপনার স্মৃতির উপর নির্ভর করুন। এই কাজটি প্রায় 10-15 মিনিট সময় নেবে।
তোমার কাজ শেষ? পরবর্তী ধাপে যাও.
২. টাইমলাইনের সাথে কাজ চালিয়ে যাওয়া, এর উপর অবস্থিত সমস্ত ইভেন্ট সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং তাদের আবেগময় রঙ চিহ্নিত করুন (চিহ্ন বা রঙ দিয়ে), উদাহরণস্বরূপ, আনন্দদায়ক মুহূর্ত, লাভ, ভাগ্য - লাল, এবং ক্ষতি এবং শক - নীল। সাধারণভাবে, আপনি যা পছন্দ করেন, মূল বিষয় হল এটি আপনার জন্য সুবিধাজনক এবং বোধগম্য। আপনি যখন যাচ্ছেন, আপনার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন তার উপর জোর দিন। গত বছরে কি এমন অনেক মুহূর্ত ছিল?
3. ফলপ্রসূ ছবির দিকে তাকিয়ে, এই বছর আপনার জীবনের একটি সাধারণ দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করার চেষ্টা করুন, এর আবেগগত রঙ, গতিশীলতা, এবং এই সমস্ত একটি বাক্যে বর্ণনা করুন, তাই বলতে, 2015 এর নীতিবাক্য সংজ্ঞায়িত করতে।
4. নিজেকে 2 টি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দিন।
1. আমি কি করতে পারি (এবং চাই:) বিগত বছরে নিজেকে ধন্যবাদ জানাতে?
2. আমি ছাড়া আর কে আমি আপনাকে ধন্যবাদ বলতে চাই?
টাইমলাইনে আপনার উত্তর লিখতে ভুলবেন না, অন্যথায় আপনি ভুলে যাবেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই জাতীয় জিনিসগুলি প্রায়শই ভুলে যায়।
5. এবং অবশেষে, শেষ। আপনার কাজের ফলাফলের দিকে আরেকটি নজর দিয়ে, পরবর্তী বছরের জন্য নিজের কাছে এক বা একাধিক বার্তা প্রণয়ন করার চেষ্টা করুন।
আসলে, এটাই সব:) যদি কাজের প্রক্রিয়ায় আপনার মনে অন্য প্রশ্ন এবং কাজ আসে, তাহলে নিজেকে সংযত করবেন না। আমি এমন একটি কাঠামোর প্রস্তাব করছি যার সাহায্যে আপনি সংক্ষিপ্তসার শুরু করতে পারেন, কিন্তু আপনাকে সেখানে থামতে হবে না, তাই না?
এবং ব্যক্তিগতভাবে আমার কাছ থেকে, বছরের ভাল শেষ, কমরেডস!:)
প্রস্তাবিত:
একটি সুখী সমাপ্তি ছাড়া একটি রূপকথা বা বিষাক্ত সম্পর্কের লক্ষণ সম্পর্কে
বিষাক্ত সম্পর্কের প্রধান লক্ষণগুলি কী কী? প্রথম চিহ্ন। অভ্যন্তরীণ সম্পদের উচ্চ অপচয়। একটি অনুভূতি আছে যে আপনি "ধ্বংস", "বিধ্বস্ত", "ক্লান্ত"। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে আপনাকে অনেক অভ্যন্তরীণ সম্পদ ব্যয় করতে হবে। কাজ, আত্মীয়স্বজন এবং সাধারণভাবে পরিবেশের জন্য কোন শক্তি অবশিষ্ট নেই। দ্বিতীয় লক্ষণ। অন্যান্য মানুষের সমস্যার সমাধান। এখন থেকে, একজন ব্যক্তির নিজের এবং তার জীবনের জন্য আর সময় নেই। আপনাকে আক্ষরিক অর্থে "
একটি অপরিচিত দেবদূত থেকে একটি পরিচিত শয়তান ভাল
একটি কঠিন পরিস্থিতিতে প্রবেশ করা, কখনও কখনও, একজন ব্যক্তি বের হওয়ার পথ দেখেন না। তার বিশ্বাস, দৃষ্টিভঙ্গি, দৃষ্টিভঙ্গির অন্তর্নিহিত কোন গ্রহণযোগ্য সমাধান নেই। "আমি জানি না কি করতে হবে", "আমরা বিচ্ছিন্ন হয়েছি, এবং আমি কিছুই করতে পারছি না, আমি শুধু কাঁদছি"
কাকে বাঁচাতে হবে: একটি মায়ের কাছ থেকে একটি শিশু বা একটি সন্তানের কাছ থেকে একটি মা?
আদর্শ মা একজন খুব ভালো মা নিজেকে উৎসর্গ করেন এবং তার সন্তানকে প্রথমে রাখেন। সে তার নিজের জীবন এবং প্রয়োজনের কথা সম্পূর্ণ ভুলে যায়। রাগ এবং জ্বালা চাপ, কারণ ভাল মায়েরা তাদের নিজের সন্তানদের উপর রাগ করে না। এটা অনেক খারাপ মায়ের। সুতরাং, একটি স্লাইড সহ একটি ধারক তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আক্রমণাত্মক আবেগগুলি টিপুন। নেতিবাচক আবেগের অপ্রতিরোধ্য শক্তি বেরিয়ে আসে। রাগের আক্রমণ প্রভাবের আকারে ঘটে:
কিভাবে একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করবেন এবং একটি পুরনো র ON্যাকের উপর পদক্ষেপ করবেন না?
কীভাবে বুঝবেন যে আপনি একটি নতুন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত? আমি আপনাকে একটি ছোট চেকলিস্ট অফার করছি: অতীত সম্পর্ক রাগ, ঘৃণা, কান্নার কারণ হয় না। আপনি যখন আপনার প্রাক্তনের সাথে দেখা করবেন তখন আপনি অজ্ঞান হবেন না। আপনি উজ্জ্বল মুহূর্তগুলির জন্য সামান্য দুnessখ বা কৃতজ্ঞতার সাথে মনে রাখবেন। অথবা অভিজ্ঞতার জন্য। আপনি একা থাকতে ভয় পাবেন না। কল বা এসএমএসের অপেক্ষায় ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকবেন না, বরং আপনার আগ্রহ দিয়ে আপনার জীবনকে পূর্ণ করুন। আপনি একটি নতুন সম্পর্কের জন্য
সবকিছুর জন্য একটি সময় আছে, বা কখন একটি শিশুর লেখা এবং পড়া শুরু করা উচিত?
আমি এক্ষুনি একটি রিজার্ভেশন করে দেব যে এই স্কেচে আমরা "প্রাথমিক বিকাশ" এর ধারণাগুলিকে হেরফের করব না, যেহেতু এটি বিভিন্ন রাজ্য হিসাবে বোঝা যায়। যদি এটি সাইকোফিজিওলজিকাল বয়সের সম্ভাবনার কাঠামোর মধ্যে এবং প্লাস প্রক্সিমাল ডেভেলপমেন্টের অঞ্চলে করা হয়, তবে এটি, বিপরীতভাবে, ক্রমবর্ধমান ব্যক্তির জন্য একটি চমৎকার সাইকোফিজিওলজিকাল ভিত্তি তৈরি করে। আমরা বিভিন্ন উন্নয়নমূলক ব্যবস্থা, তাদের সুবিধা -অসুবিধা বিশ্লেষণ করব না - এই ধরনের পর্যালোচনা যথেষ্ট আছে। আসুন শিশু কখন লেখা ও
