দম্পতি হিসাবে সংকট: এড়ানো বা বেঁচে থাকা কি ভাল?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

সম্পর্কের সংকটের traditionalতিহ্যগত দৃষ্টিভঙ্গি হল এটি খারাপ, প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে এগুলি এড়ানো ভাল। যাইহোক, একটি সঙ্কট রূপান্তরের জন্য একটি অপরিহার্য শর্ত, এবং রূপান্তর ছাড়া সিস্টেমের কোন উন্নয়ন নেই। এবং উন্নয়ন ছাড়া, স্থবিরতা এবং ক্ষয় সেট।

একটি সংকট হল যখন পুরানো কিছু অবশ্যই চলে যেতে হবে এবং নতুন কিছু উপস্থিত হবে। দম্পতির জীবনের জন্য বিপদজনক সংকটগুলি নিজেরাই নয়, তাদের সাথে দেখা করতে অক্ষমতা, তাদের এড়ানো, নীরবতা, উপেক্ষা করার চেষ্টা।

একটি সংকটে, অবশ্যই, উদ্বেগ বৃদ্ধি পায়, ক্ষতির আশঙ্কা তীব্র হয়, যেহেতু নতুনটি অনেক অনির্দেশ্যতা বহন করে, এবং যদি পর্যাপ্ত অভ্যন্তরীণ সমর্থন, আত্মবিশ্বাস এবং সংলাপে থাকার, কথা বলার ক্ষমতা না থাকে, তাহলে এটি সত্যিই কঠিন একটি সংকটের মধ্য দিয়ে যেতে।

সমস্ত দম্পতি এক বা অন্যভাবে নিম্নলিখিত পর্যায় এবং সংকটের মধ্য দিয়ে যায়।

প্রথম প্রক্রিয়া। ভালবাসা

এই পর্যায়ে সঙ্গীর একটি স্বাভাবিক এবং প্রয়োজনীয় আদর্শায়ন রয়েছে। প্রেমিকরা নিজেদের দেখায় এবং অন্যকে কেবল তাদের ব্যক্তিত্বের সেরা দিক থেকে দেখে। অপ্রীতিকর বা অসুবিধাজনক সবকিছুই এই পর্যায়ে উপস্থিত হয় না, বা লক্ষ্য করা যায় না, অথবা ইচ্ছাকৃতভাবে কেটে ফেলা হয়। দম্পতি উজ্জ্বল আশা এবং সম্ভাবনা পূর্ণ। সম্পর্কের প্রাথমিক অনিশ্চয়তা কাটিয়ে ওঠার জন্য এই ধরনের আদর্শের প্রয়োজন, এবং তারপর "মন্ত্র": "আমরা সুন্দর, এবং আমরা সফল হব" উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে এবং সম্পর্ককে আরও গড়ে তোলার সাহস করে।

দ্বিতীয় প্রক্রিয়া। পার্থক্য প্রকাশ করা

দম্পতি একসঙ্গে ভবিষ্যৎ গড়ার সিদ্ধান্তে আসে। সিদ্ধান্ত "আমরা সবাই, আমরা একসাথে" অনিশ্চয়তার উদ্বেগ হ্রাস করে, শিথিলতা ঘটে, আদর্শ এবং চেষ্টা করার কোন প্রয়োজন নেই, এবং ব্যক্তিত্বের অন্যান্য দিকগুলি দেখা দিতে শুরু করে: সাধারণত স্বার্থপর, স্বাভাবিকভাবেই মানুষ, অস্বস্তিকর ব্যক্তি। এভাবেই শুরু হয় প্রথম সংকট।

সংকট: আদর্শ এবং বিভ্রান্তির মিলন সম্পর্কে বিভ্রমের সাথে বিভাজন

প্রেমে পড়ার পর্যায়ে, সাদৃশ্যগুলি গুরুত্বপূর্ণ ছিল, সেগুলি এতই লালিত এবং আশ্বস্ত করা হয়েছিল যে কিছু দম্পতির জন্য যে পার্থক্যগুলি দেখা দেয় তা একটি গুরুতর ধাক্কা। সংকটের তীব্রতা এবং তা কাটিয়ে ওঠার ক্ষমতা অনেকাংশে দম্পতির অন্যের অভিজ্ঞতা এবং গ্রহণের ক্ষমতার উপর নির্ভর করে। এই ধরনের যোগ্যতার অভাবে, দম্পতি তাদের একত্রীকরণকে শক্তিশালী করতে শুরু করতে পারে, অন্য মতামত, অন্যের আকাঙ্ক্ষা বা তাদের নিজস্ব ইচ্ছা আমাদের "আমরা একসাথে" এর স্বার্থে কেটে ফেলতে পারি। অথবা, অন্য উপায়ে, পার্থক্যগুলি নির্মূল করা শুরু করুন: শপথ গ্রহণ, পুনরায় করা, একে অপরের কাছে দাবি পেশ করা। কিন্তু ধারণাটি একই রয়ে গেছে: আমাদের "আমরা" এর জন্য আমাদের দুটি কখনও কখনও খুব আলাদা "আমি" কে নির্মূল করা।

সংকট থেকে বেরিয়ে আসুন:

আদর্শের পর্যায়ে অতীতে ফিরে যাওয়া, সম্পর্কের স্বার্থে নিজেকে প্রকাশ করতে অস্বীকার করা, সঙ্গীর জন্য সুবিধাজনক আলোতে নিজেকে প্রকাশ করার অভ্যাসকে সমর্থন করা।

"আমি ভেবেছিলাম তুমি … এবং তুমি …!" বাক্যাংশগুলির সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা। অথবা "তুমি এমনই আছো, দেখা যাচ্ছে!" বিচ্ছিন্ন বিভ্রম থেকে বেদনা ও ক্রোধ রয়েছে।

পার্থক্য গ্রহণ, তাদের অধ্যয়ন, তাদের প্রতি আগ্রহ, তাদের নেতিবাচক অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করার ক্ষমতা গড়ে তোলা: জ্বালা, বিরক্তি, রাগ, হিংসা, যা পার্থক্যের প্রকাশের প্রতিক্রিয়া হিসাবে উদ্ভূত হয়।

তৃতীয় প্রক্রিয়া। প্রত্যাশার প্রকাশ

সম্পর্কের শুরুতে, একজন সঙ্গীর কাছ থেকে সমস্ত প্রত্যাশা এই সত্যকে ঘিরে তৈরি হয় যে, এক বা অন্যভাবে, আমরা দম্পতি হতে থাকি। কিন্তু দম্পতি স্থিতিশীল হওয়ার সাথে সাথে একে অপরের প্রত্যাশা বৃদ্ধি পায়। এবং এটি পরবর্তী সংকটের সময়।

প্রত্যাশার হতাশার সংকট

অন্যের কাছ থেকে অসচেতন এবং অস্পষ্ট প্রত্যাশাগুলি ক্রমাগত অসন্তোষ, কেলেঙ্কারি, দাবি, একটি অন্তর্নিহিত কল "আমার জন্য পরিবর্তন" বা আরও সক্রিয় "কিছুই না, আমি আপনাকে পুনর্নির্মাণ করব।" যে কোনও সুস্থ মানসিকতা ব্যক্তিত্বকে জোর করে পরিবর্তন করার যে কোনও প্রচেষ্টার বিরুদ্ধে প্রতিরোধের সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়, যা সবচেয়ে শক্তিশালী হতাশার কারণ হয়। দেখা যাচ্ছে যে কেউ পরিবর্তন করতে চায় না, অন্যের প্রত্যাশার অধীনে পরিবর্তন করতে চায়।

সংকট থেকে বেরিয়ে আসুন:

অন্যের প্রত্যাশার স্বার্থে নিজেকে প্রত্যাখ্যান, আদর্শীকরণের একত্রীকরণের পর্যায়ে ফিরে আসুন।

ক্রমাগত কেলেঙ্কারি, ঝগড়া, দাবি, হুমকি, ম্যানিপুলেশন, আলটিমেটাম যা ফেটে যেতে পারে।

একে অপরের প্রত্যাশা পূরণ করা, সেগুলি প্রকাশ করা, তাদের স্বীকৃতি দেওয়া, আলোচনা করা এবং তাদের মোকাবেলার একটি উপায় বের করা। সম্ভবত, দম্পতি এই ধরনের কিছু প্রত্যাশার কিছুটা স্বেচ্ছায় মূর্ত করবে, কোন হেরফের "পরিবর্তন" ছাড়াই, এবং সেগুলি পূরণ করার অসম্ভবতার কারণে অন্যদের প্রত্যাখ্যান করবে। যদি প্রত্যাশাগুলি খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়, কিন্তু অপূর্ণ থাকে, তাহলে আপনি সাধারণীকরণে না গিয়ে অংশ নিতে পারেন "সব পুরুষ (নারী) এরকম" এবং ইতিমধ্যে আরো সচেতনভাবে এমন কাউকে সন্ধান করুন যিনি জীবন সম্পর্কে আপনার ধারণা এবং মূল্যবোধের সাথে আরও মিলে যাবে। দম্পতি

চতুর্থ প্রক্রিয়া। অসুবিধা, ঝামেলা, ক্ষতির সম্মুখীন

প্রায় কোন পরিবারই অসুবিধার সম্মুখীন না হয়ে করতে পারে না। জন্ম হয়, অথবা, বিপরীতভাবে, জন্ম হয় না, শিশুরা অসুস্থ হয়, পিতামাতা বয়স্ক হয়, চাকরির পরিবর্তন (ক্ষতি), সময়মত সম্পদের অভাব (প্রচেষ্টা, সময়, অর্থ), দেশে আর্থিক এবং অন্যান্য সংকট। বাহ্যিক অসুবিধাগুলি একটি মারাত্মক সংকট সৃষ্টি করতে পারে।

সহানুভূতির সংকট

কিছু পরিবার, কষ্টের সময়ে, একত্রিত হয়, একত্রিত হয়, পরিবারের সকল সদস্যের সেরা গুণাবলী বের করে আনে এবং সম্প্রদায়কে শক্তিশালী করে। নিজের অভিজ্ঞতা এবং অন্যের অনুভূতি উভয়ের সাথে মোকাবিলা করতে অক্ষমতা পারস্পরিক অভিযোগ, অসুবিধার মধ্যে একাকীত্ব, দায়িত্ব পাল্টানো, বিরক্তি, পারিবারিক বিভক্তি, স্ব-নির্মূল এবং অন্য ব্যক্তির অনুভূতি এবং প্রক্রিয়াগুলির অবমূল্যায়নের দিকে পরিচালিত করে। এটি দলগুলোর জন্য কঠিন, বিশেষ করে কারণ অসুবিধার মধ্যে আপনি সমর্থন, সমর্থন, সহানুভূতি, সহানুভূতি এবং বোঝার জন্য খুঁজছেন। অভিজ্ঞ সঙ্কট প্রায়ই ব্রেকআপ, ডিভোর্স বা গুরুতর অভিযোগ এবং দাবির দিকে পরিচালিত করে, যা পরে দীর্ঘ সময়ের জন্য স্মরণ করা হয় এবং বিষাক্ত জীবন।

সংকট থেকে বেরিয়ে আসুন:

পরিবার, সমস্যাগুলি অস্বীকারের পথ অনুসরণ করে, অভিজ্ঞতাগুলি বাদ দিয়ে তাদের সমাধান করে, আদর্শায়ন এবং সংযোজনের পর্যায়ে ফিরে আসে।

একটি পরিবার বা দম্পতি, এমনকি সহানুভূতি, সমর্থন, শুনতে, একে অপরকে বুঝতে অসুবিধায়, এমনকি সমাবেশ এবং শক্তিশালী করতে সক্ষম, এমনকি জীবনের সবচেয়ে কঠিন পরিস্থিতিতেও যেতে পারে।

এগুলি কেবল কিছু প্রধান প্রক্রিয়া এবং সংকট। তাদের প্রত্যেককে পাশ করে এবং একটি দম্পতি বা পরিবার বাকি থাকলে, স্বামী / স্ত্রী কেবল বন্ধনকে দৃ strengthen় করে, এবং এটি পরিবারের প্রতিটি সদস্যের ত্যাগ ছাড়াই ঘটে, অর্থাৎ ব্যক্তিগত "I" কে হারানো ছাড়া। ফিউশন-আদর্শীকরণের পর্যায়ে আটকে থাকা একটি পরিবার শীঘ্রই বা পরে একটি বৈশ্বিক সংকটের মুখোমুখি হবে, যেহেতু দীর্ঘদিন ধরে "আমি" হারিয়ে ফেলে একটি জোড়ায় বসবাস করা সম্ভব, শুধুমাত্র কিছু সময়ে জ্বলন্ত প্রশ্ন "কেন?”উঠবে।

যা আপনাকে সমস্ত পারিবারিক সংকটের মধ্য দিয়ে যেতে দেয় তা হল আপনার "আমি" এর গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা, আমাদের সঙ্গীর "আমি" এর গুরুত্ব এবং আমাদের এই সম্পর্কের মূল্য। ফ্রাঙ্কলকে একটু ব্যাখ্যা করার জন্য: যদি আপনি "কিসের জন্য" জানেন, তাহলে আপনি "কিভাবে" সহ্য করতে পারেন।

ইরিনা ম্লোডিক