কেন সংকট মোকাবেলা করতে হবে না

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

সঙ্কটের মুখোমুখি না হয়ে জীবন যাপন করা অসম্ভব। কিন্তু একটি সংকটের মধ্যে যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আকাঙ্ক্ষা জন্মে তা হল এটা মোটেও হওয়া উচিত নয়। একটি সংকট সবসময় ব্যথা, ভয় এবং আতঙ্কের আক্রমণের সাথে থাকে। জীবন ভুল পথে উড়ছে বলে মনে হচ্ছে।

তুমি কি করছো?

আপনি কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন তার বই পড়া শুরু করুন, অথবা আপনি এমন একজন থেরাপিস্টের সন্ধান শুরু করেন যিনি আপনাকে এটি ঠিক করতে কী করতে হবে তা বলতে পারেন।

কেউ সংকটে ভুগতে চায় না।

কিন্তু যখন কিছু বিরক্তিকর ঘটনা ঘটে, তখন আপনার অত্যাবশ্যক শক্তির উদ্বৃত্ত থাকে। এটি জীবনীশক্তি যা আপনাকে অভ্যস্ত করতে হবে। আপনার মানসিকতা, উদাহরণস্বরূপ, এই জীবনীশক্তির 200 ইউনিট প্রক্রিয়াকরণে অভ্যস্ত, এবং এখন এটি 500। সেখানে একটি ট্রাফিক জ্যাম আছে।

এবং আপনি এই প্রাণশক্তি নির্মূল করার চেষ্টায় প্রায় আত্মঘাতী আচরণ করছেন। কারণ আপনার বিকাশের জন্য, জীবনযাত্রার মান এবং সুখের দিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য - এটি আপনার "জ্বালানী" এবং প্রয়োজনীয়তা। তাছাড়া:

জীবনীশক্তির এই units০০ ইউনিটই আপনার জীবন।

সংকট মোকাবেলা করার জন্য আমরা সবচেয়ে খারাপ জিনিসটি হ'ল লড়াই করা। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল কীভাবে অত্যাবশ্যক শক্তির উদ্বৃত্ত মোকাবেলা করতে হয় তা শিখুন।

সজীবতা হল সুখ বা দুhaখ নির্মাণের উপাদান।

এটি আপনার বিকাশ এবং রূপান্তরের প্রক্রিয়ায় ব্যয় করা যেতে পারে, অথবা কিছু উপসর্গ, যেমন মোচ, প্রিয়জনের সাথে অবিরাম দ্বন্দ্ব এবং বিষণ্নতা। আপনি নিজেই লক্ষণটি মোকাবেলা করতে পারেন। সর্বদা একটি ধারণা রয়েছে যা আপনার সঙ্কট শক্তিকে ব্যথার মধ্যে আনন্দের সাথে রাখবে।

কিন্তু সুখ এবং রূপান্তর গড়ে তুলতে আপনার অন্য কাউকে প্রয়োজন। এই সেই ব্যক্তি যিনি আপনাকে 200 টি নয়, 500 টি এড়িয়ে যেতে সাহায্য করেন।

সবচেয়ে অনুকূল কেউ একজন সাইকোথেরাপিস্ট। তবে এই একমাত্র ব্যক্তি নন যিনি কীভাবে অতিরিক্ত শক্তির অভিজ্ঞতা নিতে হয় তার পবিত্র জ্ঞান রয়েছে। এটি ভাল হৃদয়ের একজন ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি হতে পারে যিনি নি selfস্বার্থভাবে আপনাকে একটি সংকট থেকে রক্ষা করবেন না।

সংকট থেকে রক্ষা না করা, কীভাবে বাঁচতে হয় তা শেখানো নয় - এটি কারও প্রধান কাজ।

এই ধরনের ব্যক্তির সাথে কথা বলা, আপনি তাকে আরো ব্যক্তিগতভাবে বলতে শুরু করেন। একে বলা হয় উপস্থিতি যোগাযোগ।

আমাদের জীবনে উপস্থিত থাকা একটি বিলাসিতা।

আমরা কার্যকরীভাবে মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে অভ্যস্ত - ইভেন্ট, অনুরোধ, প্রতিশ্রুতি এবং একসাথে সময় কাটানোর পর্যায়ে। কিন্তু যোগাযোগে থাকা সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস।

এটি উপস্থিত থাকা ব্যয়বহুল, কিন্তু একটি সংকটে প্রয়োজনীয়।

যদি আমরা জীবনীশক্তির পরিমাণকে সংযত না করি, তবে উদ্বেগের পরিবর্তে আমরা আনন্দ, উষ্ণতা, কখনও কখনও ভয় অনুভব করি। তবেই আমরা এই শক্তি আমাদের উন্নয়নে ব্যয় করতে পারব। সংকটে সেইসব আকাঙ্ক্ষাগুলি লক্ষ্য করা শুরু করার একমাত্র উপায় যা আপনি আগে লক্ষ্য করেননি।

আপনি যদি সংকট মোকাবেলা করেন, আপনি এই নতুন ইচ্ছাগুলো কখনই লক্ষ্য করবেন না।

আপনি কিছু নতুন মূল্য আবিষ্কার করতে পারেন এবং লক্ষ্য করতে পারেন যে যারা আপনার পাশে ছিল তারা দূরে সরে যেতে শুরু করে এবং যারা আপনার জীবনে দূরে ছিল বা একেবারেই ছিল না তারা আরও কাছাকাছি হয়ে যায়।

সঙ্কটে সামাজিক সম্পর্কের রূপান্তর অনিবার্য।

কারণ আপনি নিজেকে প্রশ্ন করা শুরু করবেন - আমি কি চাই? সম্ভবত আপনি আপনার পেশা পরিবর্তন করবেন, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করবেন, সৃজনশীল সম্পদ মুক্ত করবেন। আপনি যদি সংকটের সাথে লড়াই করেন, তাহলে এটি আপনার জন্য উজ্জ্বল হবে না, কিন্তু সংকটের অভিজ্ঞতা সহজেই একটি অনুপ্রেরণায় পরিণত হতে পারে যা একটি সৃজনশীল অগ্রগতিতে পরিণত হয়।

আপনি নিজেকে নতুন ভাবে ভালোবাসতে সক্ষম হবেন।

সংকট শুরুর এক মাস বা ছয় মাস পরে, আপনি পিছনে তাকিয়ে জিজ্ঞাসা করুন - আমি কি পরিবর্তিত হয়েছি?

সংকট সবসময় পরিবর্তিত হয়। একটি সংকট আমাদের জীবনের একমাত্র উপায় যা আমাদের পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারে।

সবকিছু স্থিতিশীল, পরিষ্কার এবং সহজ হলে মানুষ বদলায় না।

আপনি যদি কোন সংকটে থাকেন, তাহলে চারপাশে তাকান এবং সেই ব্যক্তির সন্ধান করুন যাকে আপনি ব্যক্তিগতভাবে আপনার সাথে কী ঘটছে সে সম্পর্কে বলতে চান। যদি এমন কোন ব্যক্তি না থাকে, তাহলে একজন মনস্তাত্ত্বিকের কাছে যাওয়ার অর্থ হয় যাতে জীবনীশক্তির এই অতিরিক্ততা আপনাকে ধ্বংস না করে, বরং সৃজনশীলতায় ছড়িয়ে পড়ে।

সংকট এবং তাদের সাথে কীভাবে বসবাস করতে হয় সে সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, আমাদের দেখুন