2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ক্লায়েন্ট এবং তার শাশুড়ির মধ্যে কথোপকথন:
- আপনার মনোবিজ্ঞানী কি আপনাকে বলেছিলেন যে আপনি একজন খারাপ ব্যক্তি?
- না।
- তুমি খারাপ গৃহিনী কেন? এবং এটি নিয়ে কাজ করা অপরিহার্য!
- না।
- তোমার একটা খারাপ সাইকোলজিস্ট আছে।
এখানে 2 ধরণের বাক্যাংশ রয়েছে যার পরে আমরা মনে করি আমরা খারাপ মানুষ:
- সরল রেখা;
- পরোক্ষ।
আমি নিম্নলিখিত বিবৃতিগুলিকে সরাসরি বলছি:
- তুমি একজন খারাপ মা;
- আপনি একজন খারাপ গৃহিণী;
- তুমি খারাপ মেয়ে;
- তুমি একজন খারাপ বাবা;
- আপনি একজন খারাপ মার্কেটার।
পরোক্ষ বাক্যাংশ:
- তুমি এভাবে বাঁচতে পারবে না;
- মাছ / ibex / দাঁড়িপাল্লা - ভয়ানক লক্ষণ; (এই সব মানুষের এখন কি করা উচিত)
- আপনি খুব আবেগপ্রবণ;
- কীভাবে আপনার সাথে বাচ্চাদের বড় করবেন;
- কীভাবে আপনার সাথে একটি পরিবার তৈরি করবেন;
- এটা আপনার মত মানুষের জন্য কঠিন;
- আপনি কি একজন কঠিন ব্যক্তি;
- আপনি খুব গরম মেজাজী;
- আপনার মুখে সব সময় সবকিছু দেখা যায়।
এবং অন্যান্য অনেক অনুরূপ বাক্যাংশ।
আমার মতে, দ্বিতীয় ধরণের বাক্যাংশগুলি আরও আঘাতমূলক এবং সেগুলি সাধারণ। যখন তারা আমাদের প্রত্যেকের কাছে উচ্চারিত হয় (এবং আমি এখনও এমন একক ব্যক্তির সাথে দেখা করিনি যার সাথে এই কথা বলা হয়নি), তখন মনে হয় আমাদের সাথে কিছু ভুল হয়েছে। তারা ভিতরের অস্বস্তি এবং এই চিন্তার কারণ যে আমরা খারাপ। তদুপরি, এই জাতীয় বিবৃতিগুলি এত আটকে যায়, শিকড় ধরে, আমাদের মধ্যে শিকড় ফেলে দেয় যে এগুলি লজ্জা এবং অপরাধবোধের দিকে পরিচালিত করে। এবং এই অনুভূতিগুলিকে দুর্বল করে দেয় এবং যারা তাদের অভিজ্ঞতা করে তাদের প্রত্যেককে নিরাপত্তাহীন করে তোলে।
পরোক্ষ বাক্যাংশগুলি আমাদের "হ্রাস" করে, এবং এই ধারণা তৈরি করে যে আমরা অন্যদের চেয়ে খারাপ, এবং "আমি স্বাভাবিক" স্তরে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে কাজ করতে হবে।
এই সমস্ত বাক্যাংশের (প্রত্যক্ষ এবং পরোক্ষ) মধ্যে কি মিল আছে?
তারা বিমূর্ত, অস্পষ্ট, সাধারণীকৃত। কোন স্পেসিফিকেশন নেই। বিশেষ থেকে সাধারণ পর্যন্ত যখন এই অবস্থা। এটি যখন আমরা সবসময় সময়মতো আসি, কিন্তু একবার দেরি করলে তারা বলবে যে আমরা সময়নিষ্ঠ নই।
একজন মানুষ খারাপ হতে পারে না!
যাইহোক, তার আচরণ, কাজ, কাজ, চিন্তা, কথা, উপলব্ধি - এর মধ্যে কিছু খারাপ হতে পারে। ক্রিয়া, কর্ম, চিন্তা, শব্দ আমাদের সমান নয়, এগুলি আমাদের অংশ। অংশটি সমান নয় (সম্ভবত এটিই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আমি আপনাকে জানাতে চাই)।
যদি আমি এমন কিছু করি যা অন্য কাউকে আঘাত করে, তার মানে কি আমি একজন খারাপ মানুষ?
যদি, আগ্রাসন এবং ক্রোধে, আমি একজন ব্যক্তিকে অপমান করি, এর মানে কি আমি খারাপ?
না না আর এক বার না!
এবং আমাদের প্রত্যেককে অবশ্যই (আমি এই শব্দটি বলতে ভয় পাই না) এমন বিমূর্ত বাক্যাংশের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে শিখুন যা আমাদের মনে করে যে আমরা খারাপ। এবং ব্যক্তিত্ব থেকে ক্রিয়াকলাপ পৃথক করতে।
কিভাবে?
1. নির্দিষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। ব্যক্তি তাদের বাক্যাংশে কী বোঝায় তা স্পষ্ট করুন।
তুমি কি বলতে চাও আমি আবেগপ্রবণ? এটা আমার আবেগপ্রবণতা সম্পর্কে কি যে আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে?
এবং স্কেলে আপনার কি মানায় না? (যদি আমি রাশিচক্রের লক্ষণ দ্বারা বিভাজন প্রত্যক্ষ না করতাম, আমি বিশ্বাস করতাম না যে লোকেরা এরকম কথা বলতে পারে)
এবং কোনভাবে আমি নিজেকে একজন খারাপ গৃহিণী / মা হিসেবে প্রকাশ করব?
2. নিজের সাথে বস্তুনিষ্ঠ আচরণ করুন। নিজেকে প্রশ্ন করুন: আপনি কি সত্যিই মানুষ আপনাকে বলছেন? আপনার আচরণ, কর্ম, শব্দ, চিন্তা বিশ্লেষণ করুন। অন্যরা আপনাকে যে বৈশিষ্ট্য দেয় তা কি তারা 100% মিলে যায়?
আপনার মন খারাপ হওয়ার আগে যে, আপনি, অন্য ব্যক্তির বিষয়গত মতামত অনুসারে, এরকম নন, আপনার সাথে যোগাযোগ করতে তার সমস্যাটি কী তা তার সাথে পরীক্ষা করুন।
আপনাকে সাহায্য করার জন্য নির্দিষ্ট।
নিজেকে রক্ষা করুন এবং যত্ন নিন।
প্রস্তাবিত:
মনোবিজ্ঞানী স্বেতলানা রয়েজ: বাবা -মাকে মনে রাখতে হবে এবং মনে রাখতে হবে যে একটি শিশু স্কুলের জন্য নয়, কিন্তু স্কুলটি একটি শিশুর জন্য
পৃথিবী বদলে যাচ্ছে, এবং চারদিক থেকে অভিভাবকরা তাদের ছোট বাচ্চাদের শুধু প্রচলিতভাবে, পড়া এবং গণনা নয়, সৃজনশীলতা, সমালোচনামূলক চিন্তা শেখানোর জন্য উৎসাহিত করছে … একই সাথে, আধুনিক বাবা -মা নিজেরাই ক্রমবর্ধমানভাবে ক্লান্তি অনুভব করে এবং মানসিক চাপ অনুভব করে সময়ের অভাব.
ক্রমবর্ধমান ট্রমা সম্পর্কে, অথবা কোন সমস্যা নেই বলে মনে হয়, কিন্তু এটি যেমন মনে হয়
বিভিন্ন ধরণের ট্রমাটিকসের সাথে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করা, সবচেয়ে কঠিন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আঘাত সনাক্ত করা। আরও স্পষ্টভাবে, এই আঘাতটি ক্লায়েন্টের কাছে স্পষ্ট করে তুলতে। প্রায়শই, একজনকে আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার মানসিকতার অভাব মোকাবেলা করতে হয়, এই বিষয়টি সত্ত্বেও যে এটি অত্যন্ত কার্যকরীভাবে বেদনাদায়ক, এবং তার নিজের আঘাতজনিত অভিজ্ঞতার সাথে যোগাযোগ এবং নিমজ্জিত হওয়া এড়ানোর জন্য, লক্ষ লক্ষ বার ক্লায়েন্ট, দেখে দিগন্তে আঘাত, সফলভাবে এটি লক্ষ্য করে না। অবশ্যই, তিনি এট
খারাপ সাইকোথেরাপিস্ট বা খারাপ সাইকোথেরাপিস্ট সম্পর্কে খারাপ পরামর্শ
আজকের একটি জনপ্রিয় বিষয় হল সাইকোথেরাপিউটিক পরিষেবার প্রয়োজনে ক্লায়েন্টদের অবাস্তব, "খারাপ", শোষণমূলক থেরাপিস্ট সম্পর্কে সতর্ক করা। আমি মনে করি এই ধরনের বিষয়গুলি কভার করা প্রয়োজন। কিন্তু আলো যত্নশীল, যোগ্য এবং চিন্তাশীল। আমি একটি নিবন্ধ জুড়ে এসেছি যার লক্ষ্য হল ক্লায়েন্টদের দেখানো যে কোন থেরাপিস্টকে পালাতে হবে। কিছু থিসিস সঠিক, কিন্তু কিছু কিছু ক্ষোভের সৃষ্টি করেছে। থিসিস 1.
অবমূল্যায়ন: কীভাবে মানসিক প্রতিরক্ষা আমাদের বিরুদ্ধে পরিণত হয় এবং আমাদের জীবনকে মূল্যহীন এবং আমাদের অসুখী করে তোলে
সাইকোলজিক্যাল ডিফেন্স সাইকোঅ্যানালাইসিসের সবচেয়ে প্রাচীন ধারণাগুলির মধ্যে একটি, যা সিগমুন্ড ফ্রয়েড আবিষ্কার করেছিলেন এবং তার অনুসারীরা তৈরি করেছিলেন। এটি এখনও বেশিরভাগ সাইকোথেরাপিস্ট ব্যবহার করেন। যাইহোক, বিভিন্ন দিক থেকে, এই ঘটনাটি সামান্য ভিন্নভাবে বর্ণনা করা হয়েছে, যা মানুষের মানসিকতার গঠন সম্পর্কে মৌলিক ধারণার উপর নির্ভর করে। কিছু পণ্ডিত, যেমন উইলহেলম রাইখ বিশ্বাস করতেন যে একজন ব্যক্তির চরিত্র তার প্রধান প্রতিরক্ষামূলক কাঠামো, এবং পছন্দের প্রতিরক্ষার সেট একটি মনস্তাত্ত্ব
আমি নিজেকে যা মনে করি তা অন্যরা আমাকে যা মনে করে তার সমান নয়
সম্প্রতি, আমি এই সত্যের মুখোমুখি হয়েছি যে মানুষকে তাদের শক্তি, তাদের প্লাস, মূল্যবোধ এবং অর্জনগুলি লিখতে হবে। অনেকে হারিয়ে যায় এবং তাদের সম্পর্কে একটি আদর্শ পদ্ধতিতে কথা বলা শুরু করে এবং মনে হয় তারা একটি জীবনবৃত্তান্ত থেকে উত্তর নিচ্ছে। এবং কাজের ক্ষেত্র ছাড়াও, আমরা এখনও জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে রয়েছি। বিভিন্ন ক্ষেত্রে আমাদের মূল্যবোধ কোনো না কোনোভাবে একই, এবং কিছু উপায়ে ভিন্ন। আমি একজন বন্ধু.
