মা ও শিশুর নিউরোসিস প্রতিরোধ। মাতৃ-শিশু সাইকোথেরাপি

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

সম্মেলনে আমার বক্তব্য “আমি কি পৃথিবীতে আছি? আমি পরিবারে আছি! মাতৃত্ব-শিশু থেরাপির জন্য নিবেদিত ছিল, যেমন মা এবং শিশুর নিউরোস প্রতিরোধ। এই বিষয় সম্পর্কে আমি খুব উত্সাহী হওয়া সত্ত্বেও, আমি সচেতন ছিলাম যে সবাই এই অঞ্চলে আগ্রহী নয়, যেহেতু বেশিরভাগ মনোবিজ্ঞানী প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে একচেটিয়াভাবে কাজ করতে পছন্দ করেন। কিন্তু পারফরম্যান্সের সময় হলটি পূর্ণ ছিল এবং আমি অনেক আগ্রহী চোখ দেখেছি। পারফরম্যান্সের পরে, অনেকেই আমার কাছে এসেছিলেন এবং একটি আকর্ষণীয় এবং প্রাসঙ্গিক পারফরম্যান্সের জন্য আমাকে ধন্যবাদ জানিয়েছেন।

কিন্তু পরে পাওয়া একটি চিঠি আমাকে শুধু আমার প্রসঙ্গে ফিরে আসেনি, বরং আমাকে এই নোটটি লিখতেও প্ররোচিত করেছে। একজন শ্রোতা (আমি নাম বলব না) আমাকে লিখেছিলেন: “ধন্যবাদ। আমি সত্যিই আপনার অভিনয় পছন্দ করেছি, এটা আমার আত্মার গভীরে প্রবেশ করেছে (অশ্রুতে)”। সত্যি কথা বলতে, প্রথমে আমি ভেবেছিলাম এটি এক ধরণের কৌতুকপূর্ণ রসিকতা, কারণ সম্মেলনটি পেশাদার মনোবিজ্ঞানীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল এবং আমরা কাজের মুহুর্তগুলি নিয়ে আলোচনা করেছি - অনুভূতির এত তীব্রতা কোথায় পাওয়া যায়। কিন্তু তারপর আমার মনে পড়ল যে আমার একটু বাম দিকে, সত্যিই, একটি মেয়ে ছিল তার মুখে খুব সহানুভূতিশীল অভিব্যক্তি, এবং এক পর্যায়ে আমার কাছে মনে হয়েছিল যে সে কাঁদছে, যখন সে আমার চোখ সরিয়ে নি । আমি অন্যান্য মহিলা মুখের কথাও মনে রেখেছিলাম - খুব আগ্রহী, মাথা নাড়ানো, আমার কথায় স্পষ্টভাবে সাড়া দেওয়া। এবং আমি তাদের কণ্ঠে কিছু বিশেষ নোটও মনে রেখেছিলাম যারা পরে করিডোরে ধন্যবাদ দিয়েছিলেন।

তাহলে কেন এই বিষয়টি এমন একটি প্রাণবন্ত, প্রায় ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া তৈরি করেছিল? সম্ভবত, কারণ প্রতিটি মহিলা যিনি এক ডিগ্রী বা অন্য একটি জন্ম দিয়েছেন, তারা অনুরূপ কিছু অনুভব করেছেন, যা তখন "মেনে নেওয়া যায় না", কিন্তু যা এখন বেদনাদায়ক সাড়া দেয়।

আমরা জীবনের বিভিন্ন সংকটের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি, একটি সন্তানের জন্ম বাবা -মা এবং পরিবারের জন্য এমন একটি সংকট। কিন্তু এই পরিস্থিতির সবচেয়ে বড় অসুবিধা হল এর দ্বিধা। বাচ্চা হওয়া একটি আনন্দদায়ক ইতিবাচক ঘটনা এবং এটি বেশিরভাগ মায়ের জন্য। একই সময়ে, মায়ের নিজের প্রত্যাশার পাশাপাশি, একটি নির্দিষ্ট ছবিও রয়েছে, যা সাধারণভাবে সমাজ এবং বিশেষত মহিলার পরিবেশ দ্বারা সক্রিয়ভাবে সমর্থিত: "এটি একটি খুব আনন্দদায়ক ঘটনা যা ইতিবাচক অনুভূতির কারণ হওয়া উচিত "," এটি একটি প্রাকৃতিক পরিস্থিতি যা সকল নারীরা মোকাবেলা করে "," ভাল মা অসুবিধার দিকে মনোযোগ দেয় না "ইত্যাদি। বন্ধু, পরিচিতজন এবং আত্মীয়স্বজন সক্রিয়ভাবে এই ধারণাগুলিকে সমর্থন করে। একই সময়ে, একজন মহিলা আসল সমস্যার মুখোমুখি হন যার সাথে তার কমপক্ষে খাপ খাইয়ে নেওয়ার প্রয়োজন হয় এবং সর্বাধিক হিসাবে তিনি অল্প সময়ের মধ্যে মোকাবিলা করবেন। অবশ্যই, মাতৃত্বের জন্য একটি পরিপক্ক এবং সচেতন প্রস্তুতি সহ, একজন মহিলা সত্যিই যথেষ্ট দ্রুত মোকাবিলা করে এবং একটি নতুন পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেয়। এদিকে, এটি লক্ষ করা উচিত যে আজ সকলের এমন ইচ্ছা নেই। সম্মেলনের প্রথম অংশে শুধু বলা হয়েছিল যে, আধুনিক সমাজে তরুণ প্রজন্মকে ভবিষ্যৎ পিতামাতার জন্য প্রস্তুত করার পারিবারিক traditionsতিহ্য মারাত্মকভাবে লঙ্ঘিত হয়েছে। তরুণরা একসঙ্গে সময় কাটানোর জন্য, মজা করার জন্য একটি পরিবার তৈরি করে, যখন একটি শিশু থাকে তখন দায়িত্বের সর্বাধিক গ্রহণযোগ্যতা, তাদের নিজের বেড়ে ওঠার বিষয়ে সচেতনতা, পারিবারিক ভূমিকা এবং ক্ষমতার সুস্পষ্ট বিতরণ প্রয়োজন। পিতা -মাতার জন্য প্রস্তুতির অভাব এবং ব্যক্তিগত অপরিপক্কতা সেই মাটিতে পরিণত হয় যার উপর যেকোনো অসুবিধা, এবং তার চেয়েও বেশি সমস্যা এবং সমস্যার একটি সিরিজ নিউরোসিস এবং কখনও কখনও বিষণ্নতার সাথে অঙ্কুরিত হতে পারে। অন্য কথায়, একটি সন্তানের সাথে একটি সুখী পরিবারের প্রত্যাশিত সুন্দর ছবি এবং সন্তানের জন্মের পর প্রথম মাসগুলিতে শারীরিক এবং মানসিক চাপে ভরা বাস্তব চিত্রের মধ্যে দ্বন্দ্ব একদিকে স্পষ্ট হয়ে ওঠে। অন্যদিকে, এটি দুর্বলভাবে বোঝা যায়, যেহেতু সমাজ, পরিবেশ এবং মহিলার নিজের অভ্যন্তরীণ মনোভাব থেকে সর্বদা কিছুটা চাপ থাকে - একটি সন্তানের জন্ম আনন্দ নিয়ে আসে এবং নেতিবাচক অনুভূতির সাথে থাকতে পারে না। অর্থাৎ, নেতিবাচক অভিজ্ঞতার উপর একটি অব্যক্ত নিষেধাজ্ঞা রয়েছে যা একজন মা অনুভব করতে পারেন।

যদি আমরা এটাও মনে রাখি যে এই মাসগুলিতে একজন নারী নিজেকে এক ধরনের বিচ্ছিন্নতার মধ্যে দেখতে পায়, তার জীবনের ছন্দটি শিশুর শাসন এবং বৈশিষ্ট্যের অধীন হয়, তাকে অনেকভাবে নিজেকে অস্বীকার করতে হয়, এবং তার ঘুমের ছন্দ হল বিরক্ত, তারপর আমরা একটি স্নায়বিক অবস্থা উন্নয়নের জন্য সব শর্ত দেখতে হবে।

আমার জন্য ব্যক্তিগতভাবে, অনেক পেরিনেটাল সাইকোলজিস্টের মতো, এই পরিস্থিতি বিশেষ উদ্বেগের কারণ এই মুহূর্তে মা তার সন্তানের সাথে একটি অবিচ্ছেদ্য সংযোগে আছেন - একটি দিয়াড। অর্থাৎ, কোন নারী কোন উচ্চ নৈতিক নীতি মেনে চলে এবং যতই সাবধানে সে তার অনুভূতি গোপন করে, সে যেভাবেই ভালো মা হওয়ার চেষ্টা করুক না কেন, তার অভিজ্ঞতা কোন না কোনভাবে সন্তানের সাথে সম্পর্ককে প্রভাবিত করবে এবং তার মানসিক পটভূমি, তাকে এখন উস্কে দিচ্ছে, শিশুর স্নায়বিক অবস্থা, উদ্বেগ।

এই প্রথম মাসগুলিতে, মা এবং বাবার সাথে সম্পর্কের মাধ্যমে, শিশুটি বিশ্বের একটি প্রাথমিক ধারণা, এর নিরাপত্তা, নির্ভরযোগ্যতা পায় এবং খুব গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞানও শেখে - এই পৃথিবীতে নিজের মূল্য সম্পর্কে। এই ভিত্তিতে, ভবিষ্যতে, আচরণ এবং একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া অ্যালগরিদম গঠিত হবে। এটি এমন ভিত্তির মতো যা ভবিষ্যতে পরিবর্তন করা যাবে না। এটি কেবল সংশোধন করা, সামঞ্জস্য করা, চেতনার স্তরে কিছুটা আনা সম্ভব হবে, তবে গুরুতর পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তি এখনও অবচেতনভাবে এই প্রাথমিক অভিজ্ঞতাগুলিতে ফিরে আসবেন এবং তারা সারা জীবন তার আচরণকে প্রভাবিত করতে সক্ষম হবে।

এই কারণেই শিশুর জীবনের প্রথম সপ্তাহ এবং মাসগুলিতেও পরিস্থিতি সংশোধন করা এত গুরুত্বপূর্ণ। এবং এর জন্য, অন্তত এই সময়ের মধ্যে মায়ের নেতিবাচক অভিজ্ঞতার অধিকার স্বীকার করা প্রয়োজন, কারণ এই অভিজ্ঞতাগুলিই বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার কারণ হওয়া উচিত। এবং এখানে বিশেষজ্ঞের লক্ষ্য মায়ের ত্রুটিগুলি চিহ্নিত করা এবং তার ব্যক্তিত্বের সাথে গভীর কাজ নয়, বরং তার মানসিক অস্বস্তির কারণ প্রতিষ্ঠা করা, তার শক্তি এবং সম্পদের অনুসন্ধান, ধন্যবাদ যার সাথে সন্তানের সাথে পর্যাপ্ত যোগাযোগ পুনরুদ্ধার করা যায় এবং সন্তানের মানসিক চাহিদা উভয়ের সন্তুষ্টি এবং মায়ের মানসিক অস্বস্তি দূর করা।

তাই সময়মতো সাহায্য চাইতে মায়েদের কী মনোযোগ দেওয়া উচিত?

- তুমি আরো খিটখিটে হয়ে যাও

- আপনি আরও উদ্বিগ্ন হয়ে উঠেছেন, আপনার ভয় আছে

- আপনার মেজাজ ঘন ঘন হতাশা এবং অশ্রু থেকে স্নায়বিকতা এবং জ্বালা থেকে পরিবর্তিত হতে শুরু করে

- আপনি নিজের সম্পর্কে আরও খারাপ ভাবতে শুরু করেছেন, আপনার আত্মসম্মান হ্রাস পেয়েছে

- আপনি অপরাধী বোধ করেন

- উদাসীনতা এবং বিষণ্নতা আপনার স্বাভাবিক অবস্থায় পরিণত হয়েছে

- আপনি আরও খারাপ অনুভব করতে শুরু করেছেন: ঘন ঘন মাথাব্যাথা, হার্টের এলাকায় অস্বস্তি বা ব্যথা, অঙ্গের কাঁপুনি, হার্টবিট এবং শ্বাস -প্রশ্বাসে ব্যাঘাত, পেশীর খিঁচুনি, ঘন ঘন ঠান্ডা, দুর্বলতা।

সর্বোপরি, আপনার অন্তত একটি পেরিনেটাল সাইকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ নেওয়া উচিত যদি:

- আপনার গর্ভাবস্থা কঠিন এবং জটিলতার সাথে ছিল;

- আপনার একটি কঠিন শ্রম ছিল বা আপনার সিজারিয়ান অপারেশন হয়েছিল

- আপনি গর্ভাবস্থার আগের দিন বা সময়কালে দু sadখজনক ঘটনার সম্মুখীন হয়েছেন

- আপনার গর্ভপাত হয়েছে বা পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থায় / সন্তান প্রসবের সময় একটি শিশুর ক্ষতি হয়েছে

- আপনি দীর্ঘদিন গর্ভবতী হতে পারেননি এবং এটি নিয়ে চিন্তিত ছিলেন

- একবার আপনি হতাশা বা বিষণ্নতা অনুভব করার আগে আপনার প্রিয়জনদের (মা, বাবা)

- এই গর্ভাবস্থা পরিকল্পিত ছিল না, এটি আপনার কাছে একটি বিস্ময় হিসাবে এসেছিল

আমি এটাও লক্ষ করতে চাই যে মাতৃত্বের পূর্ববর্তী সফল অভিজ্ঞতা, এমনকি মনস্তাত্ত্বিক বা শিক্ষাগত শিক্ষাও সন্তানের জন্মের সময় যে সংকট দেখা দিতে পারে তার বিরুদ্ধে আমাদের বীমা করতে পারে না। সর্বোপরি, এই সংকটটি জন্মের সাথে সম্পর্কিত নয়, বরং নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে সম্পর্কিত, ব্যতিক্রমী, আমি এমনকি বলতে চাই, এই নির্দিষ্ট মহিলার জন্য এই নির্দিষ্ট পরিবারে এই নির্দিষ্ট সন্তানের জন্মের এই নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে বিদ্যমান কারণগুলি ।

কিন্তু একটি গুরুত্বপূর্ণ ইতিবাচক বিষয়ও আছে যা দিয়ে আমি আমার নিবন্ধটি শেষ করতে চাই: একটি পেরিনেটাল সাইকোলজিস্টের সাথে মাত্র কয়েকটি পরামর্শ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পরিস্থিতি সংশোধন করতে সক্ষম হয় এবং প্রকৃতপক্ষে, এটি ইতিবাচক এবং আনন্দদায়ক করে তোলে। মাতৃ-শিশু সাইকোথেরাপি একটি স্বল্পমেয়াদী থেরাপি। কখনও কখনও এই সময়ে মায়ের নেতিবাচক আবেগের অধিকারকে স্বীকৃতি দেওয়ার সত্যতা উল্লেখযোগ্যভাবে চাপ হ্রাস করে এবং নিউরোসিসের আরও বিকাশ এড়ায়।