2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একটি পরিবারে একটি শিশুর চেহারা আমূল বদলে দেয় জীবনযাত্রা। আমরা এ সম্পর্কে অনেক কিছু শুনি, কিন্তু আমরা পরিবর্তনের মাত্রাটি খুব কমই উপলব্ধি করি যতক্ষণ না আমরা নিজেরাই এটির মুখোমুখি হই।
শিশু প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্কের জীবনে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত। এটি একটি মহান দায়িত্বের পর্যায়। গভীর পরিবর্তনের পর্যায়, জীবনের পুনর্মূল্যায়ন।
প্রায়শই আমাদের ভুলে যাওয়া শৈশবের অভিযোগ, ভয়, দ্বন্দ্ব দেখা দেয়। আমি একেবারেই আমার বাবা -মায়ের ভুলের পুনরাবৃত্তি করতে চাই না। আমি ভাল হতে চাই। আর তখনই জন্ম নেয় আদর্শ বাবা -মায়ের মিথ।
আধুনিক তথ্য প্রবাহ সর্বশেষ গবেষণা, শিক্ষার নিয়ম এবং প্রাথমিক বিকাশের নীতিগুলির সারাংশে পূর্ণ। একটি শিশুর কী, কী এবং কতটুকু প্রয়োজন তা নিয়ে তারা প্রচুর লেখেন। তরুণ বাবা -মা তাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করে: তারা সাহিত্য পড়ে, কোর্সে যায়, বিষয়ভিত্তিক ম্যাগাজিন কিনে, প্রাথমিক উন্নত বিকাশের কৌশল আয়ত্ত করে, ক্র্যাডল থেকে ইংরেজি শিখে। সংযম থাকলে এই সবই দারুণ। সর্বোপরি, সুপারিশ, পদ্ধতির এই গোলকধাঁধায় হারিয়ে যাওয়া এত সহজ যে, একজন প্রকৃত সন্তানের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে যাওয়া … আপনার, অনন্য, এখানে এবং এখন আপনার পাশে।
আমরা সর্বোত্তম পিতা -মাতা হওয়ার জন্য, স্মার্ট / সর্বাধিক ক্রীড়াবিদ / প্রতিভাধর (যথাযথভাবে আন্ডারলাইন) সন্তানকে বড় করার জন্য এতটাই চেষ্টা করছি, যে আমরা বর্তমান সময়ে এই শিশুর সাথে কী ঘটছে তা দেখা বন্ধ করি। একটি শিশু কিভাবে বাঁচে? তিনি কি বিষয়ে আগ্রহী? এবং কি তাকে বিরক্ত করে? কেন দোকানে হঠাৎ হিস্টিরিয়া হয়? নাকি অন্ধকারে হঠাৎ করে এত ভীতিকর? এবং আবার সে স্যান্ডবক্সে বাচ্চাদের আঘাত করে?
এবং এখানে আদর্শের জন্য প্রচেষ্টা করা মায়েদের প্রিয় চিন্তার উদ্ভব হয়: "আমি একজন খারাপ মা", "আমি সামলাতে পারি না", "অন্যান্য শিশুরা শান্ত, পর্যাপ্ত, আমি কিছু ভুল করছি।" অথবা "এটা সব তাদের দোষ!" (কিন্ডারগার্টেন / স্কুল / উঠোনে বন্ধু / নানী)। অথবা হয়তো সব একবারে। উত্তেজনা বাড়ে, আরও বেশি করে বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা হয়, মা আরও প্রায়ই ভেঙে পড়তে শুরু করে এবং অপরাধবোধ আরও বেশি করে চাপ দেয়। আমরা একটি আন্তrapব্যক্তিক দ্বন্দ্বের মধ্যে যাই, "আমি মা" এর আদর্শ চিত্র এবং অনুভূত বর্তমান চিত্রের মধ্যে ব্যবধানটি ভয়াবহ, অমার্জনীয় বলে মনে হয়। এবং যখন আমরা নিজেদের মধ্যে এই ধরনের দ্বন্দ্ব বহন করি, তখন আমরা সম্প্রীতি থেকে অনেক দূরে থাকি। আরো এবং আরো প্রায়ই আমরা পুরুষত্বহীনতা আউট চিৎকার করছি। একটি মানসিক দোল শুরু হয়: এখন হিস্টিরিয়া, তারপর আগ্রাসন, তারপর হতাশা। অন্যদের জন্য আমাদের বোঝা কঠিন। শিশুকে ধীরে ধীরে মনোযোগের ক্ষেত্র থেকে বের করে দেওয়া হয়।
এবং এই মুহুর্তে শিশুর কী হবে? তার অসুবিধাগুলি, গুরুত্বপূর্ণ প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে সত্যিকারের সহায়তা ছাড়াই, মায়ের অবস্থার প্রভাবে বেড়ে যায়। শিশুরা প্রায়ই তাদের নিজের আবেগ সামলাতে কষ্ট পায়। এবং প্রাপ্তবয়স্কদের অভিজ্ঞতার বিস্ফোরক মিশ্রণ সম্পর্কে আমরা কি বলতে পারি? হঠাৎ কি ঘটছে (তীব্রতা এবং / অথবা বিষয়বস্তুর ক্ষেত্রে) মায়ের অপ্রতুল মানসিক প্রতিক্রিয়া শিশুর মধ্যে বিভ্রান্তি এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে। তার নিরাপত্তার অনুভূতি ঝুঁকিতে রয়েছে। সর্বোপরি, বাবা -মা শিশুর জন্য পুরো বিশ্বের প্রতিনিধিত্ব করে, যা হঠাৎ করে স্বাভাবিক ভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়। বিশ্ব সম্পর্কে ধারণার ভিত্তি ভেঙে যাচ্ছে, ভয় ও অপরাধবোধের জন্ম দেয়। হ্যাঁ, বাচ্চারা অপরাধবোধ করে। তারা অনুভব করে যে তাদের মায়ের সাথে কিছু ঘটছে এবং এই দায়িত্ব তাদের নিজেদেরই দিতে হবে।
ভুলে যাবেন না যে এই সিস্টেমে প্রায়শই কেবল মা এবং শিশু উপস্থিত থাকে না। উদাহরণস্বরূপ, একটি সন্তানের বাবা যে কাজ থেকে বাড়ি আসে তার স্ত্রীর সাথে কি হচ্ছে তা বুঝতে পারে না। তিনি কেবল পরিণতি দেখেন, স্ত্রীর টান অনুভব করেন, তার জ্বালা অনুভব করেন। এই অবস্থায়, বাড়ির উষ্ণতা, স্বাচ্ছন্দ্য এবং গ্রহণের জন্য তার চাহিদাগুলি সন্তুষ্ট হয় না। "শান্ত চিত্তাকর্ষক", যা সে কাজ থেকে বাড়ি ফেরার পথে স্বপ্ন দেখে, তা উত্তেজনার আরেকটি উৎসে পরিণত হয়, পুরুষ ধৈর্যের আরেকটি পরীক্ষা। একজন মানুষের কংক্রিট স্নায়ু যতই শক্তিশালী হোক না কেন, তাড়াতাড়ি বা পরে তারা তা সহ্য করবে না। কারণ মানসিকতা বিশ্রাম প্রয়োজন, এবং স্বামী তার স্ত্রী প্রয়োজন। এটা ইতালীয় কেলেঙ্কারি, বিশ্বাসঘাতকতা, কর্মক্ষেত্রে বা বন্ধুদের সাথে অপরিকল্পিত বিলম্ব হবে কিনা - মানুষটির ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে, কিন্তু ফলাফল আসতে বেশি দিন লাগবে না।
একজন মানুষ যেমন একজন পিতার মতো অবশ্যই তার পিতামাতার ভূমিকা নিয়ে চিন্তিত। হয়তো নারীর মতো প্রকাশ্যে নয়, কিন্তু তিনি তার সন্তানের ভাগ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন। তাকে "সন্তানের জন্য সামান্য উদ্বেগ" এবং "পরিবারের সমস্যার প্রতি সম্পূর্ণ উদাসীন" অভিযোগ করার আগে এটি মনে রাখা উচিত। অভিযোগ সাহায্য করবে না, তারা কেবল উত্তেজনা যোগ করবে, পরিস্থিতি আরও বেশি করে নাড়া দেবে।
এবং যদি পরিবারে অন্য সন্তান, নানী, দাদা থাকে? তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব চাহিদা, আবেগ এবং দৃষ্টিভঙ্গি, তাদের নিজস্ব জীবনের অভিজ্ঞতা, যার ভিত্তিতে তারা যা ঘটছে তা মূল্যায়ন করে। এবং তাদের প্রত্যেকের "আদর্শ" লালন -পালন, সম্পর্ক, জীবনের সংগঠন সম্পর্কে তাদের নিজস্ব ধারণা রয়েছে। পরিবার ব্যবস্থায় যত বেশি অংশগ্রহণকারী, মিথস্ক্রিয়ার মাত্রা তত বেশি এবং সম্ভাব্য উত্তেজনা।
এবং এখন আমরা ইতিমধ্যে একজন শিশু মনোবিজ্ঞানী, সহকর্মী উপদেষ্টা, একজন আইনজীবী এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টদের মধ্যে ছুটে যাচ্ছি। ছবিটি পুরোপুরি ভীতিজনক, তবে এটি প্রায়শই ঘটে।
কি করো?
- প্রথমত, তিনি থামবেন, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং আন্তরিকভাবে নিজেকে স্বীকার করুন: "আদর্শ মা একটি মিথ" … এটা বিশ্বাস করা কঠিন এবং গ্রহণ করাও কঠিন। আমরা ছোটবেলা থেকে রূপকথায় বিশ্বাস করি, আমাদের সমস্ত হৃদয় দিয়ে, এবং আমরা একেবারে বাস্তবতার মুখোমুখি হতে চাই না। কিন্তু একেবারে সবাই ভুল করে। এবং সর্বাধিক উন্নত কৌশলগুলির মধ্যে কোনওটিই আপনার সন্তানের জন্য উপযুক্ত হবে না। এবং যদি একটি পন্থা আপনাকে প্রথম সন্তানের সাথে যোগাযোগ খুঁজে পেতে সাহায্য করে, তাহলে এটি অগত্যা দ্বিতীয়টির সাথে কাজ করে না। আপনি যদি শিক্ষাবিজ্ঞানের আধুনিক পদ্ধতিতে আগ্রহী হন তবে এটি দুর্দান্ত, তবে আপনার শিশুর বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে সেগুলি প্রয়োগ করুন।
- আপনার সন্তানের ব্যক্তিত্ব, আপনার মতো অনন্য। এটা মোটেও প্রয়োজনীয় নয় যে সে আপনার মতই আগ্রহী হবে। যদি আপনার সন্তানের অক্ষর শিখতে বা সম্পূর্ণ বিমূর্তভাবে আঁকতে অসুবিধা হয় তবে দু sadখ করবেন না। আপনার সন্তানকে জানুন, তাকে বিভিন্ন আচরণ, বিভিন্ন ধরনের ক্রিয়াকলাপ চেষ্টা করার সুযোগ দিন। তাকে তার নিজের অভিজ্ঞতা অনুসারে সাহায্য করুন। যেখানে প্রয়োজন সেখানে সমর্থন করুন এবং স্বাধীনতা দিন যখন সে নিজের মতো চলতে পারে।
- নিজেকে বলুন "আমি একজন ভালো মা", জোরে জোরে বলা ভাল, আপনি বেশ কয়েকবার করতে পারেন … আপনি আপনার সন্তানকে কী দিচ্ছেন তা ভেবে দেখুন। আপনার ভালবাসার শক্তি অনুভব করুন। বাস্তব জীবনের চিত্রের সাথে এই বিবৃতিটি শক্তিশালী করুন। সবচেয়ে মনোরম মুহূর্তগুলি মনে রাখবেন। সৃজনশীল সমাধান এবং একটি সুসংগঠিত দিনের জন্য নিজের প্রশংসা করুন। একটি ইতিবাচক তরঙ্গে টিউন করুন। "আদর্শ" ছবির অংশ হিসেবে আমরা প্রায়ই সফল মাতৃত্বের অভিজ্ঞতা গ্রহণ করি। এই ক্ষেত্রে, এই অভিজ্ঞতা অবমূল্যায়িত হয়, এবং মনোযোগের ফোকাস ত্রুটির দিকে স্থানান্তরিত হয়।
- প্রতিদিন অন্তত 30-40 মিনিট সময় দিন … এটি আপনার ব্যক্তিগত সময়। পড়ুন, আঁকুন, ধ্যান করুন, যোগ করুন, বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিন, কেনাকাটা করুন, ম্যাসেজ করুন, একা বেড়াতে যান, অথবা একটু ঘুমান। প্রতিদিনের উদ্বেগগুলি ভুলে যাওয়া এবং মুহূর্তটি উপভোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি সেই দিনের একটি অংশ যা আপনার অভ্যন্তরীণ সম্পদকে শক্তি দেয়, পুষ্ট করে এবং শক্তি দেয়। বিশ্বাস করুন, এটি বিলাসিতা নয়, এটি একটি প্রয়োজনীয়তা।
- আপনার সন্তানের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করার জন্য সময় নিন। এই পয়েন্ট অনেককে অবাক করবে। সর্বোপরি, আমরা সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত সারাক্ষণ শিশুর সাথে বাড়িতে থাকি। কিন্তু মনে রাখবেন এটা কিভাবে হয়? প্রায়শই আমরা কেবল গৃহস্থালি কাজ করি, এবং শিশুটি কাছাকাছি এবং আমাদের কাছে মনে হয় যে এই সময়টি সন্তানের সাথে কাটানো। কিন্তু এই মুহুর্তে আপনার মনোযোগ একই সময়ে বিভিন্ন প্রক্রিয়ার মধ্যে বিতরণ করা হয় এবং পূর্ণাঙ্গ যোগাযোগ কাজ করে না। আপনার শিশুর সাথে আলাপচারিতার জন্য নিয়মতান্ত্রিকভাবে দিনে 15-30 মিনিট সময় দেওয়ার চেষ্টা করুন, পুরোপুরি একসাথে খেলতে বা কথা বলার দিকে মনোনিবেশ করুন। যদি একটি পরিবারে বেশ কয়েকটি শিশু থাকে, তবে প্রতিটি শিশুর প্রতি পর্যায়ক্রমে আলাদাভাবে মনোযোগ দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- ভালোবাসার সম্পর্ক বজায় রাখুন। আপনার স্বামীর সাথে আরও প্রায়ই ডেটে যান, রোমান্টিক সন্ধ্যার ব্যবস্থা করুন। ভালবাসা একজন মহিলাকে খাওয়ায়, পরিবারকে শক্তিশালী করে এবং পিতামাতার মধ্যে একটি ভাল সম্পর্ক শিশুদের বিকাশের একটি শক্ত ভিত্তি। সুতরাং আপনার সন্তানকে দাদী বা আয়া এর সাথে রেখে আপনার অপরাধবোধ ছেড়ে দিন।সর্বোপরি, এটি আপনার আকাঙ্ক্ষা বা স্বার্থপরতা নয় - এটি পরিবারের ভবিষ্যতের অবদান।
এমনকি যদি সবকিছু এখনই কাজ না করে, তবুও এই পথের প্রতিটি পদক্ষেপ আপনার অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা লাঘব করবে। পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক ধীরে ধীরে উন্নত হবে, এবং আত্মায় আত্মবিশ্বাস এবং শান্তি স্থির হবে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি আপনার অসম্পূর্ণ শিশুর জন্য সেরা অসম্পূর্ণ মা হয়ে উঠবেন।
প্রস্তাবিত:
খারাপ সাইকোথেরাপিস্ট বা খারাপ সাইকোথেরাপিস্ট সম্পর্কে খারাপ পরামর্শ
আজকের একটি জনপ্রিয় বিষয় হল সাইকোথেরাপিউটিক পরিষেবার প্রয়োজনে ক্লায়েন্টদের অবাস্তব, "খারাপ", শোষণমূলক থেরাপিস্ট সম্পর্কে সতর্ক করা। আমি মনে করি এই ধরনের বিষয়গুলি কভার করা প্রয়োজন। কিন্তু আলো যত্নশীল, যোগ্য এবং চিন্তাশীল। আমি একটি নিবন্ধ জুড়ে এসেছি যার লক্ষ্য হল ক্লায়েন্টদের দেখানো যে কোন থেরাপিস্টকে পালাতে হবে। কিছু থিসিস সঠিক, কিন্তু কিছু কিছু ক্ষোভের সৃষ্টি করেছে। থিসিস 1.
"আমার সন্তান না হওয়া পর্যন্ত আমি নিখুঁত মা ছিলাম" (উদ্ধৃতি।)
"আমার সন্তান না হওয়া পর্যন্ত আমি নিখুঁত মা ছিলাম।" (উদ্ধৃতি।) আপনার নিজের মাতৃত্বের সাক্ষাৎ বিভিন্ন উপায়ে হতে পারে। এবং এটি কেবল পরিকল্পনা, দায়িত্বের মাত্রা এবং উপাদান প্রস্তুতির উপর নির্ভর করে না। সন্তানের জন্মের সাথে সাথে, একটি মহিলার মানসিকতায় একটি আকর্ষণীয় ঘটনা ঘটে - শিশু এবং তার নিজের মায়ের সাথে পরিচয়। এটার মানে কি?
সুখী হওয়া কতটা কঠিন
- আপনি জানেন, - একটি ক্লায়েন্ট অধিবেশনে আমাকে বলে, একটি অল্প বয়স্ক, সুন্দর, ভাল পোশাক পরা মেয়ে, - আমি একেবারে বুঝতে পারছি না কেন আমার জীবনে এত সমস্যা আছে! ক্রমাগত কিছু ভাল হয় না, কর্মক্ষেত্রে আমি ক্লান্ত, আমার স্বামীর সাথে আমার সম্পর্ক টানাপোড়েন, অর্থ আছে বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু পর্যাপ্ত অর্থ নেই, শিশুটি প্রায়শই অসুস্থ থাকে … যেন আমি "
মাতৃত্বে নার্সিসিজম বা "আদর্শ" বা "অসম্পূর্ণ" মা হওয়া কতটা কঠিন
মা. তারা এত ভিন্ন। কিছু "আদর্শ", অন্যরা খুব বেশি নয় … এবং এখনও অন্যরা, তাই সাধারণভাবে - আপনি অশ্রু ছাড়া দেখতে পারবেন না। কিন্তু, তারা সবাই মা। আজ আমি কথা বলতে চাই, মাতৃত্বের ক্ষেত্রে "আদর্শ" এবং "আদর্শ নয়"
ঠান্ডা হৃদয় অথবা উদ্বিগ্ন ব্যক্তি হওয়া কতটা কঠিন
এই জীবনে কেউ ভদ্রতার গর্ব করতে পারে, আবার কেউ সৎভাবে এবং খোলাখুলিভাবে নিজের সম্পর্কে বলতে পারে - আমি একজন উদ্বিগ্ন ব্যক্তি। এটি শব্দের সম্পূর্ণ অর্থে রোগ নির্ণয় নয় (যেহেতু আমরা বিশেষভাবে ব্যক্তিত্বের উদ্বেগ ব্যাধি সম্পর্কে কথা বলছি না)। কিন্তু উদ্বিগ্ন ব্যক্তিত্ব আচরণগত কৌশলগুলির একটি নির্দিষ্ট সেট যা আপনাকে একটি অনন্য, কিন্তু বেশ নির্দিষ্ট ব্যক্তি করে তোলে। নেতিবাচকতার প্রথম প্রতিক্রিয়া পরিস্থিতিগুলির এই সেটটি কল্পনা করুন। আপনার ব্যাঙ্ক loanণ প্রত্যাখ্যান করা হ
