2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একজন ব্যক্তি তার জীবনের সেই মুহুর্তে যখন তাকে পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় তখন সংকটময় পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পায়। আমার মতে, একটি সংকট হল এক ধরনের ফিল্টার যার মাধ্যমে একজন ব্যক্তিকে পাস করতে হবে। এবং এটি শুধুমাত্র অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন দ্বারা সম্ভব। সর্বোপরি, যদি আমরা সংকটকে এক ধরনের পাঠ হিসেবে বিবেচনা করি, তাহলে নতুন জ্ঞানকে একীভূত করেই এর থেকে বের হওয়া সম্ভব। যারা এই সত্যকে চিনতে পারে না, সময়ের সাথে সাথে, তারাও অগ্রসর হতে শুরু করে, কিন্তু তাদের বিকাশের লাইন বরাবর wardর্ধ্বমুখী নয়, বরং নিম্নগামী, জীবনের সকল ক্ষেত্রে অবনতি হয়।
সংকটের অর্থ হল একজন ব্যক্তির নিকটবর্তী বিকাশের অঞ্চলে প্রবেশের পথটি আবিষ্কার করতে সক্ষম হওয়া। তার উন্নয়ন, তার জীবনকে উন্নত ও উন্নত করার লক্ষ্যে। একই সময়ে, এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যখন একজন ব্যক্তি সংকটময় পরিস্থিতিতে থাকে, কিন্তু ইতিমধ্যেই থেমে গেছে, যেমনটি তারা বলে, "নিচে পড়ে যাওয়া" (চিন্তায় অতীতে ফিরে আসা, আচরণের পুরানো নিদর্শন প্রয়োগ করা) ভয়কে মোকাবেলা করতে।
একজন ব্যক্তি সাধারণত এই বিষয়ে ভীত হন যে এখন তাকে বিশ্বের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার নতুন মান, অর্থ এবং মডেলগুলি বিকাশ করতে হবে এবং শিখতে হবে। একই সময়ে, এটি পরিষ্কারভাবে বোঝা প্রয়োজন যে, বড় আকারে, এটি একটি সংকটময় অবস্থার মধ্য দিয়ে যাওয়ার অর্থ। এবং এ থেকে উদ্ভূত ভয় একটি সাইন কোয়া নন, যেহেতু বেশিরভাগ প্রতিক্রিয়া এবং বিশ্বাসও পরিবর্তিত হয়।
সর্বোপরি, নতুন এবং অজানা সবসময় আমাদের ভয় দেখায়, যেহেতু আমরা জানি না কিভাবে এবং কী করতে হবে, আমাদের চিন্তাভাবনা এবং কর্মের একটি প্যাটার্ন নেই। এটি ভয়ের উপস্থিতির অন্যতম কারণ। তদুপরি, এই ভয়টি প্রায়শই উদ্বেগ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় এবং সম্ভবত প্যানিক আক্রমণও করে। কিন্তু উদ্বেগ এবং আতঙ্ক কেবল ব্ল্যাকমেইল অনুভূতি যা ভয় এবং এর উপলব্ধির সাথে কোন সম্পর্ক নেই।
আমরা যখন সরীসৃপ মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়া থেকে বেরিয়ে আসি, যা ভয়ের ক্ষেত্রে "উপদেশ দেয়" হয় হয় দৌড়ায়, অথবা যুদ্ধ করে, অথবা লুকিয়ে রাখে, তখন ভয় ভিন্ন অর্থ গ্রহণ করে। প্রকৃতপক্ষে, ভয় একটি সংকেত যা একজন ব্যক্তিকে তাদের মনোযোগ জোগাতে উৎসাহিত করে। এটি একটি রাস্তার চিহ্নের মতো যে বন্ধ না করে যান চলাচল নিষিদ্ধ "স্টপ"। এই চিহ্নটির কাজ হল একজন ব্যক্তির সর্বোচ্চ মনোযোগ আকর্ষণ করা। ভয় একই গল্প।
যদি একজন ব্যক্তি তার নিজের ভয়কে নিজের উপকারের জন্য ব্যবহার করতে শেখে, সে ক্ষমতা অর্জন করতে শুরু করে। অর্থাৎ, রাষ্ট্র যখন বুঝতে পারে যে সে সত্যিই তার জীবন পরিবর্তন করতে পারে। একই সময়ে, সম্পূর্ণরূপে উপলব্ধি করা এবং যে পরিণতি হতে পারে তার জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করা।
এবং এটি, পরিবর্তে, একজন ব্যক্তিকে তার স্থিতিশীল করে তার মানসিক অবস্থার উপর খুব উপকারী প্রভাব ফেলে। একই সময়ে, অতীত সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থেকে বর্তমানের দিকে মনোযোগ স্যুইচ করে, এই বর্তমান যে সুযোগগুলি প্রদান করে।
আনন্দে বাঁচো! আন্তন চেরনিখ।
প্রস্তাবিত:
আমি বিয়ে করতে চাই - কিভাবে বের হতে হয় এবং কিভাবে Getুকতে হয় তার নির্দেশনা
এই বিষয়ে কতগুলি নিবন্ধ এবং বই লেখা হয়েছে, কিন্তু এখনও বিয়ের বিষয় তার প্রাসঙ্গিকতা হারায় না। অনেকেই তাদের আত্মার সঙ্গীর সাথে দেখা করতে পারে না এবং বছরের পর বছর ধরে ভোগে, আশা এবং আত্মসম্মান হারায়। আমি এই বিষয়ে আমার চিন্তাভাবনা এবং সুপারিশগুলি ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তদুপরি, আমি নিজেও একবার এই শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করেছি, যাদুর মন্ত্রের মতো:
সঙ্কট. কিভাবে বের হবে? পর্ব 5 (চূড়ান্ত)
যখন একজন ব্যক্তি সংকটময় পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যায়, তখন তার ভিতরে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি এই কারণে যে একজন ব্যক্তির বাস্তবতার মানচিত্র প্রসারিত হচ্ছে। উপরন্তু, গুণগত পরিবর্তনের সাথে, ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ চিত্রটি নিজেই বেশ শক্তিশালীভাবে পরিবর্তিত হয়। অর্থাৎ যেভাবে একজন ব্যক্তি নিজেকে দেখে এবং উপলব্ধি করে। অবশ্যই, এই ধরনের পরিবর্তনগুলি সেই আচরণগত মডেলগুলিকেও প্রভাবিত করে যা একজন ব্যক্তি অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার সময় ব্যবহার করতে শুরু করে। যাইহোক, এ
সঙ্কট. কিভাবে বের হবে? পার্ট 3
যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে তার জন্য একটি সংকটময় পরিস্থিতিতে খুঁজে পান, তখন প্রায়শই সে ভেঙে পড়ার চেষ্টা করে না। অন্য কথায়, তিনি তার জীবনের সেই মূল্যবোধ এবং অর্থকে বরং দৃ strongly়ভাবে ধরে রাখার চেষ্টা করছেন, যা সংকটের প্রভাবে ইতিমধ্যে তাদের প্রাসঙ্গিকতা হারিয়ে ফেলেছে। একজন ব্যক্তি অতীতকে ধরে রাখার এই প্রক্রিয়ায় যথেষ্ট শক্তি ব্যয় করে। একই সময়ে, তিনি কেবল এটি করেন কারণ বর্তমানটি গ্রহণ করা তার পক্ষে কঠিন। প্রকৃতপক্ষে, এই ধরনের পরিস্থিতিতে (সংকট), বর্তমান সবসময় ভীতিকর। ক
সঙ্কট. কিভাবে বের হবে? অংশ ২
আমাদের চিন্তাভাবনা এমনভাবে সাজানো হয়েছে যে সংকটময় পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির মনোযোগ অতীতের দিকে পরিচালিত হয়। একই সময়ে, একটি সংকটে এই ধরনের স্মৃতিগুলি কোনও ব্যক্তির জন্য মোটেও সম্পদ নয়, বরং বিপরীত। যদি আমরা এই প্রক্রিয়াটিকে রূপকের আকারে প্রতিনিধিত্ব করি, তাহলে আমরা একটি সার্চলাইটের একটি বড় রশ্মি পাই, যা অতীতে পরিচালিত হয়, যদিও এটি বর্তমান বা ভবিষ্যতকে আলোকিত করে না। এখানে বিন্দু হল যে সংকট পরিস্থিতিতে একটি খুব অপ্রীতিকর দিক আছে। একজন ব্যক্তির যে মূল্যবোধ ছিল সেগুলি ত
সঙ্কট. কিভাবে বের হবে?
যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে একটি অপ্রীতিকর অবস্থায় খুঁজে পান, তখন, প্রথমত, তার অভ্যন্তরীণ অবস্থা পরিবর্তিত হয়। এবং তার পরে, আশেপাশের বাস্তবতার উপলব্ধি। একই সময়ে, আমরা আরও বেশি নেতিবাচকতা দেখতে বেশি ঝুঁকে পড়ি, এমন মুহূর্তে একজন ব্যক্তি নিজেকে সংকটময় অবস্থায় দেখতে পায়। প্রকৃতপক্ষে, একটি সংকট হল যখন পুরানো আর কাজ করে না, এবং নতুন এখনও বিদ্যমান নেই। এই জাতীয় পরিস্থিতিতে, লোকেরা প্রায়শই তাদের মানসিক অবস্থার স্কেলে নিজেকে নীচে এবং নীচে নামাতে শুরু করে। এটি স্বাভাবিকভাবেই জী
