2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ব্রেকআপের ছয় মাস পেরিয়ে গেলে, আপনার সঙ্গীর নতুন বান্ধবী থাকলে এবং বিপরীত লিঙ্গের সাথে আপনার সম্পর্ক আঠালো না থাকলে (কেউ দেখেন না বা লেখেন না) কীভাবে ব্রেকআপ থেকে বাঁচবেন?
মনে রাখবেন - যতক্ষণ না আপনি নতুন সম্পর্কের জন্য মুখ খুলবেন, কেউ আপনার প্রতি মনোযোগের চিহ্ন দেখাবে না। আপনার সঙ্গীর সাথে ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠতে সম্ভবত ছয় মাস খুব কম। যাইহোক, বাস্তবে, এখানে প্রশ্নটি ভিন্নভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে - কিভাবে এই সব অভিজ্ঞতা না? একজন ব্যক্তি কিছু ধারণার উপর ঝুলে থাকতে পারেন, এই ভেবে যে তিনি এখনও ফিরে আসবেন, সম্ভবত সঙ্গীর সাথে সম্পর্কিত অসম্পূর্ণ স্বপ্নের কারণে এখনও আশা বা হতাশা রয়েছে। এই সমস্যাটি বোঝার জন্য একটি পৃথক পদ্ধতির প্রয়োজন।
যদি আপনার কাছে মনে হয় যে ছয় মাস খুব বেশি, আপনি বিচ্ছেদ পর্যায়ের এক জায়গায় আটকে আছেন, ব্যক্তিগত থেরাপি নেওয়া ভাল। পরিস্থিতির জটিলতা কি? আপনাকে অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যেতে হবে এবং প্রথমে বুঝতে হবে আপনি কোথায় আটকে আছেন (যদি আপনি একটি নতুন সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করতে না পারেন, তাহলে এর মানে হল যে কোথাও একটি হ্যাঙ্গআপ হয়েছে)।
গড়ে, মনোবিজ্ঞানীরা দু griefখ ও ক্ষতির অভিজ্ঞতার জন্য একটি বছর বরাদ্দ করেন (একটি বসন্ত, একটি গ্রীষ্ম, একটি শরৎ এবং একটি শীতকাল অবশ্যই কাটিয়ে উঠতে হবে, তারপরে একজন ব্যক্তি বেঁচে থাকার সম্ভাবনা রয়েছে, কিন্তু সত্য নয়)। অভিজ্ঞতাগুলি গুণগতভাবে জীবনযাপন করতে হবে - কারও সাথে যোগাযোগ করুন, আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন, কাউকে বলুন, অভিযোগ করুন, কাঁধে কাঁদুন (এটি দু griefখ অনুভব করার একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া, যা ছাড়া আপনি কেবল আপনার আঘাতকে আবৃত করেছেন)।
প্রস্তাবিত:
কার্পম্যান ত্রিভুজ থেকে প্রস্থান করুন। কীভাবে দু Sufferingখকষ্ট বন্ধ করা যায় এবং জীবনযাপন শুরু করা যায়
প্রতি আমরা প্রত্যেকেই এখনকার চেয়ে ভালোভাবে বাঁচতে চাই। এমনকি যাদের সবকিছু সম্পূর্ণভাবে আছে। মানুষের আত্মা বিকাশ এবং এগিয়ে যেতে চায়, কারণ অন্যথায় পৃথিবী গ্রহের অস্তিত্বের কোন অনুভূতি নেই। আমাদের আকাঙ্ক্ষা যাই হোক না কেন, আত্মা একটি বিবর্তনের জন্য আকাঙ্ক্ষা করে যা গতকালের চেয়ে বেশি সুখ নিয়ে আসে। এবং যদি আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, তাহলে একজন ব্যক্তিকে উন্নয়নের সমস্ত সুযোগ দেওয়া হয়। প্রধান বিষয় হল শিখতে চাওয়া, ভাল অনুসরণ করা, যারা ইতিমধ্যে আধ্যাত্মিক বিবর্তনের এ
কীভাবে এমনভাবে কথা বলবেন যাতে অন্যরা আপনার কথা শুনতে চায়। মনোবিজ্ঞানী পরামর্শ
এই নিবন্ধটি প্রত্যেকের জন্য উপযোগী হবে যাদের কাজের জন্য লিখতে হবে, জনসাধারণের সাথে কথা বলতে হবে, একটি বিষয় শেখাতে হবে, অথবা দৈনন্দিন জীবনে মানুষকে আপনার কাছে পৌঁছাতে সক্ষম হবে। আসুন কল্পনা করি যে আমি আপনাকে মোমবাতি সম্পর্কে বলতে চাই। বিকল্প 1 .
কীভাবে লক্ষ্যগুলি সঠিকভাবে নির্ধারণ করা যায় যাতে সেগুলি অর্জন করা যায়। সিস্টেম "স্মার্ট" এবং "ENEC"
আপনার জীবনে এমন কোন পরিস্থিতি আছে যখন আপনি নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করেন, কিন্তু কোন কারণে সেগুলি অর্জন করা হয়নি বা আংশিকভাবে অর্জন করা হয়েছে, আপনি যেভাবে চেয়েছিলেন সেভাবে নয়? যদি আপনি এটি জুড়ে এসে থাকেন, তাহলে নি articleসন্দেহে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য উপকারী হবে। সুতরাং, আসুন কীভাবে সঠিকভাবে লক্ষ্য নির্ধারণ করা যায় সে সম্পর্কে কথা বলি যাতে সেগুলি অর্জন করা যায়। এই মুহুর্তে, আমি পরিকল্পনা এবং লক্ষ্য অর্জনে নিজেকে বেশ কার্যকর মনে করি। সত্যি কথা বলতে, আমার লক্ষ্যগুলি
হোম "শো" (কীভাবে দ্বন্দ্ব এড়ানো যায় এবং স্ব-বিচ্ছিন্ন জীবনযাপন শুরু করা যায়)
আমরা সবাই এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছি যখন হঠাৎ (এবং প্রায়শই এর আগে এটি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেছিলাম, অবাস্তব সম্পর্কে দীর্ঘশ্বাস ফেলেছিলাম এবং পরে অবধি বন্ধ করে দিয়েছিলাম) আমরা বাড়িতে গিয়েছিলাম এবং সম্ভবত দীর্ঘদিন ধরে। যে মহামারী বিশ্বকে গ্রাস করেছে তা বন্ধ করা যায়, আসুন আমরা এটি ঘরে বসে অপেক্ষা করি এবং এরই মধ্যে, জীবনকে নতুনভাবে পুনর্নির্মাণ করার চেষ্টা করি। বাড়িতে একসাথে রেখে, আমরা এই জন্য প্রস্তুত নই যে 24/7 জীবনকে উপভোগ করার চেষ্টা করা এবং পৃথকীকরণের শেষে একে অপরকে হত
নতুন সম্পর্কে অতীত সম্পর্কে কথা বলা। অথবা কিভাবে সঠিকভাবে "মিথ্যা" বলবেন যাতে সবকিছু ন্যায্য হয়
- আচ্ছা, কেন সে / সে আমাকে / এবং আমাকে সে সম্পর্কে বললো না? … - এটা সবকিছু বদলে দিতে পারত। তারপর আমি পারতাম / পারতাম … এবং তাই, একটি নির্দিষ্ট গল্পের প্রেক্ষিতে। একটি অধিবেশন চলাকালীন ক্লায়েন্টের চোখে প্রায়ই কী আন্তরিক ব্যথা লুকিয়ে থাকে, যখন তিনি একটি ভাঙা রেকর্ডের মতো একই বক্তৃতামূলক প্রশ্নের পুনরাবৃত্তি করেন। এটি একটি খুব সাধারণ ঘটনা যখন ভূমিকম্পের সময় বেশ শক্তিশালী সম্পর্কগুলো একটি উঁচু ভবনের মত ভেঙে পড়ে কিছু অপ্রত্যাশিতভাবে উদ্ভূত তথ্যের কারণে। নিজের দ্বারা,
