জীবন-প্রশিক্ষণ: পারিবারিক দৃশ্যপট

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

লেখকের কাছ থেকে: "সামাজিক দৃশ্যকল্প" ধারণাটি জীবন-প্রশিক্ষণের মতো অনুশীলনেও কার্যকর। কিন্তু শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে এটি কেবলমাত্র চিহ্নিত করা নয় এবং জীবনের নাটকগুলি পুনরুত্পাদন করার এই আবেগপূর্ণ স্কিম থেকে একজন ব্যক্তিকে পরিত্রাণ দেওয়ার জন্য নয় - বরং, একজন ব্যক্তিকে বাঁচতে শেখানো, তার জীবনের যৌক্তিক পরিচালনার দক্ষতার উপর নির্ভর করে। আমরা বলতে পারি যে একজন ব্যক্তি তার জীবনের জন্য তার নিজস্ব দৃশ্যকল্প তৈরির দক্ষতা শেখে।

এরিক বার্নের দৈনন্দিন জীবনে প্রবর্তিত "সামাজিক দৃশ্যকল্প" ধারণাটি বিভিন্ন পদ্ধতি এবং মনস্তাত্ত্বিক বিদ্যালয়ের কাঠামোর মধ্যে সাইকোথেরাপি পরিচালনার জন্য একটি খুব সুবিধাজনক হাতিয়ার হিসাবে পরিণত হয়েছে।

লাইফ-কোচিংয়ের মতো অনুশীলনে এটি খুব দরকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে। কিন্তু শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে এটি কেবলমাত্র চিহ্নিত করা নয় এবং জীবনের নাটকগুলি পুনরুত্পাদন করার এই আবেগপূর্ণ স্কিম থেকে একজন ব্যক্তিকে পরিত্রাণ দেওয়ার জন্য নয় - বরং, একজন ব্যক্তিকে বাঁচতে শেখানো, তার জীবনের যৌক্তিক পরিচালনার দক্ষতার উপর নির্ভর করে। আমরা বলতে পারি যে একজন ব্যক্তি তার জীবনের জন্য তার নিজস্ব দৃশ্যকল্প তৈরির দক্ষতা শেখে।

"পারিবারিক দৃশ্য" কীভাবে "সামাজিক দৃশ্যকল্প" থেকে আলাদা

কখনও কখনও এটি পারিবারিক এবং সামাজিক পরিস্থিতিগুলির একটি অর্থপূর্ণ বিচ্ছেদ তৈরি করতে সহায়ক।

"পারিবারিক দৃশ্যপট" - এইগুলি আচরণগত প্রোগ্রাম যা একজন ব্যক্তি পরিবারে তার পিতামাতার কাছ থেকে গ্রহণ করে। এগুলি প্রায়শই একজন ব্যক্তির প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রগুলিকে প্রভাবিত করে, অংশীদার বেছে নেওয়ার পরিস্থিতি, পাশাপাশি তাদের নিজস্ব পরিবার গঠনের প্রচেষ্টাকে প্রভাবিত করে।

পিতামাতার পারিবারিক সম্পর্কের সরাসরি প্রজননের আকারে পারিবারিক দৃশ্যকল্প অগত্যা গঠিত হয় না। প্রায়শই লোকেরা অন্যদের সাথে সম্পর্ক তৈরি করতে শুরু করে, তাদের পিতামাতার অভ্যাসকে অনুলিপি করে না, তবে যেন সেই "পারিবারিক অভিশাপ", নাটকীয় ভবিষ্যদ্বাণী এবং ভবিষ্যদ্বাণীগুলির প্রভাবের সাথে বাবা -মা তাদের শৈশবে ভয় দেখায়।

উদাহরণ স্বরূপ:

"যদি আপনি বাড়ির কাজ না করেন এবং থালা বাসন না ধুয়ে থাকেন, তাহলে কেউ আপনাকে বিয়ে করবে না।" ফলস্বরূপ, মেয়েটি বাসন ধোয়া এবং ঘরের কাজ করতে খুব পছন্দ করে না - এবং সে তরুণদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলে না। ভাগ্য যেমন হবে, সে নিজের জন্য ঠিক সেই অংশীদারদের বেছে নেয়, যাদের তাদের মায়েদের তত্ত্বাবধানে বসবাসের অভ্যাস আছে, যারা তাদের সন্তানদের স্বাধীনভাবে নিজেদেরকে স্বাচ্ছন্দ্য দেওয়ার প্রয়োজন থেকে মুক্তি দেয়।

সামাজিক দৃশ্যপট প্লট এবং বিষয়গুলির ভিত্তিতে গঠিত হতে পারে যা পরিবারের পরিস্থিতির সাথে সরাসরি সম্পর্কিত নয়। আমাদের সংস্কৃতি রূপকথার গল্প, কার্টুন, বা এমনকি রাতে শিশুদেরকে বলা গল্পের আকারে প্রদান করে এমন প্লটগুলির সমৃদ্ধ নির্বাচন থেকে এটি একটি শিশুর দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে। কিছু কারণে, শিশুটি একটি গল্প বা রূপকথার গল্প দ্বারা মুগ্ধ হয়, এটি তার আত্মায় প্রবেশ করে, তার কিছু নায়কের সাথে তাকে চিহ্নিত করা হয় - এবং এইভাবে এই প্লটটি এমন একটি দৃশ্যে পরিণত হয় যার অনুসারে একজন ব্যক্তির সমগ্র জীবন গড়ে ওঠে ।

সুতরাং একজন যুবকের প্রিয় রূপকথা ছিল "বাই দ্য পাইকস কমান্ড" এবং "দ্য লিটল হাম্পব্যাকড হর্স", ফলস্বরূপ, তিনি তার ভাগ্যে কিছু "ম্যাজিক হেলপার" উপস্থিত হওয়ার জন্য সারা জীবন অপেক্ষা করেছিলেন এবং এই ধরনের সহকারীরা হাজির হয়েছিল সময় সময় প্রথমত, একজন প্রতিবেশীর ছেলের রূপে, যিনি তার থেকে ৫ বছরের বড় ছিলেন এবং খুব আকর্ষণীয় এবং উত্তেজনাপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ নিয়ে আসার উপহার পেয়েছিলেন। তারপর একজন স্কুল শিক্ষকের রূপে, যিনি কোনো কারণে অকার্যকর পরিবারের একটি ছেলের প্রেমে পড়েন এবং তাকে পড়াশোনায় এবং নিজের প্রতি তার বিশ্বাসকে শক্তিশালী করতে অনেক সাহায্য করেন।

স্কুলের পরে, তিনি বেশ কয়েক বছর ধরে "চুলায় শুয়ে" ছিলেন, কোনওভাবে বিশ্ববিদ্যালয়ে সেশনগুলি পার করেছিলেন এবং আক্ষরিক অর্থে - তার সমস্ত বিনামূল্যে সন্ধ্যা হোস্টেলে বিছানায় শুয়ে ছিলেন, যা অজানা ছিল তা নিয়ে স্বপ্ন দেখেছিলেন। এই সব ঘটেছে যতক্ষণ না তার চেয়ে কয়েক বছরের বড় একটি মেয়ে তার প্রেমে পড়ে, যে তাকে তার পার্টিতে সম্পৃক্ত করে, তাকে সঠিক লোকের কাছে নিয়ে আসে, একটি খুব প্রতিশ্রুতিশীল চাকরি পেতে সাহায্য করে, যেখানে তাকে নেওয়া হয়েছিল, যদিও তিনি তা করেননি কোন অভিজ্ঞতা ছিল না এই ব্যক্তির যোগ্যতার মধ্যে রয়েছে এই সত্য যে, ভাগ্যের এই জাতীয় উপহার পেয়ে তিনি একটি জটিল এবং উচ্চ বেতনের পেশায় দক্ষতা অর্জন করতে সক্ষম হন।

আমি উদাহরণ হিসেবে একটি "ইতিবাচক দৃশ্যকল্প" দিয়েছি যা একটি অকার্যকর পরিবারের একজন ব্যক্তিকে অপেক্ষাকৃত সফল মানুষের জগতে প্রবেশ করতে সাহায্য করেছে।কিন্তু বেশিরভাগ সময় আমরা নেতিবাচক গল্পের সম্মুখীন হই। যখন একজন ব্যক্তি, প্রথম নজরে বোধগম্য কারণে, সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ পরিস্থিতিতে সম্ভাব্য সবচেয়ে খারাপ পছন্দ করতে পরিচালিত করে।

কিছু ক্ষেত্রে, সামাজিক দৃশ্যপট, যেমন ছিল, সামাজিক পরিবেশে জীবনকে সংগঠিত করার একটি সাধারণ পদ্ধতির একটি সেট থেকে বেছে নেওয়া হয়েছে যেখানে একজন ব্যক্তি বড় হয়েছেন।

তাই একটি মেয়ে, তার শৈশব জুড়ে, দেখেছিল যে আশেপাশের সমস্ত মহিলারা বিয়ে করছে, বাচ্চাদের জন্ম দিচ্ছে এবং তারপর কাজের মধ্যে ছিঁড়ে ফেলেছে, বাচ্চাদের দেখাশোনা করছে এবং কাজ থেকে মাতাল হয়ে স্বামীদের জন্য খাবার রান্না করছে (তার পরিবারে বাবা ছিল না সব)।

বড় হয়ে, একটি ভাল শিক্ষা পেয়ে এবং একটি সফল ক্যারিয়ার তৈরি করে, তিনি ভয়ঙ্কর স্থিরতার সাথে নিজেকে মদ্যপায় প্রবণ, গুরুতরভাবে অর্থ উপার্জন করতে অক্ষম এবং একই সাথে তাদের ঘরে ফিরে আসার জন্য প্রস্তুত খাবার টেবিলে রাখার দাবি করে, এবং মহিলা আনুগত্য সহকারে তাদের নৈতিক শিক্ষা শুনে এবং তাদের প্রতি যথাযথ সম্মান প্রদর্শন করে।

লাইফ কোচিং একটি নেতিবাচক দৃশ্য থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রক্রিয়া

লাইফ কোচিং শুরু হয় একজন ব্যক্তির নেতিবাচক পরিস্থিতি চিহ্নিত করার পাশাপাশি অন্যান্য সামাজিক-মানসিক প্রক্রিয়া যা একজন ব্যক্তির ইচ্ছার পাশাপাশি তার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং তার ভাগ্যকে প্রোগ্রাম করে:

• খারাপ গেম
• "মৌলিক ব্যক্তিত্ব দ্বন্দ্ব",
• অপর্যাপ্ত "মানসিক প্রতিরক্ষা",
• কম আত্মসম্মান, ইত্যাদি

একজন লাইফ কোচিং বিশেষজ্ঞের কাজের এই পর্যায়টি একজন সাধারণ মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্টের কাজের থেকে খুব আলাদা নয়। একমাত্র উল্লেখযোগ্য পার্থক্য হল শৈশব থেকে এই সমস্ত পরিস্থিতির বিশ্লেষণ এবং একজন ব্যক্তির অপেক্ষাকৃত সাম্প্রতিক অতীতকে কীভাবে বিভিন্ন "সরঞ্জাম" ব্যবহার করতে হয় তা শেখানোর ইচ্ছা: মনস্তাত্ত্বিক ধারণা এবং ধারণা যা পারস্পরিক দক্ষতার বিকাশে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং সামাজিক প্রতিফলন।

একজন লাইফ কোচিং স্পেশালিস্টের জন্য এটা গুরুত্বপূর্ণ যে, যে ব্যক্তি তার সাথে একটি কোর্স সম্পন্ন করেছে সে কেবল সেই সমস্যা এবং জটিলতা থেকে মুক্তি পাবে না যা সে ভোগ করেছে অথবা যা তাকে শান্তিতে বসবাস ও কাজ করতে বাধা দিয়েছে। এই অনুশীলনে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ব্যক্তি একটি বিশেষ "বুদ্ধিবৃত্তিক অপটিক্স" ব্যবহার করেন যা তাকে অন্য মানুষের স্ব-সংগঠনের উপায়গুলি লক্ষ্য করতে দেয়। কিন্তু একজন ব্যক্তিকে জীবন কৌশলগুলি চিহ্নিত করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া, সেইসাথে সফল ব্যক্তিদের আত্ম-সংগঠনের উপায়গুলি যাতে তাদের কাছ থেকে শিখতে সক্ষম হয়।

সামাজিক লিপির ইতিবাচক প্রকাশ

এটা লক্ষণীয় যে সামাজিক এবং পারিবারিক পরিস্থিতি মানুষকে শুধু কষ্ট এবং স্বাধীনতার অভাবই দেয় না - অনেক ক্ষেত্রে তারা আমাদের জীবনকে অনেক সহজ করে তোলে। অনেক সুখী পারিবারিক দৃশ্য রয়েছে, যার জন্য প্রজন্ম থেকে প্রজন্মান্তরে মানুষ একটি সুখী পারিবারিক জীবন পুনরুত্পাদন করে এবং শিশুদের আত্ম-উপলব্ধির সুযোগ দেয়।

"ইতিবাচক দৃশ্যকল্প" এর কাঠামোর মধ্যে বসবাসকারী একজন ব্যক্তি দীর্ঘ মানসিক তাড়া থেকে মুক্তি পান এবং নিজের জন্য অনুসন্ধান করেন, যার কাছে এমন সুখী ভাগ্য নেই তারা ধ্বংস হয়ে যায়। সামাজিক দৃশ্যপট আপনাকে মানুষের সময় এবং প্রচেষ্টা বাঁচাতে দেয়, মানসিক শক্তি ভুল পথের প্রতিফলনে ছড়িয়ে পড়ে না এবং উন্নয়নের বিকল্প পথের সন্ধানে, মানুষের কিছু বাহ্যিক লক্ষ্য অর্জনের জন্য এটি ব্যয় করার সুযোগ রয়েছে।

একটি সামাজিক দৃশ্যপটকে একটি জীবন কৌশল দ্বারা প্রতিস্থাপন করা যা সংশোধন করা যায়

যাইহোক, এমন পরিস্থিতিতে যেখানে মানুষের মানসিকতায় "দূষিত প্রোগ্রামগুলি" তাকে সবচেয়ে সুখকর জীবন পথের সাথে চলতে বাধ্য করে, যখন সে অজান্তে একটি জীবন দৃশ্য বুঝতে পারে, যেখান থেকে তার পূর্বপুরুষের একাধিক প্রজন্ম ইতিমধ্যে ভোগ করেছে, এটি তৈরি করে এই "দূষিত প্রোগ্রাম" এবং তাদের জীবনকে সংগঠিত করার অন্য কিছু উপায়গুলির বিকাশের জন্য সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করার অনুভূতি।

কিছু ক্ষেত্রে, আপনি কেবল ইতিমধ্যেই বিদ্যমান একটি সামাজিক দৃশ্যকল্পকে সংশোধন করতে পারেন, তার ব্যক্তিগত ক্রিয়াকলাপকে আরও ইতিবাচক দৃশ্যের সাথে প্রতিস্থাপন করে, নায়ককে আরো অর্থপূর্ণ পছন্দ করার সুযোগ দেয়।কিন্তু প্রায়শই না, এই ধরনের "প্রসাধনী মেরামত" অসম্ভব, এবং একজন ব্যক্তিকে তার নিজের ভাগ্যের সম্পূর্ণ দায়িত্ব নিতে হবে। এই ক্ষেত্রে, লাইফ কোচিং আর পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলছে না, বরং একটি জীবন কৌশল সম্পর্কে।

"জীবন কৌশল" ধারণাটির সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা করার জন্য একটি পৃথক নিবন্ধ প্রয়োজন, তাই এখানে আমরা এর একটি সংক্ষিপ্ত ব্যাখ্যা দেব। একটি জীবন কৌশল হল একজন ব্যক্তির জীবনের গতিপথের একটি সচেতন যুক্তিসঙ্গত নির্মাণ, এই মুহুর্তে একজন ব্যক্তির কাছে উপলব্ধ উপায় এবং সংস্থানগুলি বিবেচনা করার পাশাপাশি তার "ঘুমের ক্ষমতা" বিবেচনায় নেওয়া। অন্যদিকে, আপনার জীবনের জন্য একটি কৌশল তৈরি করা সেই দক্ষতা এবং দক্ষতা গঠনের জন্য পরিকল্পনা তৈরির সাথে জড়িত যা এই মুহূর্তে আমাদের নেই।

সুতরাং, আমরা বলতে পারি যে লাইফ কোচিংয়ে "সামাজিক দৃশ্যকল্প" ধারণাটি তুলনামূলকভাবে traditionalতিহ্যগত অর্থে এবং কিছুটা ভিন্ন অর্থে ব্যবহৃত হয়, যা এটি অর্জন করে যখন একজন ব্যক্তিকে খেলার দক্ষতা শেখানোর অনুশীলনের প্রেক্ষিতে নিমজ্জিত হয় তার জীবনের সাথে কৌশলগত খেলা।

লাইফ কোচিংয়ে, "সামাজিক দৃশ্যকল্প" ধারণাটি "ব্যক্তিগত জীবনের গতিপথ", "মৌলিক ব্যক্তিত্বের দ্বন্দ্ব" এবং "জীবন কৌশল" এর মত ধারণার সাথে ব্যবহার করা হয়।

জীবন কৌশলটি "ঘুমের ক্ষমতা", "মানুষের অভ্যন্তরীণ সম্পদ" ইত্যাদি ধারণার ব্যবহারকে অন্তর্ভুক্ত করে।

এই ধরনের ধারণা নিয়ে কাজ করা একজন লাইফ কোচিং বিশেষজ্ঞকে সেই ব্যক্তির জীবনকে ইতিবাচক দিক পরিবর্তন করার সুযোগ দেয়, যিনি নিজেকে একটি অর্থগত অচলাবস্থার মধ্যে খুঁজে পান বা বিশ্বাস হারিয়ে ফেলেছেন যে কিছু ভালোর জন্য পরিবর্তিত হতে পারে।