উদ্বেগ কাটিয়ে ওঠা বা মনোবিজ্ঞানীর সঙ্গে প্রথম সাক্ষাৎ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মনস্তাত্ত্বিকের কাছে আসার সিদ্ধান্ত নেওয়া ওহ হতে পারে, এটি কতটা কঠিন। অনেক ভয় ও সন্দেহ কাটিয়ে উঠতে হয়। প্রশ্ন উঠছে: "মানুষ কি বলবে?" অথবা "হয়তো আমি নিজেই আমার সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে পারি?"

কিন্তু ধরুন আপনি ইতিমধ্যেই আপনার সন্দেহ সংশোধন করার জন্য যথেষ্ট সিদ্ধান্ত নিয়েছেন "হ্যাঁ, আমি একজন মনোবিজ্ঞানীকে দেখতে চাই।" এবং এই প্রথম ধাপ.

এখন আপনি যান দ্বিতীয় ধাপ - এটি একটি উপযুক্ত বিশেষজ্ঞের অনুসন্ধান।

আপনি সুপারিশের জন্য বন্ধুর কাছে যান, মনস্তাত্ত্বিক সাইটগুলিতে বসুন, নিবন্ধগুলি পড়ুন এবং সর্বাধিক পছন্দ করা বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ করুন। সাধারণভাবে, এক বা অন্য উপায়ে, আপনার হাতে লালিত ফোন নম্বর রয়েছে।

আমার অনুশীলন দেখায়, আপনি এই নম্বরটিতে দীর্ঘ সময় ধরে "ধ্যান" করতে পারেন। এটি ডায়াল করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সপ্তাহ, কখনও কখনও মাস লাগতে পারে। কিন্তু, সম্ভবত, আপনি এখনই নম্বরটি ডায়াল করবেন, যেহেতু দীর্ঘদিন ধরে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে।

এবং তাই আপনি সম্পন্ন তৃতীয় ধাপ - ডেকে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করিয়েছে।

তিনটি ধাপই পৃথক নিবন্ধের যোগ্য, কিন্তু এখন আমি চতুর্থ ধাপে আরো বিস্তারিতভাবে থাকতে চাই - একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে প্রথম বৈঠক। তিনিই বেশিরভাগ ভয়, বিভ্রম এবং ভয়ের কারণ হন। অজানার সামনে সম্পূর্ণ যৌক্তিক উদ্বেগ রয়েছে। আপনি প্রতিদিন একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে আপনার প্রথম পরামর্শে যান না।

এই দুশ্চিন্তা কিছুটা কমিয়ে আনার জন্য, আমি প্রথম সেশনের আগে আমার ক্লায়েন্ট বা বন্ধুদের প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নের উত্তর দিতে চাই।

প্রথম সভার আগে আমাকে প্রাথমিক প্রশ্ন করা হয়

A মনোবিজ্ঞানীর সাথে কিভাবে আচরণ করতে হয় তার কোন নিয়ম আছে?

● কোথা থেকে শুরু করব এবং কী নিয়ে কথা বলব?

I আমার কি সভার জন্য প্রস্তুতি নেওয়া দরকার?

Clearly আমি স্পষ্টভাবে অনুরোধ (প্রশ্ন) প্রণয়ন করতে পারি না।

The মনোবিজ্ঞানীর সাথে সেশন কেমন চলছে?

One একটি মিটিং কি সাহায্য করতে পারে?

A একজন মনোবিজ্ঞানী কি বলতে শুরু করতে পারেন যে আমার কাছ থেকে টাকা "পাম্প" করার জন্য বা কোনভাবে আমার সাথে চালাকি শুরু করার জন্য আমার অনেক মিটিং দরকার?

আমি পর্যায়ক্রমে উত্তর দেব। তাই…

মনোবিজ্ঞানীর সাথে কীভাবে আচরণ করতে হয় তার কোন নিয়ম আছে?

সম্ভবত, এমন কোন বিশেষ নিয়ম নেই যা অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের থেকে আলাদা।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি এমন একজন ডাক্তারকে পরাজিত করবেন না যিনি আপনার জন্য বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া করেছিলেন, তাই আপনার যদি একজন মনস্তাত্ত্বিকের প্রয়োজন হয় না, এমনকি যদি আপনি সত্যিই চান।

আরও গুরুতরভাবে, ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিউটিক সম্পর্কের মধ্যে সীমানা নির্ধারণ করার জন্য, অনেক মনোবিজ্ঞানী একটি প্রশাসনিক চুক্তিতে প্রবেশ করেন।

চুক্তি হল সাইকোথেরাপিউটিক প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণের নিয়ম, উভয় মনোবিজ্ঞানী এবং ক্লায়েন্টের জন্য।

এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, গোপনীয়তার একটি ধারা। অর্থাৎ, আপনি থেরাপিস্টকে বলছেন এমন সমস্ত তথ্য প্রকাশ করা হয় না, বিশেষ ক্ষেত্রে ছাড়া (বিশেষত, যদি মনোবিজ্ঞানী আইন দ্বারা এটি সম্পর্কে বলতে বাধ্য হন)।

উপরন্তু, চুক্তি নির্দিষ্ট করে:

One এক সেশনের খরচ এবং পেমেন্টের পদ্ধতি, Meetings ফ্রিকোয়েন্সি এবং মিটিং সময়কাল, Sk এড়িয়ে যাওয়া এবং সেশন বাতিল করার শর্তাবলী, Out ঘন্টার বাইরে কল করার সুযোগ

চুক্তিতে আরও থাকতে পারে:

● ক্লায়েন্ট সেশন চলাকালীন নিজের, থেরাপিস্ট বা সম্পত্তির শারীরিক ক্ষতি না করার অঙ্গীকার করে।

Smoke ধূমপান করবেন না, অধিবেশন চলাকালীন অ্যালকোহল গ্রহণ করবেন না, নির্ধারিত সময়ের আগে তা ত্যাগ করবেন না।

Also এবং মদ, ওষুধ বা ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধের প্রভাবে অধিবেশনে আসবেন না।

প্রশাসনিক চুক্তি, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, অজানা মুখে আপনার উদ্বেগ দূর করার এবং সভাগুলিকে আরও স্বচ্ছ করার লক্ষ্যে সম্পন্ন হয়েছে।

আমি কি নিজেকে সবকিছু বলতে বাধ্য, আমি কি সব প্রশ্নের উত্তর দিতে পারি না?

আপনার কাছে অবশ্যই অনুপযুক্ত মনে হয় এমন প্রশ্নের উত্তর না দেওয়ার অধিকার আপনার আছে। তদুপরি, আপনি অবশ্যই এটি সম্পর্কে সরাসরি বলতে পারেন বা প্রশ্নটি কী উদ্দেশ্যে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল তা জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

ঠিক যেমন যদি ডেন্টিস্ট আপনাকে কাপড় খুলতে বলেন, অন্তত জিজ্ঞাসা করা খুব স্বাস্থ্যকর হবে: "ডেন্টিস্ট, আমাকে কাপড় খুলে দিতে হবে কেন?"

কিন্তু, তবুও, আমরা পরিষ্কার বিশেষজ্ঞদের কথা বলছি।

অতএব, আপনি যদি আরও খোলা থাকার ব্যবস্থা করেন তবে এটি ভাল। এটি আপনাকে আপনার সাথে কী ঘটছে তার ছবিটি আরও স্পষ্টভাবে দেখতে এবং গুরুত্বপূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি এবং উপলব্ধিতে আসতে সহায়তা করবে।

আমার কি কোনোভাবে এই মিটিংয়ের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া দরকার?

আমি নিশ্চিত যে আপনি যদি কোন পরামর্শ বা থেরাপির জন্য যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তার মানে আপনার কোন প্রশ্ন আছে। এবং যদি কোন নির্দিষ্ট প্রশ্ন না থাকে, তাহলে এটি সম্ভব:

● এমন কিছু আছে যা আপনি নিজের মধ্যে পরিবর্তন করতে চান, ভালো লাগছে, Any যে কোন অবস্থার পরিবর্তন, Towards পরিস্থিতির প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন, আমি একটি সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য প্রয়োজন, Support সমর্থন পাই, ● শুধু কথা বলো …

যাই হোক না কেন, এমন কিছু আছে যা আপনাকে মনোবিজ্ঞানীর কার্যালয়ে নিয়ে এসেছে।

পরামর্শের জন্য আসার সিদ্ধান্ত নেওয়া একটি সভার প্রস্তুতি হিসেবে বিবেচিত হতে পারে।

কোথা থেকে শুরু করব এবং কী নিয়ে কথা বলব?

আমি একটি ডেন্টিস্টের সাথে একটি উদাহরণ দেব যা আমরা ইতিমধ্যে জানি।

আপনার দাঁতে ব্যথা হতে শুরু করে। প্রথমে, এটি কেবল অস্বস্তি সৃষ্টি করে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে ব্যথা অসহনীয় হয়ে ওঠে এবং আপনি ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। আপনাকে কেবল একটি জিনিস বলতে হবে যে আপনার দাঁতের ব্যথা আছে এবং কোন দিকটি দেখান।

কিন্তু কি ধরনের দাঁত ব্যাথা করে (সম্ভবত, ব্যথা অন্যের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে) এবং কি কারণে, ডাক্তার খুঁজে বের করে। এটি করার জন্য, তিনি একটি পরীক্ষা পরিচালনা করেন, আপনাকে স্পষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে। জিজ্ঞাসা করে: "যখন আমি সেভাবে নক করি, এটা কি তোমাকে আঘাত করে?" তিনি আপনাকে মোটেও বেদনাদায়ক করার জন্য এটি করেন না, তবে ব্যথার কারণটি স্পষ্ট করার জন্য।

প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার ক্ষেত্রে আপনি যত বেশি সৎ থাকবেন, ডেন্টিস্টের পক্ষে আপনার চিকিৎসা করা তত সহজ হবে।

তিনি কিছু করতে সক্ষম হবেন না, এমনকি যদি তিনি সত্যিই সাহায্য করতে চান, যদি আপনি খুব কমই মুখ খুলেন না।

সুতরাং মনোবিজ্ঞানী প্রায় একই।

কিন্তু মনোবিজ্ঞানী এবং ডেন্টিস্টের অভ্যর্থনার মধ্যেও প্রধান পার্থক্য রয়েছে - এটি দায়িত্বের বিচ্ছেদ।

যদি ডেন্টিস্টের কাছে তিনি বেশিরভাগ কাজ করেন, তাহলে মনোবিজ্ঞানীর কাছে আপনি এই প্রক্রিয়ায় আরও সমান অংশগ্রহণকারী।

"সাইকোথেরাপিস্ট তত্ত্ব এবং অনুশীলনে একজন বিশেষজ্ঞ এবং ক্লায়েন্ট নিজেই একজন বিশেষজ্ঞ।" (সি)

একজন মনোবিজ্ঞানী আপনার অংশগ্রহণ ছাড়া আপনার জন্য এটি সহজ করার জন্য "আপনার সাথে কিছু করতে" পারেন না। যা ঘটছে তার জন্য আমরা দায়িত্ব ভাগ করি এবং একসাথে আমরা আপনার দ্বারা নির্ধারিত লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাই।

কিন্তু, ডেন্টিস্টের উদাহরণের মতো, পরামর্শদাতার কাছে পৌঁছানো নীতিগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এবং তারপরে মনোবিজ্ঞানীর কাজ হল আপনার পক্ষে কথা বলা শুরু করা সহজ করার জন্য সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে সক্ষম হওয়া।

বিশেষ করে, আমি প্রায়ই আমার কাজে রূপক কার্ড ব্যবহার করি। এগুলি হল ছবির সেট, যার মাধ্যমে আপনি আপনার রাজ্য এবং এই মুহূর্তে আপনার সাথে কী ঘটছে তা বর্ণনা করা সহজ হবে। কার্ড সম্পর্কে বর্ণনা শুরু করা যত তাড়াতাড়ি আপনার সম্পর্কে কথা বলা শুরু করা তার চেয়ে অনেক সহজ। এটি একটি দরজার মত যা দিয়ে ক্লায়েন্টের অভ্যন্তরীণ জগতে প্রবেশ করা আমার জন্য সহজ। অবশ্যই, কার্ডগুলি একটি aceষধ নয়, এবং তারা কারো জন্য কাজ নাও করতে পারে, এবং তারপর অন্যান্য সরঞ্জামগুলি উদ্ধার করতে আসে।

যাই হোক না কেন, শুধু আমি নয়, কোন পরামর্শদাতাও আপনাকে প্রথম উদ্বেগের সময় একটি চেয়ারে বসে উদ্বেগ এবং নীরবতায় ছাড়বেন না।

সেশন কেমন চলছে এবং মনোবিজ্ঞানী ঠিক কী করেন?

একটি সেশন সাধারণত 50 থেকে 60 মিনিট স্থায়ী হয়।

এবং এটি আপনার প্রদত্ত সময়, যা আপনি নিজের জন্য যথাসম্ভব দক্ষ বা অকার্যকরভাবে ব্যবহার করতে পারেন এবং এটি আপনার পছন্দও।

আপনি চুপ থাকতে, আপনার সাথে যা ঘটছে তা বলুন বা না বলুন, নাশকতা এবং বিদ্রোহ করুন।

এই ক্ষেত্রে, মনোবিজ্ঞানী এক ধরণের আয়না হিসাবে কাজ করবেন এবং এই মুহূর্তে ঠিক কী ঘটছে তা আপনাকে প্রতিফলিত করবে।

উদাহরণ স্বরূপ:

আপনি: "আমি এই বিষয়ে কথা বলতে চাই না"

মনোবিজ্ঞানী: "আমি দেখতে পাচ্ছি যে আপনার পক্ষে এটি সম্পর্কে কথা বলা এবং মনে রাখা কী কারণে এই ধরনের ব্যথা সৃষ্টি করে এবং আপনার এটির অধিকার আছে"

প্রতিফলন সেই অনুভূতির কারণ হতে পারে যা আপনি দীর্ঘদিন ধরে নিজের কাছ থেকে লুকিয়ে রেখেছিলেন, যা উদাহরণস্বরূপ, হতাশার কারণ হয়েছিল।

কিন্তু একই সময়ে, আমি যা লিখেছি তা মনে রাখা এখনও গুরুত্বপূর্ণ। থেরাপির ফলাফলের দায়বদ্ধতা মনোবিজ্ঞানী এবং আপনার।

পরামর্শদাতা আর কি করেন?

● শোনে, Questions প্রশ্ন করে, ● সমর্থন করে, ● মুখোমুখি, Exercises অফার ব্যায়াম এবং কৌশল, Necessary প্রয়োজনে, তিনি কেবল নীরব, ● কখনও কখনও হোমওয়ার্ক বা সুপারিশ দেয়

কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মনোবিজ্ঞানী নিজেকে আপনার যোগাযোগের মধ্যে নিয়ে আসে, তার জ্ঞান, অভিজ্ঞতা, অনুভূতি, আবেগ দিয়ে। এই মুহুর্তে এটি আপনার জন্য উপকারী এবং থেরাপিউটিক যে পরিমাণে এটি করে।

এবং ফলাফল অনেক বেশি হবে যদি আপনি নিজেও আপনার অনুভূতি, অভিজ্ঞতা, জ্ঞান, দুশ্চিন্তা এবং ভয় নিয়ে সবাইকে নিয়ে আসতে পারেন।

একটি মিটিং কি সাহায্য করতে পারে?

এটি অনুরোধের উপর অনেক নির্ভর করে। আবার, আমি ডাক্তারদের সাথে একটি উপমা দেব।

দন্তচিকিত্সক, আমি মনে করি, ইতিমধ্যে ক্লান্ত - চলুন থেরাপিস্টের কাছে যাই।

ধরা যাক আপনার পেটে ব্যথা আছে, আপনার প্রিয় গ্যাস্ট্রাইটিস স্ফীত। আপনি, নীতিগতভাবে, বুঝতে পারেন যে আপনার কি সমস্যা, এবং এমনকি আপনি কি সাহায্য করছে তাও জানেন, কিন্তু আবার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।

থেরাপিস্ট, পরীক্ষার পরে, রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করে, ওষুধ লিখে দেয় এবং সুপারিশ দেয়।

কিন্তু আপনি সুপারিশগুলো মানবেন কি না সেটা আপনার দায়িত্ব। ধরা যাক আপনি কাবাব ছাড়তে পারেননি এবং গ্যাস্ট্রাইটিস প্রদাহ হয়ে গেছে - এর মানে কি এই যে ডাক্তার একটি খারাপ সুপারিশ দিয়েছেন?

একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাথে এককালীন পরামর্শ।

একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে এককালীন পরামর্শ একইভাবে কাজ করে। আপনি পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করতে সক্ষম হবেন এবং পরামর্শদাতা সম্ভবত সুপারিশ দেবেন, যা আপনি অনুসরণ করবেন বা করবেন না।

কোন ক্ষেত্রে তাদের প্রায়শই স্বল্পমেয়াদী পরিস্থিতিতে জিজ্ঞাসা করা হয়:

1. যখন আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ কথোপকথন বা মিটিং করেন এবং আপনাকে প্রস্তুত করতে হবে।

2. কখন একটি সাক্ষাৎকার বা পাবলিক স্পিকিংয়ের জন্য প্রস্তুতি নিতে হবে।

3. যখন একটি সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়, কিন্তু আপনার সমর্থন প্রয়োজন।

4. যখন একটি উপসর্গ অপসারণের একটি জরুরী প্রয়োজন (ভয়, বাতা, ব্যথা …)

5. যখন আপনি একটি শিশু লালনপালন সম্পর্কে পরামর্শ প্রয়োজন।

এটিও ঘটে যে একটি গুরুত্বপূর্ণ সভার প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য, আপনার একটির প্রয়োজন নেই, তবে আসুন তিনটি পরামর্শ বলি এবং এটি একজন পরামর্শদাতার সাথে আলোচনা করা হয়।

যাই হোক না কেন, আমি এই ধরনের সভাগুলিকে অ্যানালজিনের প্রতীক বলব, যা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে বা সাময়িকভাবে এমন একটি উপসর্গ দূর করতে পারে যা একটি নতুন চাপপূর্ণ পরিস্থিতির সাথে আরও খারাপ হতে পারে।

ব্যক্তিগত বৃদ্ধির প্রশিক্ষণ, উদাহরণস্বরূপ, কাজ করে। তারা উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু কারণ নিরাময় করতে পারে না।

উদাহরণস্বরূপ, "না" বলার দক্ষতার উপর একটি প্রশিক্ষণ সেশন চিন্তা করা যাক। যদি প্রশিক্ষণটি অতিমাত্রায় করা হয়, এবং আপনাকে কেবল না বলা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা বলা হয়েছিল, এইভাবে আপনি আপনার সীমানা রক্ষা করেন, আপনার নিজের প্রতি আরও সম্মান থাকে, ইত্যাদি আপনাকে একটি দায়িত্ব দেওয়া হয়েছিল এবং আপনি সমস্ত অনুশীলন করেছিলেন এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ শব্দ বলার দিন। কিন্তু একই সময়ে, সব প্রত্যাশার বিপরীতে, আপনি ভাল বোধ করেননি, কিন্তু, বিপরীতভাবে, এমনকি পরের দিন অসুস্থ হয়ে পড়েন।

কেন এটা হতে পারে? হ্যাঁ, কারণ তারা ঠিক কেন আপনি অস্বীকার করতে পারেননি তার কারণ খুঁজে পাননি।

সম্ভবত, নিজের মধ্যে, আপনি "না" বলার প্রত্যেককে খারাপ এবং সংবেদনশীল মানুষ হিসাবে বিবেচনা করেন। এই শব্দটিকে টেকনিক্যালি উচ্চারণ করতে শিখে, আপনি, এটি না বুঝে, নিজের জন্য খারাপ এবং সংবেদনশীল হয়ে উঠেছেন, "ঠিক নেই"। এবং তারা অবাধ্যতার জন্য নিজেদের রোগের শাস্তি দিয়েছিল। প্রথমত, আপনার কেন এমন বিশ্বাস ছিল, কোন ধরণের আঘাতের কারণ হয়েছিল তা নিয়ে আপনাকে কাজ করতে হয়েছিল।

অবশ্যই, এটি সহজ হতে পারে: কখনও কখনও এটি আচরণগত পর্যায়ে কিছু কাজ করার জন্য যথেষ্ট। কিন্তু, তবুও, কিছু করার আগে, আপনার অবস্থার কারণটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

পাশাপাশি একজন ডাক্তার, একটি presষধ নির্ধারণ করার আগে, তাকে অবশ্যই রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে হবে, এবং কখনও কখনও একটি মিটিং এর জন্য যথেষ্ট নয়।

আসুন আবার ডেন্টিস্টের কাছে যাই, আমি আশা করি তিনি ইতিমধ্যে বিশ্রাম নিয়েছেন।

ধরা যাক আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ মিটিংয়ের জন্য আপনার দাঁত সাদা করতে এসেছেন, এবং ডাক্তার দেখেছেন যে আপনার মূলটি পচে যাচ্ছে এবং প্রকৃতপক্ষে পরিষ্কার করা বা ঝকঝকে করা কিছুই করবে না। কিন্তু আপনি সত্যিই একটি গুরুত্বপূর্ণ সংবর্ধনায় হাসি দিয়ে উজ্জ্বল হতে চান। ডাক্তার, আমি মনে করি, আপনার জন্য এই পদ্ধতিটি করতে সক্ষম হবে, কিন্তু তিনি অবশ্যই আপনাকে সতর্ক করবেন যে আপনি যদি নিকট ভবিষ্যতে নিয়মিত তার কাছে না যান, তাহলে শিকড় পচতে শুরু করবে এবং আপনি দাঁত হারাবেন।

মনোবিজ্ঞানী বিশেষভাবে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচী করবেন যা আপনার প্রয়োজন নেই? সে কি আপনার সাথে চালাকি শুরু করবে বা আপনার তথ্য আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করবে?

একজন মনোবিজ্ঞানী যিনি নিজেকে এবং তার পেশাকে সম্মান করেন তিনি অবশ্যই উপরের কোনটি করবেন না। ডাক্তারদের যেমন হিপোক্রেটিক শপথ আছে, তেমনি মনোবিজ্ঞানীদের একটি নীতি নৈতিকতা আছে যা আমাদের অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে। এটি পাবলিক ডোমেইনে রয়েছে এবং আপনি এর সাথে নিজেকে পরিচিত করতে পারেন।

মোট:

একজন মনোবিজ্ঞানীর প্রথম দেখা সত্যিই অনেক উদ্বেগের কারণ হতে পারে এবং দুর্ভাগ্যবশত, কখনও কখনও ভিত্তিহীন নয়।

মনোবিজ্ঞানীর পছন্দ একটি বরং দায়িত্বশীল কাজ। কিন্তু আপনি কখনই জানতে পারবেন না যে প্রথম বৈঠকটি কীভাবে হয় যদি আপনি এটি সম্পর্কে সিদ্ধান্ত না নেন।

এটা জানাও গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার সবসময় এই মিটিংগুলি চালিয়ে যাওয়ার বা না করার পছন্দ আছে। এবং এই সব আপনার চুক্তিতে নির্ধারিত হবে।

আমি আপনাকে একটি সফল প্রথম মিটিং কামনা করি!