2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
বর্তমান এবং প্রাক্তন ক্লায়েন্টরা প্রায়ই আমাকে জনপ্রিয় মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্র থেকে নিবন্ধ, ভিডিও এবং পরীক্ষা পাঠায়। সাধারণত আমি পড়ি এবং দেখি - যেহেতু একজন ব্যক্তি এটি পাঠিয়েছে, তার মানে হল যে এটি তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু খুব কমই এটি আমাকে ধরতে পারে।
আজ আমি নিউইয়র্ক টাইমস থেকে একটি নিবন্ধ পেয়েছি।
সংক্ষেপে, গল্পটি নিম্নরূপ: 20 বছর আগে, মনোবিজ্ঞানী আর্থার অ্যারন একটি পরীক্ষা পরিচালনা করেছিলেন, যার কাজটি ছিল একটি সম্পূর্ণ অপরিচিত পুরুষ এবং মহিলার মধ্যে পরীক্ষাগারে প্রেমের উত্থান। প্রেম সূত্রের উপাদানগুলি ছিল 36 টি প্রশ্ন, আক্ষরিকভাবে কয়েক ঘন্টার মধ্যে একটি দম্পতিকে অকপটতার দিকে নিয়ে যায়, যা কখনও কখনও বছর লেগে যায়। পরীক্ষা -নিরীক্ষার শেষে, এই দুজনকে তাদের চোখের দৃষ্টি এড়ানো ছাড়াই 4 মিনিটের জন্য একে অপরের চোখের দিকে তাকাতে হয়েছিল (গড়ে, "দেখার" সময়কাল ছিল দুই থেকে চার মিনিট)।
পরীক্ষাটি বেশ সফল হয়েছিল। সেগুলো. দুটি একেবারে অপরিচিতের ঘনিষ্ঠতার মাত্রা অবিশ্বাস্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, এবং এক দম্পতির ক্ষেত্রে, ঘটনাটি এমনকি একটি বিয়েতেও শেষ হয়েছে এবং তারা সমগ্র পরীক্ষাগারকে অনুষ্ঠানে আমন্ত্রণ জানিয়েছে। বিগত দিনগুলির সম্পর্ক আমাদের মেন্ডি লেন কাট্রনের কথা মনে করিয়ে দেয়, যিনি গত গ্রীষ্মে নিজের এবং তার বন্ধুদের উপর এই পরীক্ষাটি পরিচালনা করেছিলেন।
অভিজ্ঞতাটি অবশ্যই আকর্ষণীয়, কিন্তু আমি সে সম্পর্কে কথা বলছি না, কিন্তু প্রশ্নগুলি আমার নিজের উপর কী প্রভাব ফেলেছে সে সম্পর্কে। একটি অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী জিনিস। এমনকি আপনার কোন সঙ্গীর প্রয়োজন নেই। আপনার নিজের সাথে আপনার কতটা ঘনিষ্ঠতা রয়েছে তা পরীক্ষা করতে এটি অনেক সাহায্য করে এবং আমরা জীবনে যে বিষয়গুলি এড়িয়ে যাই তা দেখতেও খুব ভাল লাগে। তাছাড়া, বেশ দ্রুত, যত তাড়াতাড়ি কিছু প্রশ্ন কাঁপতে শুরু করে। উদাহরণস্বরূপ, # 7 "আপনি কিভাবে মারা যাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার কি গোপন ধারণা আছে?" বাহ প্রশ্ন। এবং শেষের দিকে একটি সত্যিকারের ভারী কামান রয়েছে "আপনি আপনার মায়ের সাথে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে কী ভাবেন?", "আপনি কখন এবং কেন শেষবারের জন্য কাঁদলেন?" শুধু এক্সপ্রেস থেরাপি। নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন, আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি আপনি অনেক আকর্ষণীয় জিনিস শিখবেন। এবং যদি আপনার সাহস থাকে তবে আপনি এটি আপনার কাছের কারো সাথে খেলতে পারেন। শেষ পর্যন্ত, এটা চমৎকার যে এটি দেখা যাচ্ছে যে বিজ্ঞানীরা অনেক আগেই প্রমাণ করেছেন যে প্রেম এমন একটি জিনিস যা সক্রিয় কর্মের ফলস্বরূপ উদ্ভূত হতে পারে, এবং কেবল এমন কিছু নয় যা ঘটে এবং আমাদের মাথায় পড়ে। এই "বিষ্ঠা ঘটে", কিন্তু ভালবাসা এখনও সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু।
পরীক্ষার প্রশ্ন
সুতরাং প্রশ্নগুলি:
বিশ্বের প্রত্যেকের কাছ থেকে বেছে নেওয়া, আপনি ডিনারে কাকে আমন্ত্রণ জানাবেন?
তুমি কি বিখ্যাত হতে চাও? কোন ক্ষেত্রে?
আপনি একটি ফোন কল করার আগে, আপনি কি আপনি যা বলতে যাচ্ছেন তা কি কখনও অনুশীলন করেন? কেন?
আপনার আদর্শ দিন কি?
শেষ কবে আপনি নিজের সাথে একা গান করেছিলেন? আর অন্য কারো জন্য?
যদি আপনি to০ বছর বাঁচতে পারেন এবং আপনার জীবনের শেষ years০ বছর ধরে 30০ বছর বয়সী মানুষের মন বা শরীর ধরে রাখতে পারেন, তাহলে আপনি কোনটি বেছে নেবেন?
আপনি কিভাবে মারা যাবেন সে সম্পর্কে আপনার কোন গোপন ধারণা আছে?
আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে তিনটি জিনিস কি মিল?
আপনার জীবনে আপনি কিসের জন্য সবচেয়ে বেশি কৃতজ্ঞ বোধ করেন?
আপনি যদি আপনার প্রতিপালনের সময় কিছু পরিবর্তন করতে পারেন, তাহলে এটি কী হবে?
4 মিনিটের মধ্যে, আপনার সঙ্গীকে আপনার জীবনের গল্প যতটা সম্ভব বিস্তারিত বলুন।
যদি আপনি আগামীকাল জেগে উঠতে পারেন, একটি গুণ বা ক্ষমতা অর্জন করেন, কোনটি?
যদি একটি স্ফটিক বল আপনাকে আপনার, আপনার জীবন, ভবিষ্যত বা অন্য কিছু সম্পর্কে সত্য বলতে পারে, আপনি কি জানতে চান?
এমন কিছু আছে যা আপনি দীর্ঘদিন ধরে করার স্বপ্ন দেখেছিলেন? কেন করেননি?
আপনার জীবনের সবচেয়ে বড় অর্জন কি?
আপনি আপনার বন্ধুদের মধ্যে সবচেয়ে মূল্যবান কি?
আপনার সবচেয়ে প্রিয় স্মৃতি কি?
আপনার সবচেয়ে খারাপ স্মৃতি কি ছিল?
যদি আপনি জানতেন যে এক বছরের মধ্যে আপনি হঠাৎ মারা যাবেন, আপনি কি আপনার বর্তমান জীবনে কিছু পরিবর্তন করবেন? কেন?
আপনার কাছে বন্ধুত্ব মানে কি?
আপনার জীবনে প্রেম এবং স্নেহ কোন ভূমিকা পালন করে?
পরিবর্তে, আপনার সঙ্গীর ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলির নাম দিন। মোট পাঁচ পয়েন্ট।
আপনার পরিবারের সদস্যরা কতটা কাছাকাছি? আপনি কি মনে করেন আপনার শৈশব অন্যান্য মানুষের চেয়ে সুখী ছিল?
আপনি আপনার মায়ের সাথে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে কি মনে করেন?
"আমরা" দিয়ে শুরু করে তিনটি সত্য বাক্য তৈরি করুন। উদাহরণস্বরূপ, "আমরা দুজনেই এই ঘরে অনুভব করি …"।
এই বাক্যাংশটি চালিয়ে যান: "আমি কারো সাথে শেয়ার করতে চাই …"।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর ঘনিষ্ঠ বন্ধু হতে চলেছেন, তাহলে দয়া করে আমাদের বলুন যে তারা আপনার সম্পর্কে জানতে চায়।
আপনার সঙ্গীকে তার সম্পর্কে আপনি কী পছন্দ করেন তা বলুন; অত্যন্ত সৎ হোন, আপনি যা অপরিচিতকে বলতে পারেননি তা বলুন।
আপনার জীবনের একটি অপ্রীতিকর মুহূর্ত আপনার সঙ্গীর সাথে শেয়ার করুন।
আপনি শেষ কবে এবং কেন কাঁদলেন?
আপনার সঙ্গীকে তার সম্পর্কে আপনি ইতিমধ্যে কী পছন্দ করেন তা বলুন।
কি খুব গুরুতর, কি জোকস অনুপযুক্ত?
আপনি যদি আজ সন্ধ্যায় কারও সাথে যোগাযোগ করতে না পেরে মারা যান, তবে কাউকে না বলার জন্য আপনি সবচেয়ে দু regretখিত কি? কেন আপনি তাদের এখনো বলেন নি?
আপনার সমস্ত জিনিসপত্র সহ আপনার বাড়িতে আগুন লেগেছে। প্রিয়জন এবং পোষা প্রাণীকে উদ্ধার করার পরে, আপনার আবার ঘরে runুকে একটি জিনিস সংরক্ষণ করার সময় আছে। এটা কী হতে পারতো? কেন?
পরিবারের কোন সদস্যের মৃত্যু আপনাকে সবচেয়ে বেশি আঘাত করবে? কেন?
একটি ব্যক্তিগত সমস্যা শেয়ার করুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন কিভাবে সে এটি পরিচালনা করবে। তারপরে আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা আপনার পছন্দের সমস্যা সম্পর্কে কেমন অনুভব করে।
ওহ হ্যাঁ, মেন্ডি লেন কাট্রন এবং তার প্রেমিক আনন্দের সাথে শেষ হয়েছিল। তারা একে অপরের প্রেমে পড়ে গেল।
প্রস্তাবিত:
একজন সাইকোথেরাপিস্টের প্রেমে পড়ুন
প্রথমত, এটা বলা উচিত যে থেরাপিস্টের প্রেমে পড়া, তার প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়া, তার প্রতি আকর্ষণ অনুভব করা স্বাভাবিক। নিজের জন্য চিন্তা করুন, মনোচিকিৎসক মনোযোগ সহকারে আমাদের কথা শোনেন, তিনি আমাদের নিন্দা করেন না এবং আমাদের সাথে নিরপেক্ষ আচরণ করেন, তিনি মনোযোগী এবং যত্নশীল, তিনি আমাদেরকে আমাদের মতোই গ্রহণ করেন, তিনি সমর্থন করেন এবং আমাদের নিজেদের হতে শেখান। কখনও কখনও থেরাপিস্ট কেবল সুন্দর, এবং কখনও কখনও থেরাপিস্ট একমাত্র পুরুষ (মহিলা) হতে পারেন যার সাথে আমাদের "
প্রেমে পড়া নাকি প্রেমে পড়া?
প্রায়শই আমি "প্রেমে" এবং "প্রেম" এর ধারণার একটি বিভ্রান্তির সম্মুখীন হই। তার গঠনে ভালবাসা একটি পর্যায় হিসাবে প্রেমে পড়া অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু প্রেমে পড়া অগত্যা ভবিষ্যতে প্রেমের দিকে পরিচালিত করে না। এই প্রবন্ধে আমরা প্রেমে পড়া সম্পর্কে কথা বলব, এবং পরবর্তী নিবন্ধে আমি পরিপক্ক প্রেমের বিষয় প্রকাশ করব। প্রাথমিকভাবে, আমি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে প্রেম সম্পর্কে বাক্যাংশের প্রতিক্রিয়া হিসাবে নিবন্ধটি লেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এখানে কিছু উদাহরন:
কীভাবে একজন মহিলাকে 2 মিনিটের মধ্যে পাগল করবেন? নারীরা কি চায়?
কীভাবে একজন মহিলাকে খুশি করবেন, একটি ভাল প্রথম ছাপ ফেলবেন? প্রধান মানদণ্ড হল একজন মানুষের আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির ছাপ দেওয়া, একজন বিজয়ীর মতো অনুভব করা এবং অভ্যন্তরীণ শক্তি বিকিরণ করা। এই সব আচরণ, চোখ, নড়াচড়ায় নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে একজন ব্যক্তির ভিতরে সত্যিই এইভাবে অনুভব করে এবং সেই অনুযায়ী প্রকাশ পায়। কেন এই মানদণ্ড প্রধান এক?
4 মিনিটের মধ্যে প্রেমে পড়ুন। থ্রিপেননি সাইকোলজি
বিশ বছর আগে, মনোবিজ্ঞানী আর্থার অ্যারন একটি পরীক্ষা পরিচালনা করেছিলেন, যার কাজটি ছিল একটি সম্পূর্ণ অপরিচিত পুরুষ এবং মহিলার মধ্যে পরীক্ষাগারে প্রেম তৈরি করা। প্রেম সূত্রের উপাদানগুলি ছিল 36 টি প্রশ্ন, আক্ষরিকভাবে কয়েক ঘন্টার মধ্যে একটি দম্পতিকে অকপটতার দিকে নিয়ে যায়, যা কখনও কখনও বছর লেগে যায়। পরীক্ষা -নিরীক্ষার শেষে, এই দুজনকে তাদের চোখের দৃষ্টি এড়ানো ছাড়াই 4 মিনিটের জন্য একে অপরের চোখের দিকে তাকাতে হয়েছিল (গড়ে, "
কিভাবে 5 মিনিটের মধ্যে আপনার স্ব-রেটিং বৃদ্ধি করবেন?
হতাশা, অপরাধবোধ, আত্ম-বিভ্রম এবং নিজের প্রতি অবমূল্যায়ন বৈষম্য সৃষ্টি করে। কারণ সবসময় ব্যক্তির নিজের মধ্যে থাকে। আপনি যদি আপনার মনের অবস্থার উৎস হিসাবে নিজেকে চিনতে প্রস্তুত হন, তাহলে আমি মনের স্থান বিবেচনা করার প্রস্তাব দিই। - মন বা চেতনা বিভিন্ন অবস্থায় থাকে - ভাল বা খারাপ। এই জরিমানা.
