আমি তোমাকে ভালোবাসি না - এটি আমার প্রধান প্লাস

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

যে ব্যক্তি সংযুক্তির ভয় পায় এবং প্রত্যাখ্যান করা হয়, পরিত্যক্ত হয় সে অস্বাভাবিক (বা ইতিমধ্যে পরিচিত?) মানসিক সুরক্ষা অবলম্বন করতে পারে, তার মনকে অনুভূতি থেকে বিচ্ছিন্ন করে।

যখন এই অনুভূতি বিপজ্জনক হয় তখন সে এই সুরক্ষার আশ্রয় নিতে পারে, অন্য, আরো গুরুত্বপূর্ণ, সম্পর্ক ধ্বংস করার ঝুঁকি বহন করে।

এই সুরক্ষা একটি কঠিন সুপার-ইগো (অভ্যন্তরীণ সেন্সর), যারা নিজেদের জন্য উচ্চ মান নির্ধারণ এবং "লোহার মুষ্টি" গ্লাভসগুলিতে নিজেদের ব্যবহার করতে অভ্যস্ত তাদের জন্য অনেক বেশি পরিমাণে বৈশিষ্ট্যযুক্ত।

এক ক্লায়েন্টের গল্প থেকে:

"কর্মক্ষেত্রে, আমি একজন সহকর্মীর সাথে ফ্লার্ট করতে শুরু করেছিলাম। যাইহোক, প্রতিদিন আমাদের মধ্যে সীমানা আরও বেশি ঝাপসা হয়ে আসছে। একবার আমি আমাকে একটি লিফট হোম দেওয়ার প্রস্তাব গ্রহণ করলে, সে বাড়ি থেকে দূরে নয়, একটি বার্চ গ্রোভে, তার কাঁপানো তালুটা আমার হাঁটুর উপর রাখুন।আমি আমার সারা শরীর দিয়ে তার উত্তেজনা অনুভব করেছি এবং নিজেও খুব চিন্তিত ছিলাম। এই লোকটি বলেছিল যে সে আমার প্রেমে পড়েছিল এবং আমার সাথে যৌন সম্পর্কে দীর্ঘদিন ধরে কল্পনা করেছিল, যে আমাদের ইচ্ছা থাকলে সে খুশি হবে কাকতালীয়। সেদিন সন্ধ্যায় আমার প্রথমবারের মতো প্যানিক অ্যাটাক হয়েছিল। পরের দিন আমি কাজে আসিনি কারণ আমি বমি বমি ভাবের মধ্যে ছিলাম। ডাক্তার বলেছিলেন এটা স্নায়বিক ভিত্তিতে ছিল। সবকিছু আমার মাথায় বিভ্রান্ত ছিল: কল্পনা আমার সহকর্মীর সাথে সেক্স করা সম্পর্কে, আমার স্বামী আমাদের কিভাবে খুঁজে পায় সে সম্পর্কে ভয়ানক চিন্তা, তারপর সে বিশ্বাসঘাতকতা শুরু করবে সে আমাকে ডাকে, অভিযুক্ত করে, লজ্জা দেয়, তারপর বিবাহ বিচ্ছেদের বিপর্যয়কর দৃশ্য, শিশুদের চোখ বিচার করে ইত্যাদি। সাধারণভাবে, আমি সেই ব্যক্তিকে অস্বীকার করতে বাধ্য হয়েছিলাম, এবং শীঘ্রই আমার চাকরি পুরোপুরি পরিবর্তন করেছিলাম। আমি এই অনুভূতিগুলিকে নিজের থেকে যতটা সম্ভব দূরে সরিয়ে দিয়েছি। শীঘ্রই, একজন প্রাক্তন সহকর্মীর প্রতি অনুভূতি সত্যিই নিস্তেজ হয়ে গেল। যাইহোক, আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার চারপাশের সমস্ত কিছুর প্রতি আমার অনুভূতিগুলিও নিস্তেজ হয়ে গেছে। যদি আমার স্বামীর সাথে পূর্বের যৌনতা আনন্দ নিয়ে আসত, এখন তা নয়। সবকিছু নির্বোধ এবং জাগতিক হয়ে গেছে, এবং এই অবস্থাটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চলে যায় না। আমি কষ্ট পাই না, কোন দুnessখ নেই, কিন্তু কোন বিশেষ আনন্দও নেই। আমার মনে হয় রোবটের মতো, আগুনের ভেতরটা মরে গেছে। আমি কিভাবে আমার আগের কার্যকলাপ এবং প্রফুল্লতা ফিরে পেতে পারি?"

অনুশীলন দেখায় যে নিজের মধ্যে কিছু অনুভূতি ডুবে যাওয়ার চেষ্টা করা, নিজেকে সেগুলি থেকে বাঁচতে নিষেধ করা এই সত্যের দিকে নিয়ে যেতে পারে যে অন্যান্য ক্ষেত্রে অনুভব করার ক্ষমতা নষ্ট হয়ে গেছে।

প্রায়শই যুক্তিবাদী মানুষ থাকে যারা বলে যে তারা সবকিছুকে খুব শান্তভাবে দেখে, যুক্তির উপর বেশি নির্ভর করে এবং কামুক দিকটি উপেক্ষা করে - কিন্তু এটি বাহ্যিকভাবে।

একজন ব্যক্তির ভিতরে কী আছে তা আপনি কখনই জানেন না এবং তিনি নিজেই তার অনুভূতি এবং আসল উদ্দেশ্যগুলির সাথে সম্পূর্ণ পরিচিত নন, সচেতনতার একটি খুব দুর্বল স্তর। তিনি সর্বদা তার কথা মতো কথা বলেন, তিনি যা চান তা এড়িয়ে যান।

সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, একজন মানুষ তার বন্ধুদের কাছে গর্ব করে যে সে হিসাব অনুযায়ী বিয়ে করেছে এবং খুশি হয়েছে, কারণ এখন, এমনকি যদি স্ত্রী অন্য কারও প্রেমে পড়ে, তবে তাকে হারানো এতটা ভয়ঙ্কর হবে না, এটি সম্ভব হবে বেঁচে থাকা। তার জন্য, অনুভব না করা মানে নিরাপদ থাকা, কোন মানসিক নির্ভরতা এবং ক্ষতির অনুভূতি।

এই ধরনের নিষেধাজ্ঞার প্রভাবে একজন ব্যক্তি ধীরে ধীরে আলেক্সিথাইমিয়ায় আসেন।

একটি নিয়ম হিসাবে, এই আলেক্সিথাইমিয়ার পিছনে অনেক দমন অনুভূতি এবং আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা রয়েছে।

একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করা আপনার জীবনের নতুন ক্ষেত্রগুলোতে আনন্দ না হারিয়ে বাস্তব বা ভার্চুয়াল সম্পর্কের সাথে জড়িত উত্তেজনাপূর্ণ স্মৃতি, অনুভূতি এবং আবেগ সম্পর্কে বলার মাধ্যমে ঝুঁকি ছাড়াই আপনার নতুন প্রেমের অভিজ্ঞতার প্রয়োজনকে তুলে ধরার একটি দুর্দান্ত সুযোগ।