2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আজকের সমাজে, যখন আমরা পঞ্চাশ বছর বয়স করি, তখন আমরা উচ্চ বুদ্ধি কার্যকলাপের পর্যায়ে, বুদ্ধিমত্তার উর্ধ্বগতির শিখরে আছি। সৃজনশীলতা, বিশ্লেষণ এবং সংশ্লেষণ, পরিকল্পনা, ফলাফল প্রত্যাশা আমাদের জন্য সহজ।
যদিও স্বাস্থ্য নিজেকে অনুভব করে এবং কখনও কখনও ব্লুজ কাটিয়ে ওঠে, 50 বছর বয়সে এটি এখনও অনেক দূরে! শিশুরা পরিপক্ক হয়েছে, আলাদাভাবে বাস করে, নাতি -নাতনিরা উপস্থিত হয় - নিজের প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়ার সময় এসেছে।
এটা স্বার্থপরতা নয়! নিজের জন্য জীবনযাপন শুরু করা, মনের এবং শরীরের অবস্থার উপর কাজ করা, আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজন। বার্ধক্য সংকট অনিবার্য … সর্বোপরি, শীঘ্রই বা পরে আপনাকে কাজ ছাড়তে হবে এবং প্রচুর অবসর সময় থাকবে, যা আগে কাজ দ্বারা দখল করা হয়েছিল। আপনি এটা দিয়ে কি করতে পারেন?
এই মুহুর্তে, আপনার নিজের ভালোর জন্য আপনি কী করতে পারেন তা জানা সহায়ক। এটি আপনার জন্য সুদৃ pay় পরিশোধ করবে আপনার সন্তান এবং নাতি -নাতনিদেরকে আপনার এবং আপনার জীবনের সাথে সঠিকভাবে আচরণ করার একটি উদাহরণ দেখান - সর্বোপরি, আপনি তাদের সুখের জন্য এই পৃথিবীতে নিয়ে এসেছেন। আপনি কোন প্রচেষ্টা ছাড়াই সুখী হতে চান। যে কোন বয়সে জীবন উপভোগ করতে সক্ষম হোন।জীবনের প্রতি অসন্তুষ্টির অনুভূতি ভুলে যান। প্রতিটি আনন্দদায়ক ছোট জিনিস উপভোগ করতে শিখুন। যৌবনকে হিংসা করো না! আপনি প্রজ্ঞা অর্জন করেছেন - এমন একটি গুণ যা তরুণদের খুব বেশি অভাব।এই প্রজ্ঞা জীবনে ভুলের জন্য নিজেকে ক্ষমা করার জন্য যথেষ্ট হতে দিন।
এবং এই শব্দগুলিকে স্লোগান হিসাবে গ্রহণ করবেন না, কিন্তু একটি সহজ ব্যায়াম করুন আপনার জীবনের কৃতিত্বের প্রতিফলন ঘটাতে কয়েক ঘণ্টা আলাদা করে রাখুন।
কাগজের দুই চাদর নিন। একটি শিরোনাম "আমার অর্জনসমূহ", এবং দ্বিতীয় "আমার ব্যর্থতা" … এখন ভালভাবে চিন্তা করুন এবং সেগুলি পূরণ করা শুরু করুন। আপনি যা উপযুক্ত মনে করেন তা লিখুন! একটি ছেলেকে বড় করেছেন - "তাদের অর্জন" এর অন্তর্ভুক্ত করার জন্য। আপনার অপ্রিয় কাজটিতে কঠোর পরিশ্রম করুন? - ব্যর্থতায় প্রবেশ করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। সর্বোপরি, এই কাজটি আপনাকে জীবিকা দিয়েছে, আপনার দায়িত্ব পালনের ক্ষমতা যথেষ্ট ছিল। ইতিমধ্যে 2 ইতিবাচক পয়েন্ট! তোমার অনেক গর্ব করার আছে! উভয় তালিকা সাবধানে অধ্যয়ন করুন।
জীবন থেকে সমস্ত নেতিবাচকতা ফেলে দেওয়ার জন্য নিজেকে একটি শব্দ দিন এবং এটি অনুভূতির সাথে করুন! "আমার ব্যর্থতা" শীটটি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে ফেলুন। নিক্ষেপ করা বা পুড়িয়ে ফেলা। হ্যাঁ অবশ্যই! তারা অতীতে থেকে গেছে এবং আপনাকে অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান দিয়েছে এবং এর সাহায্যে আপনি তাদের বিদায় জানাতে পারেন।
একটি বিশিষ্ট স্থানে "আমার অর্জন" এর তালিকা রাখুন। এই তালিকাটি দেখলে আপনার আত্মসম্মান, আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পাবে এবং আপনাকে তৃপ্তির অনুভূতি দেবে।
তারপরে আপনি আপনার জীবনকে উন্নত করতে কী করতে চান তা নিয়ে ভাবুন। আপনি আর কি করতে চান? এবং তারপরে জীবন নতুন রঙে উজ্জ্বল হবে এবং সংকট কাটিয়ে উঠবে!
শুভকামনা.
