সুখ এখনো আমার জন্য নয়। একজন সাইকোথেরাপিস্টের প্রতিচ্ছবি

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমার খুব ভালো করে মনে আছে একজন সাইকোথেরাপিস্ট হিসেবে আমার ক্যারিয়ারের শুরুতে কতবার, আমি সুপারভাইজারের কাছে এসে ভয়ে অভিযোগ করেছিলাম যে X মিটিং ইতিমধ্যেই পাস হয়ে গেছে, এবং ক্লায়েন্ট এখনও নড়ছে না, আমরা সবাই সময় চিহ্নিত করছিলাম এবং পদদলিত করেছিলাম, ভ্রমণ থেকে এক মৃতের আরেকটি শেষ।

"খারাপ জিনিস," সে আমাকে বলল, "আপনি কি আবার সময়মতো পণ্য সরবরাহ করতে ব্যর্থ হচ্ছেন?

এটি আমার জন্য অপ্রতিরোধ্য ছিল যে কখনও কখনও পরিবর্তনের জন্য দরজা খুঁজতে এত সময় লাগে, ক্লায়েন্ট এখনও একই সাথে নিজের এবং আমার সাথে অসন্তুষ্ট এবং অসন্তুষ্ট, এবং ক্লায়েন্টের অনুরোধের অর্থ এই নয় যে তার নিজের সাথে সবকিছু মোকাবেলা করার ইচ্ছা খুব শালীন বিবরণ না যে পথে প্রকাশ করা হয়।

অনেক পেশাদার, বিশেষ করে শিক্ষানবিস, ইতিবাচক খুঁজে পেতে সংগ্রাম করছেন - অনুভূতি, আচরণ, ক্লায়েন্টের কাজের অবিলম্বে ফলাফল। তারা অবশ্যই করে। একজন অভিজ্ঞ আশাবাদীকে বিশ্বাস করুন, প্রায় যেকোনো পরিস্থিতিতে ভালো জিনিস পাওয়া যাবে, প্রশ্ন "কেন?" এবং কেন আমরা নেতিবাচককে দৃষ্টির বাইরে সরিয়ে ফেলতে এত তাড়াহুড়ো করছি? নেতিবাচক এবং ইতিবাচক, মূলত, শুধুমাত্র ফটোগ্রাফিতেই ভালো, আমাদের দৈনন্দিন অভিজ্ঞতাগুলিকে সেগুলোতে আঁকড়ে ধরার চেষ্টা সাধারণত কোন যুক্তিসঙ্গত কিছু দেয় না। রাগ, হিংসা, আগ্রাসন, ব্যথা, বিভ্রান্তি, দুর্বলতা সাধারণত "নেতিবাচক অভিজ্ঞতার" মধ্যে পড়ে। আচ্ছা, সত্যিই, ব্যথার পরে কে? আমরা masochists নই, masochists আমরা নই।

যখন থেরাপিস্ট নেতিবাচক, কঠিন, অপ্রীতিকর আবেগকে ভয় পান এবং তার সমস্ত শক্তি দিয়ে প্রক্রিয়াটিকে এগিয়ে নিয়ে যেতে শুরু করেন, তখন তিনি প্রায়শই এটিকে "ডুবিয়ে" দেন এবং থেরাপির ফলাফলগুলি অতিমাত্রায় হতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী হবে না। কারণ কর্মপ্রবাহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল আপনার অন্ধকার, অপ্রিয় এবং বেদনাদায়ক দিককে জানা, সম্মান করা, আলিঙ্গন করা এবং আলিঙ্গন করা। তাকে আলোতে টানুন। হ্যাঁ, হ্যাঁ, এটিই হয়তো মূল রহস্য, কিভাবে ভেতরের ভূতদের সাথে দেখা করতে হয় এবং তাদের চোখে দেখতে হয়। এবং এমনকি তাদের সাথে বন্ধুত্ব করুন। ঠিক আছে, এটি নিশ্চিতভাবে একটি সংলাপ পরিচালনা করবে। ফলাফল সাধারণত একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, কারণ সুখ জীবনের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

আমরা নিজেদের গ্রহণ করি বা না করি, এটা আমাদের জন্য এখনও কঠিন। এই কথাটি বলার মতো, "আমাকে জরুরি ভিত্তিতে প্যারিসে যেতে হবে" বাক্যটি এখনও শক্তভাবে চলছে - কিছু অংশে। কারণ আমাদের অভ্যন্তরে গ্রহণযোগ্যতা দৃ all়ভাবে সব এবং সব ধরণের পরিবর্তন বন্ধের সাথে সংযুক্ত, যদিও আমরা কেবল নিজেদেরকেই গ্রহণ করি, আমরা অবশেষে জলাভূমিতে ঝাপসা হওয়া বন্ধ করে দিই, গভীর এবং গভীরভাবে ডুবে যাই, এবং অবশেষে আমাদের চারপাশে তাকানোর এবং শিস দেওয়ার শক্তি আছে, উদাহরণস্বরূপ, উদ্ধার করতে শিবকা-বোরকা।

থেরাপির ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। একজন থেরাপিস্ট যিনি একজন ক্লায়েন্টকে গ্রহণ করতে অক্ষম সে একজন পেশাদার অক্ষমতা, যেমন একটি আর্মহীন বক্সারের মত। একই সময়ে, শুধুমাত্র গ্রহণের উপর ভিত্তি করে থেরাপি ক্লায়েন্টের পরিবর্তনের সম্ভাবনাকে প্রত্যাখ্যান করে, কারণ এটি এই বিষয়টিকে উপেক্ষা করে যে ব্যক্তি এসেছিল কারণ তার জীবন কমপক্ষে অস্বস্তিকর হয়ে উঠেছিল, এবং প্রায়শই - অসহনীয়। অতএব, যুক্তিসঙ্গতভাবে ভাল থেরাপিস্টের সাথে সম্পর্ক হতাশা এবং সমর্থন, গ্রহণযোগ্যতা এবং পরিবর্তনের কৌশলগুলির মধ্যে ভারসাম্যের উপর নির্মিত।

এবং যদি আপনি মনে করেন যে অন্যান্য সম্পর্ক ভিন্ন দেখায়, তাহলে আমাকে আপনাকে হতাশ করতে হবে।