2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
থেরাপিস্ট হয়ে যায় ক্লায়েন্টের জন্য
যে "ভাল বাবা"
যা তাকে ধাক্কা দিতে দেয়
তাদের "স্ট্রিপড ডাউন সেলফ ইমেজ" এর সীমানা।
আমি অনেকদিন ধরে এই বিষয়ে লিখতে চেয়েছিলাম!
নিবন্ধে থাকা তথ্য সমস্ত গোপনীয়তার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে।
আমার ক্লায়েন্ট পাভেলের গল্পটি আমার অন্যান্য ক্লায়েন্টদের বিষয়গুলিতে এত সাধারণ এবং এত সাধারণ যে আমি এর উপর ভিত্তি করে এই ধরণের থেরাপি সম্পর্কে একটি নিবন্ধ লেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। সম্ভবত আপনি, পাঠক-ব্যবহারকারী, আপনার মধ্যে বর্ণিত চরিত্রের সাথে মিল খুঁজে পাবেন এবং আপনি, পেশাদার পাঠক, আমার নিবন্ধ থেকে আপনার কাজে কিছু নিয়ে যাবেন।
একজন 32 বছর বয়সী ব্যক্তি থেরাপির জন্য আবেদন করেছিলেন, তিনি বিবাহিত এবং তার সন্তান রয়েছে। প্রথম বৈঠকে, তিনি সামাজিক লজ্জা, অন্যদের মতামতের উপর নির্ভরতা, তাদের প্রত্যাখ্যান করার অসুবিধা, ভাল হওয়ার আকাঙ্ক্ষা এবং শান্তিপূর্ণভাবে সমস্ত পরিস্থিতি সমাধানের আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে কথা বলেছিলেন। (আমি এই মনোভাবকে বিড়াল লিওপোল্ড বলি)। তিনি বলেছিলেন যে আগ্রাসনের অনিয়ন্ত্রিত বিস্ফোরণ যদি প্রিয়জনের (পরিবারের) সাথে সম্পর্কের মধ্যে পর্যায়ক্রমে উত্থিত না হয় তবে এটি সহ্য করা যেতে পারে, এর পরে তিনি নিজেকে দোষারোপ করেছিলেন এবং নিজেকে লজ্জিত করেছিলেন। এবং আমি নিজেও ভীত ছিলাম। তদুপরি, সেই অপ্রীতিকর এবং লজ্জাজনক পরিস্থিতিতে যেখানে তিনি নিজেকে একজন মানুষ হিসাবে প্রমাণ করতে পারেননি - তার সাহস, আত্মবিশ্বাস, দৃ়তা, স্পষ্টতার অভাব ছিল …
আমার থেরাপিউটিক কাজে, আমি স্বতস্ফূর্তভাবে এগিয়ে যাই যে একজন ব্যক্তি তার পূর্ববর্তী সমস্ত অভিজ্ঞতার ফলাফল। বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ তার প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কের প্রাথমিক অভিজ্ঞতা, যা পরবর্তীকালে আজকের জীবনে পুনরুত্পাদন করা হয়। এখানেই মৌলিক স্ব-গ্রহণ গ্রহণ করা হয়েছে এবং গঠিত হয়েছে। এবং একজন পিতা-মাতা যিনি নিজে স্ব-গ্রহণে অক্ষম তার সন্তানকে গ্রহণ করতে অক্ষম হয়ে পড়েন।
এই প্রাথমিক সম্পর্কের মধ্যেই মৌলিক প্রোগ্রামগুলি রেকর্ড করা হয় যা একজন ব্যক্তিকে তার প্রাপ্তবয়স্ক জীবন জুড়ে পরিচালনা করে। এবং প্রত্যেকেই পরবর্তীতে তাদের পুনর্বিবেচনা করতে এবং জীবনের ক্রমাগত পরিবর্তিত বাস্তবতার সাথে সামঞ্জস্য করতে সক্ষম হয় না। বেশিরভাগ মানুষ এই ফাঁদ প্রোগ্রামে থাকে, এক ধরনের মনস্তাত্ত্বিক ম্যাট্রিক্স যা জীবনকে পছন্দ করার সম্ভাবনা থেকে বঞ্চিত করে। তারা স্থিরভাবে তাদের সমস্ত সুপ্রতিষ্ঠিত পুরানো প্যাটার্নগুলিকে অন্যান্য মানুষ এবং সমগ্র বিশ্বের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে। (আমি এই ঘটনা সম্পর্কে আমার "দ্য পিটফলস অফ লাইফ: দ্য ইজ এ আ ওয়ে আউট" বইয়ে অনেক কিছু লিখেছি!)
এই কারণে, আমি খুব আগ্রহ এবং মনোযোগ সহকারে ক্লায়েন্টের আগের অভিজ্ঞতাটি অধ্যয়ন করি, যা তার নিজের ছবি, অন্যের ছবি এবং বিশ্বের ছবিতে অঙ্কিত হয়ে যায়। পাভেলের গল্পে, আমি তার শৈশবের পারিবারিক গল্প সম্পর্কে মুগ্ধ হয়েছি পুপ-পুপ।
পাভেল ছিলেন পরিবারের একমাত্র সন্তান। তার মা, তার বর্ণনা দ্বারা বিচার করে, নিয়ন্ত্রণ এবং উদ্বিগ্ন ছিল, এবং তার বাবা চালিত এবং দুর্বল ইচ্ছা ছিল। মা, উচ্চ উদ্বেগের কারণে, শিশুর মধ্যে স্বতaneস্ফূর্ততা এবং আবেগপ্রবণতা প্রকাশের অনুমতি দিতে পারেনি। বাবা, এই অবস্থায়, যা ঘটছিল তার নিষ্ক্রিয় সাক্ষী হয়েছিলেন। দুর্বল হওয়ার কারণে, তিনি তার স্ত্রীর উদ্বেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে বা তার পুত্রকে তার আত্মপরিচয়ের প্রচেষ্টাকে সমর্থন করতে অক্ষম ছিলেন।
এই ধরনের পারিবারিক ব্যবস্থায়, একজন মা যিনি তার স্ত্রী দ্বারা সমর্থিত নন, তিনি তার উদ্বেগ মোকাবেলা করতে সক্ষম হন না এবং কোনওভাবে এটি মোকাবেলা করার জন্য, তিনি সন্তানকে তীব্রভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করেন। শিক্ষায় জীবনসঙ্গীর ওপর নির্ভর করতে না পারার ফলে মা সামাজিক নীতিমালার উপর নির্ভর করতে শুরু করে - কী ভাল, কী মন্দ। ফলস্বরূপ, শিশুর সমস্ত জীবিত, স্বতaneস্ফূর্ত প্রকাশ সাধারণত নির্দয়ভাবে খৎনা করা হয়।
পলের পরিবারেও এই অবস্থা ছিল। সেই কয়েক মিনিটের মধ্যে যখন তার মধ্যে একধরনের আবেগপ্রবণতা ছড়িয়ে পড়ে এবং সে একজন সাধারণ জীবিত শিশুর মতো আচরণ করে - অবাধ্য, সক্রিয়, প্রত্যক্ষ - তাকে অভিযুক্ত করা হয় এবং লজ্জিত করা হয়, যখন তাকে পশকা -পুপ বলা হয়।
পাভেলের শৈশব জুড়ে এই অবস্থা ছিল এবং ধীরে ধীরে পশেচকা-পুপের কিছুই অবশিষ্ট ছিল না।ধ্রুবক "মনস্তাত্ত্বিক খতনা" এর প্রভাবে, তাকে তার ব্যক্তিত্বের গভীরতায় গভীরভাবে লুকিয়ে থাকতে হয়েছিল এই "মূov়", স্বতaneস্ফূর্ত, জীবন্ত অংশ, অন্যদের জন্য কেবল পাশেশকার অধীনতা - একটি আরামদায়ক, বাধ্য, অনুকরণীয় ছেলে। তাই তার বয়সন্ধিকাল এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়াশোনার বছরগুলো তার আশেপাশের লোকদের জন্য কোনো সমস্যা ছাড়াই কেটে যায়।
এবং সবকিছু ঠিকঠাক হবে, তবে কেবল পাভেলের প্রাপ্তবয়স্ক পারিবারিক জীবনে, উপরে নির্দেশিত বেশ কয়েকটি সমস্যা আবিষ্কৃত হয়েছিল, যার সাথে তিনি থেরাপিতে এসেছিলেন।
এই লোকেরা কি যারা মানসিক পিতামাতার খৎনা করেছে?
আমি তাদের একটি সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক প্রতিকৃতি আঁকব।
তারা প্রায়শই বাধ্য, আরামদায়ক, হাইপারসোসিয়াল। তাদের একটি ভাল সন্তান হওয়ার সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং তারা তাদের প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে এই চিত্রটি বহন করে চলেছে। তারা অপরাধবোধ, দায়বদ্ধতা, সামাজিকভাবে ভীরু, অন্যদের মতামতের উপর নির্ভরশীলতার একটি উচ্চতর অনুভূতির সাথে রয়েছে। কখনও কখনও উদাসীন, দুর্বল-ইচ্ছা, অথবা, বিপরীতভাবে, অতিরিক্ত ক্ষতিপূরণ। উচ্চতর আত্ম-সহিংসতার সাথে প্রায়শই নিজের প্রতি সংবেদনশীল হয় না। প্রায়ই, তাদের সাথে যোগাযোগ করার সময়, একটি রড ছাড়া মানুষের অনুভূতি হয়, বা একটি ভাঙ্গা রিজ সঙ্গে মানুষ। এটি পুরুষদের মধ্যে বিশেষভাবে লক্ষণীয়। পর্যায়ক্রমে, তাদের মধ্যে আগ্রাসনের বিস্ফোরণ ঘটে যার পরে অপরাধবোধ এবং লজ্জার তীব্র অনুভূতি হয়। কিন্তু আগ্রাসনের প্রতি তাদের একটি নেতিবাচক মনোভাব রয়েছে, নীতিবাক্যটি মেনে চলে: "বন্ধুরা, আসুন একসাথে থাকি!"
এই ধরনের মানুষ কিভাবে গঠিত হয়?
তারা হল উদ্বিগ্ন পিতামাতার পরিবারে বেড়ে ওঠা যারা সন্তানের উচ্চ মাত্রার আবেগ, বিশেষ করে আগ্রাসন সহ্য করতে অক্ষম। তবে শুধু আগ্রাসন নয়। (নিবন্ধটি দেখুন আপনার সন্তান হতে দিন …) স্ব-গ্রহণযোগ্যতা কম থাকা পিতামাতা। পিতা -মাতা যারা কঠোরভাবে সামাজিক রীতিনীতির প্রতি মনোযোগী। বাবা -মা যারা স্বীকার করতে পারে না এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে অন্যদের কাছ থেকে লুকিয়ে থাকে, এবং প্রায়শই নিজেদের থেকে, তাদের নিজস্ব "পুপ পার্টস"।
এবং "পুপ" ভিন্ন হতে পারে - ক্ষতিকারক, দু sadখজনক, উন্মাদনা, কৌতুকপূর্ণ, দুষ্টু, ব্যথা, জেদী …
"পুপ" হল পিতা -মাতার ভালবাসার সীমানার পরীক্ষা।
এবং, এই প্রশ্নের উত্তরের উপর নির্ভর করে, শিশু তার I কে গ্রহণ করার জন্য তার নিজস্ব সীমানা তৈরি করে। যে বাবা -মা তার I এর জন্য সন্তানের জন্য খুব ঘনিষ্ঠ সীমানা নির্ধারণ করে, যেমন একজন মালী, শিশুর কাছ থেকে অপ্রয়োজনীয় সবকিছু কেটে ফেলে। ।
পিতামাতার বেশ কয়েকটি শিক্ষাগত কৌশল রয়েছে যা তাদের মূত্র নিরপেক্ষ করতে দেয়। এখানে তাদের কিছু:
আমি মোটেও পিতামাতার অনুমতির জন্য নই। চরম ভালো নয়, শিক্ষাসহ। বরং, আমি সন্তানের একটি আরামদায়ক, বাধ্য পুতুল তৈরি করার জন্য পিতামাতার অত্যধিক প্রচেষ্টার ক্ষেত্রে দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চাই।
এই ধরনের প্রশিক্ষণ বিদ্যালয় পাস করার পর, ভবিষ্যতে শিশুটির আর কঠোর তত্ত্বাবধায়ক প্রয়োজন নেই। বড় হয়ে, তিনি নিজেই পচা, নিন্দা, নিন্দা, অবমূল্যায়ন, অভিযুক্ত, লজ্জা ছড়িয়ে দিতে শুরু করেন … একজন কঠোর অভ্যন্তরীণ পিতা -মাতা দৃ personality়ভাবে তার ব্যক্তিত্বের কাঠামোতে স্থির থাকেন, যিনি এই সব নিজে করেন। তিনি নিজেকে লজ্জিত করেন, নিজেকে দোষারোপ করেন, নিজেকে বকাঝকা করেন … (নিবন্ধটি অভিভাবক নিজেই) যাইহোক, এটি তার জন্য যথেষ্ট নয়। এই ধরনের মানুষ খুঁজছেন এবং এমন অংশীদার খুঁজে পাচ্ছেন যারা আনন্দের সাথে এই শাস্তিমূলক কাজগুলি গ্রহণ করে। "শাস্তি-সুন্নত" -এ তার প্রত্যাশা বাহ্যিকভাবে অনুমান করা হয় এবং এই ভূমিকাটি প্রায়শই তার সঙ্গীর কাছে যায়।
যাইহোক, অগ্রহণযোগ্য "পুপ পার্টস" হল সেই সম্পদ, সেই সম্ভাবনা, সেই শক্তি যা একজন ব্যক্তি ব্যবহার করতে পারে না। এবং তারপরে আপনাকে আপনার "পুপ" আড়াল করতে হবে, এটি অন্যদের থেকে এবং নিজের থেকে আড়াল করতে হবে। এবং এটি নিজেই প্রচুর শক্তি নেয়। "পুপ" এর মধ্যে লুকানো শক্তি একজন ব্যক্তির দ্বারা অনিয়ন্ত্রিত হয়ে যায়। এবং এটি পর্যায়ক্রমে অনিয়ন্ত্রিতভাবে, অনিয়ন্ত্রিতভাবে, সময়ের বাইরে এবং আরও ভয়ঙ্কর হয়ে যায়।
একজন মানুষ হিসেবে এটা আমার জন্য বিশেষভাবে দু sadখজনক যে যখন একটি ছেলের বাবা -মা তার আক্রমণাত্মক অংশটিকে "শ্বাসরোধ করে"। প্রকৃতপক্ষে, একজন মানুষের জন্য তার আগ্রাসন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।এটি তার জীবনের মূল্যবোধ, ধারণা এবং তার প্রিয়জনের সুরক্ষা এবং লক্ষ্য নির্ধারণ, সেগুলি অর্জন, প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং তাদের মূল্যবোধ রক্ষা করার ক্ষমতা। এটি একটি রোজগারী হওয়ার ক্ষমতা, তাদের প্রিয়জনদের জীবনযাত্রার ব্যবস্থা করা। এবং আরো অনেক কিছু আছে যার জন্য "পুরুষ" এর আগ্রাসনের শক্তি প্রয়োজন!
থেরাপি
বর্ণিত ক্লায়েন্টের সাথে সাধারণ থেরাপি কৌশল পুনরায় অ্যানিমেশন এবং "পুপ অংশ" সক্রিয়করণ। প্রত্যেকের নিজস্ব আছে, এবং কারও কাছে একটি সম্পূর্ণ তালিকা রয়েছে!
এবং তাদের সবার আগে আবিষ্কার করা দরকার, তাদের চেনা, তাদের মধ্যে থাকা সম্পদ খুঁজে বের করা, এবং পরবর্তীতে চিনতে, গ্রহণ করা এবং ভালবাসা। অথবা অন্তত স্বীকার করুন এবং গ্রহণ করুন।
আপনার প্রত্যাখ্যাত অংশগুলি গ্রহণ করার জন্য থেরাপিতে প্রবেশ করা খুব কঠিন। অবমূল্যায়নকারী, অ-গ্রহণযোগ্য পিতা-মাতা (যেমন আমি উপরে লিখেছি) একটি অভ্যন্তরীণ পিতা-মাতা হয়ে ওঠে এবং অন্যান্য প্রিয়জনদের কাছে প্রক্ষিপ্ত হয়। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তির পক্ষে নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক তথ্য গ্রহণ করা অসম্ভব হয়ে পড়ে। যারা প্রশংসা করে, সমর্থন করে, তারা লক্ষ্য করে যে তারা অবিশ্বাসের সাথে আচরণ করে, তাদের বিভিন্ন স্বার্থপর উদ্দেশ্য বলে - যদি সে প্রশংসা করে, তাহলে সে কিছু চায়! থেরাপিউটিক সহ সমর্থন, প্রশংসা, ইতিবাচক প্রতিক্রিয়াগুলির সমস্ত প্রচেষ্টা ক্লায়েন্ট দ্বারা সংযোজিত হয় না (অনুমোদিত নয়)। ক্লায়েন্ট শেষ হয় প্রত্যাখ্যানের ফাঁদ এবং, একটি অসঙ্গতিপূর্ণ উপায়ে, তিনি সেই বস্তুগুলিকে অংশীদার হিসাবে বেছে নিতে শুরু করেন যার সাথে তার পক্ষে সন্তানের অমীমাংসিত সমস্যাটি নিondশর্ত গ্রহণে সম্পূর্ণ করা অসম্ভব হয়ে পড়ে।
নিজের মধ্যে আপনার "পুপ" খুঁজে বের করা এবং গ্রহণ করা একটি দীর্ঘ এবং কঠিন প্রক্রিয়া। থেরাপিতে, থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের জন্য একজন "ভাল পিতা-মাতা" হয়ে উঠেন যিনি তাকে তার "স্ব-ইমেজের হ্রাস" এর সীমানা ঠেলে দেওয়ার অনুমতি দেন। প্রায়শই ক্লায়েন্টরা থেরাপিস্টের কাছ থেকে এরকম হওয়ার সুযোগের জন্য অনুমতি পেয়ে অবাক হয়ে যায়: "কি, এটা কি সম্ভব?"
এবং এই ধরনের ক্ষেত্রে চিকিত্সার ক্ষেত্রে, থেরাপিস্টের তার দক্ষতা প্রয়োজন হবে "একজন মানুষের সব কিছু" তার "পুপ" সহ গ্রহণযোগ্যতা, শ্রদ্ধা, প্রশংসা এবং ভালবাসার সাথে চিকিত্সা করার জন্য, থেরাপিস্টের জন্য উপযোগী হবে। একজন ব্যক্তির প্রতি এই মনোভাবই নিরাময় করে। এবং বাকি সবকিছু কৌশল এবং সময়ের ব্যাপার।
নিজেকে ভালোবাসো! এবং বাকিরা ধরবে।
স্কাইপ পরামর্শ এবং তত্ত্বাবধান - লগইন Gennady.maleychuk
